![]() |
اخوي محمد من اهم النصائح الي تلقيتها اثناء جلسات العلاج في دول اجنبيه هي الرياضه بشتى انواعها مثل اليوقا والجري وتمارين الاطاله بنفسك تسطيع التحكم فيما تفكر فيه اذا نت تعمل مجهود بدني تلقائيا تفكيرك ينصب على ما تفعله لانه يتطلب التركيز تابعت رودون الاخوان والاخوات كلها مفيده لكنهم ماتطرقوا لاحد اهم الاساليب في التخلص من التفكير وهي اشغال التفكير بالجهد البدني ارجو اني افدتك |
الله يبارك في عمرك .... والله فعليا ساحاول ان أقوم بأجهاد بدني على قدر المستطاع .. لاذهاب التفكير الزفت يالي انا فيــــــه .....
وأتمنى من أختي ريم سرعة الرد ... على ما كتبته لها ... |
اين انتي اختي ريم بارك الله فيكي ... مازلت في انتظارك ..
|
اهلا بك اخي محمد ..
لم اكن متواجدة على الرغم انك ترى الضوء الاخر خرجت مسرعة .. لاباس اخي الكريم .. هي مجردة خطأ غير مقصود .. و انت تعلم ذلك تمام الثقة .. أخي محمد بل على العكس كان ذلك فرصة لك كي تبدأ تطبيق الارشادات و انا لا استطيع ان اتواجد معك 24 ساعة اليس كذلك .. اذا يجب عليك ان تعتمد على نفسك و تواجه مخاوفك .. كما قلت لك سايقاً هي مجرد افكار ... مجرد افكار .. مجرد افكار .. واصل ما تقوم به من تطبيق للتمارين و الارشادات و لا تهتم لها كثيرا اول ما تطرأ الفكرة قم بتشتيت انتباهك الى امر اخر لا تسترسل في الفكرة اقتراح اخي ( ويني انا ) جدا رائع طبقه .. لا تنظر .. طبق يا اخي .. لا يمكن لوضعك ان يتحسن أن ظللت على نفس اساليبك القديمة اليس كذلك !! طبق يا أخي محمد و تن شاء الله ستتحسن و ستصبح الامور مع مرور الوقت اكثر سهولة بارك الله فيك .. |
اسف جدا أختي ريم ....
انا اعر انكي لن تكوني معي طوال الوقت ... ولكنه مجرد استنجاد ... وعلي العموم انا نسي طبقت نفس الطريقة مع ماحدث ونجحت ولله الحمد ... وابشرك اليوم اتممت اتفاق زواجي بالكامل ولله الحمد من قبل ومن بعد .. وفي نفس الجلسة انتابني الوسواس والهلع ولكن بفضل الله ثم فضلك تمكنت من التغلب عليه مع عدم ظهور حالة الهلع امام من كانوا في الجلسة ... اسال الله العظيم رب العرش العظيم بكل اسم هو له سمى به نفسه او اثتأثر به في علم الغيب عن خلقه ان يمن عليكي بالصحة والعافية .. بما تبذليه معي من تعب ... جزاك الله خيرا وسامحيني سأظل اتابعك بحالتي أول بأول .. |
اقتباس:
|
اخي محمد قرات بايجاز ما كتبت و ما قراته كان بمثابة معاناتي السابقة كيف كنت اشعر و كنت احس و اتوقع و من ما اخاف لقد راودني هذا المشكل في حياتي من فترة و الحمد لله انا اليوم في حال افضل باذن الله توصلت سابقا لعدم ذكر كلمة الموت من خوفي الشديد و الابتعاد كما ذكرت عن العبادات لكن يا اخي انا انصحك بتجربتي ان تذهب لمختص نفسي يقوم بعلاجك بجلسات متفرقة علاجا سلوكيا فيه تغيير للعادات و كلام بنصائح و افراغ للشحنات السلبية كما انصحك بالرقية الشرعية و طرق باب الله بالدعاء و ان تبحث لنفسك عن هدف تعيش لاجله و استعن بالله في ذلك بان يعينك على تحقيق حتى تصب جل اهتمامك و وقتك و تفكيرك في هدفك و اجعل غايتك منه ارضاء الله تعالى و رسوله اولا و خدمة دينه و رح تشوف كل خير باذن الله كما انصحك بالابتعاد عن الفراغ قدر ما تستطيع و كتب الله لنا و لك الشفاء عاجلا غير آجل |
تصدق علاجك بسيط رح لله ثم طبيب نفسي ويعطيك العلاج انت عندك وسواس الموت وماينفع من الاعضاء كثر الكلام لاتقولون تطمين الوسواس علاجة الدواء والطبيب النفسي
|
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...
حياكم الله جميعا ... وجمعة مباركة للجميع ... وصباح الخيرات على الجميع ... احسن بتحسن بعض الشيء ... وان كنت امس بالليل انتابني نفس الشعور والاحساس والهواجس والافكار وانا اقرأ القرأن سورة النساء ... ولكني حاولت التغلب عليه .. بل وتعمدت اني انام وانا حاضن ومتحصن بالقرأن نفسه ... احتضنت الكتاب لكي تطمأن نفسي وانام وبالفعل نمت بطمأنينة بعد ما قولت الاذكار والورد وما الي ذلك ... واليوم بما أنه الجمعة تعمدت أني اقوم وافوق بدري شوي .. وجلست اتحدث انا وأمي على زواجي والترتيب وهالكلام وانا أتكلم والوسواس الله لا يوريكم شغال شغله مظبوط ... ولكن انا جالس اطنشه وارد عليه بني وبين نفسي ... وبعدين أخدت حمامي وتوضأت وصليت ... وصليت ركعتين بعد الصلاة ... ومن بعد ذلك أمي اشعلت البخور بالمسك وبخرتني وانا قلت الورد والاذكار ... وقولت لابد أني اصلي الجمعة .... وما ادراكم اول ما قولت اني هصلي الجمعة والي حصلي ما حصــل ... يا الله ... وانا لي زمن ما صليت بالاساس ولا جمعة ولا غيرها ... بدأ يقولي ما دام هتصلي الجمعة يبقى لانك تودع ولانك مش هتصلي الجمعة تاني ... فبالعند فيه .. صليت الجمعة وقولت توكلت عليك يارب ... قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا ... وانا ما راح اصدق احد بالدنيا ... غير كلام الله ... والله رب العالمين يقول ..... بسم الله الرحمن الرحيم ... ( وما تدري نفس ماذا تكسب غدا وما تدري نفس بأي ارض تموت ) ... اذن فالغيب لا يعلمه الا الله ولا حتى الملائكة ولا الرسل الا بأذن الله .... وسأظل احاول وأحاول وأحاول حتلا انجح مثلما نجحت في المرة السابقة بل بالعكس المرة السابقة تحسنت بالعلاج الدوائي فقط .... لا وألف لا .. هالمرة ساشفى للأبد لاني اولا سأتمسك بالله وانه ابتلاء منه لانه يحبني ويردني ان ارجع اليه ... وها انا ارجع اليه وسأظل معه .. مهما حدث .... بالاضافة للأرشاد السلوكي والمعرفي ... بالاضافة لتمارين الحرية النفسية .... بالاضافة بالرد على الفكرة الذاتية .... بالاضافة الي العلاج الدوائي .... بالاضافة للارهاق الذهني في العمل والارهاق البدني ولو حتى بالمشي ... بالاضافة للرقية الشرعية وعسل النحل والشعر ... والماء المرقي عليه ... وانا كلي أمل بل ويقين على ان الله سبحانه وتعالى سيشفيني ان شاء الله رب العالمين .... والله بدأت فعلا اشعر بارتياح حتى ولو كان متقطع ... بدأت أحس بمعنى اني التوكل على الله سبحانه وتعالى ... وانا اصدقكم القول .. أول مرة أحس بالاساس بوجود الله ... واشكره على ذلك ... وأتمنه منه ان يمن عليا بنعمة الشفاء اكتر وأكتر يارب يارب يارب ... ويرزقنا جميعا الحياة الهنية والعمر المديد .... ويبعد عنا جميعا الوسواس يارب ... أتمنى من أختي ريم ان تعطيني رأيها وتعطيني تقيمها للوضع ... ومنكم جميعا طبعا أخوتي ... |
منتظر ردك أختي ريم ورأيك وتقيمك ..... في انتظارك
|
اقتباس:
ماشاء الله اظهرت شجاعة جميلة اسال الله لك الثبات .. لكن حابة اذكرك بنقطة معينة .. ذكرت انك ارتحت و كان بشكل متقطع .. تذكر اخي محمد انه لا يوجد شخص على وجه الارض لا تطرأ علية افكار سلبية ... لا يوجد شخص لم يفكر بذلك .. و لكن الامر نسبي .. يعني هذا الشخص بفكر دائما بالامور السلبية ليل نهار و هناك من تطرأ علية من حين الى حين ..و هذا الشخص هو شخص طبيعي .. االمعنى من كلامي .. لا تتضايق و تحبط حين تطرأ عليك بعض الافكار السلبية و الاهم ان لا تعتبر ذلك فشلا فتحبط و ترك كل شيئ .. اي ان طرأت عليك من حين الى اخر فاعلم انك نجحت و اصبحت انت المسيطر على الافكار اعلم انك نجحت لان الافكار السلبية هي لدى الجميع لكن المهم ان لا تصدقها هي مجرد افكار .. و الكل ينتابه شيئاً منها و هذا شيئ طبيعي و طبيعي جداً .. ارايت اخي الكريم احيانا الامور السئية قد تحمل معها الخير الكثير و نحن للاسف نستعجل في رؤيةالاشياء و نقول انها كلها سيئة ماذا لو ان هذة الافكار السلبية لم تطرأ عليك .. اكنت الان قريب الى الله و تشعر بشعور القرب الى الله ارأيت ان هذة الافكار السلبية قد قربتك الى الله و كانت المسبب فقل لها شكرا لك لقد جعلتيني الى الله اقرب .. اسال الله ان يهديك و يثبتك و يوفقك في الدنيا و الاخرة .. |
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ....
صباح الخيرات والتفاؤل على الجميــــع ... وصباح مخصص لاختي ريم طلال .. الله يبارك في عمرها ويرزقها من حيث لا تحتسب وبيض الله وجها .... اليوم الحمد لله رب العالمين الحالة افضل من ذي قبل ومازلت مستمر على ما انا فيه من العلاجات والتمارين والتمسك بالله طبعا قبل كل شيء ... وفي بحثي امس على الانترنت ... اذ يقع أمامي ما كان فيه ششفاء لما في صدري ... وذهاب همي وغمي ... أكثر من ذي قبل ... وأحببت ان اضعه حتى يقرأه غيري من المرضى بذلك الوسواس اللعين الذي انا نفسي أعاني منه ... وهي من موقع الشيخ الدكتور سفر بن عبدالرحمن الحوالي :::: اقتباس:
فأنت الحق ... وكلامك حق ... ومن يقول غير ذلك ... فهو من المشركين ... اتمنى لي ولكم الشفاء التام والعاجل ان شاء الله رب العالمين ... طبعا أختي ريم منتظر ردك وتقييمك كالعادة :) |
اقتباس:
و هل يوجد كلام فوق كلام الله رب العزة و الجلال ..!! الحمدلله اخي محمد إذا كنت تشعر بالتحسن فهذا ( دليل ) على ان ماتقوم به يأتي بنتيجة .. لذلك واصل العمل علية .. و استمر .. و انا متفائلة .. اخي الكريم ..و جزاك الله على ما تقوم به تجاه اخوانك و اخوتك في هذا المنتدى .. اسال الله ان يهديك الى اقرب من ذلك رشداً ... |
الساعة الآن 06:09 AM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا