أهلا بك أختي "إن شاء الله سأشفى .. كيف حالك؟
أشكرك جزيل الشكر .. و أنت كذلك لا تبخلي علينا بنصائحـك الرائعـه و أفكار الإيجابيـه... و يدا بيد إن شاء الله سوف نتغلب على هذه الأوهام...وفقتي إلى ما فيـه كل الخير.

الحين احاول انام مدري قلق اوخوف نومي متلخبط بس شاغله نفسي بالقران

يارب رحمتك

صباح الخير أختي الفاضـلـه أم حنين ..

هذه مجرد أوهام و وساوس .. المشكلــه لا تكمن في الوسوسـه او الوهم كما قلت سابقا .. و إنما في طرق إستجابتنا لها .. تخف إستجابتنا إلى هذه الأفكار السلبيـه عندما نذهب الى الطبيب أو عندما نجلس مع شخص يشعرنا بالأمان و يقنعنا بعكس ما تمليـه علينا الفكره السلبيـه أو ما تزرعه في قلوبنا من خوف .. نحن بالارادة القويـه لدينا القدرة على التغلب على هذا الشيء إن شاء الله .. أيتها الأخت العزيزه لا داعي إلى وضع الفرضيات على الإطلاق عند الشعور بالقلق الشديد فهذه تعتبر نقطة ضعف و إستسلام للوسوسـه .. عليك بالتجاهل و عدم الإستجابـه .. و كما تفضلتي.. هذا إبتلاء من رب العالمين و الحمد لله على كل حال و لا حول و لا قوة إلا بالله العلي العظيم...دمتي بحفظ الرحمن.

تذكري قولـه تعالى (قُلْ لَنْ يُصِيبَنَا إِلَّا مَا كَتَبَ اللَّهُ لَنَا هُوَ مَوْلَانَا ۚ وَعَلَى اللَّهِ فَلْيَتَوَكَّلِ الْمُؤْمِنُونَ)

مهما أتعبنا أنفسنا بالتفكير و الخوف و القلق .. فـنحن ليس لدينا القدره على تغيير الأقدار...فـ الحمد لله على كل حال .. أتمنى لك نوما هنيئـا و أحلاما سعيده.

انا جاني وسواس الموت شهر ثم راح بعدها جاني وسواس الامراض ثم راح والحين ناشبلي وسواس الجنون والامراض العقليه وخصوصن الفصامخي اعوذ بالله من شيطان رجيم ...

أختي نهول .. الوسوسـه تظل نفسـها لكن الفكره تتغير .. أنت ما عندك المشكلـه اللي تتكلمي عنها و إنما مجرد وساوس لا غير .. عليك بالتجاهل .. توكلي على الله .. دمتي بخير.

اخوي متفائل تعبت كل ماغفيت شي يخليني افز وارتعب وخفقان ونشفان بالريق واجلس اقر ي واهدي شوي وارحع بنام ولا اقدر والله تعبت احس بشي كاتم ع صدري

أقدر أتفهم وضعك .. ما تقدري تحاولي تدخلي في عمليـة إسترخاء ذهني .. تحاولي تغمضي عيونك و تفكري بأشياء جميـلـه .. أشياء من أيام الطفولـه الحلوه .. عشان تحاولي تشغلي فكرك.

طفولتي ليست جيده فماذا عساي ان اتذكر منها

اليوم صحيح يوم متعب اول يوم تبدأ فيه المحاضرات

لبست صندل عندي معجبني وتليتين ما لبسته محاضراتي في دور الثالث وثنتين ):

تعبت الزبده حاولت أنسى وقدرت أنسى الموت وحاولت أكون دلول نفسها ^^

والحمد الله ماحد حس اني متضايقه

الزبده اول محاضره كانت انقلش ما فهمت فيها شي صراحه ^^

وثانيه صحه ولياقه الزبده كنت في اول الكراسي عند الدكتوره وحاطه رجل على رجل وتتكلم الدكتوره الي حاطه رجل على رجل وقايه ادام ازاي كيذا ^^ أقروا بالمصري الزبده وعدل الجلسه

وجلست تهذر عن الصحه من كل جوانبها النفسية والجسمية الزبده وصلت عند نقطت المرض ومرحلة الاحتضار ') خفت خفت خفت خفت

صرت في عالم ثاني عالم متى بموت !! ليه ذا الناس عايشه عادي صحيح كنت ابين ألقوه والفله بس من داخلي افكار افكار افكار

وانتهت المحاضره وطلعت لخوياتي وجاء سواق وطلعت ورجعت على طوالت لساني ^^ ورجعت البيت وأهلي مصلحين غداء دجاج الزبده


ليه يذبحون الدجاجه احس حرام وياكلونها صحيح انهم وحوش

ألتمس منك العذر أيتها الأخت الفاضـلـه .. أنني أحاول المساعده بقدر الإمكان .. في دورة خاصـة بالإسترخاء الذهني .. يمكنك الإلتحاق بمثل هذه الدورات فقد تساعدك على السيطرة على الإسترخاء و التقليل من التوتر.

احس براحه الحمدالله لان كل ماحسيت بشعور بيوسوس لي التهي واقري يارب فكنا شر الوسواس الخناس

كيفكم اخواني ان شاء الله تكونو بالف خير
دمتم في رعايه الرحمن

بخيرلبا عمرك انا سوي احس يتوتر مع اني نمت نومه كويسه الحمدالله بس ربي يعين

حبيبتي عادي هذا التوتر من نفيق من النوم
حاولي تطنشين وتعيشين يومك بتفائل ولا تفكرين في الاوهام
افرح الله قلبك بدعوه لا ترد

انا صدري من الجهه اليسرى فيه نغزات والم واحيان النبض مو طبيعي ينخفض ويرتفع ونبض مرتين ورا بعضها وكمان فيه صوت مثل اصوات المعده والام فالصدر كلوو كل مره في جهه وتعب وخمول مو قادره اسوي شي ...احد صار له مثلي وش السبب خايفه يكون عندي مشكله فالقلب الله يريح قلبه اللي يطمني

الاحلام اكثر مايتعبني ويخوفني رغم انها

كان عندي جامعة(مسائي) وكنت مرهقه وفضلت اني اغيب وانام ونمت العصر ونومة العصر مكروهه وشفت حلم خرابيط ومو واقعي لكني صحيت مكتئبة منه ومتضايقه وندمت اني نمت وقلت لو اني بالجامعة وغثا المحاضرات احسن من هالحلم اللي نكد علي يومي
يارب صبرك وعفوك ورضاك

اختي هذه من اعراض القلق العام لاتخافيمساله طبيعه اذا كنتي تعانين من وساوس وتركيزك على التنفس
وللطمأنان اعملي ايكو للقلب ومتأكده انك سليمه

اختي لا تلتفتي للاحلام ونمه العصر معرف عنها وعن احلامها لتركزين
كلها من الشيطان
شفاكي الله

قرات لمفسر احلام ان الحلم اللي يسبب قلق وخوف هذا مو حلم هذا من الشيطان عشان تحزني

من يوم بدت الدوامات ما شفت اختي وولدها الزبده اليوم جونا اوكيه مو لله عشان اساعدها بمادتها ^^ بس يأخي وحشني ذا الورع

وحركاته يأخي كل ما اطالعه أشوف نفسي ^^ لباني صراحه


زبده يا حلوه بس

اختي انا مثلك جهة اليسار عندي مسببه لي خووف نغزات واحس قلبي مقبوض واحيانن الم باليد الايسري الله يعني والله ذبحني التفككير جدا وبس جالسه وابحث بقوقل وكذا مره اسوي تخطيط يقلون مافيه شي

قريت بالنت ان لون الاضافر اذا كان غامق له علاقه بالقلب ونا احس لون اظافري غامق شوي من الاطراف تكفووون التفكير ذبحني الله يخليكم احد يرد علي والتفكير بالنغزات بعد

اختي نور لو كان القلب بجهة اليمين كان احسستي بان النغزات جهة اليمين مو اليسار ... باختصار شديد ما تعاني منه مجرد نغزات ناجمه عن خوفك و توترك ... عليك بعدم الاعتناء بهذا الشعور و كذالك فيما يتعلق بلون الاضافر .... دمتي بحفظ الرحمن الرحيم

بناام مو قادره ايدي على صدري طول الوقت اراقب النبض كويس ولا لا
والم في المعده من اعلى من المنتصف وسواس واوهام يارب اشفني وكل مريض دعواتكم لي بالشفاء ولكم بالمثل ان شاءالله

وتوني جايه من الجامعه

جاني حالت دوخه وتصديع بالمحاضرة

وآخر محاضره من الظهر للعصر ما خلونا نصلي قصم لو جامعة كفار

الله يشفيك أيقني ان الله ما شقاك الا ليسعدك

وانا ماجاني نوم جالسه افكر ليه الخفقان عندي مفاجئ ومعاه ضيق شديد في التنفس وخايفه يكون فيني شي مايبان لا بتحاليل ولا بإشعه الخوف من الموت مؤلم والنوم كررررررررهي له ما احب وقت النوم اه بس لو الواحد يضمن الجنه وماخبص بحياته كان عادي ماخفت من الموت لكن مقصرين ومذنبين ويسألون ليش تخافين من الموت اذا ماخفت من الله من اخاف منه ؟؟؟؟

نزلت فديو في موضوع في ذا القسم وارتحت بعده شوفيه وأكيد بترتاحين

السلام عليكم
أهلا بالشعب الموسوس. طبعا انا اول واحد في الشعب الموسوس
إيش سالفة وسواس الموت هذا المشكله انه هبل فيني واضحك
أحسه الوسواس يوم يشرفنى اضحك عليه يزعل ورانا بصراحه مالي ازعله
لأن له فتره مخاويني الذيب ههههههه لكن بصراحه بصراحه هبل فيني أحس إني اضحك من الفجعه

لكن والله اني لهبل فيه مثل هبل فيني
بصراحه أول ماجاتني الحاله ماكنت ادري أنه وسواس كنت أقول خلاص على الدنيا السلام
لكن قابلت شخص قريب يشكي من هالمرض وجيت انصحه قلت اترك عنك الواسواس
تفجات اني أنصح الناس ونسيت نفسي طلعت فرحان إنه وسواس
لكن يوم جاء النوم. اااااا ه. اااااااااا ه. بلعت العافيه وراحت الفرحه لكن ابشركم الحين اخف بكثيررر بسبب بعض الطرق استخدمتها ونجحت
وبدون علاج

ياريت اخي تذكر لنا الطرق الا اتبعتها
الله يتمم شفاك على خير

أول طريقه تكون عندك قناعة تامه انها وساوس فقط لأن القناعه ولاعتراف في نفسك انها مجرد وساوس هذي اهم نقطه
بعدين القراءة قرآن ولا كتب أو صحف بعدين المشي في أوقات مناسبه مثل الصباح أو قبل الغروب بعدين حاول تصنع لنفسك الابتسامه حتى لو كانت مجامله والاهم والله اني مجرب الصلاه في وقتها والأذكار والله لها فائده كبيررررره
في الأخير أوصيكم بالمشي المشي المشي

أهم شي ابتعدو ابتعدو ابتعدو عن الإكثار في قراأءه الحالات المتشابه لحالتكم أو تسألوا بشكل مستمر
لأن التصفح والإطلاع بكثرة يزيد الطين بله أو انك تسأل شخص لم يشفى من الحاله

فيه سؤال جد مخوفني ومحيرني
مقعوله الشخص يحس بيومه جدد :(؟؟ وبالقرآن الادله تدل انه من علم الغيب :(؟؟!

يااحبيبتي هذا الشي محد يحس فيه الموت يجي بغته وماثبت شي يدل على ان الانسان يحس بيومه
شيلي هالفكره من راسك وخلي فكرتك انك لو تموتين بترتاحين عند ربي وان شاء الله ان عمرك طويل وماراح تموتين والدليل كل الاشياء اللي تجيك كانت تجيني وجات ناس كثير غيرك وماماتوو وعاشو سنينن

الحقوني نوبه هلع مو طبيعيه اه قلبي يدق احس خلاص بمووووت
و تو بنت خالتي راسله لي فيديو عن الموت و القبر
ياااربي مو قادرة أنام
قلبي يدق بسررررررعه و رجفه واحس خلاص راح اموت
ياربي )"":
بالله هل الواحد يحس بموتو ؟ ردو علي
ليش راسله لي هالفيديو انا ليش

ياحياتي قولي لا إله إلا الله وتعوذي من ابليس والله هذا ابليس يوسوس لك وربي يقول في القرأن انه عدو وبيحاربنا قد مايقدر
واللي تحسين فيه والله كله جاني ومرت فيه بس حاولي قد ماتقدرين تشغلين نفسك واقري اذكارك والورد وامسحي على جسمك
وشغلي قرأن لشيخ انتي تحبين صوته وبترتاحين حسبي الله على ابليس وان شاء الله بترتاحين بأذن الله