نفساني - هل هناك امل

نفساني (https://www.nafsany.cc/vb/index.php)

- ملتقى أصحاب الرهاب (https://www.nafsany.cc/vb/forumdisplay.php?f=56)

- - هل هناك امل (https://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=110533)

انت خايف من الناس بس ليه
دول طيبين جدا حط فى دماغك كدة بس
وابداء خطوات بسيطة فى خطوات
واى حد تشوفة بنى ادم تبداء تكلمة اى حاجة
خطوات بسيطة فى خطوات بسيطة كل يوم حتى يزول الرهاب

الرسول نهى عن الانتحار او حتى عن تمنى الموت

فيما معناه لايتمنى احدكم الموت عسى ان يكون مخطئا فيتوب او يكون محسنا فيزيد فى الاحسان

"لا يتمنى أحدكم الموت، إما محسنًا فلعله يزداد وإما مسيئًا فلعله يستعتب))

وبعدين فين الرهاب الاجتماعى طب منته بتتكلم معانا اهو !!!!

حاول تشيل الرهاب دة وتتكلم مع الناس

وسيبك من الدوا بيلعب فى كميا الدماغ و بيبوظ فيها

الحل ياخوان هو مواجه الناس يعني روح عند واحد متهاوش مايحبك ولاتحيه وتضارب معاه ويروح الرهاب انشالله 100٪‏ وانا فيني رهاب منذ 6 سنوات وانشالله بطبق هالحل خلاص تعبت

سيب حمولك على الله واعلم ان الفكره ده حاول تواجه مشاكلك كلنا هنا اخواتك عندنا مشاكل بيجلنا افكار سودا بس بلازم نقاوم كل ما يجيلك فكرة سودا صلي وادعي ربنا قوله كل اللي في نفسك خلي ربك طبيبيك النفسي احكيله مشاكلك اوجاعك كلها حتى لو كنت مش قادر تصلي حاول حاول تحط لنفسك اهداف صغيره حاول تنزل تعمل خير كل ما تتقدم في حاجه كافئ نفسك حب نفسك

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تحت الحصار (المشاركة 1112059)

والله يا اخوان الواحد مل وكل الناس تقول صلي اعرف ربنا حرام ...مع ان الواحد كان متدين جدا وتعليمي في الاصل ديني ..انا احاول طرد فكرة الانتحار منذ عشرة اعوام خوفا من عقاب الله ..وتمر الايام وانا اعاني اكثر وتزداد الفكرة اكثر ما ادري اهناك خطا في فهم الحكم ام الخطا في الدين نفسه ام هناك حل لا ادري ..كل الناس تقول صلي اعرف ربنا الانتحار كفر ..اليس ما انا به حرام اليس ما انا به كفر لقد بلغت القلوب الحناجر

ماذا تقول يا اخي اتقي الله تقول الخطا في الدين انت ما تعرف رب كلمه تهوي بصاحبها سبعين خريفا في النار عشان ماعشت الحياه اللي تتمناها وتكون اجتماعي وتعيش طبيعي وتستأنس بالناس وما تعيش في عذاب الخوف سخط على الله اللي رباك بالنعم انت عبدلله ملك لله يعمل فيك اللي يريد ولا تسأله لماذا وهو يسألك يوم القيامه تذكر هاذا تمام

شوفني انا قدامك معايا رهاب خسرني على جميع الاصعده لاوظيفه لا زواج لا انس بالناس اقرب الناس لي لا استأنس بهم بل اخاف منهم واجلس في رعب وعذاب تجارتي خسرتها لا استطيع اتعامل مع الناس باريحيه في البيع والشراء ومع ذالك اقول لنفسي بكره قريب هيه ايام وانا احس انها ليست بعيده وارتاح مع اني لست محسن في عملي ولاكن محسن ظني بربي ان يغفرلي ويدخلني الجنه ويجازيني على صبري

انت تقول كنت على دين وعندك علم في الدين ارجع لله حتى لو انتكس زي حالتي ارجع مره ومره ومليون مره لا تايئس الشيطان يريد ياسك لاكن لا اعلم الله ارحم بك وعالم بحالك انظر دايما لمن هم اتعس منك حال فهذا يخليك تعرف نعمت الله عليك

اما فكرت الانتحار وكلامك اللي انا مرفقه فوق يدل على ضعف الايمان وهو سبب رئيسي لتفاقم الحاله زود ايمانك تتحسن اقل شي تذهب فكره الانتحار واهم شي دخولك الجنه ونجاتك من النار

الانتحار ليس حل اعمل بنصائح الإخوة فوق وان شاء الله حياتك تتعدل للافضل

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تحت الحصار (المشاركة 1111291)

اعاني منذ 20 عاما من مرض الرهاب الاجتماعي منها 10 سنوات في الطفولة والمراهقة بد ون تشخيص .بعد التخرج ظهرت الاعراض واضحة واعاقني القلق اعاقة كاملة تم تشخيصي وبدات اخد العلاج منذ عشرة سنوات تنقلت بين السيروكسات والسييترالين والابيكسدون والبروزاك والايفكسور والباروكستين لم اتوقف عن العلاج خلال العشر سنوات .تدمرت حياتي بالفعل علي كل المستويات الاجتماعية والاقتصادية والعملية انا اعمل في وظيفة مرموقة وحصلت اعلي الشهادات ولكن للاسف بلا مقابل هاجرت من منزلي بحثا عن عمل افضل ولكن للاسف عدت مرة اخري الي موطني الاصلي خاسرا منذ عام تقريبا يروادني افكار بالانتحار احاول مقاومتها لحد ما تحسنت قليلا لمدة شهر وشعرت بالفرق بين الثقة بالنفس وبين ما كنت عليه فعرفت لماذا افشل داءما عندها علمت ان المشكلة في الافكار بدات البحث عن العلاج السلوكي المعرفي مع العلاج احسست ان العلاج لايفعل لي شيءا كما انه يزيد افكار الانتحار فاوقفت العلاج واستمريت علي العلاج المعرفي لمدة 9 اشهر حدثت نكسة وعدت الي حالتي السابقة وبدا القلق الاستباقي اشد مما كان
انا الان افكر في الانتحار .البعض يقولون ان ليس حرام شرعا للمرضي النفسيين انا انا لا اجد حل حل غيره فهل هناك حل اخر انا حياتي اصبحت مدمرة بالكامل انا مللت المغامرات والمواجهات .الحالة المادية اصبحت سيءة .الوضع الاجتماعي اصبح اقل بكثير من الوضع الوظيفي .ما زالت الاعراض تاتي قوية جدا .انا لم اطيق الاحتمال فهل هناك حل غير الانتحار

بسط الأمور مافيه مشكله إلا ولها حل

خل تفكيرك إيجابي وابعد عن الانتحار وافكاره السلبيه لانها تهدم ثقتك في نفسك وكيف هي علاقتك بربك ؟

الله فضلك و ابتلاك و انت انسان طيب و اجرك كبير و سيرفعك الله منزلة في الجنة كن من الصابرين و و الانتحار لا يجوز شرعا
نحن مسلمين و نؤمن بقدر الله ا
ان كنت اجنبي تستطيع انتحار يوجد مراكز للانتحار بالحقنة
بس انت مسلم و تعلم ان الله لم يخلق السموات و الارض عبتا و خلقا الجن و الشياطين و الانس كي يعمرو الارض
ان كان انتحار مقبول فلا يوجد شيء اعظم من انتحار و انت في القبر
الانتحار هو عدم اليقين بالله
كن على ثقة انت انسان ابتلاك كي يسمع مناجاتك و لك اجرا عظيما

أخوي الغالي تحت الحصار شاركنا في هذا الموضوع

http://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=85488

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ندى الزهر (المشاركة 1112895)

حابه اتكلم بهالرد بالتفصيل
اتمنى من الله ان يفتح على قلبك اخوي ويسهل امرك ويصلح حالك

موضوع العمل والحاله الاجتماعيه وغيرها اتركها حاليا على جنب
اعتبر نفسك في اجازه الى ان يشاء الله
الله سبحانه يقول (أَحَسِبَ النَّاسُ أَن يُتْرَكُوا أَن يَقُولُوا آمَنَّا وَهُمْ لَا يُفْتَنُونَ)
انصحك لا تتمسك بطلب الحياه بهذه القوه
حول قوة هالتمسك بالثقه بالله وحسن الظن فيه والله سبحانه وحده قادر على ادارة حياتك 180 درجه مثل ماتتمنى من حياه جميله
ولكن لا تنسى انك في هالدنيا معرض للابتلاء حتى وان كنت متدين
وهل هناك افضل من حياة الانبياء حياتهم كلها لله ومعصومين عن الخطأ ورغم ذلك ابتلوا اشد انواع الابتلاء
منهم ابونا ادم عليه السلام خروجه من الجنه ونعيمها هذا بحد ذاته اكبر عذاب
وايوب عليه السلام مرض 18 سنه حتى اكل الدود ساقه
ويعقوب عليه السلام فقد يوسف وفقد بصره
ويوسف عليه السلام سجن لسنين طويله وهو بريء
محمد عليه الصلاة والسلام مات ابوه وهو صغير وماتت امه وهو لم يشبع من حنانها
ومات عمه في وقت هو باشد الحاجه له وماتت خديجه في نفس السنه واجتمع عليه مصابان من غير الاذى اللي لحقه من قريش ثم المنافقين واليهود
هذا هو ابتلاء الانبياء وهم معصومين زلزلوا حتى يمتحن الله صبرهم
والله سبحانه لا يكلف نفس الا وسعها وصدقني ابتلائك انت قادر على تحمله لان الله ما راح يبتليك الا على قدر تحملك

الحاله اللي انت فيها الان كلها بسبب الشيطان
يوسوس لك ويكرهك بحياتك عشان تقعد بس تفكر بكل السلبيات
وينسيك النعم اللي معطيها لك ربي بدون ماتطلبه
ابطرح عليك مواقف وانت فكر فيها لو انها كانت حاصله معك فعلا هل اللي انت فيه الان اهون ام ذي المواقف
ترضى انك تكون مكان واحد مشلول ما يتحرك منه الا عيونه
واذا احتاج شي طلب احد يسويه عنه حتى الذباب ان طاحت على وجهه من يبعدها عنه؟
هل ترضى تكون مكان واحد مسجون ظلم لسنين طويله والم نفسي بسبب العزله والقهر؟
هل ترضى تكون مكان واحد الان وانت تقرا هالكلام تنغسل كليته ويتالم ويشيل هم الموعد الجاي؟
هل ترضى انك تكون مكان واحد انولد بعيب خلقي في الشكل ويعتزل المجتمع بسبب هالعيب؟
امثال كثيره لو جينا نفكر فيها نحمد الله على السلامه
ومقارنه بحالتك ذولي كلهم يتمنون مكانك

مثل ماقلت لك دام انك الان في اجازه
لا تفكر بالدنيا ولا تفكر بحياتك ومستقبلك
ابدا نظام جديد الى ان ربي يعدلها من عنده وهو قادر على ذلك
قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ : " مَنْ كَانَتِ الآخِرَةُ هَمَّهُ جَعَلَ اللَّهُ غِنَاهُ فِي قَلْبِهِ ، وَجَمَعَ لَهُ شَمْلَهُ ، وَأَتَتْهُ الدُّنْيَا وَهِيَ رَاغِمَةٌ ، وَمَنْ كَانَتِ الدُّنْيَا هَمَّهُ جَعَلَ اللَّهُ فَقْرَهُ بَيْنَ عَيْنَيْهِ ، وَفَرَّقَ عَلَيْهِ شَمْلَهُ ، وَلَمْ يَأْتِهِ مِنَ الدُّنْيَا إِلا مَا قُدِّرَ لَهُ "
اول نقطه مهمه لابد انك تبدا فيها
حسن الظن بالله هالنقطه جدا مهمه ومن دونها عملك ما راح يكتمل ولا راح ينفعك
الله سبحانه قال ان ظن خيرا فله وان ظن شرا فله
ان اخترت ان تظن بالله خير راح يعطيك وبكرم
بس اهم شي تكون في كل لحظه قلبك متعلق بالامل من الله واليقين التاااام ان الله راح يبدل حياتك لحياه طيبه ترضيك
احسن الظن فيه وان مرت عليك اصعب الظروف
لا تيأس لان اليأس هو دمار عملك
وابدا بالصلاة حاول قدر المستطاع انك تصلي في المسجد
لانك ان التزمت باللي يحبه الله منك اعطاك ما تحب
(طه * مَا أَنزَلْنَا عَلَيْكَ الْقُرْآنَ لِتَشْقَى * إِلَّا تَذْكِرَةً لِّمَن يَخْشَى)
ما انززلنا عليك القران لتشقى
هذا كلام الله ومن اصدق من الله
داوم هالفتره على قراءة القران وبكثره
فقرائته هدى ونور ورحمه وخير
تجلي كل ما في الصدور من هموم واحزان
اكثر منه قدر المستطاع وخصوصا بعد صلاة الفجر وقبل المغرب وحلو انك تخليها مثل الرباط من بعد صلاة المغرب الى صلاة العشاء كل هالوقت تقرا فيه قران
وان حبيت 3 مرات سورة طه و3 مرات سورة يس
قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ : ( مَنْ لَزِمَ الِاسْتِغْفَارَ جَعَلَ اللَّهُ لَهُ مِنْ كُلِّ ضِيقٍ مَخْرَجًا ، وَمِنْ كُلِّ هَمٍّ فَرَجًا ، وَرَزَقَهُ مِنْ حَيْثُ لَا يَحْتَسِبُ )
وبعد من افضل الاعمال اللي تقربك للرحمه والخير في الدنيا والاخره
المداومه على الاستغفار
حدد لنفسك باليوم قدر معين من الاستغفار مثلا الف مره او اكثر
داوم عليها ولا تفتر
واذا حبيت تقرا عن قصص لفوائد الاستغفار عشان تعطيك حافز وتحمسك اكثر يكون افضل
كما في وصية يحيى عليه السلام لبني إسرائيل: ( وآمركم بالصدقة، فإن مثل ذلك رجل أسره العدو فأوثقوا يده إلى عنقه، وقدموه ليضربوا عنقه فقال: أنا أفتدي منكم بالقليل والكثير، ففدى نفسه منهم )
أن رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم يقول( دَاوُوا مَرضاكُمْ بِالصَّدقةِ ).
واستمر على الصدقه لو بالقليل وحتى ان كانت على الحيوانات اكرمك الله

الله سبحانه قادر على كل شي بيده ملكوت السماوات والارض
خلقنا في هالدنيا مب عشان طول سنينا نضحك ونلعب
الله سبحانه خلق السعاده وخلق الحزن
وكلنا لنا نصيب من الاثنين
ومن رحمة الله ان السعاده في حياة الانسان اكثر من ايام الحزن
، عن الحسن قال : خرج النبي صلى الله عليه وسلم يوما مسرورا فرحا وهو يضحك ، وهو يقول : " لن يغلب عسر يسرين ، لن يغلب عسر يسرين ، فإن مع العسر يسرا ، إن مع العسر يسرا " .
واخيرا
لاتنسى الدعاء والاستعانه بالله ودائما قول
يالله انك تساعدني على اتمام هذا العمل يالله قويني وصبرني
واهم شي تدعي وانت موقن الاجابه
ولا تحزن ابدا لان الله معك باذن الله
انت بس قرب منه بقلب سليم محب مطيع راضي وابشر منه بكل خير
( وَإِذَا مَرِضْتُ فَهُوَ يَشْفِينِ ) (جَمِيلٌ ۖ عَسَى اللَّهُ أَن يَأْتِيَنِي بِهِمْ جَمِيعًا ۚ إِنَّهُ هُوَ الْعَلِيمُ الْحَكِيمُ )
هالايتين كررها دائما
وراح اكرر عليك ان اهم شي حسن الظن بالله,,, مهم جدا هالجمله تدخل قلبك وعقلك وتستوعبها وتتشربها وتعيش عليها

وصدقني اخوي كل صعب الله قادر على اصلاحه
بس يحتاج شوي صبر وثقه بالله
واتمنى ان الله يهدي قلبك وتقدر تسوي هالاشياء واهم شي تستمر عليها
مب يمر اسبوع او اسبوعين وتقول انها ما جابت نتيجه
استمر واستمر ولاتجرب الله ابد
استمر وثق بالله هذا هو المهم
وبعدها الله متكفل بترتيب اللي تلخبط بحياتك بتدخله هو سبحانه
استمر شهر شهرين 3 ولا تيأس ومثل ما صبرت سنين اصبر هالشهور والله كريم
واسال الله ان يفرجها عليك ويحيي قلبك وقلوبنا على طاعته ومحبته والرضى

حرف حرف قريت الكلام و بلعت الف غصه و الله كلامك يدرَس الله لا يضرك يالغاليه و عن تجربه شخصيه نفع معاي بعد توفيق الله و تغيرت حتى نظرتي للحياه
من كل النواحي , مو بيدنا تجينا لحظات الضعف بس الغلط الاستسلام لها و الانجراف وراها كذا بغير هدى
ربي يوفقك و يجزاك الجنه و الله يفرج هم الاخ و يجعل ما اصابه تكفيرا لذنوبه