يا اخي الغالي في قصة ذكرها لي احد الاعضاء عن والده

ان والده كان وهو صغير يلقي خطابات في الجيش وكانوا يضحكو عليه لان السلوبه كان غير جيد بس هو كان يتحمل ويقاوم وفي كل مرة لا يعيرهم اهتمام
وبعد فترة اصبح افضل واحد يلقي خطابات في الكتيبة وصار يلقيها امام مسؤولين سبحان الله

حلو انت بالرياض عندك عيادة الدكتور حمود العبري معروف جدا هو دكتور في البرمجة اللغوية العصبية والحرية النفسية الكثيير يمدحوه انا استفدت منه في موضوع الحرية النفسية افادني كثيرا فيله مقاطع في اليوتيوب وعيادته في الرياض بس هو حاليا مسافر لكن في من ينوب عنه

اكتب في قوقل موقع الدكتور حمود العبري



نعم يا اخي الي ذكرته لك من طرق العلاج بل والله انه اهمها وافضلها المواجهة المستمرة هي الي فادتني والله يا اخي اقسملك بالله اني تخلصت من الهراب دون رجعة مثل ماذكرت واكثر شيئ ساعدني المواجهة

يعني شوف موقف تخجل منه واقدم عليه شوف تجمع ماودك تروحه وروح توكل على الله وكرر الموقف بعدها بفترة قصيرة ماهو تقعد شهر ولا شهرين لان الحالة راح ترجع

مواجهة الخوف كسر الخوف اهم طرق العلاج من الرهاب


راح اعيد ما ذكرته في السابق

مريض الرهاب يتعرض في اليوم الواحد لاكثر من موقف محرج دون ان يختار ذلك هو يهرب من المواقف المحرجة لكن لامفر منها سيجد نفسه في وقت من الاوقات في وسطها

لهذا اقول اصنع المواقف الي تخاف منها وواجهها واثناء المواجهة لاحظ تنفسك وحاول تتحكم فيه

يعني اذا في تجمع مثلا كبير وانت خايف تدخل وانت داخل تنفس بشويش
وانت ماشي ركز على تنفسك انه يكون هادئ وتوكل على الله وفكر في اي موضوع آخر


العلاج السلوكي ممكن يجيب معك نتيجة بس الدواء خليه آخر الحلول آخر حل لان الكثير من الناس يا اخي يبحث عن اقصر الطرق وماو ده يتعب نفسه

طيب ياأبو ملك!! وش الفرق بين البرمجة اللغوية والعلاج السلوكي بصراحة انا محتار بينهم انت ايش جربت ؟انا سمعت ان العلاج السلوكي طويل .ايش الاضمن او المتعارف بة في الطب والمجربين.

شف يا اخي انا ذكرت لك انا لم اتعالج عند اي طبيب نفسي انهيت مشكلتي باشياء معينة واضبت عليها وكان آخرها التقرب للع عز وجل الواحد الأحد الفرد الصمد

بالنسبة للبرمجة اللغوية العصبية اقرى في منتدى البرمجة اللغوية العصبية ادخل فيه راح تستفيد

من اشهر الرائدين في هذا المجال
الدكتور ابراهيم الفقي له مقاطع في البرمجة اللغوية العصبية على اليو تيوب

والبرمجة اللغوية العصبية تخاطب قناعاتك السلبية الي في عقلك الباطن

فهي تؤمن ايمان عميق ان كل ما يمر به مريض الرهاب نابع من افكار سلبية ومواقف سلبية ومخزنة في عقله الباطن وم الوقت تزيد هذه الافكار السلبية تزيد من الشخص وعدم تقديره لذاته مثل ان يقول انا سلبي انا احجل انا غير واثق في نفسي
هذه الأفكار تذهب مباشرة لعقله الباطن اي العقل الاواعي وعندما يحدث مثير معين يتعلق بالسلبيات المخزنة في العقل الباطن يتصرف الشخص بناء على هذه الافكار السلبية دون ان يشعر


وهي تعالج ذلك بمساعدة الشخص بارسال رسائل ايجابية لعقله الباطن مثل ان يقول انا واثق من نفسي حتى لو لم يكن كذلك مهم ان تخاطب عقلك لان العقل الباطن لا يفكر فقط يخزن المعلومات دون تفكير العقل الواعي هو الي يحلل ويفكر

على العموم الموضوع طويل جدا جدا يا اخي ويحتاج قراة وهو سهل جدا جدا فقط اطلاع منك واسمع للدكتور ابراهيم الفقي في اليوتيوب افضل شخص في العالم العربي على الاطلاق في البرمجة اللغوية العصبية استمع له على اليوتيوب اكتب اسمه يوجد العديد من الفيديوهات له


بالنسبة للعلاج السلوكي المعرفي اتوقع نفس الفكرة يا اخي اذ اهم شيئ الافكار السلبية ان تتوقف عن ارسالها لنفسك توقف يا اخي بدل ما تقول لنفسك انا كئيب قول انا متفائل بدل ان تقول لنفسك انا غير واثق من نفسي قول انا واثق من نفسي وهكذا



بقي الحرية النفسية وهذه الأخيرة والله لها نتائج يا اخي سحرية جدا سبحان الله ممكن تساعدك ان شاء الله وهي بسيطة جدا جدا جدا حمل المذكرة من موقع البرمجة اللغوية العصبية او من النت موجودة واقراها وطبقها على نفسك وشوف طريقة التطبيق على اليوتيوب

والله يوفقك



بس انا راح اقدم لك نصيحة أخيرة !!!!!!!!!! وانت حر انا ما اقلك لا تاخذ ادوية نفسية هذا شيئ راجع لك


بس يا اخي خلي الدواء النفسي آخر حل لك خليه الاخير وابدأ البقراءة في البرمجة اللغوية العصبية


تعرف انا راح اعطيك اسم محاضرة على اليوتيوب اسمها برمج عقلك توك على الله واسمعها وراح تستفيد اسمعهدا دون ان تمل والله ستسفيد نعم المحاضر اسلوبه مو زي ابراهيم الفقي لكن المعلومات الي في المحاضرة بتتعرف من خلاللها على هذا العلم الرائع


ولا تنسى الله عز وجل فهو الشافي سبحانه

توكل على الله واقرا والله يوفقك

هذا رابط على اليو تيوب يوضح بالتفصيل كيف تطبق الحرية النفسية على نفسك نصيحة جرب والله لن تندم باذن الله بس اهم شيئ واضب عليها


http://www.youtube.com/watch?v=609m4XXdu3Y

اعانك الله فعلا الرهاب من اشد الامراض لا يعلم بحرقته الا منجربه

العضو الكريم جوليان:-
جزاكي الله خير على الرد بارك الله فيك.دعواتك دائماً لي بالشفاء ولااخواني بهذا المنتدى.

العضو الكريم أبو مالك!!:-
بيض الله وجهك عز الله كفيت وفيت ماقصرت لقد كنت معي على طول بنصائحك المفيدة
والتي يشهد الله انني لن اهملها وانا الان احاول ان اطبق الحرية النفسية لمدة اسبوعين باذن الله سؤف استفيد لقد بدأت من اليوم أطبقها لمدة عشر دقائق.لااخفيك سراً ان اساتذة هذا العلم كما قرات واثقين جدا بنجاح هذة الحرية.ولكن انا اشك في هذا ولكن التجربة خير برهان.سأاوافيك خلال اسبوع الى اسبوعين من التمرين.دعواتك ياأبو مالك.
العضو الكريم للفرح ميعاد:-
مشكور على الرد وفعلاً ماحد يحس بحرقتة الا من جربة- تركت الدراسة تركت الوظيفة تركت حضور المناسبات .الله يعين دعواتك.

اخوي قول توكلت على الله قبل تطبيقها ضروري اي شيئ تفعله ان تتوكل على الله وتدعوه ولو شافاك الله تذكر انه هو الشافي وليس الحرية النفسية نحن ناخذ فقط بالاسباب والله عز وجل هو مسبب الاسباب ان شاء الله راح تستفيد منها

الشيئ الثاني يا اخي في التنويم المغناطيسي او الايحائي اذا كنت تقاومه ماراح تستفيد منه شيئ


وانت لا تسوي الحرية وانت تشك في فائدتها لانك بكذا ماراح تستفيد


سويها وانت بعد التوكل على الله مؤمن انها راح تساعدك

يا اخي هي تعتمد على مسارات الطاقة وهذا علم حقيقي في الصين ويعرفه الشيخ احمد ديدات الله يرحمه


بالتوفيق لك

الطريقة المختصرة تحتويعلى مرحلتين فقط وهي:

1 . وضع الإعداد The Set Up
2. نقاط التسلسل الرئيسية The Sequence (المختصرة)



الطريقة المختصرة :

في البداية أتصل بالموضوع:حدد موقف معين مزعج و تذكر هذا الموقف وقيم مستوىانزعاجك من 0 إلى 10 ( عشرة قمة الانزعاج أما صفر فتعني تحرر كامل من المشاعرالسلبية)

1) وضع الإعداد:
الربت على منطقة الكاراتيه أو تدليك نقطة الألم أثناء ترديد عبارة الإثبات 3مرات.
بالرغم من أنني أعاني من ................. إلا أنني أتقبل نفسي تماماوبعمق.



2) نقاط التسلسل الرئيسية (المختصرة)
الربت باستمرار على النقاط المحددة أثناء التركيز علىالموضوع لمدة تقريباً من 5 – 10 ثواني عند كل نقطة.
وترديد العبارة التذكرية عن كل نقطة : هذا ........... (الموضوعالمحدد)

1) الحاجب 2) جانب العين 3) تحت العين 4) تحت الأنف 5) تحتالشفتين
6) تحت عظمة الترقوة 7) تحت الذراعين 8) ساعد اليد من الداخل 9) ساعداليد من الخارج "الجهة المقابلة" 10) أعلى الرأس. (أنظر لصورةالتوضيحية)


هذه الصور التوضيحية للنقاط الي تربت عليها


http://www.meridian-therapy.com/uplo...s-diagram2.jpg



الصورة الاولى وضع الاعداد الصورة الثانية نقاط التسلسل الرئيسية


في الصورة الاولى مع الربت تردد عبارة الاثبات بالغرم من انني الا انني


في الصورة الثانية تردد المشكلة فقط مع الربت يعني المشكلة زايدة الوزن زيادة الون هكذا


بالتوفيق

مشكور ياأبو مالك!!
على هذة المعلومات بيض الله وجهك سؤف اطبقها واخبرك.دعواتك.