‏اللي بينام زعلان مش بيصحي زعلان
بيصحي متغير .

‏أعيش حالة من الفوضى الصامتة، ممتلىء بالكثير مما أريد أن أقوله
لكن الكلمات لسببٍ ما لا تخرج

‏الخبز والملح
ارخص شيء في البقالة
ولكنهم أغلى اثنين
عند ابناء الأصول !

‏"ثُم امشِ وامشِ وامشِ، حتى يُلهيك الألم في قَدمك عن كُل ألمٍ آخر!"

‏نصيحة محب اهتموا بالفلوس لأن الناس
هي اللي صارت تروح وتجي

‏محزن جداً
حوار ان الانسان ياخذ
دروسه المؤلمة
من الاشياء اللي
ضمها بين ضلوعه
واستأمنها

‏"ثم تبلغ حدًا من التعب، بعده حتى المواساة تُشعِرك بالإهانة"

‏كل حاجه هتعدي بس هتعدي عليك تفرمك الاول .

‏لديّ مرونة المضي قدمًا والإكمال
لكنّهُ يؤسفني

اعترف شعرت بالحرج في جمعة الأهل
بعد أن مرت لقطة من مسلسل تقول فيه!
ليس أروح دكتور نفسي هل أنا مجنونه مثلا
..في حوار جدي .

صحيح ما أقدر أوعي مجتمع كامل ..
ولا وزارات إعلام رضت بمثل هذي الحوارات المسيئة .
ولا أقدر أقولهم أن كلامهم هذا صنع فالمجتمع ثقافة العار من المرض النفسي ..
ولا أقدر أقول أن مصطلح الجنون طبيا ما يستخدم مراعاة للشخص .
بس بالنهاية بأقول .!
وقسما لتسألون !

أجمل ما فيك يعبث فيه أسوء مافيهم ..

هذا القلب مقفل
لإنعدام الوفاء والإنسانية ..
لاتعد مرة آخرى .. وبلا تحيه .

أتعرف معنى ..شخص يقيم نية إحسانك له ..!
وآخر يغضب لعدم قيامك بواجباته المفروضه عليه هو !
وثالث من فرط عفوك يظن أنك ستتجاهل إسائاته إلى الأبد !
ورابع وخامس ... وكل ذلك
لأنك رضيت الهوان .. حتى اعتادك الناس به.

يجب أن تخلع سندريلا لباس الخدمه والذله .
وألا تجلس كثيرا على العتبات لتسامرها الأحلام بالأمير
الذي ينتشلها من واقعها البائس .
رواية غبية .
فما كل أمنياتنا في الإنتظار وفقط دونً عن السعي لتغيير الواقع .

‏مفيش إحساس أوحش من سؤالك لنفسك هو أنا كنت المفروض أعمل ايه ومعملتوش .

شفة نضره من عيونه تغني عن كل الكلام

سمعت وقرأت إنه قد يسبب المس أو أذى من القرين أو جلطة في القلب ... خفت فأصبحت أقلب

في الإنستغرام والفيس عن اللقطات والمواقف القصيره المضحكة والصور المصاحبه لتعليقات

مضحكه والترندات المضحكة وأضحك وأنام فوراًمباشرة ... كم أنا خوافه 😄

عبارة موجعه للقلب ويااااما اتفرمنا فرم .

قليل جداً من لازال يفكر كده ... الكثير صار عنده وعي إن المرض النفسي كالمرض العضوي

بحاجة لطبيب نفسي والأدوية النفسية لاتسبب إدمان وطريقة التدريج طريقة آمنه للتوقف منها .

أبحثي عن مثبتات المزاج طبيعياً وإذا ما نفعت أسألي الطبيب عن أنسب وأخف دواء لتثبيت المزاج

فترة ثم توقفي عنه أيضاً بإستشارة الطبيب

هذي الأيام مشاعري x2
مضخمه بدرجة كبيرة
قلق - خوووووووف - توتر
والكثييير من اللامبالاه .

بدأت آحس أن ترك السيبرالكس كان خطأ .

أتقبل كآفة المشاعر الإنسانية ..
إلا شعور الخوف .. قاتل .!
له أسباب لكن ما تستحق أن
مخي يبني عليها سيناريوهات مرعبة بالشكل هذا .
يقولك كل ما تخاف منه أركض إلية وهذا مبدأي فالحياة .
لكن كل ما ركضت نحوه ازددت إنجرافا نحو الهوه وأصبح من فكره إلى واقع .!
اخاف من البيئات الجديدة - أخاف من الخطأ
أخاف من الأذى - أخاف من اللوم .

هونها الله عليك .

أتمنى انها لحظة و تعديك .

و الله يعينك و يعافيك

اللهم آمييين يارب
جزاك الله خير
🌷🌷

قسما سيسألون .

ما كنت أظن أبدا أن هذه الوصمة بهذا الحجم البشع التي ألبسني إياها هرم المجتمع من أدناهم إلى أقصاهم .

قسما ليسألون .

خذوا عهدا عظيما أن لا تبيحون لأحد من كان بمعاناتكم هذه ‼

تسلمين و اياك 🌿

اللهم آميين
الله يجزاك خير ..
أنا أفكر آخذ موعد (عن بعد)
عند دكتور إستشاري حاتم آل زاحم في تطبيق لبيه ..
استشيرة في أدويتي الحالية وتشخيص حالتي .
بس بانتظر لين استقر لأن فعليا لي أقل من أسبوعين من يوم
تركت السيبرالكس ..
فربما تكون أعراض إنسحاب .. 🦧
أذكر قبل فترة خفضت
جرعة السيبرالكس للنصف قبل ما أقطعها تماما
و أتعبتني الأعراض في المزاج
و شو أحكي لأحكي 🥲
لفترة طالت حتى شهر تقريبا .

والله يكتب اللي فيه الخير والخيره

شكرا لك 🌷@1

حياك الله أخي معوض خير 🌷😊

‏لو تذبل أغصانّي ضما من شوقها للماء القراح
صوت الأمل فيني يقول أنّ السمّاء غيم ونَدا

‏مهم أوي والله ان الواحد يعرف امتى المفروض ياخد بعضه ويمشي

‏احيانا نفسيتك سيئة
بسبب ان حياتك متلخبطة
التنظيم يرتب كل شي
تنظيم النوم
تنظيم الاكل
تنظيم المحيط
التعبير عن المشاعر
الحركة
الاذكار والقرآن
تصحى الصباح
تشوف ناس تحبهم
تبتعد عن كثرة تقليب المقاطع بدون هدف
تشوف اشياء توسع صدرك
تكتب اولوياتك وتكون واضحة
راح تحس ان مشاعرك تحسنت

‏حتى الخير اللذي في داخلك يجب أن تسيطر عليه
كما الشر

سبحان الله اتخذت قرار على عجاله
وجا في نفسي خوف منه وتردد

وما تم من أوله لأسباب أجهلها ..
فرحت ..
واستشعرت معنى الخيرة .

***

أدري أنه نزل قرار المساواه في الفرص
الوظيفية بين فئات المجتمع
ومن بينها فئة الإعاقة .

لكن صعب علي أقدم نفسي كشخص
معاق والأصعب "إعاقة نفسية"

سبق وحضرت معرض توظيف للمعاقين ..
مجرد ما ذكرت السبب "نفسي"
قالوا بنتواصل معك إذا حصلنا لك وظيفة !!
وبعدها أحلى سحبه من قبلهم ..🏃‍♂️

يمكن أحيانا ما ألوم رب العمل .. وهذا بالنهاية قراره .

وما أدري من ألوم .

لكن الله يعلم وهذا يكفي .

ولذلك يقولون لاشئ أقوى
من شخص مكسور
قام بإعادة بناء نفسه
وفي بعض الأحيان عليك
أن تتخذ قرارات قد تكسر
قلبك كما يقولون
ولكنها ستشفي روحك
بعد ذلك

يعتزل الجميع جالسا بمفرده
يحاول أن يستعيد شيئ من أيامه
ومن لياليه ومن ذكرياته الرائعه
الذي غاب لا أقول قليلا وإنما
غاب طويلا ..في إعتقادي ..غاب طويلا
لا زال بخير
لا زال بإمكانه رؤية الأشياء الأكثر حزنا
على قلبه
لا يمكنني أن أقول شئ
إلا أن أقول الله على أيامك
تذكر من تكون
دع هذا الغياب
يأخذ منك ما يريد
وعد سريعا

وعد سريعا

لم يراني وأنا أقاتل لأجله
رآني بعد إنتهاء المعركة
وأنا أحمل سلاحي
أعتقد أني سأقتله
فقتلني !
كن مستعدا لتحارب
الذين حاربت العالم لأجلهم

ويحدث أن تتنازل عن كل مافي صدرك وتمضي .....
عن كل حاجه كنت أبيها ولا الله راد
سلامي عليها من ضمير سمح منها

‏كنت فاكر إن الانتصار هو إننا منئذيش مشاعر الناس اللي بنحبها ، بعدين اكتشفت إن الانتصار الحقيقي هو إننا منئذيش مشاعرنا دايما علشان الناس اللي بنحبها .