انا وسواسي افكار
كأن فيه احد يتكلم في داخلي ويقول مثلا ابي اسوي شي معين
كان الافكار تتكلم على لساني يعني يقول لاتسوين كذا بيصير لك شي
وكانه انا اللي اقوله بس مو انا اللي اقوله مرره مرره تعبت واكثر شي يجي في الصلاه
يعني اشياء كثير اكتسل اسويها بسبه انو خاف يصير لي شي اذا سويتها
ماادري فيه احد زيي او لا وسواسي مرره صعب جربت كل الوساوس تقريبا والحين هذا مرره متعبني يااارب تشفينا جميعاا😭

انا والله عندي وسواس الموت اعوذ بالله من الشيطان
والله ياخوان افكار تهد الحيل لكن نسال الله الشفاء
انا طبعا بفضل الله احسسسن بكثيييير من اول تحسنت كثير ولله الحمد
ولكن للان تجييني اوقات اعوذ بالله تحاصرني الافكار
يعني الان مثلا قبل شهرين رجعت لصديقتي صار لنا اقريبا 3 سنوات ماتكلمنا بسبب مشكله فيقول لي الوسواس ليه رجعتي لها اكيد بتموتين خلاص وتبي تتسامحين وكذا استغفر الله العظيم محاصرني هو يجيني بمواقف كثيره لكني لاقصى حد احاول اتجاهلها لكن هالفكره قبل شوي واا اقرا قران جاتني واعوذ بالله حاصرتني اسال الله ان يريح بالي ويطيل في عمري على طاعته ويرزقني الراحه وطمانينة البال انا وجميع من يعاني
بالنسبه لهالفكره حد عانى مثلي اخواني ؟!!

اكتشفت ان الاسترسال في الأفكار هو اللي يجيب الوساوس و الخوف والقلق
زي مره كنت افكر واسترسلت مع الأفكار السلبيه
الين جاني خوف مرره وضيق تنفس و تسارع نبضات القلب
مرات اقدر اتغلب ع الأفكار ومرات لا
جد شي يتعب

كلنا نفس شئ صراحه ،انا فجأه احس بضييييييق في صدري بخاطري ابكي و ضيق في تنفس وطبعا من احس فيها تبدا الخوف وقلق عندي بس تجي وتروح وترجع مره ثانيه ما اقصد انه يوم تجي ويوم تروح اقصد في نفس اليوم فجأه تجي وفجاه اكون عاديه ،انا قلت يمكن لان العيد قرب ونحن مع اقتراب اي مناسبه تشد ما اعرف صراحه شو سببها بس اليوم لاحظها كثير ، وبعد تصير لكم تصحون من النوم تحسون بخنقه و ضيق وخوف وكذا !! وبسالكم حد يعرف شو سبب الالم خلف راس كثير شاغل بالي !! واميين يارب والله يشفينا ويبعد عنا وسواس

يمكن الم الراس من السهر اذا كنتي تسهرين او من زمان ما رقدتي الليل.

انا صار فيني خمووول )؛

و هل نومك مريح ؟

😣ارقد من المغرب لين قبل اذان الفييير
انش فيني رجفه و اخافففففففف 😩😩😩

لا عليك اختي ما فيك الا العافية ان شاء الله

قلت لك كيف نومك هل هو مريح و كم تنامين (من الوقت) ؟ هل تستيقيظين لصلاة الفجر؟

هيه مريح
ارقد 9 ساعات
هيه انش حق الصلاه الفير

انا معي وسواس الموت

طبعا مثلكم جت مع نوبة هلع

الحمدالله شفيت من نوبات الهلع بقى لي الافكار
والحزن استخدمت ادويه صرت مربعه سمنت عليها مره
وتركتها وبديت بالعلاج السلوكي خفف علي بعد الله
والحين الوسواس يشد علي ويخف
وألاحظ نفسي اذ مانمت زين ولا كنت جوعانه يزيد علي
وأحاول أتجاهل كل شي

ايه أسهر جدولي قلب في رمضان بس حتى قبل كنت احس بصداع خلف راس !!

انا خمووول مش طبيعي

آيه اساسا مرات ما تدرين وش فيك
انتي كويسه والا تعبانه والا خايفه والا عادي
مرات تكونين عادي فجأه تخافييييين بعدين يروح الخوف وهكذا
تحسين نفسك مجنونه ههههههه
الم الراس من ورا دليل على صداع الازعاج
يعني في حولك ازعاج سواء أصوات او أعضاءه وكذا