الله يشفيك
دايما اشرب مااي اخذ نفس عميق واخرجه

تمشى او اشغل نفسك باشياء تحبها

عارف لماذا يا اخي محمد حاسس بضيقة مستمرة لانها نفسية و(ليست عضوية مرتبطة بعلة جسدية مما تؤدي الى الهلاك) , فعقلك يوحي لك بانك ستموت الان وطبقا لردة الفعل تستجب للوسواس وتوهم نفسك انه احساس حقيقي فيبدا الضيق والنبض القوي والقلق والرعشة لذلك تشعر بأنها ستسيطر عليك وتميتك في الحال
اخي محمد انا اعلم انك تكتب لنا تجاربك اليومية مع الوسواس وانت فعلا تحاول تجاهله وتحديه قدر المستطاع وابشر ان مع العسر يسرا كما ترددها مرار
استمر وتمسك بالامل كل يوم وكل وقت وكل حين حاول ان تكون كالغريق الذي يتعلق بقشة حتى يصل لبر الامان ,توكل على الله واستعذ مرار من الشيطان والوسواس
موفق لك تحياتي



لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين

جزاكم الله خيرا على ردودكم و الله تعبت جدا هذه الايام ما بقيت قادر استحمل هذا الضيق و الاحساس

روح توضى طيب الحين وصلي صلاة قيام الليل
........... وادعي دعاء خاشع وابكي في الدعاء , وادعي الله يشفيك , ويشفيني ويشفى مرضى المسلمين .. حاول تصلي هالصلاه يومياً

عندي سؤال انا جربت العلاج السلوكي من حالي رجعت أعمل مثل أيام زمان انو اطلع و اضحك و من هل اشيا بس عندي شهية الطعام معدومه يعني يا دوب وجبتين بل يوم و وزني ما نزل بدي اسئل هل العلاج الدوائي بساعد يعني ممكن يخلصني من التوتور و القلق و أستعيد شهية الطعام ؟؟؟

الدوآء اخي فلسطيني لا تفكر فيه و الله مصيبة يريحك في المدة لي تشربه فيها بعد لما تبدا تقطعه و الله عذاب ما بعد عذاب انا في معاناة بسببه زاد عندي ضيق التنفس بشدة و الفكار ما تفارقني .. ابتعد عن الدواء

اخي والله انا مررت بنفس احساسك -سبحان الله- فعلا احيانا اكون منشغلة جدا وياتيني الوسواس يخبرني يهذه الجملة :( مادام انك تفكيرك منصب على الموت والحلم المرتبط بالموت هذا يعني انه احساس حقيقي وليس وسواسا ), واسمعني مرار هذه الجملة ويكررها مرار ,او يقول لي الوسواس : (ما ادراك اني وسواس ممكن اكون احساس حقيقي ) ويستمر يسيطر على عقلي بهذه الجملة صحيح انني اتعب من هذا التفكير ولكن اقول ايضا الحمدلله انه وسواس مهما يخيفني ويدخل لي بمداخل جديدة ومهما يحاول ان يحززنني وييئسني هو في النهاية (وسواااااااااااااااااااااااااااااس )عديم الفائدة
موفق لك تحياتي


لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين

فعلا هو وسواس عديم الفائدة لكن شفو كيف ضيع لنا حياتنا .. انا خايف يستمر معاي هكذا لمدة اطول .. انا ما اقدر استحمل حياتي به .. لا استطيع بتاتا و انا خايف جدا و الله خايف

اخي ابو سعود و الله ما اقدر اقوم من مكاني الآن بسبب ضيق التنفس و التعب .. حتى الشفع و الوتر صليته و انا جالس فقط ما قدرت
كنت مداوم على ان اصلي شوية ركعات في الليل لكن هذه الايام اشتد علي الحال و الله ما اقدر بتاتا
جزاك الله خيرا ابو سعود

أخي انا ما جربة اي دواء لحد الأن الي تقريبا 5 أشهر بس شوفة حالت تشافت من الدواء بعدين يا أخي انا بل غصب لا أكول اشي طول الوقت دخان و شهيتي معدومه أكيد في اشي داخل جسمي مش منتضم يعني لازمني علاج دوائي مع اني تشافية من نوبات الهلع من غير دواء و عندي صداع 24 ساعه و كسل في عملي و تخيل اني حاسس مخي طافي ههههه ما في فكره بتوقف فيه أكثر من 3 ثواني يعني بدي أستفسر عن حالتي

هههههه و الله اضحكتني .. اخي لست انت فقط انا بدوري عقلي ضائع تماما و الله كانه انتهت صلاحيته .. العلاج الدوائي انا هلكني و الله هلكني .. متعصب طوال اليوم اتذكر الا المواقف لي تزيد تحزنني و تعصبني .. احيانا و الله اقول اذهب الى المستشفى و انام هناك حتى ان جاني ضيق او هلع يكونو بجانبي ينوموني بابرة او شيء آخر ... ما عدت استطيع اتحمل خلاص

أخي قديش ألك ع هل حاله ؟ الله يشفينا و يشفيك يا رب

ان مع العسر يسرا
ان مع العسر يسرا
ان مع العسر يسرا

ابشر اخي محمد بفرج قريب بإذن الله



لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين

اخويه محمد الله يشفيك والله هل مرض كل يوم جاي بشي جديد بس انت لازم تقاوم لان هذا مجرد وسواس يجيلك بعده طرق

و الله يا اختي سارة خلاص ما بقيت قادر اقاوم مليت و الله مليت حسبيا الله و نعم الوكيل