نفساني

نفساني (https://www.nafsany.cc/vb/index.php)
-   ملتقى أصحاب نوبات الهلع (https://www.nafsany.cc/vb/forumdisplay.php?f=58)
-   -   الخوف من الخروج من المنزل.......معاناة (https://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=56743)

(ميس الريم) 09-05-2010 04:49 PM

[QUOTE=ممكن ارجع;483680]نوفا انا عندي فوبيا من الادويه النفسيه[/Q

يالله شو أسعدتني انت, لأني أخيرا وجدت حدا عنده فوبيا من الأدوية مثلي... فكرت انه هده الفوبيا أنا اخترعتها.. أنا بموت خوف من كل الادوية, وبكون اتخيل انها حتساوي في البلاوي..
لكن انا بتتطور الامور عندي , يعني زمان كنت ما احب الدوا وبعدين صرت اخاف منه شوي.. وبعدين صرت اخاف اخد اي شي حتى المسكن العادي.. والمضحك في الموضوع , انه طبيبتي مرة قلتلها اني اخاف من الادوية وحاولت تعطيني حبة حديد, ورفضت بشدة وحاولت طول الجلسة انها تقنعني, ولكني رفضت.. شو الحل؟؟

ممكن ارجع 09-05-2010 08:17 PM

هلا aaa111..........
خخخخ لو انا ما فيني فوبيا من الادويه ...كان من زمان خذيت السيبرالكس ..واصلا هلأ خايف من الليبراكس :) بس اكلو عشان يهديني ...

تعرفي البندوول ...الناس ياخدو حبتين 3 مرات باليوم صح ؟؟

انا باخد نص حبه باليوم ...:) لا تضحكين علي ...لان جد جد اخاف من خطورة الادويه ومن اعراضها ...

والاندرال بخاف منو كتير ...

ممكن ارجع 09-05-2010 08:22 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة افرجها يارب (المشاركة 483888)
لا تسب المرض كل شيء وراة حكمة انا مثلا استفدت كتير من هذا المرض كنت لا اصلي الا كل فين وفين وكنت تقريبا هاجر للقرأن وكنت سطحي وهوائي التفكير وعايش بلا هدف اما الان انا اصلي الوقت بوقتة في الجامع واقرأ القرأن واصبح لي هدف وهو التخلص من هذا المرض

اخي الحبيب افرجها ...
وباء ماهي سبه ..وباء لسرعة انتشاره ..!! شيء غريييب ...!!

وبالنسبه لفوائد هذا المرض ..الحمدلله ...انا كنت ضايع ضايع ضايع ... بس يعني ما تعديت الخطوط الحمرا الحمدلله ... يعني ما وصلت الى ادنى المستوى لا ولكن مثل ما قلت لا صلاة ولا قران ولا اذكار واللهم عيش يومك ونام استغفر الله ...يا رب يغفرلنا ..

ما اعارضك ان المرض فادني اكثر من مما ضرني ...

ويعطيك العافيه ...وادعلي باجر تتيسر اموري لاني راح افتح موضوع المرض مع رئيس القسم لنتوصل لحل

ممكن ارجع 10-05-2010 12:08 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة (نوفا) (المشاركة 483777)
بس بيتهيألى ممكن تتغلب على الموضوع دة

لأن انا كمان زيك (بس على بسيط )يعنى لما بأخد الدواء فترة

اقول هيأثر على الكبد و...و...وانت أدرى بقى

وأقوم مبطلاه ...بس اللى يرميك على المر اللى

أمر منه ....علشان كدة أنت ممكن تتغلب على الخوف

الأقل فى سبيل انك تقضى على خوف أكبر ....

طيب شوف كدة رد شمس الأمل فى تجمع أصحاب نوبات

الهلع يمكن يفيدك مع العلاج السلوكى ....لو أنت فعلاً مش هتقدر

تأخذ الأدوية النفسية ....

انا اخذ علاج سلوكي من زماااااان صارلي 3 شهور..!!

