كان الليل صديق جميل بنسبه لي والآن ابغضه وبشده بعد ما زارتني نوبت الهلع به ، '

سلام عليكم
كذا فجاه قبل ااظهر جاتني حاله خوف وقلق وتوتر ماني قادره امسك نفسي احس بيغمى علي واحس بالالم بظهري ويدي اليسرى توجعني والخوووووف متسلط علي ايش اسوي يعني هذي نوبه هلع مفاجاه
ساعدوني ارجوكم

أرجو الرد بسرررعة
 

أرجوكم أريد إجابة شافية خاصة من الذين يعانون من وسواس الموت.. 13e31
أريد الإستفسار هل يمكن لنوبات الهلع وأعراض الوسواس كالرجفة والآلام جهة القلب
وتنميل الأطراف وسرعة خفقان القلب أن تختفي وتبقى الفكرة الوسواسية فقط ؟؟
يعني أنا لم تعد تأتيني تلك النوبات المصاحبة للفكرة لكن الفكرة في حد ذاتها مازالت تسكن
مخي طوال اليوم ومش راضية تروح، ما عرفت كيف اتخلص منها برغم أني تخلصت من الأعراض ..
وها شي تعبني كتير لأني بلشت أقول في نفسي إنو هذا إحساس مو وسواس! والله تعبت وأنا ل 3 شهور على ها الموال
.. وصرت أحط أيام إن أنا رح موت في هاد اليوم .. تعبت والله العظيم .. 21e1s1q
رجاءً من اخواتي أن يجيبوني على هذا السؤال! الله يخليكم ردو علي وشكراً كتير

أنا كنت اعاني من الاعراض في البداية ولكن الان فقط الافكار والوساوس والاحلام

شكراً كتير ولله يقوينا يا رب ويطول بعمرنا أجمعين swsqqqqqqq

نفسي احاول اتعب نفسي ومانام الصباح عشان الليل انام وماقعد لحالي

طول ماكانا لانسان في فراغ وعدم ذكر ,لوساوس راح تحيط به ولاحظت هذا الشيء
بمجرد ان ينشغل العقل والجسد بامر نافع ستزول الوساوس تدريجيا بإذن الله
ربي يعافينا ويرفع عن الجميع بإذن الله
بإذن الله لن يطول الوسواس

اللهم صل وسلم على الحبيب

اللهم صل وسلم وبارك على محمد واله وسلم
معاكي حق حبيبتي الفراغ هو السبب بالتفكير والوساوس

مرحباً ❤️❤️

لكم وحشة أصدقائي الطيبين ❤️

كيفكم مع هذا الوساوس ؟

انا انشغلت بأمي لانها تعبت الله يحفظها ويقومها بالسلامة

وكنت غير ثابتة مرا يزيد الوسواس ومرات يروح كليا تقريبا


اليوم للاسف جداً أتعبني ومريت بنوبة هلع شديدة

ومازلت متوترة وأحاول اني احتوي نفسي واشتت افكاري

😕

زهور فوي حالك انا كمان كنت ابكي قدام ولادي و اولادي صغار ما تلاقيهم غير الدموع في عيونهم و مو فاهمين شي و ليش و بعدين نصحتني ما بين قدامهم و اذا لازم ابكي ارو لغرفة ثانية
استغفري كثير و لعلمك الاكتئاب و الوسواس يزيدو قبل العذر الشرعي
الله يشفينا ويحفظنا جميعا يارب

أنصح البنات يشتغلون في البيت لمدة أسبوع ويبعدون عن دخول النت لمدة أسبوع أيضا

وإن شاء الله أمركم ترجع طبيعية

السلام عليكم ورحمتة الله وبركاته

كيف حالكم ان شاء الله بخير انا جديده في المنتدى قريت معاناتكم مع الوسواس انا عانيت منه وتقريبا كل الاعراض اللي مكتوبه هنا صارت معاي لمن اقراء كانكم تكتبون اللي يصير معاي
صارلي كم سنه معانيه منه طبعا له اسباب من وانا صغيره وانا اتعرض لمواقف مفجعه كان اولها وفاة ابوي الله يرحمه قدام عيني وماكان فيه شي وثاني مره وفاة صديقة امي ونفس الشي قدام عيني وماكان فيها شي
ومع مشاكل الحياة والضغوط والمواقف المزعجه والمسؤليه وانتي صغيره ويرها من هموم الحياة وكان الوضع طبيعي بس مشكلتي كانت حساسيتي الزائده تجاه المواقف والكلمات اللتي نقال لي
لا كن الحاله بدت معاي من خمس سنوات كلمة جدتي وبعد المكالمه بثلاث ايام مرضة ومحد قالي طبعا جدتي حرمه كبيره في نهاية الثمانينات كان عمرها وماتت وجاني الخبر كالصاعقه
اول يوم عدى عادي ثاني يوم وانا بالسياره جتني نوبة الهلع كانت اول مره كنت احسب انها سكرات الموت مر عمري كله في دقيقه قدام عيني واهلي انفجو بالسياره ووقفو عند مستوصف
ومن هينا بدت مرحلة المعاناة ومن شيخ لشيخ ومن دكتور لدكتور كنت اقوم خواني اخر الليل من نومهم من صياحي وصراخي كنت اقولهم انا بموت الحين ويودوني الطوائ وكل الفحوصات سليمه
المهم اني مي الاخير اخذت علاج نفساني وعشت عليه لمدة اربع سنوات صح اني هديت بس كان لازال يجيني الوسواس بدون حالت هلع
وفجأه وقفت العلاج قبل رمضان حسيت اني احسن وطبعا هذي كانت غلطتي
وفي ليلة تسعه وعشرين وانا اصلي القيام في المسجد لمن بدى الشيخ يدعي جتني حالت الهلع كان نفسي اقطع صلاتي واركض وين مدري بس مسكت نفسي قد ما اقدر وكملت الدعاء وانا جالسه
ومن يومها سمعت كم خبر شين وانتكست ورجعت رحت للدكتور مره ثانيه وهزائني طبعا لاني وقفته من كيفي
ورجع وكتبلي علاج يالله احس الدنيا وقفت في عيني والوسواس ذبحني وكل لحضه احس اني بموت واني بتعذب واني بروح للنار
وحياتي صارت جحيم الحمدلله من اول وانا محافظه على صلاتي وكانت حالات الهلع تتصلط علي وقت الصلاة
بس صارلي شهر ونص وانا ماشيه على نظام معين وجدول معين قسما بالله احس براحه عمري ماحسيت فيها وتغير اشياء كثيره في نفسي
اسفه طولت عليكم بس حبيت اشارككم معاناتي

السلام عليكم و رحمة الله و بركاتـه

يرجى عدم نسيـان أي تقدم ملحوظ نصـل إليـه و عدم النظر إلى الخلف و البقاء متفائلا و مواصلـة السعي إلى تحقيق الاهداف التي نسعى إلى الوصول إليها .. قد نفشل في تحقيق بعض الأهداف و لكن هذا لا يعني الإستسلام بل و من وجهـة نظري يعني التحدي .. لا بد من رسم خطـه أخرى لمواصـلـة الطريق .. نحن لن نستسلم إلى هذه الوساوس على الإطلاق ..لا بد من النصر إن شاء الله .. و أتمنى دوام الصحـه و العافيـه للجيمع.

و عليكم السلام و رحمة الله و بركاتـه أختي "رحمتك يا رحمان"

رحم الله أموات المسلمين و المسلمات و اسكنهم فسيح جناتـه. قد يكون سبب الوساوس أحيانا ناجم عن الضغوط النفسيـه و أحيانا مكتسب أو بسبب التأثر بمن حولك. المشكلـه دائما لا تكمن في الأسباب و إنما في طرق إستجابتنا إلى هذه الوساوس للأسف الشديد .. نحن بإلاستسلام التدريجي نسلم نفسنا لها حتى تسيطر علينا بشكل تام و تبدأ تدخلك في مراحلـه مختلفـه من الوساوس .. و دائما تكون مختلفـه من شخص إلى آخر و إن كانت تبدوا متشابـها ظاهريا...ربما قد تكوني أرتكبتي خطأ كبير بتركك للعلاج بدون إستشارة الطبيب و لكن هذا لا يعني الإستسلام للإضطراب و حلات الهلع التي تعاني منها .. عليك بمواصـلة العلاج مجددا حسب إستشارة الطبيب المختص. و تأكدي أنك أقوى من هذه الأوهام و الوساوس و دليلا على ذلك قوة صبرك و عزيمتك و إرادتك الإيجابيـه للتغلب على هذه الأوهام. أعجبني موقفك الرائع بعدم الإستجابـه لحالة الهلع أثناء الصلاة .. فقد كان هو التصرف السليم و الأنسب .. و تأكدي دائما أن الأقدار كلها بيد رب العالمين و نحن بحزننا أو شعورنا بالكئابـه لا نستطيع أن غير أي شيء بل نجهد و نتعب أنفسنا من غير جدوى.
أيضا أتمنى منك أيتها الأخت الفاضلـه إفادتنا بالنظام و الجدول الذي تتبعيهما لكي تعم الفائده .. دمتي بحفظ الرحمن الرحيم .. و فقتي إلى كل ما فيه الخير.

برجع لطقوسي شاي اخضر وقطع شوكلاه

،، عاد أتمنى تروقني مثل ما كانت قبل تعدل مزاجي

إن شاء الله تروقك بكل تأكيد

عندي سؤال انت نفسنا وتهايط علينا ولا وش وضعك بلاهي ؟

اهايـط؟ّ!! أنا أحاول أن أكون إنسانا إيجابي لعل و عسى أن أقدر على مساعدة شخصا ما .. أنا أعاني من الوساوس و لكن ربما من نوع آخر و حلمي أن أساعد كل إنسان يعني من نفس المشكلـه و أن ألقى المساعده من الآخرين .. و تذكري دائما .. الناس للناس و الكل بالله .. و لك جزيل الشكر و الإحترام.

^^ عفوا بس استغربت يعني اغلب الي هنا حالتهم يحتاجون مساعده مو يساعدون

زبده هدفك وحلمك جميل

صحيح ولك كذالك

الا تجيني حالات و لكن طقوسي مختلفـه نوعا ما .. و أحاول أفهم طقوس من حولي عشان أقدر أساعدهم بقدر المستطاع .. لان المبدىء واحد .. و حلمي أن أرى كل الأعضاء و كل من يعاني من هالوساوس و الإضطرابات النفسيـه بصحـه و جيده و تحسن مستمر حتى يتغلبوا على الإضطراب القهري. دمتي بخير أختي دلال.

ياناس احد يرد علي تجيني نغزات بالقلب والم بالكتف وانا عندي خوف من الموت والسكته امانه احد يرد علي نفس حالتي انا تعافيت مده بس رجع

. أولا لازم تكوني مطئمـنـه هذي كلها أعراض بسبب التوتر و الخوف الي تدخلي فيـه .. ثانيـا يا ترى هل كنتي تأخذي دواء و تركتيـه؟

أنا جتني هالحاله في فترة تدهورت حالتي النفسيه وكنت أحس أني بموت ؛؛ لكن طمئنت نفسي إني لن أموت قبل يومي وعدت هالحاله لكن ترجع ع حسب التوتر والقلق أحيانا

حلو الانسان يساعد غيره بس ساعد نفسك بعد

^^ دمت بخير كذالك

كم يعجبني ردك المليء بالإيجابيـه أخي "ماذا بعد"...دمت بحفظ الرحمن الرحيم.

هذي اعراض الخوف جتني ولدرجة ان يدي اليسرى تنمل من الالم بس الحمدلله خفت كثررررررررر

اللهم امين ؛؛ ويحفظ الجميع يارب

اللهم امين وجزاك الله خير
انا يا اخي الفاضل
اللهم لك الحمد لمن بداني الوسواس زاد قربي من ربي وكل مازاد كل ماقربت اكثر ولا حاولت انه يبعدني مع انه جاتني وساوس حتى في القدره الإلاهيه
وحارتها قد ما اقدر وصرت اقول بتتسلط على بزيد في عباداتي بعاندك احيانن اتكلم مع نفسي اومع الوسواس كأنه شخص يسمعني
وصرت اقراء عن رحمة ربي بعباده وصرت اشوف محاضرات عن رحمة ربي يوم القيامه وعن حب ربي لعباده
وعن التوكل على الله
وصرت اهون على نفسي ان الموت شي مايخوف تخيليه حفره بتطبين فيها من فتحه وبتطلعين لربك حبيبك والجنه من الجهه الثانيه
وصرت قد ما اقدر اكون اغلب وقتي طاهره على وضوء واذكر ربي قد ما اقدر واحاول استشعر وانا اذكره
وصرت احافظ على وتري ولمن يجي اخر الليل واكون صاحيه او بعد صلاة الفجر افتح الشباك واجلس اتكلم مع ربي واقول كل اللي في قلبي
واقول يارب انزع من قلبي حب الدنيا ولاتجعلها اكبر همي ولا مبلغ علمي ولا الى النار مصيري
واقول يارب بدل حب الدنيا بحبك والشوق الى لقائك والسكينه والطمائنينه بك
وصرت بعد صلاة الفجر وصلاة المغرب اقراء اذكاري ووردي وامسح على جسمي ثلاث مرات واللهم لك الحمد تغير تفكيري 95 في الميه

صرت عجوز صغيره على ذا تفكير ^^

الوساوس تظل مجرد و ساوس .. فلا عليك منها على الإطلاق .. كما و أود ان أحيـيك على إرادتك القويـه و كم أعجبتني تلك اللحظات الإيمانيـه و الروحانيـه التي تمارسيها بشكل يومي .. دمـتـي بحفظ الرحمن الرحيم و وفقتي إلى كل ما فيـه الخير .. و نسأل الله دوام الصحـه و العافيـه .

أخي متفائل لا تحرمنا من وجودك ونصائحك وتفائلك

صباح الخير حبياتي
اصبحت فكره الوسواس مسيطره علينا جميعا فانا لي اسبوعان اعاني وكلما شعرت بكتمه وانني ساموت اذهب الي الطبيب واعتقد اني شفيت الا انني ارجع مره اخري بالتفكير وانني الان ساموت واترك طفلتي ولماذا تلبس ولماذا ولماذا الي مالانهايه ولكن لجات الي من ابتلاني وهو خالقي كلما اتت فكره مزعجه اتجاهلها رغم مااشعر به من وجع اقرا الرقيا واكثر من سوره الناس والله اني اتالم ولكن افوض امري الي الله فكل مايوؤللمنا ماجورون عليه تجاهلو فهذا هو الحل وعسي الله ان يشفينا فنحن ضعفاء

من عنده حل يخفف من الوساوس

رايحه الجامعه ونفسيه تراب ')

الله يعينك يا دلال حاسه فيك والله
كثري من الاستغفار وانتي رايحه وان شاءالله ربي يريحك

الحل هو القرب من الله عز وجل وكلما اترك الوسواس اكثر قراءة سوره الناس واستغفر وسترتاح ويجب ان تغلب ع هذه الافكار والا ستدمرنا

صدقتي ياام حنون افكار مدمره اذا ماتغلبنا عليها سسافعل كما نصحتني اشكرك وربي يحفظ لك حنين
انا بنت 13e31