الرحله دائما طويله للتغلب على المصاعب

اخي نبيل ..
جزاك الله كل خير على نبل نفسك و طيب قلبك ..
انا يا اخي الكريم لا اريد مالاً و لا شكورا .. اصلاً انا ما سويت إلا الواجب .. ألسنا اخوة ً في الدين .. كل ما فعلته لاجل ان لا يشعر احد بما شعرت به عندما بليت بالرهاب ..

اقصى ما اتمناه يا اخي نبيل دعوة من قلب صادق .. بتفريج كربتي .. و اعلم .. بل انا متاكدة انكم اهل لذلك ..

اسال الله بإسمه الأعظم الذي إذا دعي به أجاب و إذا سأل به أعطى ان يشفيك من الرهاب عاجلاً غير آجل .. اللهم اجعل اخي نبيل ممن يشار لهم بالبنان لفصاحتهم و شجاعتهم و قوة شخصيتهم .. اللهم اجعله من بعد شفاءك له سببا في شفاء اخوته من الرهابين ..
اللهم ارزقة سكينة و طمأنينة و راحة بال لا تنقطع .. إنك على كل شيئ قدير ..

جزاك الله كل خير ريم وفرج كربتك وان شاء الله شدة وقريبا تزول واشكرك على دعائك لي ومساعدة الجميع

اتمنى تثبيت موضوع الاخت ريم للفائدة

سبحان الله

الأخت العزيزة ريم ...... أسأل الله العلي القدير أن يفرج همك ويفك كربتك ويبدلك راحة بال وسعادة دائمة إنه ولي ذلك والقادر عليه .....

يالله ما اجمله من شعور .. ان تجد قلباً يدعو لك .. لا تعرفه و لا يعرفك .. و يدعو لك بقلباً صادق .. بلا سبب او منفعة ..و الله دمعت عيني ..
اخي الكريم هشام ..
لن انساك من دعائي هذة الليلة ..
اسال الله الرحمن الرحيم القادر على كل شيئ .. اسال الله الفرد الاحد الذي لم يلد و لم يولد .. اسال اكرم الاكرمين و ارحم الراحمين .. ان يرزقك و يفتح لك ابواب جنات الدنيا و الاخرة .. اسالوالله الحي القيوم .. ان يرزقك من خيري الدنيا و الاخرة و ان يرزقك علما ً طيبا و عملاً مباركا .ا
سال الكريم ان لا يذيق قلبك هما ً و لا غماً و لا نصبا .. اللهم ارضه .. اللهم ارضه .. اللهم ارضه في الدنيا و الآخرة إنك كريم رحمن رحيم قادر على كل شيئ .. اللهم آمين ..

أشكرك اخت ريم على بدايتك لهذا الموضوع الي راح يغير حياتنا للأفضل بأذن الله ..
وانا عن نفسي غيرلي افكاري القديمه واصبحت ايجابيه نوعا مآ ولله الحمد
الله يوفقك ويفرج همك ...

انا بدات ترجمة الجلسة رقم 15 الحمد لله البرنامج مفيد جدا خصوصا في الجلسات الاخيرة هتلاحظوا التغيير اللي لسة مابدأش يبدأ مش لازم يستني لغاية ترجمة الجلسات ماتبدأ

أختي الفاضلة ريم .....

جزاكي الله خيراً علي هذا الدعاء وأسأل الله سبحانه وتعالي أن يجعل لكي ولسائر إخواننا في المنتدي نصيب منه ... فنحن ممن عاني الرهاب يعرفون جيداً قيمة الدعاء والإخلاص فيه، وكذلك يدركون جيداً معني الهم والحزن لأننا عايشناه سنين طويلة وصاحبناه مرات عديدة، ونحن أيضاً لا ننسي أبداً من له حقٍ علينا ومن وقف بجانبنا ومد يده لنا خاصة وإن كان يأخذ بيدينا لطريق الشفاء .... أختي الفاضلة لقد أضأت لنا نور في ظلام حالك عشنا فيه سنوات مضت وأعادتي لنا الأمل بعدما فقدناه .... ياليتنا نستطيع رد جزء ولو بسيط مما قمتي به ومن بعدك الأخت كنزي والأخ خالد .... أختاه لا نملك إلا الدعاء لكي بظاهر الغيب لعل الله يتقبل من أحدنا ويخفف من همك وآلمك ويفك كربك ويجزيكي عنا خيراً وعن كل شخص إستفاد من هذا البرنامج المترجم والذي لآقيتي فيه كل تعب وعناء ابتغاء لوجه الله لا طلباً لجزاء أو شكورا ....

يعطيكم العافية على المجهود الطيب

21l;wqa'

الشكر لله اولاً و اخيرا ً ..
اسال الله واسع الفضل و المنه .. ان يزيدك من عظيم نعمة و و اسع رحمته .. و ان يرزقك ما تتمنى و اكثر .. اسالل الله الكريم الرحمن الرحيم ..اسال الله عظيم الشان قديم السلطان ذو العرش العظيم .. ان يسكن قلبك و يلم شعاث نفسك و يرزقك طمأنينة لا تنقطع و ايمانا عميقا ً و توكلا ً كاملا خاضعا لله يغني قلبك و نفسك عمن سواه ..اللهم آمين

اخجلتني اخي هشام بطيب حديثك .. عسى ربي ان يجعل لك من دعوتك لي نصيب .. بل و اكثر ..
دعوتك الطيبة منك و من اخوتي و اخواتي هي جل و اقصى ما تمنى فجزاكم الله كل خير .. و لا تنسوا اخوي خالد و اختي كنوز .. فلقد بذلوا لنا من وقتهم و جهدهم الشي الكثير ..
فلهم نني عظيم الشكر و الامتنان .. و لهم مني دعوات في الثلث الاخير من الليل .. اللهم تقبل مني ..

الله يعافيك اختي ريم على مساعدة الاخرين وان شاء الله يفرج همك

برنااامج اكثررر من رااائع بس بدووو مثابرة وصبر
l,uiture67

مبدعات ...

بارك الله فيكم وبلغكم اعلى الجنان

يارب اشفنا شفاءا لايغادر سقما

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الشكر الجزيل لكل من ساهم وبذل الجهد والوقت

اخواني انا لم استطع التنزيل عن طريق الروابط
من الجلسة الثامنة حتى الجلسة الاخيرة
لو تتكرموا علينا بحل لهذه المشكلة
ولكم مني خالص الدعاااااء
لا تنسونا
ki8ds4

أرجووووكم
لا تتجاهلوا
طلبي
فأنا بأشد الحاجة لهذا العلااااااااااااج
ki8ds4

السلام عليكم
اخواني واخوتي
انا ما قدرت انزل الجلسات من الثامنة حتى الاخيرة
اي واحد نزلهم ياريت ينزلهم هنا كنص
وانا له من الشاكرين

الروابط لم تفتح معي
ولا استفيد من البرنامج الا اذا اكتمل
ولكم مني الشكر والعرفاااان
لا تنسونا
ki8ds4

محبطة ..................


هل صحيح اني سأشفى

سأقف امام الطالبات بلا خوف !!!!!!!!!!!

احس الامر مستحيل ...

لو كان مرضي وراثة كيف اقضي عليه ؟؟؟


اه ياقلب

الله يهني صديقاااااااااااااتي الان معلمات .......... لاخوف ولا توتر

اين اجد الجلسة الثامنة في اي صفحة ؟؟؟

الله يشفيك للاسف الرهاب مرض مزمن

جربت الزولفت جرعه 50 ولم ينفع معي الدواء

ايش الي مرض مزمن .. هو مجرد افكار واعتقادات سلبيه لو ثابرت على هذا البرنامج بتتخلص منه
رجاء خلينا متفائلين

صحيح ان شاء الله نتخلص من المرض جميعا

اهلابك اخوي عاشق .. اي الروابط الي ما قدرت تنزلهم .. اقصد باي صفحة ؟
معليش حتى لو ما قدرت تنزلهم البرنامج يحتاج وقت علشان تطبقة .. يعني روق اخوي و على بال ما انت قاعد تطبق البرنامج ان شاء الله تنحل مشكلة الروابط ..
اخوي عاشق اذا كنت شاطر بالانجلش اجيبها لك كل الاشرطة ..
بس آمرني أنت يا الطيب و أنا حاضرة ..
دعواتي لك بالتوفيق و الشفاء العاجل غير آجل ..
آمل ان تدعي لي اخوي عاشق فانا في ضيق شديد ..

الاخت العزيزة ريم طلال
ربي يفرج همك و يذهب عنك الاسى والحزن
ونشوفك سعيدة
اكرك من كل قلبي على لفتتك الكريمة
بالنسبة لي
انا في دولة فيها حرب وما اقدر ادخل بشكل مستمر
اخشى ان انقطع عن النت لفترة طويلة وهذا حصل اكثر من مرة
ولا استطيع تنزيل كامل البرنامج

مشكلتي مع الروابط +لا اجيد الانكليزية
بس ياريت احد يدلني ماذا افعل
ki8ds4

كالعاده لانملك الا ان نقوول .. الله يجززااكم الجنه بعملكم هذا .. الي عجزوا عنه الاطبااء النفسين وعجز عنه الجميع
برنامج ناجح بكل المقاييس ..

الاشكال الي عندي .. اني وصلت لجلسات الاسترخاء
لكني تجاهلت او جلسه الي هي التحدث ببطء
لاني ماكنت مقتنع فيهاا .. وقلت الموضوع كله افكار سلبيه
تتعدل ويتعدل كل شيء .. لكن الصراحه اني لاحظت العكس
الافكار تداهمك اذا جيت تتكلم .. واذا ماتعرف التقنيه هذي بتتورط

فانا استشيركم هل اعيد من جديد او اواصل .. واضيف التحدث ببطء
مع التقنيات الي قاعد امارسها .. الي هي نشرة الافكار السلبيه وجلسات الاسترخاء ..

راااايكم ياجماعه .. ورايك انتي بالذاات ياريم .. يامن فتحتي لناا هذا الباب الجميل
وهذا العلم النافع.. واحب ابشرك ان الانسان اذا مات ينقطع عمله الا من ثلاث
ولد صالح يدعو له او صدقه جاريه او علم ينتفع به ..
اسال الله ان لايحرمك فضله انتي ومن اجتهد معك من الاخوان .

السلام عليكم ، اسأل الله لي ولكم الشفاء العاجل ، الاخت ريم لدي تساؤل لك خصوصا وهو هل اكملتي انتي هذا البرنامج وهل استفدتي منه ؟ وآسف على إقتحام هويتك الافتراضية هنا :) جوابك سيمدني بالامل لاني اشعر باليأس ان هذا المرض سيرافقني الى قبري :) والله اني اشعر بالقلق من الان كيف سأقوم بالاعراف الاجتماعية يوم خطبة وزواج ابنتي ان احياني الله التي تبلغ سنتين الان :)

نبيل العليل ..اللهم آمين .. جزاك الله خير ..
عطر الوفا .. تفائلي يا بنت و افعلي الاسباب و توكلي على الله .. ترى في النهاية احنا بشر .. فارفقي بنفسك يا قلبي و هوينها عليك ..عسى ربي يجعله في قلبك هين ..
اخوي عاشق الفرح اللهم آمين جزاك الله الجنان .. بس برضو ما قلت لي في اي صقحة وقفت الجت ..؟
اسال الله ان يفرج كربتكم و ينصركم من الجبار القهار القادر على كل شيئ و يربط على قلوبكم و يرزقكم الصبر و السلوان و يرزقكم طمأنينة و سلام و استقرار لا ينقطع .. انه على كل شيئ قدير ..
اخوي مكسور الجناح .. التقنية الي مو مقتنع فيها هي من اهم ابتقنيات .. و كل التقنيات تكمل بعضها الا هذة التقنية اعتبره اساس هذة التقنيات فبدونها يصبح البرنامج ناقص ..
خليني اقول لك ليش ..
اولا عرفنا ان هذة التقنية من اهم مزاياها انها تهدأك و تهدأ نفسك و تبعث في داخلك شيئ من السكينة التي فقدتها من ذ سنين .. لكن عندماتهدأ ماذا يحدث لعقلك ..هنا هذا المهم .. عندما تهدأ يهدأ عقلك و عندما يهدأ عقلك يبح اقناعة باي فكرة اسهل بكثير لو كنت متوترا .. هنا مربط الفرس .. طيب البرنامج قائم على تغيير الافكار كيف راح تغيير افكارك و انت مو قادر تهدي عقلك او لنقل تهيء عقلك لاستقبال االافكار الايجابية .. لذا ضروري جدا تتقن هذه المهارة و هي صراحة مهارة جميلة و لذيذة لو تحس بالمشاعر الي تجلبها لك ما تركتها .. جربها و شوف شيئ من السكينة.يدخل قلبك و عقلك ..
بالنسبة لسؤالك لا تبدا من جديد مارس التقنية الي التحدث ببطء .. لوحدها ثم ادخلها على بقية التقنيات ..
عسى ربي ان يرزقك السكينة و راحة البال و الطمأنية و ان يجعل هذا البرنامج سببا في شفاءك .. و يعينك و يسهله عليك ان هو راحمان رحيم قادر على كل شيئ ..آمين ..

اخوي متأمل بجوابك على سؤالك و خذ راحتك في السؤال طالما فيه فائدة لا حد اخوتي او اخواتي ..
انا اشعر اني بخير من ناحية الرهاب و استفدت منه بشكل كبير على الرغم من انني لم اكمل بقية البرنامج فماذا لو اكمرته !
انا بمجرد معرفتي ببعض الامور التي اخبرني بها د. توماس اشعر ان نصف العبء الذي كان على كاهلي من الرهاب .. ذهب .. الآن ادرك مقولة .. المعرفة قوة .. و هذا صحيح تريليون بالمية ..
بعطيك مثال علشان تطمأن اكثر ..
د.توماس قال ان توقعاتنا تخلق سلوكياتنا .. آها يعني اغير توعي للموقف يتغير وضعي شيئ جميل .. فعلا انزاح هم .. انو راح اخطي راح اسوي شيء محرج او اقول كلمة مو في مكانها .. خلاص ارتحت منها .. و ما عاد احمل هم للمواقف الاجتماعية ..
نقطة ثانية برضو جدا مريحة و استفدت منها انو معرفتي لاحظ معرفتي اني قادرة اني اسيطر على نفسي المتوترة خلق في داخلي راحة كبيرة .. اصلا المشكلة مو في الرهاب نفسه بل كيف احنا نتجاوب معاه .. بالعربي كذا ما نعرف كيف نتعامل معاه .. و لا ال توتر موجود عند كل الناس بلا استثناء .. لكن بعضهم يعرف كيف يتعامل معاه .. و انا بمجرد عرفت كيف اتعامل معاه .. ما عاد اهتم كثير بمسالة التوتر .. لاني مطمءنة باني راح اعرف كيف اسيطر على الموضوع و راح يكون التوتر تحت سيطرتي مو تحت سيطرته ..
و بعدين تجربة الدكتور.توماس تجربة بحد ذاتها تبعث على الامل .. هو كان ما يقدر يطلع للشارع يخاف يصادف احد و يقوله مرحبا او كيف الحال .. و الآن شوف وضعة .. دكتور من انجح الشخصيات . عنده عيادات و موظفين و عالم .. كله تحت ايده ..
و واضح الدكتور انه فعلا قاسى مرارة الرهاب .. يحكي لك تفاصيل لا يعرفها الا من يعيش الرهاب ..
تفائلي اخي الكريم و الامل بالله رب العزة و الجلال الكريم اللطيف الودود الرحمان الرحيم .. الا تعتقد من يسر لك امورك بخطبتك و زواجك انت .. سيكون قادر على تسهيل خطبة و زواج بنتك .. الله يحفظها و يجعلها من عباده الصالحين و يرزقك برها و احسانها .. اللهم آمين ..
توكل على الكريم و تفائل به فهو على كل شيئ قدير ..
اسال الله لك راحة البال و الطمأنية و سكينة تملء قلبك و روحك .. اللهم آمين..

بارك الله فيك اختي ريم طلال وانار فؤادك وجعل الجنة مثوانا ومثواك ، يوم زواجي يا اختي العزيزة التهمت كمية كبيره من حبوب الزاناكس وتحديدا ما يقارب ثلاث حبات والحمد لله تمت الامور على ما يرام تقريبا.

لم تخبرنا اخ متألم في اي صفحة الجلسة الثامنة حتى نساعدك