حتى انا نفس حال مره اكون عاديه ومره ترجع لي الافكار وأحس بضيق وحزن و كأبه حتى شو بسوي باجر ما احب افكر فيه ،نفس حالتي استانس انه رمضان قرب بس اخاف اجلس افكر ونفس شئ اقول الي يخاف من شئ بصيره و حتى يوم حد يقولولي ملابس العيد وجي أقوله وقتها يصير خير ما اعرف ليش جي افكر كنت قبل أتحمس واخطط الحين ما اعرف بس بعد ما جاءت لي نوبات تفكيري تغير احس اني نفسج بس شو تقصدين بان الوسواس يحدد ما فهمت !!

اختي سارونز حالتج نفس حالتي ونفس تفكيري وكلنا في هذي صفحة نفس تفكير ونفس الحاله تقريبا ف شو الحل ما اعرف لو حد خبير بهذي امور يفيدنا بيكون افضل او حد قديم مر بهذي حالات بيكون افضل

وبسالج كم مده الي صار لج فيها ومتى ابتدا كل شئ ؟

اعاني من 6 شهور الحييين

كنت قاعد على انستقرام اشوف صور و من هالكلام
فجاه جي بدون اي شي
حسيت دقات قلبي تزيد مع خوف مع احساس مع تفكير كل شي مره وحده
و جي حد قالي و جي من داخلي بتموتييين عقب قالي بتموتين ف رمضان

طبعا من عقبها حياتي تغيرت صرت للاسواء صار مخي مبرمج و افكر فالموت
وايد اخاف مب مقتنعه انه وسواس احاول اصير زينه عقب خلاص يبتدي عندي الوسواس

اقول رمضان قرب اككيد حالتي بتتغير بس عقب اتذكر اول يوم جاسني الوسواس ايلس اخاف

الوسواس يحددلي الايام يقولي بتموتين ف هاليوم و يمر يوم
كان يححدلي بموت ف ساعات
();

و انتي كيف ياج هالوسواس ؟

هذا الشيطان يبي ينغص عليك حياتك ويخليك تيأسين....لانكي تتجاوبي معه و تناقشي هذه الافكار و لما تتجاهليها تحسي كانكي مافيك شي
و علمي ان الشيطان عدونا يفعل المستحيل لينكد علينا حياتنا و سلاحه هو الوسواس

💔الحين انقلبت حالتي للأسووووء
بعد الحلم

الحلم ؟ حول ماذا ؟ الموت او ماذا

حلمت اني اني انغرق فالبحر
💔😲😲😲الحين قاعده افكككر

قاعدة من جديد تفكر في الحلم حتى يوسوس لكي الشيطان انك سموت و تربط الحلم بالموت، لا يجب عليك الاشتغال كثيرا بالاحلام لان الشيطان يمثل لنا في منامنا أشياء كثيرة غريبة و مزعجة ليزعجنا .
عنما تحلمي بحلم يزعجك اتفل عن يساره ثلاث مرات و قل استعذ بالله من شر الشيطان ومن شر ما رأيت ولا تحدث بذلك أحداً و لا يضره هذا الحلم شيئاً.

ممممم انا كنت اتابع مسلسل اكثر شئ يتكلمون عن الموت وجانب الاخر وسحره وسوالفه كثيره بس له الاجزاء قبل تابعتها بس هذا جزء ما اعرف ليش احسه اثر في وكله افكر بالموت وأحس بضيق وحزن ابغى أصيح و كابه و وتوتر وعصبيه بسرعه و وصداع والأرق وضيق في التنفس وغيره مهم كلها فسرتها انها فوبيا من الموت لمن سويت بحث طلعت انها الاعراضها فسرت كل شئ أفسره بموت بس مو هذا بس الي كان في بعدها ظهرت لي الاعراض جديده بعد ما زادت حاله عندي وسويت بحث عنها طلعت نوبات الهلع

بس ما اعرف لو هو سبب ولا لا بس الي اذكره انه كنت أتابعه وبعد ما حسّيت بهذا شعور وقفته

انا بعد من حسيت بخوف تميت اففكر عقبها صار الي صار

تعرفين ليه يصير لك كذا؟
لأنك عودتي عقلك الباطني او عقلك اللاواعي على هذا التفكير والخوف
فهو صاير يرسل إشارات خوف و قلق لكل جسمك
فيبدا جسمك يتفاعل مع الإشارات اللي مرسلها عقلك الباطني
مثل دقات القلب و الكتمه و التعرق والخوف و الأفكار السلبيه ........... الخ
العقل يحتاج 21 يوم عشان يتعود ع الشي
وانتي تعديتي الـ 21 يوم فخلاص صار عادة عند عقلك الباطني يفكر كذا ويترقب الخوف والقلق بكل لحظه
هدي نفسك و استرخي وبيروح ان شاءالله