انا يمكن من اسباب مرضي الاحلام والكوابيس
وجت فتره كرهة حتى النوم لاكن
اقسم بالله اني من صرت انام وانا طاهره واقراء اية الكرسي وسورة الملك واذكار النوم
حتى الاحلام الهاديه خفت 70 في الميه ومعد اشوف كوابيس واحيانا اشغل قرأن عند راسي وانام مرتاحه ولله الحمد

امس احلام على كيفكم لازم يبون يخوفون العالم السفلي ^^ بس صعبه يا أبوي يا حبيبي يا جني أخاف اوك!!

واليوم غرفتي وانا اتجهز للجامعه المبه تطفى فجاه وأشغلها وتطفى وعلى ذا الحاله ^^

ولا يوم طلعت من غرفتي واحط على قناة القران واطلع الا يتسكر التلفزيون وانا مشغلته شلون مدري يمكن يضايقهم ^^

ههههه زبده اكشن الله وكيلكم

انا من امس فيني خفقان ونغزات بالصدر بالجهه اليسره مليت

اليوم انا عندي حالت سكون غريبه واستسلام ومعاي نغزات وتنميل في الجهه اليسرى
بس جالسه الهي نفسي قد ما اقدر
(اللهم لاتجعل الدنيا اكبر همنا ولا مبلغ علمنا ولا الي النار مصيرنا)

صارت معي امس احس بشبه استسلام وخمول وانا اختك والان الحمدلله احسن بكثير
هذه من الافكار المخزنة في العقل الباطن تخلينا كذا خاملين ويظل الوسواس وسواس
وان تكرر الامر عليك بالتجاهل والله عين الصواب

سبحان الله العظيم وبحمده

والله انك صادقه بس استغفرك ربي واتوب اليك احيانن توصلين مرحله تحسين تعبتي من المقاومه
بس الله يرحمنا برحمته ويعطينا الصبر والقوه ونتغلب على الشيطان

اللهم امين يارب

السلام عليكم جميعا :) انا من ثلاثة ايام و الوسواس يضغط وانا في صراع معو .....تعبني نسال المولى الشفاء العااااجل للجميع يا رب

الله يكتب لنا الشفاء اختي
حاولي تطنشين الافكار

اللهم آميـن يا رب العالميـن.

السلام عليكم
طبعاا انا الي فتره اعاني من وسواس الموت وبعد م فهمت انو وسواس وبديت اقنع نفسي
طلعت لي افكار جديده تجبرني اني اصدق لا هذا اكيد احساس صدق
وشعوور جداا غريب يمر علي هالفتره بحس جسمي م كانو جسمي بجدد وبرضو كاني اجبر نفسي اتنفس واشياء ثاني غريبه
وكمان من بداية الوسواس كان يمر علي خوف من المون هالفتره لا كاني اتقرب الموت
جد شي غريب من احاول اطلع من هالافكار السلبيه ارجع لصفر 😢😢

انا مثلك سينتهي الالم
اختي لازم تقوين نفسك وتبعدي عن التفكير السلبي واعوفي انها من مخططات الشيطان عشان تعيشي بحزن
شفاك الله

الله يطمنك اختتيي جالسه احول بس في شي يجبرني اني اصدق الافكار التافهه هذي :(

اللهم آمين

السلام عليكم و رحمة الله و بركاتـه

قد لا نستطيع ان نوقف تلك الوساوس و الأفكار السلبيـه و لكن قد يكون بإمكاننا أن نوقفها من التحكم بنا و بحياتنا اليوميـه بعدم الإستجابـه لها ... قد يكون التطبيق الفعلي لعدم الإستجابـه إلى هذه الأفكار صعبـا في بادىء الأمر و لكن مع الإصرار و الإستمرار على تجاهل هذه الفكره الإستحواذيـه .. يتضح لنا أن الأمر يبدأ العمل بشكل تراجعي عند عدم تلقي أي إستجابـه من الفرد فبذالك نسبـة حدة التوتر و القلق و المخاوف تبدأ بالتراجع و الإنخفاض حتى التلاشي أحيانا ... فـعلينا ان نؤمن بأن هذه الوساوس نحن سلمنا أنفسنا لها بشكل تدريجي .. بإستسلامنا إلى فكره كانت في يوما من الأيام صغيره لا تكاد أن تذكر ... و لكن بعد ما تم الإستسـلام لها مره و مرتين و ثلاث ... قـد تبينا لها بـأن من تقوم بمـحاربــتـه هو شخص سريع الهزيـمـه فـلابد لها أن تسلطـ قوتها السلبيـه على أفكاره حتى تتمكن منه بـشكل تام .. و بالفـعل قد أنتصرت في هذه المعركـه .. و لكن هذا لا يعني بأن من ينتصر اليوم فـ سوف ينتصرغدا أو دائمـا .. لا بد لنا من نبدأ بمحاربـة هذه الفكره من اليوم ... سلاحنا هو التوكل على رب العالمين أولا .. و ثم العزيمـه و الإرادة القويـة على عدم الإستجابـه إلى هذه الوساوس و الإصرار على ذالك فـ هو جزء كبير من العلاج السلوكي الذي يعتبر العنصر الأهم في العلاج....و دمتم بحفظ الرحمن الرحيم.

احييك اخي على كلامك الرائع اللي بيعطي التفائل
فعلا اهم اسباب العلاج هو التوكل على الله ثم الاراده

لك جزيل الإحترام و الشكر أختي الفـاضـلـه ساره .. نحن لا بد أن نكون يدا واحد ضد هذه الوساوس لكي نتغلب عليها .. و بتشجيعكم الدائم و كلامك الإيجابي و الرابطـه الأخويـه التي تجمعنا تحت سقفا واحد إن شاء الله سوف نتغلب على الوسواس الخناس .. و سوف نستمع بكل لحظـه جميلـه في هذه الحياة الرائـعه مع كل من نحب. دمتي بحفظ الغفور الرحيم.

متضايقه و متوترة و زاد علي اليوم ماما قالت لي أنو واحد من اهل بابا مات ): انا ما اعرفو مرة
تغدا و جاو اهلو يصحوه لقيوه ميت
والحين عقلي اشتغل ياربي تعبت ماصرت احس بطعم الحياة ابد ولا افرح ولا شي

حبيبتي العمر مكتوب عند الله
لاتفكرين كثير اختي واستعيني بالله هذه كلها وساوس
دمتي بخير

إرهاق إرهاق ارهاق

يمكن يكون بالنسبـه لك إرهاق فعـلا .. لكن لو أنا كنت مكانك كان ربطت الجملـه بشيء إيجابي عشان أحفز أفكاري مثلا! فـأقول إرهاق لان يومي كان مليء بالنشاطات و الفعاليات الجميـلـه و الرائـعـه. بدلا من كتابـة إرهاق فقط .. طبعا أقدر أتفهم وضعـك و لكن من الجميـل أن نحاول و لو بقدرا بسيط أن نغيـر من الطريقـه التي نفكر بها نحن الموسوسيـن ...أي أن نحاول أن نضيـف لها بعض من اللمسـات الإيجابيـه لكي نحسنها و لكي تأثر علينا بشكل إيجابي .. فـلا يخفى عليك سرعان ما تتحول هذه الوساوس و الأفكار الدخيـلـه إلى كلمات و أفعال و عادات بل و أحيانا تكون جزء من شخصيـة الفرد.... دمتي بحفظ المولى عز و جل أيتها الأخت العزيزه.

صباح الخيرر


انا فيني نووووم وكل ماغفي اصحي وبرود بجسمي وتنميل وخفقان احاول اتجاهلل مررهقه مررررررره يارب يارب رحمتك

امس قريتها

وشغلتها من شوي وربي تو غفيت الاشي مدري هو حلم او لاني افكر حسيت ات الموت واني خلاص جالسه ارجف وطنين قووي طبعا مدري ايش وكني ابي اتخرك موقادره اتوقع اتي اتخيل وجاني ابي انام وربي مرررهقه

انا يا زهور بعد ما جاتني نوبت الهلع وحده من قريباتي تسولف مع اختي قالت وحده من صديقاتهم ماتت وهي نايمه ^^ توني منفجعه امس من الهلع واليوم الي بعده كملت علي ذي هههه

زبده الأعمار بيد الله



متفائل كلامك صحيح هو صحيح إرهاق مع الجامعه بس إرهاق لذيذ صحيح أقوم من ثلاث واطلع من البيت من خمس بس عادي ^^ وناسه

وبعد البارح قبل لا أنام كنت هلكانه بس شوفو الوسوسه أتخيل ماما ماتت وكيذا ^^ زبده بكيت بلحضتها بس اليوم ضحكت على نفسي

ربي يعطيها طولت العمر انتي شكلك طيرتي لنوم بسالفه صديقه اختك الله يرحمهااا ليش ليش طيرتي النووم

هههههههههههههههههههه أحسن عشان تنامين بالليل أريح ^^

اللا يابنات نهول مالها حس من امس افكر فيهاااا ياعسي خيرررر

كل يوم ع هالحال ولا انام لاعصر ولا شي تعبت والله العظيم

ام حنين يا اختس يمكن رايحه تتمشى نايمه او عليها جامعه

انتي بيدك الحل هذا وسواس كثري استغفار وربي تحسين نوم جاك ليه ^^ !! لان شيطان ما يبيك تعبدين الله

ان شاء الله انها بخير لابس فقدتها كانت مل شوي تنزل موضوع عن حالتها هههه انا وياها موسوسين مررره اسمعو تجيكم تفس حالتي يعني تغفون وتقومو مهلوعين وكيذا.

ايه في بدايه الهلع كان يجيني كيذا وثم وسوسه بس ترى انتي الي بيدك الحل روقي واشغلي عمرك ترى مافيك شي الا وسوسه

تبين حياة مديدة اهتمي بصحتك بأكلك الصحي بنوم في الليل وكوني سعيده وربي تحسين نفسك صحيه ^^

كنت انام باليل بدري واصحي هالوقت كل شي تلخبط موبيدي والله فيني نوم بشكل ماتتخياي بس يجيني تنميل برجولي وري الترويع مايبيني اناام اجلس استغفر واقرري ارتاح ولمن اجي بغفي يرجع

شغلي القران عند رأسك وتعوذي من ابليس