هل تعلم أن هناك أطعمة تؤثر على روائح الجسم ... فالليمون والتفاح والطماطم والبقدونس

والكرفس والبرتقال والشاي الأخضر والنعناع والقرفة والميرامية تجعل رائحة الجسم عطره

أما الحلبة وكثرة تناول اللحم الأحمر وبودرة الكاري وفلفل الكابسين والثوم والبصل تجعل رائحة

الجسم كريهة .

هل تعلم أن أكل الشمام يقضي على التوتر والقلق لأنه يحفز الجسم على إمتصاص المزيد

من الأكسجين إلى الدماغ .

المشي مهما كان بطيئا هو مفيد للقلب والعضلات ... وكلما زادت سرعة المشي زادت فائدته

ويجب أن لا يتحمل الشخص فوق طاقته في السرعة بالمشي .

هل تعلم أن ... الهدية الغير متوقعة وبدون سبب من شخص مقرب لك يحسن الحالة المزاجية و النفسية .

المشي مهما كان بطيئا هو مفيد للقلب والعضلات وكلما زادت سرعة المشي زادت فائدته

فقط لاتتحمل فوق طاقتك .

حبة البركة تساهم في تقوية جهاز المناعة وعلاج للصداع وتنشط الذهن وتزيد من التركيز

وتسرع في الحفظ والتئام الجروح ومصدر قوي للطاقة .

هل تعلم أن الصداع من أعلى الرأس بسبب قلة شرب الماء ... وأن الصداع من مقدمة الرأس

بسبب قلة النوم ... وأن الصداع من خلف الرأس بسبب قلة الراحه .

هل تعلم أن البطاطا الحلوة تحسن عملية الهضم وتمد الجسم بالطاقة وتخفض نسبة السكر في الدم

وتخفض نسبة الكوليسترول في الدم ... تساعد في علاج إلتهاب المفاصل ... يقي من الإمساك

يهدئ من التهاب المعدة .

هل تعلم أن تناول التمر مفيد للإكتئاب فهو يساعد على رفع مستويات السيروتونين في الدماغ

وهو غني بالفيتامينات والمعادن مثل فيتامين ب٦ والمغنيسيوم التي تساعد على تنظيم وظائف

الجهاز العصبي ... وغني بالتروبتوفان وهو حمض أميني يساعد على تحسين النوم مما قد يساعد

على تحسين المزاج .

هل تعلم أن السمسم صيدلية كاملة من الكالسيوم لكل من يعاني من هشاشة العظام ... عليك بتناول

ملعقة سمسم واحدة في اليوم بقشوره فهي تعادل سبعة كؤوس من الحليب .

وانا بقول ليه احيانا راسي يصدع من كل النواحي
وبقول له ما تثبت على ناحية وحدة وتخلصني 😃هههههه
اتاريه يختي عندي قلة من كل شيء😄😄

هل تعلم ان تفكيرك في الغد والامس يزيدك توتروقلق

ههههههههههههههه ياعيني عليكي يختي قلة من كل شئ 😒 ربنا يزودهملك ويبقوا كتير

أوي من كل شئ (:

هل تعلم ان الصدقه تطفئ غضب الرب
وتجني ثمارهابالدنياوالاخره

هل تعلم أن ..
أغلى سائل في العالم هو الدموع !
لأنه 1% من الماء، و 99% من الشعور.😢