نفساني
صفحة 2 من 2 1 2
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

نفساني (https://www.nafsany.cc/vb/index.php)
-   ملتقى أصحاب الإكتئاب (https://www.nafsany.cc/vb/forumdisplay.php?f=57)
-   -   عادات سهله تنتصر بها على الإكتئاب (https://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=96484)

المنقرش 25-05-2014 02:03 AM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نااادية (المشاركة 966449)
من جددد
مره يتعبني الجدال
المنقرش انت تكتبها بناء على تجاربك ولا من مصدر اذا من مصدر ياليت تقولي ايش هوا بعد ماتخلص من الموضوع
:)
بناء على تجربتي و خبرتي في تعاملي مع الإكتئاب،
يسعدني انك وجدتي الفائدة
تابعي الموضوع مستمر..

المنقرش 25-05-2014 02:10 AM
*لا تتردد كثيراً في الإختيارات او القرارات،
مثلاً في المطعم تريد سمك او دجاج لا تفكر كثيراً اختر احد الخيارين بسرعة و أحسم الموضوع حتى لو ندمت لاحقا ان تندم افضل
من ان تكون مكتئب " التردد يسبب الإكتئاب"

المنقرش 25-05-2014 11:19 PM
* من المهم ان تعرف أوقات اكتئابك، المكتئب هو من يكون في حالة اكتئاب اثناء نومة و انشغالة في حياته اليومية،
لا تنشغل عن اكتئابك و استشعر متى تكون مكتئب ثم هاجم اكتئابك بأحد المهارات اللتي تعلمتها لتخلص من الإكتئاب ولو
لفترة قليلة..


الساعة الآن 10:01 AM
صفحة 2 من 2 1 2
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا