نفساني

نفساني (https://www.nafsany.cc/vb/index.php)
-   ملتقى أصحاب الإكتئاب (https://www.nafsany.cc/vb/forumdisplay.php?f=57)
-   -   هذا الموضوع مقلقني هل انا منطقي او لا وما الحل (https://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=95835)

حياة جديده 04-05-2014 10:29 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المنقرش (المشاركة 960187)
يخوي المسألة واضحة مو منطقية بس انت مو قادر تسكر شلال الأفكار اللي عندك،
يجب ان تنتقل من مناقشة منطقية الفكرة الى عدم قدرتك على إيقاف هذا الشلال،
عدم استطاعتك على فهم ان الفكرة ناتجة عن مخاوف عندك و ليست ناتجة عن خطر حقيقي
هنا تكمن المشكلة انت تحت تحكم الوسواس يا عزيزي،،،

ياخي احس كلامك شوي يريحني

بس انا تعبت
شي ماتتخيلونه

أي واحد يسلم علي احس اني منفضح قدامه
ياااااااااربي انك تفرجها `111`1`

إبو سعود .. 04-05-2014 12:43 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حياة جديده (المشاركة 960257)
المشكله لما اجلس مع احد واشوف القروبات تنزل من هالمقاطع
بلحظه وبرمشة عين يقلب تفكيري ويتعكر جوي طول اليوم


انا ادعو الله ليل نهار انه يطمئني ويجعلني اتاكد

بسس كيف مادري لان عقل الانسان اصغر من انه يعلم كيف

لكن الي اعلمه ان الله على كل شي قدير ويبي يفرجها

المشكله اجلس مع ناس يقول الله يكفينا شر الفنادق ومن هالسوالف انهبل `111`1`

اخوي انت لا تياس , وومثل ما قلت تدعي الله ليل ونهار , بس لا تياس
صدقني بيجيك اليوم الي ترتآح نفسيتك , على الصبر , ثم الصبر / ثم الصبررررررررررررررررر

عندي امل 04-05-2014 07:25 PM

يا اخي بمضاد وساوس فقط سيزول شعورك انك منفضح قدام الكل صدقني هي مجرد وساوس لكنها قوية ومتسلطة وتفرض نفسها

حياة جديده 19-05-2014 10:41 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المنقرش (المشاركة 960187)
يخوي المسألة واضحة مو منطقية بس انت مو قادر تسكر شلال الأفكار اللي عندك،
يجب ان تنتقل من مناقشة منطقية الفكرة الى عدم قدرتك على إيقاف هذا الشلال،
عدم استطاعتك على فهم ان الفكرة ناتجة عن مخاوف عندك و ليست ناتجة عن خطر حقيقي
هنا تكمن المشكلة انت تحت تحكم الوسواس يا عزيزي،،،

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخي المنقرش يسعد مسائك كل يومين ارجع واقرا ردك بتمعن

يبدو ان هناك مايسيطر على راسي
عموما انا استخدم الرقيه وتحرك في جسمي حاجات كثيره من خلال الرقيه
الى ان العارض ياتي ويذهب



مايهمني عزيزي
هو اني اريد وقفتك معي لكي تخفف عني بعض مافكر فيه فان تعبان من اجل الفكره
كم نسبة انا تفكيري منطقي او لا
وما هو الحل برايك مع التفصيل بدقه

وشكرا على صدرك الرحب

المنقرش 19-05-2014 11:22 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حياة جديده (المشاركة 964516)
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخي المنقرش يسعد مسائك كل يومين ارجع واقرا ردك بتمعن

يبدو ان هناك مايسيطر على راسي
عموما انا استخدم الرقيه وتحرك في جسمي حاجات كثيره من خلال الرقيه
الى ان العارض ياتي ويذهب



مايهمني عزيزي
هو اني اريد وقفتك معي لكي تخفف عني بعض مافكر فيه فان تعبان من اجل الفكره
كم نسبة انا تفكيري منطقي او لا
وما هو الحل برايك مع التفصيل بدقه

وشكرا على صدرك الرحب

عزيزي مربحاً بك في اي وقت

الأفكار تعمل عندك بطريقة معينه تسبب لك هذا الوسواس. تذكر ان هذا الوسواس سوف يتكرر عندك في أمور اخرى
فقط لكي تعرف ان المشكلة هي في الأفكار. هنالك انواع كثيرة من الوسواس و يجب ان تعرف ماهو نوع الأفكار اللتي
تأتيك. لو انتهينا من فكرة غرفة الفندق فا اتوقع ان الوسواس سوف يهاجمك في موضوع ثاني حالما ينتهي تفكيرك
من موضوع الفندق..
لست خبير في موضوع الوسواس و طرق التعامل معه لكن لديك ثلاث حلول اي حل منها سوف يساعدك
الأول الذهاب الى استشاري معرفي سلوكي و الإلتزام بذهاب و الحديث معه عن حياتك وحالتك النفسية
الثاني الذهاب الى دكتور نفسي يصرف لك علاج وسوف يساعدك
الخيار الثالث جلسات التأمل و مراقبة الأفكار وهذه الجلسات تجلس في مكان هادىء و مريح و تتنفس بطريقة سلسة
و تراقب الأفكار يعني فكر في موضوع الفندق خذ وقتك فكر في التفاصيل بهذه الجلسات يمكن الموضوع يتشعب عادي
خل الأفكار تجيك و انت جالس و بعد ما تنتهي الأفكار بتلقاها راحت عندك هذا يعتمد على اتقانك لجلسات التأمل و التزامك بها،،،

رعد القلوب 19-05-2014 11:51 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حياة جديده (المشاركة 959748)
تكفون تدخلون وتقيمون وضعي هل انا منطقي والا تفكيري غلط

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ابغاكم تقولون الصدق انا منطقي والا غلطان في تفكيري

سافرت وسكنت فندق وخلال السفر سويت حاجه داخل الغرفه
بعد مارجعت من السفر جاء في بالي انه يوجد داخل الغرفه كميرا صورتني

حسيت عقبه اني مكشوف وان راح اشوف مقطع لي

يالله الستر

بعدين مخي ماوقف من التفكير
اعرف السالفه غير منطقيه لكن ممكنه لو نسبه بسيطه
راسي عجز يستحمل

تعبت ياجماعه

ارجو تشخيص حالتي وهل مافكر فيه ممكن
اذا كان لا اقنعوني لان مخي ووووووقف

لمعرفة شخصيتي انا انسان طبيعي جدا
بس يمكن عندي حساسيه زايده شوي
ودايم اراجع حساباتي بعلاقاتي مع الاخرين


راسي نسم من كثر التفكير خخخخخ
كل يوم اقول الله يسترررر

طيب أسئل نفسك ليش ماجاء في بالك وانت موجود في الغرفة ؟ اذا حللت ليش ووصلت للسبب الحقيقي رايح ترتاح وتروح هذه الفكرة من راسك

عبدالله وحده 26-05-2014 09:51 PM

الأخ حياة جديدة

أنهي معك الموضوع بصراحة ووضوح ولا عاد تسأل عنه

(( أظن )) أنك اقترفت ذنباً ما

وتخشى أن يكشف أحد سرك

ورب العالمين أيقظ فيك هذا الشعور حتى ترجع إليه وتسأله العفو والصفح والستر

أليس كذلك ؟؟؟؟

صدقني اعرف من فعل فعلا قريبا من ذلك

واستيقظ بعد فترة بشعور أنه مفضوح بين الناس

لكنه لجأ إلى الله بالاستغفار والدعاء


الحل معك هو

((اليقين))

أن ربك قادر على كل شيء ولا يعجزه شيء في السماوات ولا في الأرض

ولا أيسر عليه من أن يعاملك بستره ولطفه

وإذا دعوته حاول أن يكون همك الأول هو مغفرته وعفوه

وكل ما بعد ذلك من الستر وعدم الفضيحة اجعله في الدعاء تبع

صدقني ستنفرج لك وتدعو لي

وعاهد ربك أن لا تعود لمثل هذا

وتذكر قوله ( والذين ينقضون عهد الله من بعد ميثاقه .... أولئك لهم اللعنة.. )

وفقني الله وإياك لمرضاته ..

اللهم آمين


الساعة الآن 11:54 AM

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا