نفساني - الرهاب حرمني من نعمة الزواج

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بسمك اللهم (المشاركة 1418352)

أنا اقول تستطيعو الشفاء من الرهاب النفسي والمرض النفسي بصفة عامة منذ اكثر من 10 سنوات لم اترك شيئ زيوت اعشاب ادوية رياضة حجامة ولم اجربه ... وصلت لمرحاة الصفر 0 في حياتي من كل النواحي لادراسة لاشغل مشاكل مع عائلة (اكثر شيئ اكتئاب ورهاب وسواس خفيف)واقصى شيئ وصلت له في حياتي شاب في عمر 28 سنة تخيلو يوم عيد الفطر تخبيت فوق الخزانة علو مترين ولاحول ولا القوة الا بالله .بعد تجارب العديد من التقنيات المتوفرة في الانترنت والبحث المتواصل .توصلت أن سبب التوتر والرهاب والاكتئاب والوسواس هو عندما العقل يكون مملوء بالافكار السلبية .تصبح الفكرة تستدعي تلك المشاعر السلبية فيحدث ذلك الشعور بالرهاب قلق اكتئاب مع الاعراض نفسو جسمانية .
بعد اسابيع وشهور البحث وفهم كيف تحدث المشاعر السلبية .وأن اصلها افكار ترسخت وتعششت في الدماغ اصبحت الان بنسبة 80 بالمئة افضل ماكنت عليه في تلك 10 سنين سابقة ايام سيروكسات وبروزاك وحتى لو حصل ضغط شديد او ازمة حياتية اصبحت بفضل الله استطيع كيف الخروج منها بسبب فهمي للدماغ والافكار والمشاعر كيف تعمل ولله الحمد

عفوا نسيت العلاج
بعد فهمي أن الامراض النفسية اصلها افكار تجذرت في الدماغ فهدفنا كيف نجعل الدماغ يستحضر الافكار او المشاعر الايجابية وهذا تطلب مني اسابيع واشهر لتدريب الدماغ على الافكار الايجابية ومازلت ادربه حتى وقتنا الحالي احد التمارين كل يوم منبه الموبايل يرن على وقت حافظه أنا في تلك الرنة استحضر ذكرى جميلة او ذكرى طفولة او اي فكرة ايجابية حصلت في حياتكم .الافضل كل مرة استحضرو فكرة جديدة حصلت لكم سابقا (الدماغ مثل الشبكة مترابطة اذا عودته على الافكار سلبية يبقى يجلب تلك الافكار المتشابهة والعكس بالنسبة للايجابية وهكذا ...تقبلو مروري وبالتوفيق للجميع