اتمنىى الانضمام

السلام عليكم

الى د الاخصائيه ساره انا جربت العلاج السلوكي مع العلاج الدائي لفتره من 6الى 7 جلسات ، استفدت من الناقشه المفيده مع الاخصائيه النفسيه وتغيير الافكار اثناء المناقشه
وشعور طيب ونا خارج وسوف اطبق هذه الافكار واحسن من سلوكي ومن ضمن هذه المناقشه الاشترك في نادي ، قرائ كتب ، المخالطه ، وغيرها

لكن اثناء الواقع لايتم تطبيق ماسبق من العلاج ، والعلاج السلوكي نحن عارفين انا مانقوم به من افكار هي سلبيه ونعرف التفكير الايجابي لكن هذا اصبح معتقد مترسخ بالافكار الوسواسيه الصعب تغيرها
جربت التنويم 4 مرات التحسن وقتي ، وجربت الاسترخاء لمده شهر واستفدت لكن يرجع الوضع زي ماهو ، والان انا اطبق بعض العلجات السلوكيه من برمجه وغيرها

واريد اعرف هل فيه ممن تعالج بالعلاج السلوكي المعرفي وهويعان معاناه من متوسطه الى شديده وتعافى ، لم اسمع بهذا اسمع بأنهم تحسنوا لكن لم تنتهي المشكله من اساسها

وسلامتك