أخي عماد انت تقول علينا ان نصبر على العلاج النفسي أقل شي اسبوعين و انا الآن في خامس اسبوع و ما احس اني تحسنت هل هذا طبيعي؟؟؟
والله الحاله أثرت على حياتي خصوصا اني متزوجه و لدي أطفال
السيبرالكس اللي آخذه 10 ملغ حبه في اليوم الدكتور ما زود الجرعه !!!!
بس انا القلق اللي ذابحني مب قادره أركز في اي شي قلق و خوف مع اني الحمدلله أتحصن و أقرا القرآن و مواضبه على صلواتي
الحمدلله على كل حال

عماد عذرا ع الازعاج
ممكن تجاوبني على استفساراتي اذا ما فيها ازعاج !

حسبي الله عليك يا هلع انا جاتني اول مرة كنت يدوب استيقظت من النوم وجاني خوووف رهيب تطور لخفقان وتنميل ورجفة وبرودة واحساس بالموت كنت وحدي وقلت خلاص هدي النهاية واتصلت بالاسعاف ورحت المستشفى وقالو مافي شي ومن يومها وانا عايشة ف رعب كثير وخايفة وليس لي الا الدعاء والصبر

اختي الكريمه شمس الامل.. السيبراليكس يبدا مفعوله الاولي بعد اسبوعين تقريبا..ويبدا مفعوله الرئيسي بعد شهرين...يعني باذن الله بعد شهر ونص او شهرين من استخدام الدواء راح تختفي نوبات الهلع بشكل كامل ويحل محلها الطمأنينه والراحه..واذا حصل وجائت نوبات هلع فتكون قليله جدا وعندك حبوب اللكسوتانيل المهدئه ممكن تستخدمينها عند حدوث النوبه فهي تهدي بشكل كامل وتطرد كل الاعراض المزعجه لنوبه..

وايضا هناك يا اختي العلاج السلوكي المعرفي وهو علاج مهم جدا جدا وهو يهدف الى تعديل السلوك وزياده المعرفه بهدف معالجة نوبات الهلع والقلق بشكل عام

والله يشفيك ويعطيك الصحه و العافيه ويطمن قلبك

مسـاء الخير عليكم جميعا

عزائي الوحيد إحساسكم بما أعانية الان

اول نوبة هلع انتابتني عندما كان عمري 13 سنه .

كنت خائفة جدا ولا اعرف ماذا يحصل لي , ولبعدي كل البعد عن أمي لم اجرأ على إخبارها بما حصل لي .

لكنها تركت اثرا سيئا علي اصبحت لا اطيق الاكل والشرب ولا استطيع التركيز بالدراسة بعدما كنت من المتفوقين .

لمت نفسي كثيرا لاني قد اكون سببا بما حصل لي لاني دائما ما كنت اتمنى الموت بسبب ظروف حياتي بالبيت وبعد امي عني على الرغم من اني اكبر بناتها واتي بعد اخي الاكبر الذي اخذ كل الحب والحنان والحقوق والرعاية والدلع

وكنت انا دائما التي لا حق لها بأي شيء حتى بالخروج من المنزل , وكنت اضرب بسببة ودائما لا يوجد سبب لذلك سوى انه يريد ان اضرب من والدتي .

حينما كانت تواجهني اي مشكلة كانت تقول دائما انا لا اقدر على سماع شي لا توجعين رأسي اعتمدي على نفسك , واصعب شيئا تقوله لي فلانه احسن منكِ
والذي يؤلمني اكثر انها عندما يخطأ احد في حقي ترغمني على الاعتذار انا.

احس حينها باني بلا شخصية ولا معنى وبأني منبوذه وهذا ما سبب لي عقدة بداخي وجعلني دائما اتمنى الموت.

والدي لا استطيع ان الومة فظروف الحياة الصعبة تضطره الى العمل طوال اليوم فكان بعيد هو ايضا .

كتمت مرضي بقلبي كنت لا اعي ماهية ما اعاني ؟ اصبحت تأتيني على فترات قريبة ثم تباعدت واخيرا اختفت لما يقارب السنتان وعاودتني عندما اصبحت في المدرسة الثانوية , ولاني سلكت المجال الادبي درست علم النفس وتعرفت على المرض النفسي .

لم يكن لدي اصدقاء مقربين ولا احد اثق به فأفتح له قلبي وكنت أحلم باليوم الذي ازور فيه المستشفى النفسي لاتعالج وارتاح من كل هذا العذاب .


قلت النوبات من جديد الا ان كانت تأتيني قليلا جدا ولم تكن شديدة فأسيطر عليها بكل سهولة واعاود نشاطي بسرعة , الحمد لله اكملت دراستي بالمعهد وتقدم لخطبتي احد المقربين مني ووافقت .


كنت سعيدة لاحساسي بانه ما يتملكني لم يمنعني من مواصلة حياتي ولم يقضي على احلامي الا اني استيقظت على الواقع المر بعد ان بدأت المشاكل تتسلل الى حياتي الزوجية واصبحت بوسط صراع بين زوجي وامي فلم يكن بإمكاني ارضائهما معا .


ولا انسى ايضا ذكر المشاكل بداخل بيتي الزوجي مع اهل زوجي اصبت بضياع شديد وأكتئاب مر تشتت وتعذبت ولكني كنت صامدة ورزقني الله بمولودتي الوحيدة , كنت سعيدة بها وشكرت الله بانة عوضني خيرا عسى ان القى بها ما نقصني بحياتي

سنتان ايضا لم تأتيني النوبات الا قليلا وايضا كنت اسيطر عليها , الى ان اتى ذلك اليوم الذي لن انساة ابدا كان يوما عصيبا اذاقني جميع انوع المر والقهر حين اتتني نوبة هلع شديدة امام زوجي فبدأت بالصراخ والبكاء وتعبت كثيرا وما كان منه الا ان بدأ بالضحك والسخرية علي هو اهلة مما اتعبني اكثر وجعلني ادور بدوامة اليأس والعذاب الامتناهي .

لن اطيل عليكم اخذني لمستشفى الطب النفسي وشخصو حالتي على انها وسواس قهري . واعطوني العلاج على هذا الأساس واكملت السنة وانا لم استفد منه ابدا

وفي يوم كانت هناك لجنة تقييم للمرضى يرأسها مدير المستشفى ولحسن الحظ كنت واحده ممن اجرو لهم هذه المقابلة وتفاجأوأ بحالت الهلع الذي وصفته لهم وعلاجي الذي يبعد كل البعد عن حالتي .


أخذت الافكسور بعدها والزانكس بقيت طويلا اتلقى العلاج مع العلاج السلوكي تحسنت حالتي قليلا بل كثيرا واخذت بالخروج من البيت
وبتلك السنة المشؤومة اخذ الموت مني كثيرا من العزيزين علي لم استطع الاحتمال فعاودتني تلك النوبات بشدة اكبر


ذهبت لشيوخ لعمل الرقية الشرعية حالي ينصلح اسبوع وينتكسر اشهر عانيت الامرين 8 سنوات منذ ان تلقيت العلاج ولكني انقطت لسنة وعدت بسبب حالات الوفاه عندنا


الان انقطعت منذ 6 اشهر لرغبتي في الانجاب والحاح من ابنتي بان لها الحق بوجود اخ او اخت تعذبت كثيرا من ترك الزانكس حاللات جسمية عصيبة ناهيك عن الحالة النفسيه المدمرة .


شهر ديسمبر اصعب شهر علي فالهلع ما زال يطاردني كلما حاولت التناسي والبعد عنه يلاحقني فالنوبات تأتيني مرتان او ثلاث باليوم احاول شغل نفسي بأي شي دون فائده


لا اريد العودة للادوية التي لم يأتيني من ورائها سوى الادمان عليها وعذاب التخلص منها والله لم تنفعني الا قليلا



خذو بيدي لأسير معكم في مركب التخلص من هذا الرهاب الذي يفتك بنا ويعصب بحياتنا كل يوم



اسفة للاطالة ولكن عزائي بانكم تحسون بما انا فيه ساخبركم بالمزيد لاحقا



قمر

الاستاذة شمس الامل
اولا اسف على التأخير فى الرد
انك تقرائين القرأن بتركيز ام لا ؟
اذا قرأت القرأن استمتعت بة ام لآ ؟
هل جلستى على تفسير قران تقرئينة وتتدبرينة هذا الاسبوع ؟
اذا كانت اجابتك ب لا فحاولين تجعلينها نعم الاسبوع القادم مع ملاحظة الفرق
هل تستمعين الى الاغنانى الحزينة ؟
هل تشربين الكثير من القهوة وخاصة المخلوطة بالحليب ؟
هل تشاهدين التلفاز اكثر من 3 ساعات فى اليوم ؟
هل تشاهدين افلام بالتلفاز ؟
اذا كانت الاجابة ب نعم فحاولين تجعليها لا وستلاحظين الفرق الاسبوع القادم
السيبرالكس 10 ممتاز جدا جدا لكن يجب تحديد موعدة يوميا يعنى
الساعة التاسعة كل يوم لا تزيد ولا تقل سواء صباحا او مساء
وبعدين الاطفال الصبر عليهم وكثرة الاستغفار والدعاء لهم
هناك خلطة مهدئة عن العطار اعشاب مهدئة فنجان واحد ممتاز
واريد ان اعرف اعراض النوبة بالضبط
والرد سيتأخر او ابعثى على البريد الخاص بى بالمنتدى
وشكرا
عماد

نوبة الهلع = انسان غثيث

الحل.....

التطنيش...الاحتقار...خلك دمك ثقيل عليه...استهزء به

صدقوني انا صار لي فتره مع هالنوبات...

هالانسان هو شيطان....او نفسك الاماره بالسوء


تحياتي ولي رجعه معكم

الاستاذة شمس الامل
ارجو ان اكون افدتك بالرد
عماد

موضوع متفائل:)

اخيرا لقيت ربعي القدماء الاخ عماد شخبارك والاخت دموع وفرج الله قريب وينكم عنا بشرونا عنكم احد تعافى ؟؟

والله جاتني نوبه من بعض القصص :(
الله يشافينا ويخلينا اجمعين

السلام عليك اختى احفظنا يارب...
ربنا يحفظك من كل شر...
ليه ما اهتميتى بالقصص الايجابية والتى تشافت او بطريقها للشفاء...
اعيدى قراءة بعض هذه القصص واخبرينى بالنتيجة...

حاضر اخي صلاح ..
ان شاءالله