و الله كنت حبة اسال عليه و على سارررة مر تبين كثير طمنونا عليكم ان شاءالله تكونو بخير يا رب

ياربي اليوم صحيت من النوم الم بظهري وكتفي وصدري وضيق يجي ويخف صليت وجاتني نوبه هلع
وخايفه من الم الظهر والكتف مرا نفسي اروح المستشفى اطمن بس ماحد بيصدقني ولا بيوديني :(((

اختي راجية لفردوس نوبة الهلع جاتك بسبب تركيزك على الالام وقلقك منها حاولي تعملي تمارين رياضية خفيفة للظهر والكتف شوفيها في غوغل واشغلي نفسك فاي شي وانشالله بتمر على خير المهم تاكدي انو هاالام كلها من الوسواس وخليكي مقتنعة بالفكرة ولا تخلي لوسواس يقلك غير شي الله يشفيك اختي يارب

المشكله كل مابقول وسواس واطمن يرجع ثاني التفكير من نفسه
اكين يارب ويشفيك ويشفي الجميع يارب
انا حاسه انو عشان استرسلت معاها زادت

اكيد اختي كلما طنشتيه من جهة او من فكرة معينة رح يرجعك من جهة ثانية وبفكرة جديدة ويفاجئك وهاد السبب اللي مخلينا نتعب اكتر لانو عدونا عندو افكار كثيرة لا تنتهي عدونا موجود داخلن والحل انو نخلي عندنا ثقة بالنفس اكثر و نثق بالجانب الايجابي من تفكيرنا ونستمر فالتطنيش مهما كانت العوارض الجسدية للي بيخوفك فيها خلي ثقتك بافكارك الايجابية انك بخير و صحتك ممتازة و انك قادرة تتغلبي على الوسواس وتعطيه درس ما ينساه كل مرة يجي عندك gtsd

حبيبتي تسلميلي على السؤال انا بخير الحمدلله قاعده احارب مع وسواسي
انتي شو عامله وكيف الوسواس معاكي

قصدك محمد املي في الله

حبيبتي انتي مو محتاجه مستشفى اللي فيكي مجرد قلق وترجم الى نوبات هلع والسبب الاسترسال والتفكير الزايد
حبيبتي لازم تقاومين وتشتتين تفكيرك اثناء النوبه وعدم التفكير العميق وهذه كلها اعراض نفسيه جسديه
الله يشافيكي يارب

بنات مين منكم تعاني من تساقط الشعر من الجذور بسبب التوتر والقلق انا صرت كلما اروح انام واحاول ابعد فكري عن الوسواس اتذكر شعري واتخيل ان شعري رح يطيح كله وهالمشكلة زاعجتني كثير

القلق يسبب تساقط شعر
لاتخافين ماراح يطيح شيلي هالافكار من راسك
وفيه معلومه لازم عشر شعرات تطيح في اليوم ع الاقل
على كذا قد صلعنا من زمان
بس انتبهي انك تلمسينه كثير او تنتفينه خليه زي ماهو

عادي حبيبتي انا اعاني من تساقط كثير بس بطنش لو ركزت معاه اوسوس زياده
حاولي تتجاهلين ولا تدققين لا ن الطبيعي الشعر يتساقط يوما من 40 الى 100 شعره

مشكورة حبيبي رينال انا كلما مررت ايدي عليه اطلع شعرة او اثنين تعقدت الحمدلله على كل شي

كيفكم اليوم
بسألكم تحسون وانتو جالسين او تسوون اي شي
فجأه بتطيحون على ارضكم
انا دايم معي هالاحساس

صح سارة انا مركزة وخايفة عليه خصوصا ان زواجي باقي عليه اقل من شهرين وحالتي حالة بسبب هالوسواس والخوف ولقلق الله يقوينا عليه قبل شوي كنت اقرا سورة الملك وبدات الافكار تلعب في مخي واتخيل امور مخيفة لا حول ولا قوة الا بالله خلصت لقراءة وقمت ركض جلست مع اختي وامي وشغلت نفسي معهم اما عن االالام الجسدية حدث ولا حرج كل شوي قلبي بيوجعني رجلي ايدي لكن ما عدت اهتم بالالام لاني اقتعنت انها من لتوتر اللي ساكن فيني الله يشفي الجميع يالله

حبيبتي الله يتمملك على الف خير
ابعدي على قد ماتقدري عن التوتر والقلق وان شاء الله مافيكي الا كل خير