نفساني

نفساني (https://www.nafsany.cc/vb/index.php)
-   ملتقى أصحاب نوبات الهلع (https://www.nafsany.cc/vb/forumdisplay.php?f=58)
-   -   نوبات الهلع ( البداية - الأعراض - التصرف ) الجزء الأول (https://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=117177)

زمالك يا حبي 16-06-2016 06:11 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طيف الليل (المشاركة 1172005)
زمالك كنت قبل قليل بعد السحور بالضبط في حرب ضروس مع نوبة هلع مختلفة
ثقل بالرأس وجسمك مخدر وتتحرك بضعف وتشتت وكأن جسمك يعاني من اعراض حمى شديدة
دخلت بهذه الحرب وكالعادة انا الاضعف من وحش الهلع
لكن توجهت لليوتيوب وقمت بفتح برنامج خذها قاعدة للدكتور صلاح الراشد وسمعت ثلاثة مقاطع له عن الخوف وعن الطاقة السلبية ومقطع اخر
البرنامج فيه موسيقى جميلة مهدئة واسلوب الراشد ذكي وجميل ورائع
وكنت بالحالة احس برعب وخوف ودقات قلب سريعة وثقل بالراش وضعف بالجسم مع تشتت
شوي شوي وانا اركز بالمقاطع والحالة تدريجيا تختفي وتتلاشى سبحان الله
وهذا انا اكتب لك وانا بكامل عافيتي :)
مشكلتنا نستسلم من اول صدمة لأي حالة هلع جديدة تهاجنمنا
ولكن بعد مانقاومها تختفي شوي شوي

https://www.youtube.com/watch?v=EmEjQ0C2EoU

أنا عايزك ترتاح وانت مش راضي ههههههههههههههههههه
أنا أخدت الكلام اللي في توقيعك وحطيته عندي على الفيسبوك ههههههههههههههه

طيف الليل 16-06-2016 09:23 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زمالك يا حبي (المشاركة 1172101)
أنا عايزك ترتاح وانت مش راضي ههههههههههههههههههه
أنا أخدت الكلام اللي في توقيعك وحطيته عندي على الفيسبوك ههههههههههههههه

يعني اتجه للدواء
هل تراه حل جذري باذن الله
عندك فيس بوك ؟

زمالك يا حبي 17-06-2016 01:15 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طيف الليل (المشاركة 1172139)
يعني اتجه للدواء
هل تراه حل جذري باذن الله
عندك فيس بوك ؟


طبعا عندي فيسبوك وزملكاوي متعصب هههههههههههههههههه وعندي فانز وكمان انا شايف ان الحل الدواء ايه فايده انك كل يوم تتألم وتقول بقاوم بقالك قد ايه بتقاوم يا باشا ده نقص في جسمك ولزام تعوضه الفساد على موائدنا وعلى صحتنا كتير احنا عايشين في عصر التلوث مفيش حاجه نضيفه زي زمان بالتالي لازم تعالج كل حاجه هو الرسول عليه الصلاه والسلام مش أمرنا بالتداوي يبقي ليه التعب
ان لبدنك عليك حقا

طيف الليل 17-06-2016 10:24 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زمالك يا حبي (المشاركة 1172210)

طبعا عندي فيسبوك وزملكاوي متعصب هههههههههههههههههه وعندي فانز وكمان انا شايف ان الحل الدواء ايه فايده انك كل يوم تتألم وتقول بقاوم بقالك قد ايه بتقاوم يا باشا ده نقص في جسمك ولزام تعوضه الفساد على موائدنا وعلى صحتنا كتير احنا عايشين في عصر التلوث مفيش حاجه نضيفه زي زمان بالتالي لازم تعالج كل حاجه هو الرسول عليه الصلاه والسلام مش أمرنا بالتداوي يبقي ليه التعب
ان لبدنك عليك حقا

لدي فيتامينات كثيرة ناقصة للاسف
وزني ياصاحبي 48 رغم ان عمري الان 30 سنة
احس اني لدي فقر دم كذالك
ومع ذالك باخذ مكملات تعوض النقص
استخدم الان كبسولات الخميرة وكبسولات كبد الحوت

رااكااان 17-06-2016 04:51 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طيف الليل (المشاركة 1172416)
لدي فيتامينات كثيرة ناقصة للاسف
وزني ياصاحبي 48 رغم ان عمري الان 30 سنة
احس اني لدي فقر دم كذالك
ومع ذالك باخذ مكملات تعوض النقص
استخدم الان كبسولات الخميرة وكبسولات كبد الحوت


هل عملت فحوصات للدم و للفيتامينات !؟
اذا لا انصحك تعملها عشان تطمن اكثر وتعرف ايش الخلل وتاخذ الفيتامين المناسب لك

زمالك يا حبي 17-06-2016 04:58 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طيف الليل (المشاركة 1172416)
لدي فيتامينات كثيرة ناقصة للاسف
وزني ياصاحبي 48 رغم ان عمري الان 30 سنة
احس اني لدي فقر دم كذالك
ومع ذالك باخذ مكملات تعوض النقص
استخدم الان كبسولات الخميرة وكبسولات كبد الحوت

ده كلام افتراضي والا كلام توقعات بعدين انت في بلد التمر ويكون عندك فقر دم ونقص حديد ازاي يا جددددددددددددددع
وبعدين الفيتامينات تتعوض بس ما تربطهاش بالهلع على فكره نقص الفيتامينات بالأكل والرياضه وتنوع الاكل خصوصا يمنع فقر الدم انما تربطه بالهلع والتعب النفسي ما اظنش يا باشا وبعدين طولك كام
أنا مثلا طولي 180 سم ووزني الحالي 69 كيلو وأنا رياضي بحت بحب المشي ولعب الكورة باستمرار وبتحافظلي على وزني جدا جدا لأن أنا صراحه مش عايز ازيد ولا وزني يزيد بحب اكون رشيق كده

طيف الليل 18-06-2016 05:41 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رااكااان (المشاركة 1172454)
هل عملت فحوصات للدم و للفيتامينات !؟
اذا لا انصحك تعملها عشان تطمن اكثر وتعرف ايش الخلل وتاخذ الفيتامين المناسب لك

للاسف لم اعملها
لافيتامين دال ولا الدرقية
اظن عندي انيميا وفقر دم ومشكلة بالغدة

طيف الليل 18-06-2016 05:44 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زمالك يا حبي (المشاركة 1172456)
ده كلام افتراضي والا كلام توقعات بعدين انت في بلد التمر ويكون عندك فقر دم ونقص حديد ازاي يا جددددددددددددددع
وبعدين الفيتامينات تتعوض بس ما تربطهاش بالهلع على فكره نقص الفيتامينات بالأكل والرياضه وتنوع الاكل خصوصا يمنع فقر الدم انما تربطه بالهلع والتعب النفسي ما اظنش يا باشا وبعدين طولك كام
أنا مثلا طولي 180 سم ووزني الحالي 69 كيلو وأنا رياضي بحت بحب المشي ولعب الكورة باستمرار وبتحافظلي على وزني جدا جدا لأن أنا صراحه مش عايز ازيد ولا وزني يزيد بحب اكون رشيق كده

طولي 168 ولكنه مع وزني 48 لايناسب ابدا
بالفعل غالبا الهلع سببه نفسي بحت وليس اغذية
لكن سمعت ان القولون او جرثومة المعدة له دور

الشهية عندي سيئة جدا واحس بتشبع بسرعة واظن ذالك بسبب مشكلة لدي
لانه بالفعل معدتي سيئة جدا للاسف

زمالك يا حبي 20-06-2016 11:44 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طيف الليل (المشاركة 1172714)
طولي 168 ولكنه مع وزني 48 لايناسب ابدا
بالفعل غالبا الهلع سببه نفسي بحت وليس اغذية
لكن سمعت ان القولون او جرثومة المعدة له دور

الشهية عندي سيئة جدا واحس بتشبع بسرعة واظن ذالك بسبب مشكلة لدي
لانه بالفعل معدتي سيئة جدا للاسف


لو المعده تعباك وازن نظام أكلك فقط وكتر فاكهه والياف وخس وجرجير
اللهم ادي للزعيم الجرجير واديله بطيخ ومن غير بزر هههههههههههههههههههه

اما الشهيه لا انكر مطلقا ان الهلع والتوتر ليهم نصيب كبير في فقد الشهيه وده حصل معايا ووزني نزل فعلا من الهلع والتوتر ولكن بعد التحسن زادت الشهيه وزاد الاكل طبيعي

أم منول 20-06-2016 12:33 PM

ذهبت للطبيب ووصفلي بروزاك لانو غير الوسواس عندي اكتئاب ..وابغى اعرف اخده بعد الفطور ولا بعد السحور وخايفه من اثاره الجانبيه او اني اتعود عليه طمنوني

زمالك يا حبي 20-06-2016 03:43 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم منول (المشاركة 1173570)
ذهبت للطبيب ووصفلي بروزاك لانو غير الوسواس عندي اكتئاب ..وابغى اعرف اخده بعد الفطور ولا بعد السحور وخايفه من اثاره الجانبيه او اني اتعود عليه طمنوني

السلام عليكم هلا ام منول
لو عندك اكتئاب البروزاك ممتاز جدا جدا وبينفع للتوتر والهلع لكن البروزاك ممتاز جدا جدا للاكتئاب والفافرين افضل للوساوس

الاثار الجانبيه للبروزاك اخف من السيروكسات والسيبرالكس ولكن الاثار هتيجي ومش شرط تيجيلك يعني فيه ناس مش بتحس باعراض جانبيه انما الاعراض المتاحه هي الغثيان التوتر والصداع وغيرها فمش مشكله الاعراض لأنها دايما في اول العلاج وبتختفي بعدها على طول اما بالنسبه للبروزاك ياريت تشتري الاصلي المصنع من شركة ليلي فقط هو الافضل ما تاخديش بدايل عشان الماده الفعاله في الاصلي افضل
اما الاثار الجانبيه فهي اقل من الادويه التانيه تعرفي ان اللي بياخد سيروكسات او سيبرالكس لما بييجي يقطع العلاج بياخد بروزاك فتره اسبوع او اسبوعين عشان يمنع الاثر الجانبي انا لما قطعت السيروكسات كنت باخد حبه سيروكسات وتاني يوم اخد بروزاك الايام اللي مكنتش باخد فيها سيروكسات باخد بروزاك لأن من مميزات البروزاك انه ببتميز بافرازات ثانويه في الدم بتفضل فتره طويله بالتالي بتمنع الاثر الانسحابي
اطمني تماما الدكتور وصفلك للاكتئاب العلاج الصحيح تماما وهو البروزاك استمري عليه وباذن الله هتبقي فل الفل قبل العيد باذن الله رب العالمين

اما موعد الحبه مش مشكله خديها بعد الفطور احسن مفيش ادني مشكله


الساعة الآن 02:55 AM

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا