|
والــدي العـــزيز ،،
~ عمـران ~ مساء التفاؤل ،، والامل ،، والدي واستاذي اعجبتني عبارتك ،، هناك من يُشقي نفسه بنفسه من خلال نظرته وبالمقابل هناك من يجلب السعادة لنفسه بنظرته أيضاً! فعلاً قد تكون النظره هي المسيطره وهي المتحكمه ايضاً لذلك لا اريد ان اقول انني في قمة التفاؤل ،، فمازال المرض يلاحقني ومازال هذا الجسد يريد بعضاً من الراحه ،، وان ينام بدون بكاء وانين ،، هناك الكثير الذي يستوقني ،، فلمرض يقادر داري .. اقصد جسدي .. يعود مره اخرى ليعصف به ويسقطه طريح الفراش ،، لكنني لازلت احمد الله على كل حال فان في حال احسد عليه ،، وهناك من معاناته اشد من معاناتي ،، اشكر لك اهتمامك ،، كل مني كل الامتنان والتقدير ،، تحياتي لك ابنتك / ~ عنوان التفاؤل ~ |
إبنتي عنوان التفاؤل,,,
صباح الخيرات والمسرات,,, ساعة وساعة يا بُنيّتي,,, وساعة مع الاغتنام قد تفوق أياماً بلا اغتنام! واللحظات بل العمر كله لا يقاس بعدده المحض بل بخلاصة أيامه! نعم الانسان بنعمة عظيمة اذا استشعر معاناة من دونه! وابشري بكل خير ما دامت عندك روح الشفاء وإرادة الحياة,,, |
عُـــــــــــودي سألتُكِ!!!
|
--تذكري ان كل خطوة في طريق الشفاء مهما كانت بسيطة هي شفاء بحد ذاتها!
|
--وأن لكل بداية متعتها مهما كان الطريق طويلاً وشاقاً بشرط أن يكون الطريق صحيحاً,,,
|
--في الحياة أشياء كثيرة تستحق أن نعيش من أجلها مهما تكالبت الظروف(القيمة,الدَّور,الأحباب,الأصحاب,التفاؤل,الأم ل,الحب)!
|
عمـــران ،، والدي العزيز ..
مساء الخير ،، نعم لابد من اختيار الطريق الصحيح للوصول قد يكون تعثري بسبب ظروف دراستي ،، فانت تعلم الدراسه عن بعد تحتاج لبعض من المجهود ،، الجامعه البريطانيا تحاسباً في اللغه حتى على اختصار الضمير في بعض الجمل وهذا يعقد الامور قليلاً ،، لا اريد اي نجاح فانت تعلم مدى تعلقي بالدراسه وحبي لها ومتاعب نفسيه قليله تلاحقني ربما لانني اخطأت اختيار الطريق لذلك علي مواصلة تصحيح الخطئ الذي اتبعته ،، والا ستصبح حياتي اشد مرارةً من الان اشكر لك اهتمامك ،، دمت لي اباً حنون ،، تحياتي لك ،، ابنتك ،، ~ عنوان التفاؤل ~ |
بنيّتي عنوان التفاؤءل والكفاح,,,
النجاح سوف يعضد دراستك ويساعدك على إتمامها كما تحبين,,, لا أعلم ما هو الطريق الخطأ الذي سلكتيه وستصححينه لكن ما دمتِ بدأتي بالتصحيح فهذا شيء طيب,,, اهتمي بتحسين نوعية حياتك لأن هذا سينعكس على دراستك ونجاحك,,, وفقكِ المولى لكل خير,,, |
~ عمـــران ~
والدي العزيز ،، مســائك ورد معطر بشذى طيبك لا اعلم ماذا فعلت كي تنقلب حياتي هكذا وتصبح مرة الطعم ،، اراها حقيره ،، ولا اتقبلها ،، اعلم انه ليس خطئي بل خطائهم ولهذا انا اصبحت هكذا ،، لن الومهم فهم احب الي من نفسي ،، لذالك ساواصل دراستي باذله اقصى جهودي ،، لاكتسب الخبره واللغه ،، ولاكون صدقات ،، ولي انخرط بالحياة واتواصل مع المجتمع من بعد انعزال اراني اواصل تقدمي في الدراسه واحببتها رغم متاعبها الا انني اريد واطمح في الوصول الى اعلى الدرجات ،، ولي اضمن مستقبلي واحقق احلامي ،، اشكرك لك اهتمامك ،، دمتي لي بكل حب وموده اباً جنون تحياتي وتقديري لك ابنتك ~ عنوان التفاؤل ~ |
ابنتي عنوان النقاء,,,
ألف تحية وسلام يا طيّبــــة,,, الانسان في هذه الحياة عرضة لأي شيء قد يصيبه او يعترض طريقه والآخرين قد يخطؤون عليك بوعي أو بدون وعي ونحن لا نملك التحكم بالناس ولا بالظروف ولا بالأحداث لكننا نملك أحياناً التحكم بأنفسنا وتوجيهها إزاء الأحداث,,هذه حقيقة كونية تعاملية مثله في ذلك مثل سائق السيارة الذي يحافظ على النظام وحقوق الطريق لكنه قد يُبتلى بمن يصدمه ويخطيء عليه مهما كان محافظاً وملتزماً!! واذا كان الأمر كذلك فهل نستهلك عمرنا وسعادتنا في التسخط على ذلك؟؟؟ كلا فالمطلوب تقبل الواقع والخروج بأقل الخسائر ومن ثم توجيه النفس الى طريقها مرة أخرى!! لأن البكاء والتسخط لن يجديا وسيزيدان الأمر سوءا وتعقيداً,,, لذلك لكي تخففي من حزنك حاولي التماس شيء من العذر للآخرين لا سيما القريبين منكِ او ممن لهم فضل عليكِ ومن ثم ألقي كل ذلك خلف ظهرك وواصلي حياتكِ واستمتعي بها,,, وعيشي حياتكِ كما تريدين أنتِ لا كما يريد الآخرون! |
والدي العزيز ،،
عمران صباح الورد ،، احتاج الى مراجعة النفس قليلاً قد لا اكون هنا في يوم ،، دعواتك لي بالشفاء العاجل ،، واشكر لك اهتمامك ،، دمت بكل حب وموده لكل من يحبك ،، تحياتي لك ابنتك |
ابنتي الغالية عنوان التفاؤل,,,
خذي راحتكِ وراجعي نفسكِ كما تشتهين لكن لا تغيبي عنا وعن صفحتك طويلاً,,, أسأل الله لك الشفاء والقلب المطمئن,,, |
___كما تفكرون تكونون!
|
والدي العزيز ،،
عمــــران ،، مساء التفاؤل ،، والايجابيه ،، لست كما تراني ،، فانا اتعامل مع امور حياتي من منطلق التحليل ثم الحكم والقرار ،، لذا اشعر بانني اتمزق من كل الاتجاهات ،، من ناحية الدراسه ،، وعدم اهتمام الجامعه بطالباتها والاهمال الملحوظ ،، وعدم وعيهم بالتعليم المفتوح ( اي عن بعد ) يجعلنا في قمة الضياع ،، اشعر ،، انني لا استطيع التركيز في امر معين فهناك امور كثيره تشتتني ،، هذا الجسد المنهك العليل ،، والدراسه ،، التي لا اعلم ماذا تريد مني الى الان ،، لكني احاول جاهده اثبات نفسي رغم العقبات ،، ومواصلة الطريق رغم كثرة التشققات ،، ووعورة الطريق ،، الا انني اشعر بمتعة المسير ،، ربما لان هناك نوع من المتعب تشعرني بانني اتحدى وانتصر بالوصول لذلك انا متمتعه بهذا واواصل المسير ،، وبأذن الله الامور ستكون كلها سهل وميسره اشكر لك اهتمامك ،، واتمنى لك التوفيق ،، دعواتك ،، لـــي فانا بحاجه لها ،، تحياتي لك ،، ابنتك / شهد |
ابنتي شهـــــــــد,,,
تحية طيّبة,,, يقول الشاعر : بصرتُ بالراحة الكبرى قلم أرها**تُنال إلا على جسر مكن التعبِ!! التعب والمعوقات لا بد منهما في دروب الحياة هذه طبيعة الحياة لكن لذة الوصول مع التعب أعمق من الوصول بلا جهد او تعب! انظري الى طعامك بعد الجوع والتعب او انتي غير جائعة كثيراً ايهما ألذ؟؟ وانظري الى نومك بعد التعب والجهد طوال اليوم كيف يكون عميقاً مريحاً لذيذاً!! وهكذا,,, لذة الوصول يا ابنتي لا تكتمل الا اذا مررتِ فوق جسر التعب!! |
--(شي يعـــود ما يكـــود)
هكذا يقول آباؤنا في نجد للمريض من باب التسلية,,, |
والدي العزيزي
ساواصل المسير لا تخشى علي فلازالت هناك عزيمه وقوة اراده ساستمر ،، ولم اتراجع ،، |
إلى الأمام انطلقي وواصلي!
|
والدي ...
ها انا اواصل رغم انكسارات الجســـد ابنتك طريحة الفراش ،، |
سلامات يا بنتي وبحول الله تقومي بالسلامة وتواصلين المسير,,,
|
والدي العزيز ،، عمـــران ،،
اشكر لك اهتمامك من كل قلبي ،، واتمنى للجميع ايام جميله ورائعه وسعيده ،، وادعوا الخالق ان يمن على اخينا دمعة مجروح بالشفاء العاجل من هنا ... تحياتي القلبيه لك ابنتك |
أسأل الله أن يشفي أخانا خالد ويُطمئِن قلبه,,,
|
--عيشــي حياتكِ كما تريدن أنتِ لا كما يريد الآخـــرون!!
وإرادة الآخرين هنا هي الإرادة السلبية التي تقيدكِ أو تفرض عليكِ متطلبات تتعارض مع منهجكِ وتطلعاتكِ,,, |
والدي العزيز
،، عمران ،، عيشي حياتك كما تريدين انت لا كما يريد الاخرون ،، عبارتك هذه جعلتني اراجع نفسي بل هزتني من الداخل ما اجملك حين تفيد وتعيد ،، وكانك قد جعلت ما بداخلي يصحو هو شيئاً كان في سبات لكنه الان في صحو ,, اشكرك من كل قلبي والى اعلم من بعد هذه العباره الى اين المسيــــر ،،، |
المسير الى كل خير بحول الله,,,
حافظي على رصيدك المعنوي وعيشي لحظتك الحالية,,, |
الحمد لله على كل حال
|
أسأل الله أن يُطمئن قلبكِ وييســـر أمرك ويشفي نفسكِ ويعافي بدنكِ,,,
|
والـــدي العزيز ادامك الله لمن تحب ،، تحيه طيبه ،، ارى الدنيا جميلتاُ المنظر راقية العطاء طيبة القلب لو اردنا رؤيتها هكذا اليوم اشعر بان الدنيا صعقتني لكنها اخبرتني بانني مثالية التحدي ،، قدمة اليوم احد اختباراتي والمعرف النتيجه ستظهر بعد الحل فوراً ،، كون الدراسه عن بعد .. فصعقت بان درجتي ليست كم توقعت لم تكن كما اتمنى لكنني فخوره بانني حصلت عليها اذا كنت اعاني واصارع المرض واستذكرت مادة الاختبار بقدر استطاعتي اعطيت بالقدر التي تستطيعه نفسي عقبتها بالبكاء لكنني الان اراها شامخه عظيمه .. ليس افتخاراً لكنني اشعر بان لتحدي طعماً خاص ومذاق لذيذ لا يستشعر الا من عاشه .. لذا احببت كثيراً هذا اليوم صعقت فيه لكني عرفت بانني لازلت تلك المثابره التي تبحث عن اثبات نفسها عن طريق الوعي والثقافه واتمام دراستها رغم ظروفها .. الكل ينصحني بعدم الاستمرار بسبب ما اعانيه ،، الا انني مصره على التقدم وتحقيق الهدف المنشود ولا نشعر بطعم النجاح الا اذا شقينا من اجل الوصول اليه لذا ارى الدنيا فيها من الروعه ما نفتقده نحن احياناُ .. لذا كما اتمنــــى ان لا اتنازل واواصل واتحدى اكثر فهناك عقبات كثيره الا ان اتمام الطريق يحتاج الى جهد وشموخ وباذن الله ساحاول ولن استسلم فانا اتطلع للافضل .. |
ابنتي الغالية عنوان التفاؤل,,,
تحية طيّبـــــــة,,, في ظل ظروفك نتيجتك جيدة,فامنحيها اعتبارها فالحياة نسبة وتناسب! ثابري وواصلي والمولى يرعاكِ |
الأفكار السلبية مثل كرة الثلج تكبر وتكبر وتكبر إن لم نضع حداً لها بإيقافها أولاً ومن ثم تحريكها بشكل عكسي وايجابي!!
|
.. والـدي العــزيز ..
# عمــــران # مسـاءك مليئ بالتفاؤل والسرور ،، الاكتئـاب لحظات وساعات وقد يكـون ايـام واسـابيع .. لكـن نحن من نثبت .. انفسنـا في مواجهتنـا .. لــذا اعترف بانني كثيراً ما اضعف لكن ما يضعفني ســوا المرض وبعض الظروف .. تجبرنا على ان نستسلم لما تهات الزمن وصعوباته .. الا انني ارى ان القوه موجوده ولا تضغف الا بارادتنا .. فنحن من نختار لانفسنا الضعف والقوه .. اشكرك عموماً تحياتي لك ~ عنوان التفؤل ~ |
حياكِ المولى يا بُنيّتـــي,,,
عَــــــــــــوداً حميداً,,, الضعف فطرة إنسانية ولا عيب في الضعف,فالمهم هو المقاومة وعدم الاستسلام,,,والإنسان قد تجتمع لديه الظروف في زمن واحد وبالمقابل لديه القدرة على الصمود والمقاومة,,, وفقكِ الله لكل خير,,, |
.. والــدي العــزيز .. *عمــران * مـــاذا يعنــي لك الصمـــود ؟ وماهي المقاومــه المطلوبه .. لتخطي الازمات .. وماهي القوه من وجهة نظــرك ؟ تحياتي لك ابنتــك : شهــوده |
الصمـــــــود والمقاومة تعنيان الصبر وعدم الاستسلام والإحباط واليأس,,,والضعف البشري الطبيعي لا يتعارض إطلاقاً مع إرادة الصمود لأن الضعف لا يستوجب أو يستلزم التسليم,,,
|
والــدي العــزيز
~ عمــران ~ قد اعي انا وانت ما هو الصبر .. لكنك لو تكتب الصبر .. لا يفهم ما قصدك الاخرين فهم لا يعرفون ماذا يعني اصبر .. وما هو الريق اليه .. فما هو بايك .. تعريف الصبـر ؟ وهل هناك فرق بين الصبر وقوة الاحتمال ؟ وما هو المطلوب من كل من يحاول ان يصبر لكن لا يستطيع كما يقول ؟ هل هناك فلسفه خاصه لديك تفلسف لنا الصبر في سطور .. ؟ نحن بنتظار .. بداء الدراسه معكم .. تحياتي لك ابنتك : شهــد |
حياكِ المولى يا بُنّتــــــي,,,
لا أعتقد أن هناك من يخفى عليه معنى الصبر,,والإشكال في استشعار معناه وتطبيقه,,,,,ولا شك أن النفس ضعيفة لكنها تتقوى إذا ألهمها الله الصبر مع الاحتساب وهو معنى عظيم,,,فالاحتساب هو الذي يغذي الصبر ويمنح الإنسان إرادة وعزيمة واحتمال,,,كما قال صلى الله عليه وسلم:(عجباً لأمر المؤمن إن أمره كله خير,,,إن أصابته سراء شكر فكان خيراً له وإن أصابته ضراء صبر فكان خيراً له) إذاً فالمؤمن كل أمره خير إذا رزقه الله اليقين والاحتساب,,, ثم أنني أنظر للمعاني القيمة كالصبر والتفاؤل والأمل من خلال باب مهم وهو قانون البدائل!! إذ لا بديلَ سوى الصبر والتفاؤل والأمل,,ومن الصعوبة للانسان أن يعيش في ظلام دامس! فليوقد على الأقل شمعة من تفاؤل وأمل ورجاء حسن برب العباد ومصرّف الأسباب! إذاً فالصبر والتحمل قيمة عظيمة لمن يستشعرها ويستشعر الثواب العظيم المترتّب عليها,,, |
اختي اغاليه : شباب ضايع
والــدي العــزيز .. عمــران .. مسـاء الخير مسـاء التفاؤل مسـاء الامل .. كيف الحل اتمنى ان تكون باتم صحه وافضل حال .. استــاذي ووالــدي العزيز سؤالي مختلفـ .. وغريبـ في نفسـ الوقتـ .. الصدمه وتاثيرها .. الصدمه واحده في التعريف لكنها مختلفه في التاثير ..؟ فكيف يستطيع الفرد منـا تخطي الصدمه او تحاشيها .. ؟ فالكل يشتكي منها والكل يعانيها .. الا ان الاغلب الان يعرفها ويوصفها كمـا يشـاء هو يرى وبحسب متاعبه لكنه محوده فهي تغير حتى سلوك الفرد فما حدود الادراك اثناء الصدمه .. وما تاثيرها على عقل الانســان ..؟ ابنتكـ : شهـــــد |
مساء الخيرات والمسرات,,,
الصبر الحقيقي يتجلّى عند الصدمة الأولى كما قال المصطفى عليه الصلاة والسلام:(إنما الصبر عند الصدمة الأولى),,, والصدمة على اسمها يفاجأ الإنسان بها,,,,,,ويختلف الناس في مدى صبرهم وتحملهم لكن كثير منهم يمتص الصدمة ومع الوقت يتجاوزها,,, فالمولى جلّ شأنه خلق الخلق وجعل لديهم القدرة على المقاومة والصبر والتناسي على تفاوت بينهم تبعاً لظروفهم وشخصياتهم ونظرتهم,,, لذلك نجد منهم من يمتص الصدمة بسرعة ويتجاوزها ومنهم من تقلقه الأمـــور البسيطة,,,وهذا تبعاً لظروفهم ورؤيتهم,,, ويكون تخطي الصدمة بأن يستشعر الإنسان أنها مكتوبة وأنها قضاء وقدر ولا رادّ لها إلا بإذن الله,,,وهذا المعنى يخفف من وقع الصدمة بشكل كبير,,, ثم إن الإنسان بعد ذلك يحصل عنده نوع من الاعتياد مع مرور الزمن فلا تكون نظرته للصدمة مثل بدايتها,,,,ومع الوقت تخف ويحاول الإنسان تناسيها ومن ثم يعيش الإنسان حياة طبيعية,,, أما تحاشيها فيكون بفعل الأسباب وبالدعاء كما في الحديث الشريف(لا يرد القدر إلا الدعاء),,, أما تأثيرها بشكل عام فهي لا تؤثر بذاتها ولكن الذي يؤثر هو النظرة لها من ذات الشخص ومدى رضاه بالقضاء ومدى صبره ودرجة تجاوزه,,, |
والـدي العـزيز
~ عمـــران ~ مسـاء التفـاؤل .. مسـاء الامـل .. مسـاء السماح والتواد .. والـدي كل ما قلته عن الصدمه صحيح لكن ما ابحث عنه هو التعريف العلمي لصدمه النفسيـه التي للاسف اصبحت تقلب كيان حتى المسلم المؤمن بالله منـا .. بس تاثير الغرب على العقل الغربي .. وبسبب الحروب والكوارث الذيالمت بنا تعريف الصدمة النفسية: Trauma. يرى مايكنبوم أن الصدمة تشير إلى حوادث شديدة أو عنيفة تعد قوية ومؤذية ومهددة للحياة، بحيث تحتاج هذه الحوادث إلى مجهودٍ غير عادي لمواجهتها والتغلب عليها. (Meichenbaum,1994,p.32 ). وتعرف الصدمة بأنها أي حادث يهاجم الإنسان ويخترق الجهاز الدفاعي لديه، مع إمكانية تمزيق حياة الفرد بشدة. وقد ينتج عن هذا الحادث تغيراتٍ في الشخصية أو مرضٍ عضوي إذا لم يتم التحكم فيه والتعامل معه بسرعة وفاعلية. وتؤدي الصدمة إلى نشأة الخوف العميق والعجز أو الرعب (Mitchell & Everly, 1995,p.6). وهي حدث خارجي فجائي وغير متوقع يتسم بالحدة، ويفجّر الكيان الإنساني ويهدد حياته، بحيث لا تستطيع وسائل الدفاع المختلفة أن تسعف الإنسان للتكيف معه. ( ثابت، 1999 ). الحدث الصدمي :Traumatic- Event . الأحداث الصدمية أحداث خطيرة ومربكة ومفاجئة، وتتسم بقوتها الشديدة أو المتطرفة، وتسبب الخوف والقلق والانسحاب والتجنب. والأحداث الصدمية كذلك ذات شدة مرتفعة، وغير متوقعة، وغير متكررة، وتختلف في دوامها من حادة إلى مزمنة. ويمكن أن تؤثر في شخص بمفرده كحادث سيارة أو جريمة من جرائم العنف، وقد تؤثر في المجتمع كله كما هو الحال في الزلزال أو الإعصار. مظاهر الصدمة النفسية إن الشخص الذي يعاني من آثار الصدمة النفسية يظهر لديه المظاهر التالية أو بعضٍ منها، ويمكن تلخيص هذه المظاهر فيما يلي:- - خلل في السلوك اليومي وعدم القدرة على القيام بالأنشطة اليومية المعتادة. - ردود فعل سلبية تامة وانسحاب تام. - حركة زائدة غير معتادة. - الخوف والقلق والتوتر والترقب والتوجس. - الشرود الذهني وعدم القدرة على التركيز والانتباه. - اضطرابات النوم والأحلام المزعجة والكوابيس. - أعراض فسيولوجية مثل فقدان الشهية واضطرابات الكلام والتبول اللاإرادي. - هجمة الرعب(Panic Attack) وهي الشعور بالتهديد والتنقل من مكان لآخر والجري من المكان بطريقة عشوائية وبحركة غير المنتظمة. طرق التدخل لمساعدة المتأثرين في الظروف الصادمة - نقل الشخص المصاب من بؤرة التوتر إلى مكان أكثر أمان. - أعطِ فرصة للشخص بأن يصف الحدث من وجهة نظره وبلغته الخاصة. - أطلب منه أن يعبر عن مشاعره أثناء مروره بالحدث وشعوره حالياً. - ساعده على أن يشعر بالأمان والتحدث بحرية. - استخدم مهارات الاستماع الفعال وطرح الأسئلة المفتوحة النهاية. - استخدم تقنيات الاسترخاء العضلي لمساعدته على التنفس بعمق والشعور بالراحة. - قدّم الدعم والمساندة النفسية والتطمين حتى يشعر بالأمان. - ناقش الشخص المصاب في الإجراءات التي قام بها لحماية نفسه، وكيف يمكنه التصرف مستقيلاً لو تكرر مثل هذا الحدث. - اعمل على دمج الشخص المصاب في أعمال وأنشطة جماعية تساعده في عملية التفريغ الانفعالي. اعتبارات هامة في التدخل لمواجهة الأحداث الصادمة - شدة الصدمة ومدتها وتكرارها. - نضج الشخص المصاب وعمره الزمني. - الخبرة السابقة للشخص المصاب. - تفسير الحدث من وجهة نظر الشخص المصاب. - ثقافة الشخص ومعتقداته. - التكوين النفسي للشخص المصاب. ملاحظـة - يجب الانتباه إلى أن هناك بعض الأعراض التي تظهر بعد حدوث الصدمة مباشرةً، وان هناك بعض الأعراض التي تظهر متأخرة والتي تكون بحاجة إلى متابعة وتركيز أكثر وبجهد اكبر. - إن تقوية الوازع الديني لدى الإنسان بشكلٍ عام وتقوية الشعور بالانتماء والولاء للوطن ، وفكرة الإيمان بالقضاء والقدر تجعل إمكانية حدوث الاضطرابات النفسية الناتجة عن الصدمة أقل حدوثاً في مجتمعنا عنها في المجتمعات الغربية وغير المسلمة، والتي يكاد ينعدم فيها وجود مثل هذه المشاعر الروحانية. ولكن إذا ما استمرت الأمور على حالها فلابد من التوجه إلى المرشد أو الأخصائي حتى يمكن تقديم المساعدة المهنية المناسبة اشكرك وكلي تقدير واحترام لك ابنتك : شهــد |
حياكِ المولى يا بنتي,,,
ما ذكرتُه هي الصدمة بشكل عام وليست كتعريف علمي دقيق,,,نحن ما يهمنا ويهم كل فرد هو طريقة التعامل مع الصدمة بغض النظر عن تعريفها الدقيق,,,فكم من أشياء نعرفها لكن لا نعرف كيفية التعامل معها! أشكركِ على ما أوردتيه هنا وأسأل الله أن يجنبنا الصدمات وأن يلهمنا رشدنا,,,, |
| الساعة الآن 04:51 AM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا