والله صادق هاذا إحساس الكتمة متععععب وخوف
الله يشفينا أجمعين يارب وأنا كمان حاليا استعمل السيبرالكس واتمنى تروح هاذي الحالة

انا جرعتي 20 والهلع باح باح بس فيه توتر واخرها الليله ماقدرت اركب باص في مهرجان لاني اخاف من الزحمه توترت جدا وتفهم وضعي المشرف وطلب لي اوبرا 😂 الله يعين بس ان شالله اقاوم التوتر المره الجايه

طيب اختي تجيك كتمة وتوسوسي بتنفسك انك مكتومة
أنا ما اقدر اخرج من البيت ووقت الصلاة تزيد الحالة وقت مااقوم يشغل البيت ما اقدر لمن أحس أنه تنافسي صار سريع أنكتم وأخاف
أنا أخذ جرعة 10ديبرالكس كنت أخذ نص حبة لمدة عشرين يوم وحاليا لي يومين أخذ حبة
متى راح تخف حالة الخوف والتفكير باالذات لأنه هو سبب الخوف والتوتر

انا فجأه وبدوم مقدمات جاني ضيق بالنفس احس اني ماقدر اخذ النفس كامل لازم اتثاوب او اتنهد عشان ارتاح وجنني وقتها والله اني احس ان النفس بدل مايكون لا ارادي صار ارادي واني انا الي لازم ادخل الهوا واطلعه ولا يمكن اموت ...الخ اعوذ بالله من الشيطان تقريبا اسبوعين او اكثر اخذت بخار بخاخ فنتولين مانفع لكن بالاخير راحت من نفسها الحمدلله

اتوقع من اعراض القلق والشيطان ملعون وضعيف تعوذ منه وتوكل على ربك