المتفائل دائما 10-05-2010 12:49 AM

اختي مطمئنة اذا ما كنتي تستخدمي دواء او كنتي تستخدميه و وقفتيه لازم تاخذين الدواء مثل سيبراليكس او سيروكسات.. والحبه المهدئه عند الضروره.. والعلاج السلوكي المعرفي.. وباذن الله مع الوقت انك بتتحسنين بشكل كبير وتصيرين تقدري تطلعين وتروحين وتجين اي مشواير بدون اي مشاكل باذن الله

دلع توت 10-05-2010 09:58 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المتفائل دائما (المشاركة 483544)
اختي مطمئنة هذا اسمه رهاب الساح.. يعني يصير الواحد يخاف يطلع برا البيت ويروح المشاوير البعيده..وانا قد مريت في هذه الحاله واحيانا تجيني هذه الحاله الى الان

ولازم طبعا من استخدام الدواء الي يعالج القلق..والحبه المهدئه عند الضروره


وابدئي عودي نفسك بتدريج انك تطلعين من البيت وتروحين مشاوير قريبه وبعيده..وفي البدايات يمكن تحتاجين تاخذين حبه مهدئه قبل ما تطلعي..واليوم الثاني حاولي تطلعين لمشوار قريب بدون الحبه المهدئه

اهم شي انك قبل ما تطلعين اي مشوار انك تطردين الافكار السلبية الي تأصلتث في ذهنك الي تقولك انك ما تقدري تروحين مشاوير بعيده وانه راح تجيك نوبة هلع لما تروحينها

والاهم انك لما تطلعين تذكري ايام زمان ايام ما كنتي تروحين مشاوير بعيده وقريبه وما كان يجيك اي شي تذكري هذه الايام وخليها تترسخ في ذهنك واستعيديها دائما

ويمكن في المرات الاولى والبدايات راح يكون عندك قلق لكن مع الوقت والتعود والتكرار باذن الله بيروح هذا القلق وبتصيرين تطلعين مشاوير بعيده وقريبه وانتي مطمئنه باذن الله

صحيح كلامك يااختي اول ماجتني النوبات لانها كنت اعاني منها بصعوبه ماكنت اطلع ولا اروح والااجي كانت حالتي مره مستعصيه
اول شي سويته : قريت القران واحسيت شوي شوي حالتي تحسنت وصرت اطلع للمشاوير القريبه وبعدين شوي شوي صرت اطلع وعلى الرغم ان تجني النوبات وانا اكون طالعه برى البيت وفوق كذا احاول اني اسيطر على نفسي مااخلي المرض يسيطر علي
كل مازادت النوبات اقراء القران وكنت اخاف اني اطلع للحدائق والبر بس الحين ولله الحمد تحسنت بقراءه القران ولا احاول اني استخدم ادويه ولامهدئات لان بصراحه ماودي اني استخدمها وماابي اتعدو عليها عندي افضل شي قراءه القران والصلاه الليل وكثره الاستغفار وانصح الجميع بذلك ...

(امير الصمت) 10-05-2010 11:33 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ممكن ارجع (المشاركة 483930)
اخي الحبيب افرجها ...
وباء ماهي سبه ..وباء لسرعة انتشاره ..!! شيء غريييب ...!!

وبالنسبه لفوائد هذا المرض ..الحمدلله ...انا كنت ضايع ضايع ضايع ... بس يعني ما تعديت الخطوط الحمرا الحمدلله ... يعني ما وصلت الى ادنى المستوى لا ولكن مثل ما قلت لا صلاة ولا قران ولا اذكار واللهم عيش يومك ونام استغفر الله ...يا رب يغفرلنا ..

ما اعارضك ان المرض فادني اكثر من مما ضرني ...

ويعطيك العافيه ...وادعلي باجر تتيسر اموري لاني راح افتح موضوع المرض مع رئيس القسم لنتوصل لحل

حبيب قلبي اسف علي سؤ الفهم ربنا يشفيك ويشفيني وسائر مرضي المسلمين احيانا يكون المرض نقطة تحول اما اما للطاعة او للقنوط والعياذوبالله وربنا يرزقك ويرزقني الطاعة يارب

ممكن ارجع 10-05-2010 11:36 PM

للطاعه ان شاء الله ..

ربي يقوينا

مطمئنة 11-05-2010 03:18 PM

أخوي المتفائل للأسف عندي فوبيا من الأدوية أنا حتى البنادول ما أقدر عليه..........
أما بالنسبة للعلاج السلوكي جربت ثلاثة أو أربعة- والله ما أذكر- طيلة ثمان سنوات اتحسن مع البرنامج شهر شهرين وبعدين نرجع لسابق عهدنا إن لم يكن أسوأ......

الآن بدأت أجزم وأتيقن 100% أن هذا المرض مرض روحي علاجه بالرقيه وبالعلاج الإيماني............فأسأل الله ان ييسر لنا ذلك

جزى الله كل حريص على نفع وخدمة أخوانه

(نوفا) 11-05-2010 09:17 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ممكن ارجع (المشاركة 484024)
انا اخذ علاج سلوكي من زماااااان صارلي 3 شهور..!!

نحن فى مصر للاسف مفيش عندنا علاج سلوكى

الدكاترة مش فاضيين له يدوب ندخل للدكتور نفضفض

بكلمتين ويكتب لستة دواء وخلاص على كدة.....

انا نفسى فعلا اتعالج بالعلاج السلوكى بدل الادوية

اللى سببت لى بلادة ونسيان فظيع

ممكن ارجع 11-05-2010 09:19 PM

بلاده ونسيان ولا خوف وهلع ؟

(نوفا) 11-05-2010 09:23 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ممكن ارجع (المشاركة 484634)
بلاده ونسيان ولا خوف وهلع ؟

أنا بتكلم عن آثار الدواء خلانى بقيت حاسة

نفسى متبلدة المشاعر على غير طبيعتى ....فهمتنى ؟؟؟

مطمئنة 14-05-2010 07:59 PM

يا جماعة الله يكتب لكم الأجر والعافية

أحد يفيدنا كيف نتغلب على الخوف من الخروج؟؟

والله مسجونة ودي أطلع لو مكان قريب، بس مجرد ما أفكر بالخروج تجيني أعراض النوبة؟؟؟

أفيدونا كيف تتعاملون مع هذا النوع من الخوف؟؟؟ أسأل الله يبعده عن الجميع


ممكن ارجع 14-05-2010 08:19 PM

قرري انك تطلعين حتى لو مع مهدي ما راح يصير شي..

ومع الوقت ان شاء الله .... راح تتعودين...

ساهر مع الامل 14-05-2010 10:15 PM

في احدى المرات كنت اعيش حالة من الاضطراب النفسي
قلق مع خوف مع عدم القدرة على القيادة والتركيز فيما حولي

ذهبت للطبيب حسب الموعد برفقة اخي الذي كان يقود السيارة
تاخر موعد الدخول للطبيب لان موعدنا انتظار

عاودتني النوبة خوف قلق خفقان ضيق تنفس

طلبت منهم اسعافي ظنا مني اني قلبي سيتوقف

نمت على سرير الطواريء عندهم وانا اترقب ومتردد هل اعود للبيت
ام انتظر دقائق لادخل على الطبيب

حان الموعد فدخلت بصعوبة وكاني احمل جسمي اليه

قلت له بصوت في الرعب والخوف : ساموت يادكتور ارجوك انقذني
نظر الي بابتسامة الواثق بعد ان قرا ملفي
ثم قرأ ملامح وجهي قائلا بابتسامة مشرقة : مافيك شيء يا ابني

اخذت النوبة تهدا وكانما هي طائرة تقترب من الارض استعدادا للهبوط
بل كانما هي نار وقد صب من فوقها الماء

ثم اردف قائلا : وحتى تطمئن على قلبك نسوي لك قراءة ضغط
استدعى طبيب الباطنة وطلب منه تشخيصي
طلع الضغط طبيعي وخفقان القلب طبيعي

كانما ولدت من جديد وكانما طلعت الشمس بعد ظلام حالك

خرجت من عنده بكل قوة ونشاط وقمت بقيادة السيارة بعد
ان كنت عاجزا عن ذلك من قبل

مالسبب ؟ ما الذي غير الاحداث ؟

اجترار الافكار السلبية

وساوس الشيطان


اصبحت بعد ذلك وكلما داهمتني ازمة
اهديء من روعي محاولا تمالك اعصابي
استعيذ من الشيطان الرجيم عدة مرات
واستغفر الله مرات ومرات
اتنفس بعمق مع استرخاء

واخاطب نفسي قائلا :

والله مافيني شيء
مجرد اوهام ومخاوف لا مبرر لها

احاول ان اشغل تفكيري باشياء نافعة

التفكير السلبي هو من يشعل فتيل الازمات

الدنيا والله لاتستحق كل هذا العناء من التفكير

والبشر الموجودون لايستحقون كل هذا القدر من الاهتمام

لان كل من عليها فان

ويبقى وجه ربك ذو الجلال والاكرام

ويبقى عملك وماقدمت في حياتك

فلماذا نخاف ؟!!
ولماذا نقلق ؟!!
لماذا نضيع هذه الاوقات الثمينة من شبابنا وصحتنا ؟!!
ثم نبكي عليها في الغد
لماذا نبكي على الماضي ونقلق على المستقبل
والماضي انتهى ولن يعود والمستقبل في علم الغيب عند الله
لنعش الحاضر بكل صوره الجميلة ونستمتع بلحظاته
فالدنيا سهلة وحلوة وهي لاتستحق كل هذا العناء


الساعة الآن 06:58 PM

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا