نفساني

نفساني (https://www.nafsany.cc/vb/index.php)
-   ملتقى أصحاب الإكتئاب (https://www.nafsany.cc/vb/forumdisplay.php?f=57)
-   -   ليش التحبيط وتخلونا نحس ان مافي علاج؟ (https://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=126435)

جاسم اشكناني 04-07-2017 01:53 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبدالله سلمان (المشاركة 1288084)
الأخت تقصد لا تفكر بشي مش موجود .. ولا تتعمق بالتفكير في المستقبل


أشغل عقلك بالأشياء من حولك ولا تشغلها في نفسك وأفكارك .. لو يجيك واحد يجاوب عليك الآن بكلام مش حقيقي راح تدخل في دوامة ممكن تشغلك في شيء غير حقيقي لمدة شهر شهرين خمسة عشرة شهور


أنا أقول لك بدل الجلوس هنا والتفكير والتساؤل عن أشياء ما تفيدك إنهض ورتب جدول ليومك من ناحية التغذية وممارسة الأشياء اللي تحبها والرياضة والذكر .. تابع لك فلم وثائقي يشدك .. تابع مباراة تحبها .. إلعب لعبة تستخدم فيها عقلك .. شطرنج أو غيرها من الألعاب على الإنترنت .. جيب الكورة وحط لك مرمى نص متر وسدد عليه .. خذ لك دش دافي .. سوي لك كوب بابونج ... إقرأ قصص .. يعني من الآخر أشغل عقلك وبدنك بالمفيد وكذلك أشغل بطنك بالمفيد .. والدنيا سهالات .. عقل الإنسان وقت التوتر والفراغ والوحدة يتعبه كثير... خصوصا إبليس فاضي ولا عنده شغله إلا يقط في مخك الأفكار السلبية .. طبعا هذا غير انك أساسا متوتر وتفكر من غير الشيطان


الله يسعدك يا جاسم أمانة لا تضيع وقتك وتشغل نفسك كثير .. قوم واعمل لك شيء يساعدك ويخفف عليك .. والتحسن بيجي مع الأيام دامك تلتزم وتهتم بنفسك


..

والله ماقول غير يارب الفرج
تخيل ياخوي قبل شوي طلع قبولي بالوظيفه ورحت وانا بداخلي مكسور واقول بيني وبين نفسي ليش قام اروح وانا ادزي اني ماراح اداوم 😐😐😐

عبدالله سلمان 04-07-2017 02:01 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جاسم اشكناني (المشاركة 1288087)
والله ماقول غير يارب الفرج
تخيل ياخوي قبل شوي طلع قبولي بالوظيفه ورحت وانا بداخلي مكسور واقول بيني وبين نفسي ليش قام اروح وانا ادزي اني ماراح اداوم 😐😐😐


ماشاء الله تبارك الله ... ألف مبروك وعسى الله يهنيّك ويقويك


لا يا حبيبي راح تداوم وتغير هالوظيفة أشياء كثيرة معك بحول الله .. لأنها راح تشغلك بحول الله وتعينك


ترى والله حتى الإنسان الطبيعي يخاف من الوظيفة الجديدة .. يخاف من النقل .. سواءا في وظيفة أو مدرسة أو بيت .. الإنسان بطبعه يتوتر من التغيير في حياته والروتين اللي متعود عليه ... ولكن صدقني البني آدم عنده قدرة عظيمة في التأقلم مع كل تغيير يطرأ على حياته .. لذلك لا يثنيك الشيطان عنها من شان يستفرد فيك بالبيت


دف عمرك واصبر .. وصدقني إن شاء الله راح تعرف قيمة صبرك ومثابرتك في المستقبل وانك ما انثنيت لمخاوفك وانطويت عليها .. عاند أفكارك حتى ولو انك تخاف منها


الله ييسر أمرك

..

جاسم اشكناني 04-07-2017 02:05 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبدالله سلمان (المشاركة 1288089)
ماشاء الله تبارك الله ... ألف مبروك وعسى الله يهنيّك ويقويك


لا يا حبيبي راح تداوم وتغير هالوظيفة أشياء كثيرة معك بحول الله .. لأنها راح تشغلك بحول الله وتعينك


ترى والله حتى الإنسان الطبيعي يخاف من الوظيفة الجديدة .. يخاف من النقل .. سواءا في وظيفة أو مدرسة أو بيت .. الإنسان بطبعه يتوتر من التغيير في حياته والروتين اللي متعود عليه ... ولكن صدقني البني آدم عنده قدرة عظيمة في التأقلم مع كل تغيير يطرأ على حياته .. لذلك لا يثنيك الشيطان عنها من شان يستفرد فيك بالبيت


دف عمرك واصبر .. وصدقني إن شاء الله راح تعرف قيمة صبرك ومثابرتك في المستقبل وانك ما انثنيت لمخاوفك وانطويت عليها .. عاند أفكارك حتى ولو انك تخاف منها


الله ييسر أمرك

..

الله يبارك فيك وان شالله خير ❤

( هبة الرحمن ) 04-07-2017 02:26 PM

نفس ما قال اخوي عبدالله

خليك انتقائي في افكارك

خليك انتقائي في اللي تتلقاه من اخبار و معلومات .. حتى في السياسة !

خليك انتقائي في وقتك

خليك انتقائي حتى في الجدال .. لا تجادل و لا تكثر كلام

بالعكس ان شاء الله النمط اللي تتعود عليه بعد هالانتكاسه رح يفيدك في كل مسؤليات الحياة .. مثل الزواج و التربيه و الوظيفة

و ألف مبروك ع الوظيفة .. استغلها و يارب انها خير عليك

جاسم اشكناني 04-07-2017 02:29 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ( هبة الرحمن ) (المشاركة 1288093)
نفس ما قال اخوي عبدالله

خليك انتقائي في افكارك

خليك انتقائي في اللي تتلقاه من اخبار و معلومات .. حتى في السياسة !

خليك انتقائي في وقتك

خليك انتقائي حتى في الجدال .. لا تجادل و لا تكثر كلام

بالعكس ان شاء الله النمط اللي تتعود عليه بعد هالانتكاسه رح يفيدك في كل مسؤليات الحياة .. مثل الزواج و التربيه و الوظيفة

و ألف مبروك ع الوظيفة .. استغلها و يارب انها خير عليك

الله يبارك فيج

عبدو عمر 04-07-2017 02:53 PM




السلام عليكم


شكرا على الموضوع

أعتقد ان كل البشر لهم أعراض لمشاكل واضطرابات نفسية
ولكنها تختلف من شخص لآخر ..
والمعروف ان تطور علم النفس وعلاج الامراض العقلية
بسبب دراسات تطور الحالات وتاريخها
فأي تجربة مهما كانت بسيطة مع الامراض النفسية والعقلية
فهو مفيد للجميع ..وخاصة للأطباء والاخصائيين النفسانيين
نسأل الله العلي القدير السلامة ودوام الصحة والعافية للجميع

بالتوفيق دائمـاً








ابوتركي جده 04-07-2017 09:09 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ( هبة الرحمن ) (المشاركة 1288041)
ايوا الحمدلله

و مرضي تقريبا نفسك قلق و اكتئابي ناتج من القلق .. و قبله اعاني من رهاب و نوبات هلع بسبب التفكير

سبب مرضي طبيعة شخصيتي و خلفيتي حيث مريت بظروف صعبة و مشاكل منذ مراهقتي الاولي يعني تقريبا عانيت 15 سنه قبل ظهور الاعراض علنيا و الا القلق كاد ان يصبح سمه شخصيه و الارق كذلك .. القلق سبب منشأ المرض

انا رحت لدكتورو لا اقتنعت بعلاجه

3شهور فقط و تركت العلاج من نفسي و بدأت لي برنامج خاص مع نفسي

برنامجي فيه جانب ديني و صحي و عقليا تجنب اي فكرة ممكن تضايقني و ما استرسل معها

و إشغال وقت فراغي قدر الامكان .. ما كنت اجلس فاضيه .. اشوف غرفة من الغرف و ابدأ ارتبها و اطلع الكراكيب

عندي هواية تكونت اللي هي اصبحت اصنع لي اجنده خاصة بي

الاجنده فيها تراكر للعادات او العبادات اللي حابه استمر عليها

و لتنظيم بعض المهام .. " لو حابب اصور لك جزء منها ما عندي مشكله ان شاء الله "

بالنسبة للصحي عملت تحاليل شامله الغدة الدرقيه و الحديد و الكالسيوم و فيتامين دال ..

طلع عندي كسل الغده و فقر الدم و امور صحيه اخرى تعالجت منها الحمدلله

و للجانب الديني عملت لي برنامج كمان

اخوي رب ضارة نافعه .. اكثر ما علمني ياه المرض النفسي هو الصبر ..

و اني ما اكلف على نفسي .. و اني ما رح اضر غير نفسي و لا انفع غير نفسي

فليش اضر نفسي !


ماشاءالله عليك واحيك على كفااحك وصبرك خصوصا الهلع مزعج ومخيف اكثر من الاكتئاب والحمدلله على سلامتك واسال الله لك الراحة التامه والعامرة لك وللجميع

جاسم اشكناني 05-07-2017 02:43 PM

ياجماعة القلق العام والاكتئاب في احتمال مع السنين يتحول إلى انفصام؟
وايد ناس سمعتهم يقولون جذي؟ معقوله هالشي يصير؟

ابوتركي جده 05-07-2017 04:20 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جاسم اشكناني (المشاركة 1288338)
ياجماعة القلق العام والاكتئاب في احتمال مع السنين يتحول إلى انفصام؟
وايد ناس سمعتهم يقولون جذي؟ معقوله هالشي يصير؟


لا اخوي الدكتور محمد عبدالعليم يقول ان الامراض نفسية لاتتحول الى امراض عقليه ولا تتحول الى الجنون لذلك كن مطمئن لن تتحول حالتك الى فصام

القلق عامة علاجه الراحة والنوم الكافي حين تستيقض من نومك وانت متشبه بالراحة ستكون نسبة القلق اخف وحين تتجاهل كل شيء يزيد من قلقك وتتجاهل وتعيش حياتك هنا نسبة القلق تخف تدريجيا

القلق يحتاج لمسايسة لكي تتغلب عليه

جاسم اشكناني 05-07-2017 04:34 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابوتركي جده (المشاركة 1288353)
لا اخوي الدكتور محمد عبدالعليم يقول ان الامراض نفسية لاتتحول الى امراض عقليه ولا تتحول الى الجنون لذلك كن مطمئن لن تتحول حالتك الى فصام

القلق عامة علاجه الراحة والنوم الكافي حين تستيقض من نومك وانت متشبه بالراحة ستكون نسبة القلق اخف وحين تتجاهل كل شيء يزيد من قلقك وتتجاهل وتعيش حياتك هنا نسبة القلق تخف تدريجيا

القلق يحتاج لمسايسة لكي تتغلب عليه

للأسف اني تغلبت عليه اول سنتين ولكن تغلب علي اثناء تركي للدواء وبعدها الدكتور اضطر ان يرجعلي دواء جديد
والحين كله اقول حتى لو صرت زين شلون بعدين اذا بترك الحبوب اكيد راح تصير هم انتكاسة ثانيه

ابوتركي جده 05-07-2017 08:48 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جاسم اشكناني (المشاركة 1288358)
للأسف اني تغلبت عليه اول سنتين ولكن تغلب علي اثناء تركي للدواء وبعدها الدكتور اضطر ان يرجعلي دواء جديد
والحين كله اقول حتى لو صرت زين شلون بعدين اذا بترك الحبوب اكيد راح تصير هم انتكاسة ثانيه


خلاص هذا نصيبك وقدرك ولازم ترضا بقدرك خذ علاجك وراح تصير بخير وعيش حياتك

اما لو تفكر في بكرة والمستقبل راح تتعب على الفاضي

ربي اغفرلي 06-07-2017 03:21 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جاسم اشكناني (المشاركة 1288066)
واما نوع مشكلتي اهوا التشخيص قلق عام مع اكتئاب ولكن لا اعلم اذا كان اكتئاب ثنوي ام رئيسي

دائماً الاكتئاب هو الي يجلب القلق والهلع ومدلك الخوف
اشكناني ماهي الادوية الي استعملتها ومن هو الدكتور الي بالكويت
تعالجت عنده

ربي اغفرلي 06-07-2017 03:27 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جاسم اشكناني (المشاركة 1288077)
ياجماعة فيدوني شنو يعني الهوس؟ وهل ممكن الي نفس خالتي الي في قلق عام واكتئاب مع السنين يصير في هوس؟ او يمكن يصير فيه اكتئاب ذهاني؟ او انفصام؟
فيدوني؟

الهوس هو نوع من الاكتئاب الوجداني القطبي
يعني مره تحس بأكتئاب وضيقه ومره تحس بحالت هوس
يعني انشراح زائد عن المعقول
وهذا مع ادوية الاكتئاب يستخدم معاه مثبتات مزاج كي تثبت الحاله
ولكن لاينقلب الى مرض ذهاني ابدا هذي حالة وهذي حالة تختلف تمتماً

ربي اغفرلي 06-07-2017 03:30 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جاسم اشكناني (المشاركة 1288338)
ياجماعة القلق العام والاكتئاب في احتمال مع السنين يتحول إلى انفصام؟
وايد ناس سمعتهم يقولون جذي؟ معقوله هالشي يصير؟

بإختصااااااار لااااااا

( هبة الرحمن ) 06-07-2017 04:30 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جاسم اشكناني (المشاركة 1288358)
للأسف اني تغلبت عليه اول سنتين ولكن تغلب علي اثناء تركي للدواء وبعدها الدكتور اضطر ان يرجعلي دواء جديد
والحين كله اقول حتى لو صرت زين شلون بعدين اذا بترك الحبوب اكيد راح تصير هم انتكاسة ثانيه

لأن ما غيرت شي في حياتك للاسف و انت تأكل الحبوب اول مره .. كان لازم تغير كل شي .. طريقة تفكيرك و عاداتك و عباداتك للافضل و تثبت هالعادات الجديده

لا ان شاء الله هالمرة ما فيه انتكاسه

بس لا تعتمد على حبة الدواء لوحدها

انت لازم تغير حياتك للافضل

و للاسف انت مو متوقف عن التفكير السلبي للآن

جاسم اشكناني 06-07-2017 11:31 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ربي اغفرلي (المشاركة 1288444)
دائماً الاكتئاب هو الي يجلب القلق والهلع ومدلك الخوف
اشكناني ماهي الادوية الي استعملتها ومن هو الدكتور الي بالكويت
تعالجت عنده

بداية علاجي كنت اخذ ( السيبرليكس )
وبعد سنتين اثناء تركي للدواء حدثت انتكاسة والدكتور غيرلي الدوا إلى ( سيروكسات ) ولكن كلش مامشى مع جسمي بالعكس خلاني انتكس اكثر وحاليا اخذ ( سامبلتا 30 )
ودكتوري والله حيل حيل عجيب مشالله عليه ويقنعك بكل شي اسمى ( خالد الصالح )

جاسم اشكناني 06-07-2017 11:33 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ( هبة الرحمن ) (المشاركة 1288457)
لأن ما غيرت شي في حياتك للاسف و انت تأكل الحبوب اول مره .. كان لازم تغير كل شي .. طريقة تفكيرك و عاداتك و عباداتك للافضل و تثبت هالعادات الجديده

لا ان شاء الله هالمرة ما فيه انتكاسه

بس لا تعتمد على حبة الدواء لوحدها

انت لازم تغير حياتك للافضل

و للاسف انت مو متوقف عن التفكير السلبي للآن

مو بيدي خايف اخطي خطوه جدام وانا مو ضامن مستقبلي ... بخاطري اتزوج واشوف حياتي ولكن خايف من الانتكاسة او ان بعدين ماقدر اكمل بالزواج او حالتي تسوء اكثر واكثر
اخت هبه انتي من مصر؟ واذا كنتي من مصر سمعتي بدكتور المعالج النفسي ( أحمد هارون؟ ) اذا تعرفينه عطيني خبر ضروري

ساكن طيبة 06-07-2017 05:11 PM

اعرض نفسك على راقي شرعي
بس لازم تجي عنده اكثر من جلسة عشر مرات على الاقل
لانك ربما تعاني من مرض روحي وانت لاتعلم
ولعلمك كل الامراض الروحية تسبب اكتئاب وقلق وغيرها

ربي اغفرلي 07-07-2017 01:18 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جاسم اشكناني (المشاركة 1288509)
بداية علاجي كنت اخذ ( السيبرليكس )
وبعد سنتين اثناء تركي للدواء حدثت انتكاسة والدكتور غيرلي الدوا إلى ( سيروكسات ) ولكن كلش مامشى مع جسمي بالعكس خلاني انتكس اكثر وحاليا اخذ ( سامبلتا 30 )
ودكتوري والله حيل حيل عجيب مشالله عليه ويقنعك بكل شي اسمى ( خالد الصالح )

طيب ماشاء الله عليك امورك طيبه وتمدح الدكتور
ليش متشائم انا اراجع عند عصام الانصاري
واستعمل الدواء اكثر من 15 سنه والامور طيبه عد نفسك
مثل الي ياخذون ادوية سكر اوضعط طول عمرهم وعايشين
وانت ما استخدمت ادويه واجد كلها نوعين بس ؟؟
انت استعملت يمكن فوق العشرين نوع والامور ماشيه وطيبه

جاسم اشكناني 07-07-2017 02:53 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ربي اغفرلي (المشاركة 1288758)
طيب ماشاء الله عليك امورك طيبه وتمدح الدكتور
ليش متشائم انا اراجع عند عصام الانصاري
واستعمل الدواء اكثر من 15 سنه والامور طيبه عد نفسك
مثل الي ياخذون ادوية سكر اوضعط طول عمرهم وعايشين
وانت ما استخدمت ادويه واجد كلها نوعين بس ؟؟
انت استعملت يمكن فوق العشرين نوع والامور ماشيه وطيبه

ليش استعملت فوق العشرين نوع؟؟ انت جذي خليتني اتحبط
لان سمعت من قبل ان الجسم اذا تعود على دواء بعدها خلاص يروح مفعوله ولازم يغير الدوا؟ انت جذي صار معاك؟ ولا شنو سبب الي خلاك تاخذ اكثر من دوا؟ وشنو تشخيصك؟

ربي اغفرلي 08-07-2017 07:19 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جاسم اشكناني (المشاركة 1288769)
ليش استعملت فوق العشرين نوع؟؟ انت جذي خليتني اتحبط
لان سمعت من قبل ان الجسم اذا تعود على دواء بعدها خلاص يروح مفعوله ولازم يغير الدوا؟ انت جذي صار معاك؟ ولا شنو سبب الي خلاك تاخذ اكثر من دوا؟ وشنو تشخيصك؟

انا والله ياخوك هلع والهلع متعب شوي
وابشرك كل الادوية نفعت معاي ولكن بعض الاعراض تخليك
تبدل الدواء لين ما تحصل دواء يناسب جسمك واعراضه تكون اخف
انا كان سبب تغييري الكسل والنوم فقط

جاسم اشكناني 08-07-2017 07:27 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ربي اغفرلي (المشاركة 1288899)
انا والله ياخوك هلع والهلع متعب شوي
وابشرك كل الادوية نفعت معاي ولكن بعض الاعراض تخليك
تبدل الدواء لين ما تحصل دواء يناسب جسمك واعراضه تكون اخف
انا كان سبب تغييري الكسل والنوم فقط

اجر وعافيه ان شالله 🌹

ربي اغفرلي 08-07-2017 07:38 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جاسم اشكناني (المشاركة 1288900)
اجر وعافيه ان شالله 🌹

الله يعاااااافيكF>

( هبة الرحمن ) 08-07-2017 12:07 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جاسم اشكناني (المشاركة 1288510)
مو بيدي خايف اخطي خطوه جدام وانا مو ضامن مستقبلي ... بخاطري اتزوج واشوف حياتي ولكن خايف من الانتكاسة او ان بعدين ماقدر اكمل بالزواج او حالتي تسوء اكثر واكثر
اخت هبه انتي من مصر؟ واذا كنتي من مصر سمعتي بدكتور المعالج النفسي ( أحمد هارون؟ ) اذا تعرفينه عطيني خبر ضروري

لا انا مو من مصر انا من السعوديه من مكه

و لا تخاف فيه متزوجين و حياتهم مستقرة و فيه اللي تزوج و احتاج ادوية

ما في توقيت إلزامي للمرض و العافيه

المهم انت كيف تسيطر على نفسك و حالتك هذي

لازم تعرف انه كثرة التفكير تضرك

جد هذي العاده تغييرها يطول بس لازم تتغير

جاسم اشكناني 08-07-2017 02:38 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ( هبة الرحمن ) (المشاركة 1288923)
لا انا مو من مصر انا من السعوديه من مكه

و لا تخاف فيه متزوجين و حياتهم مستقرة و فيه اللي تزوج و احتاج ادوية

ما في توقيت إلزامي للمرض و العافيه

المهم انت كيف تسيطر على نفسك و حالتك هذي

لازم تعرف انه كثرة التفكير تضرك

جد هذي العاده تغييرها يطول بس لازم تتغير

الله كريم.... والله مادري شقول غير هالكلمه 😐


الساعة الآن 10:19 PM

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا