والله رحت قاللي هلع وأعطاني دوا اسمو انتابرو وقلت دام انا في
البداية بحاول أغير الأفكار اللي في بالي واسيطر
ماقدرت عاد وقتها أفكر بالدوا
تجيكي احلام يقظة قبل ماتنامي او اول ماتصحي وانتي عالسرير

احيانا تجيني احلام قبل النوم، ومرات مابين النوم واليقظة

نفسسسي مرررة مزعجة وربي اكرهها

اهلين ب اختي الجميله

تصدقي شعور الخوف اللي توصفيه بالنسبه لك اشوفه خفيف وبسيط
تخيلي انا كان يجيني خوف 24 ساعه
كنت اجلس مع اهلي في الصاله وانا حاس بشعور خوف
خوف بدون سبب
كنت اجلس مع اصحابي وحاس بخوف رغم ان مافيه اي شي يستدعي اني اخاف
فقط شعور خوف
طبعا هي مشاعر خاطئة
كنت اتمنى يجي الليل بس عشان انام وارتاح من الشعور هذا لانه كان شعور مزعج بالنسبة لي
كنت خايف بس بدون سبب
شعور خوف من شي مجهول
فقط شعور خوف
كان يزعجني والمشكله اني لما ابدا افكر فيه واوسوس واتفاعل مع الشعور هذا السلبي فعلا يجيني الهلع

بالمقابل لما يهدا شعور الخوف .. يخف معي الهلع

لذلك

افضل حل في نظري هو العلاج لأن العلاج يزيل مشاعر الخوف ويزيل مشاعر التوتر والقلق ويخليك انسانه هادية ورايقه

ايضا التجاهل مهم لانه يساعد في اخماد هذه المشاعر مع الوقت

العلاج ابدا مايخوف بالعكس العلاج حيريحك

اظن حالتك ليست سيئة وليست صعبه بحكم ان الخوف يجيك لمدة بسيطة ثم يزول منك وهذي بشرى طيبه وتدل على ان الخوف ليس مستمر معاك

بالتجاهل راح يقل ولكن لن يذهب في يوم وليلة .. بل سيذهب ولكن بالتدريج لذلك الموضوع يحتاج لصبر ولطولة بال .. وانا افضل لك انك انك تبدأي بالعلاج وسوف يختصر عليك الطريق وسوف يقضي لك على كل هذه المشاعر السلبية وسوف يجعلك انسانه ايجابية ومحبة للحياه

ياأخي الله يديك ع قد نيتك الجميلة يارب
والله كلامك صحيح ويقنعني بس خوفي من الأدوية
اني ادمن عليها وماعندي مشكلة حتى اقعد عليها لو بتريحني
المشكلة اني بنت يعني حمل وكده وانا متعودة ع دواء
وقتها ايش اعمل لو انا خلاص متعودة عليه
وماحقدر وقتها أتحمل أعراض انسحابية 😔✋🏼
وربي ماعرف اااه بس تعبت من التفكير
وأحيانا احس اني كويسة وفترة وتعدي وأحيانا اخاف والله ماادري

لاتقلقي فيه ادويه كويسه للحمل وهذي طبعا يحددها الدكتور

اه جدا.
وبتجيك احلام عن الاموات؟ وبتحسي احيانا ان اجلك قرب؟

نوبات الهلع لما تجي للشخص يحس انه راح يموت ولكن هي في الاساس غير خطيرة ابدا ولا تسبب الموت ابدا مجرد انها مزعجه ومخيفه للشخص المصاب بها ولكن هي غير خطيرة ابدا
احلام الموت لانك بتفكري فالموت ..

لاتقلقي نوبات الهلع لاتسبب الموت ولا تسبب الجنون لذلك كوني مطمئنة

رااجعي طبيب نفسي وخذي علاج للهلع وراح ترتاحي

نعم صرت اعلم يا اخي اما سابقا لم اكن ادري ان تلك نوبات هلع فكنت كلما جاتني احس انها النهاية واتشهد واودع العالم ...الله يرزقنا حسن الخاتمة ويلعن الشيطان..
بالنسبة للطبيب النفسي اريد ان اسألك من فضلك هل العلاج بالادوية يشفي المرض النفسي؟؟ أقصد هل يساعد فعلا من خلال تجربتك؟

ياريت فعلا تتجاهلية وتنجحى انك تتغلبى علية ولا تتركية يتمكن منك هذا الشعور السخيف وتقدرى ومتبقيش زينا

ياقلبي انتي كم لكي عندك هلع؟

اكيد العلاج يساعدك ويخليك ترجعي لحياتك الطبيعيه

انا تجيني في اليوم اكثر من مره واحيانا تجلس اكثر من ساعه جدا مؤلمة للعلم انا حامل ولا اقدر اخذ علاجات

ياقلبي انتي الله يسهلك يارب ويخفف عنك
انتي اصلا عندك هلع قبل الحمل ؟

انا من 6 سنوات وانا رجل على فكرة