اختي همس انثى

تدرين يا ختي الغاليه انك سويتي خطا في حق نفسك

اختي اذا انتي تبغين تتخلصين من الهلع وناويه هذا الشي من قلبك ( طبعا كل انسان يبغى يتخلص منه ) عليك ياختي الغاليه باحتقار الهلع ومقاومته

الخطا اللي انتي سويتيه انك مارحتي للسوق ولا اشتريتي اغراض العيد بسبب الهلع وهذا هو الخطا اللي سويتيه


اختي لا تخلين الهلع يمنعك من شي تبغين تسوينه ابدا ابدا

واحب اطمنك واقول والله اللذي لا اله الا هو لو رحتي للسوق ماراح يصير لك اي شي

اختي انا اكلمك من واقع تجربه

انا في البدايه كان الهلع يمنعني من الذهاب للبقاله

اذا ركبت السياره احس بدوخه واحس انه بيغمى علي وافكار مرعبه واحساس بغيض بالاواقعيه

فكرت مع نفسي شوي وقلت الين متى

وصرت اجبر نفسي على الطلعات لدرجة اني خيمت مع خوياي في البر

في البدايه كانت المحاوله صعبه شوي ثما حبه حبه الين صارت الطلعه عندي احلى شي


اختي همس اطلعي روحي لا يمنعك الهلع من اي شي

وعليك بالماء المقري فيه شربا واستحماما

وباذن الله راح ترجعين طبيعيه مثل اول

وهذا مو كلام من راسي او كلام علمي هذا كلام انسان جرب وقاسى الام الهلع

وراح تتذكرين كلامي هذا

وعقبال ماتكتبين لنا وانتي بالف صحه وعافيه


اسال الله العظيم رب العرش الكريم ان يشفي جميع مرضى المسلمين

المعتبر كيف حالك الحيين

البقاء خلف الجدران
و التسمر امام التلفاز
و احتضان المحمول
والبحث في النت
لن يخفف من اعراض نوبات الهلع
اخرجوا للعالم
شاهدوا الناس كيف يحييون
وكيف يعيشون
كيف يستمتعون بيومهم
ضعوا لانفسكم برامج وانشطة
رياضية واجتماعية ودينية
وزيارات عائلية
وتبرعات خيرية
انسوا وتجاهلوا مرضكم
وارضوا بما قسم الله لكم
عيشوا كما غيركم يعيش

همس انثى
أنا كنت مثلك تماما
لدرجة لما جاء العيد العام الماضي ماشريت شي
وخواتي يشرون ويسألوني شريتي؟ وأنااقول لا يقولون وش تستنين ؟
العيد قرب والعزايم ورا بعض
كان عندي احساس اني بموت قبل اعيد او بيصير لي شي وأنا بالاستراحة نفسها
او حادث قبل اوصل او او او لدرجة جاء يوم العيد ولبست من الدولاب وودي ماروووووح بس ماقدرت ويوم خلص العيدو ولا صار لي شي
انقهررررررررررررت ليش مااستانست باللحظات قبل وماشريت ومافرحت وما وما وما الخ
وهكذا دايم تصير لي
بس انصحك من تجربة كلام اخوي المعتبر صحيح 200% أنا مجربته
لاتخليني يحرمك من شي
روحي واطلعي وتعالي
بالعكس انهبلي بالطلعات يعني سوي ضد ماتسوين الحين
لو يبون اهلك شي من البقاله روحي انت مع اخوك او السواق
او روحي الصيدلية او ابو ريالين كل يوم سوي لك جدول مع اختك او صديقتك وشوي شوي بتتعودين
صعب اول طلعتين ثلاث ادري انا مريت بهالشي
وبتكونين منرفزة بس تصنعي شوي وتجاهلي الست هانم النوبة وهي بتختفي والله
أنا الحين احاول اسوي بنصايح المعتبر وساهر مع الالم
وحسيت انها فادت معي خلال هاليومين بس
وكل السنة الماضية وأنا ااعاني منها تخف وترجع والحمد لله على كل حال
ويشرفني اني اتعرف عليك ونتراسل على المسن وندردش وتزوروني ولاتخافين لو جتك نوبة عندي أنا بسعفك ههههههههه

الاحظ مع الفراغ والاجازات
تزداد وطأة اعراض الرهاب او الفزع
اعتقد ان العمل اليومي الروتيني
يخفف من تلك الاعراض
بل يقضي عليها باذن الله
اقصد بالعمل اليومي
الوظيفة
وخاصة التدريس للمرأة
لانه فيه نشاط وتفاعل اجتماعي
وضغط من العمل المتواصل
بحيث ليس بمقدور الدماغ
التفكير بالخوف او الفزع
ولانك تلتقي باصناف مختلفة من البشر
باشكالهم والوانهم مع اختلاف طبائعهم واعمارهم

فعلا اخوي ساهر
فرق في نفسيتي قبل وبعد الوظيفة
او حتى دراستي بالمعهد
جربوا يابنات وبتشوفون الفرق
لاتخافون ولاتترددون
دوروا على وظيفة لو براتب قليل مثلي
انت تشترين راحتك وشفاك بهالوظيفة ماتبين الراتب

هلا حبيباتي كيييييييييييييييفكم الحين اخواني كيفكم
انا الحين اعيش بالنوبه ابعدنا الله واياكم عنها وجعل ايامنا صافيه تخلو منها
تهاني الرياض انا راح اضيفك ع الماسنجر

اقتراح يااخواني
خلينا كلنا نقوم الليل بهالليلة المباركة
بين صلاة وتلاوة قرآن
ودعاء لبعضنا بظهر الغيب
ترى الدعاء مستجاب بهاليوم بإذن الله
ويويله وياسواد ليله اللي اعرف انه تباطأ منكم :)
وتوكلوا على رب العالمين
هو نعم المولى ونعم النصير
انا رح اقوم ان شاءالله لاتنسوا
اختكم سليلة الورد من دعاءكم
وخلونا نتواصل عالنت طول هالليلة
وخلوا قيام الليل عادة يومية عندكم
اول شي رح تتكاسلوا ومع الوقت رح تتعودوا
ادعولي الله يخلصني من حالة الانفصال عن الواقع
:)

الله يوفقكم
http://www.tohajj.com/Display.Asp?Url=adia00007.htm

اختي يارب ارجوك انا بخير وصحه الحمد لله


اختي همس انثى

لا تيأسي ولا تقولين كلام مثل الكلام اللي قلتيه


ومها زادت الحاله مصيرها الزوال باذن الله

اختي استمري على روحاتك وطلعاتك ولا تقولين انا في كل مره اطلع اضعف

بالعكس والله هذا دليل على زيادة اصرارك

كل اللي اببيه منك تغيرين فكرة ان المرض راح يستمر معك

استبدلي هذي الفكره بفكرة انه راح يزول باذن الله


ولا تتوقعين يا اختي ان اللي هنا مايعانون منثلك بل بعضهم اشد منك ومع ذلك اغلبهم تشافى ولله الحمد والبعض الاخر في طريقه للشفاء


توكلي على الله وشدي الهمه


وفالك العافيه ان شاء الله

همس انثى

احس اني مخنوقه
احس روحي واقفه بتطلع
الدنيا سووووووووووووودا
كآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآبه
خووووووووووووف
حتى نفسي اخاف منه والله
ضربات قلبي تزيد
بس اناظر الباب احس ملك الموت بيدخل اي لحظه
اتخيل ان روحي قاعد تطلع
- - - -الخ من الاعراض الغبيه

دوووووم يالمعتبر

همس انثى خذي رااحتك

همس اكيد اي اتشرف انا

صليتوا وقريتو قرآن ولا لسه؟
:)
<< قلق

برب فاصل ونواصل
ينزل مطر
واستغلوا نزول المطر بالدعاء
:)

سليلة الورد وين المطر؟ انت وين بالضبططط؟
:(

لاتنسونا بكرة من الدعاء (بالولد الصالح والشفاء)
وابشرووووا بدعوات مني بالاسم

من الاردن
ومقيمة حاليا بالامارات
ليه ماينزل عندكم مطر بالرياض حاليا؟
الله يكتب لك الشفاء ويقر عينك بالذرية الصالحة :)

حي الله اهالي الاردن
تربطني بهم ذكريات جميلة
وللأسف ماعندنا مطر في الرياض :(
وصليت ودعيت لك وربي

همس حبيبتي انا امس فصل النت عندي اسفه
مقدر احطه هنا انا بعطيه للحوراني عشان يعطيك

يااااااااارب ارحمنا برحمتك
اكثرو الدعاء بهاليوم

الله يحييك حبيبتي
:)والنعم فيك
والله يعطيك الصحه والعافية مارح انساك من دعواتي

عيييييييييييييييدكم مبارك.......................... كل عام والمسلمين جميعهم بخير وعافية............................... وعساكم من عواده..............................

السلام عليكم
عيدكم مبارك
ابشرركم حجيت وتوني راده من الحج
الله يتقبل
آآآآآآآآآآآآآآآآآه عاانيت في الايام اللي رااحت اشد معاناة نوبات هلع قوويه لااستطيع ينقطع نفسي اقووم مفزوعه
لااحب ان ارى الحجااج وكثرتهم فقد اصبت بغثيان ودووخه وهلع
بدأت معي افكاااااااار تكااد تقتلني ورب البيت
صررت اقوول كيف انا مخلووقينكيف لنا قلب كيف هالناس يضحكوون وياكلون مايخاافون
صرررت دائمة التفكير في اهلي وانهم سووف يخبروونني بموت احد او مرض احد
يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااااااااااارب صبرك
الى متى سيدووووووووووم هذا الحال
والله لوانا الاتنحار جائز لاانتحررت

احس بضيييييييييييييييييييقه شديده وكتمه ابغى اصييييييييييييييييييييح ووبس
مدرررررررررررررررررررررررري ليه والله قوووووووووويه
احس اني ابمووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووت مااكنت كذا قبل الحج

لييييييييييييييييييييييييييه والله جالسه ماافيني شئ
حسيت فجأه بدووخه


وكأن شئ ضااغط على راسي

ليوووونة
تقبل الله منا ومنك
استغلي الفرصة انت الان كما ولدتك أمك
توجهي الى الله بالدعاء وتضرعيولا يضرك ماحدث بالحج
وأنا مثلك تمام ا بدت نوباتي بعد ماحجيت باسبوعين ثلاثة
والى الان لا اتحمل مناظر الزحام احس بضيقة لو بالتلفزيون
كيف على ارض الواقع ....
افتحي صفحة جديدة ولا تلقي للشيطان بال

الله يسهل امرك ويشفيكي ويشفيني يارب

حج مبرور اختي ليان..احمدي ربك ان رزقك الحج وغيرك يموت ولم يحج..كم كنت اتمنى الحج هذا العام ولكن الله لم يقدر لي..على كل حال استرخي وفكري قليلا لم كل هذا الخوف..ماذاك الخوف الا اوهام انت تجلبيها لنفسك..فهاانت اثبت قوتك وواجهت الناس وحججت والى الان انت على قيد الحياة ولم يصبك مكروه والحمد لله..اذا هذه كلها اوهام وافكار خاطئة..عليك الاستعانة بالله ودعاءه بالسجود في قيام الليل ودبر كل صلاة وعليك التوكل على الله وتفويض امرك اليه لانه عالم بالاحوال وكل امر المؤمن خير..فوالله انا خفت عندي نوبات الهلع بعد ذلك..لانني توكلت على الله وايقنت ان الله لن يضيعني ويراني ويعلم مابي فهو ارحم من الوالدة على ولدها ..فعليك بالدعاااااااااااااااااء والله لن يخيبك.......والسلام عليكم

اخوواني .. اخوااتي
الله يرضى عليكم وش سبب الدووخه المفااجئه
حتى اذا جتني العااده احس بدةووخه وزغلله وضيقه كأنرووحي بتطلع
سوويت تحاليل كل شئ سليم

ليان حج مبرور وسعي مشكور

حبيبتي انا تجيني دوووخه وكاني بطيح ومقدر حتى امشي خطوتيين منها

اتوقع من الخوف والقلق

يابنات الدوار مصاحب للهلع
شي اكييييييد
وكلنا نعان يمن الدوار والدوخة
وهنا في المنتدى في موضوع كامل عن الدوخة المرافقة للهلع
وهي شيء طبيعي
وبالنسبة للدوخة مع الدورة الشهرية (اذا فهمي صح)
فهي شيء طبيعي أنا ادوخ ويجيني غثيان فظيع ويمتليء فمي لعاب احس اني بستفرغ وتجيني ضيقة فظيعة ودي اصرخ وابكي
هذه نتيجة لاختلال الهرمونات ياعزيزتي