ان شاء الله موعدي الاسبوع القادم

حاولي تشغلي وقتك بالعمل

اشغلت نفسي باأشياء كثيره صاير القلق والاكتئاب اكبر همي طلعت من البيت ملل بشكل غير طبيعي طلعت مع صديقاتي سافرت بس الانتظار والقلق اتعبني والتفكير مستمر معي اسأل الله الفرج موعدي الاسبوع القادم لعل الطبيب يزيد في جرعة العلاج ويضيف ليريكا زي ماقالوا الاخوان واقدر اسيطر على القلق

انا اشعر تماما بما تشعرين، لا ادري ماذا افعل، انتظمت على الدواء صار شهرين دون فائدة...
هل تاخذين ادوية؟

اخذت ادويه وساأكمل 3 اشهر دون فائده واسأل الله ان ينفع بها

يا اخوه

الدواء مفعوله من 6 الى 8 اسابيع على الجرعه العلاجيه وليس من بداية استخدامه

يعني انا بديت بجرعه عشرين مدة شهر ، ثم ثلاثين مدة اسبوع، ثم رفعت لاربعين. يجب ان انتظر من 6 الى 8 اسابيع على جرعة 40 مو اقول لي شهر واسبوع مافي فايده، بل لسه ابدأ الحساب من الجرعه الاخيره. و ابطأ دواء موجود بمثبطات السيروتونين قد يزيد الى 12 اسبوع بعد كذا احكم على العلاج.



اصبرو انتم لسه في بداية الامر ونحن عانينا وصبرنا والحمد لله بدأ المفعول بالظهور وايضا التفائل هذا شي لازم عشان المفعول لان لا تنسون المزاج المتفائل يرفع النفسيه للاعلى ومرصنا نفسي يحتاج مشاعر ايجابيه. وايضا التيقن ان الدواء نافع لان كذا يزيد مفعوله.

كل شئ براسنا ،، اصبرو وبتنالو بإذن الله

اخي
لو أن مزاجنا متفائل كان ماعانينا من الاكتئاب ولكن للأسف مزاجنا نازل لعل العلاج ينفعنا بعد إذن الله تعالى

اعرف ان مزاج المكتئب نازل ، انا اقصد المزاج التفاؤولي بالعلاج يعني لا تيأسون من العلاج

الله ينفع به ويعجل لنا بالفرج القريب

هل العلاجات وحدها تشفي من الاكتئاب والقلق لأني أخذت جلسة تعديل سلوك ولا استفدت منها واحبطت احباط تام

العلاجات راح تجيب نتيجه بس اصبري عليها وانضبطي قدر المستطاع ،، الله يشفيك عاجل غير آجل

مشكوور الله ينفع بها ويعجل لي ولكم بالفرج

يسعد مساكم

اخواني..اخواتي
اسمحوا لي بهالمداخلة البسيطة...

ما تعتمدوا اعتماد كلي على العلاجات
اعتمدوا على أنفسكم في تحسين سلوكياتكم
لازم تجددوا طاقة..تخرجوا من جو الكآبة
وذلك بممارسة بعض النشاطات التي بقدرتكم القيام بها
مثلا ابسطها..رياضة المشي..
حاولوا تخصصوا لو نص ساعة يوميا سواء صباحا او مساءاً
ورح تلمسوا الفرق..ضروري تخرج الطاقة السلبية اللي جواتكم
رح تحسوا بانتعاش وتغيير ملحوظ..

كونوا بخير :)

والله سويت اللي قلتيه كله القلق مسيطر علي جدا للأسف الشديد

كلمي طبيبك يوصف لك زناكس لفترة مؤقته ، راح تهديلك القلق وممكن ماعد تحسين بقلق

ان شاء الله طيب العلاج هذا يبعد التفكير المستمر ويخففه

وش اسوي والله تعبت تعب شديد من القلق والخوف والانتظار طلعت من البيت رحت لصديقاتي كلمت فضفضت القلق متمكن مني تمكن شديد كرهت نفسي صرت ادعي على نفسي بالموت احيانا ملل شديد من كل شي تفكير مستمر والله الدنيا كلها ماتشيلني ولا صرت اطيق نفسي مليت يأست من نفسي

ودي اتعامل مع الاكتئاب ببساطه ماودي اشيل همه بس والله شايله همه وخايفه اني اجلس طول عمري كذا حاولت ابعد هذي الفكره اشغل نفسي عنها الخوف متمكن مني تمكن شديد قرأت كتب عن التفاؤل قرأت حديث احفظ الله يحفظك ابي ارتاح شوي والله ماقدرت ارتاح ابي انسى ان عندي اكتئاب وقلق ماقدرت اشغلت نفسي باشياء ثانيه ابي انشغل عن القلق ماقدرت ابي اطبق كلام الاخصائيه اللي قالت لي القلق والخوف متمكن مني ما أدري وش اسوي