مالي ( أشعر ) بهشاشتك ... الحكم على الهشاشة يتم عن طريق الشعور . والسؤال الذي يستوقفني كثيراً : هل دوماً مشاعرنا صحيحة وتعكس الواقع ؟؟ أنا دوماً في مشاعري أفكر بهذا الشيء ملياً .. هل مشاعري تعكس واقعي بشكل قطعي ؟ حقيقة أنا دوماً أشعر كشعورك بهشاشة نفسية بالغة . أشعر بضعف في تحمل تقلبات الحياة .. تنتابني مشاعر أن قلبي ضعيف لا يحتمل ! وأجد شيئا
من سلوى وعزاء بظروف الطفولة لها يد في هذي المشاعر !!!لكن بالمقابل وفي لحظات الهدوء يتسلل لعقلي ووجداني السؤال الأول !! خبراء التنمية البشرية يرون أن كل ما تشعر به وتعتقده عن نفسك يتسلل لعقلك الباطن فيصبح واقعاً : أنا ضعيف . ستصبح ضعيف . أنا هش . ستكون هش ! رغم أني أتحاشى وأقاوم بشدة هذه الأوصاف لأن تضرب سلباً في العمق الروحي ! ممكن أقول عن نفسي : أشعر بهشاشة أو حتى : لدي هشاشة . لكن أجاهد ألا أقول : أنا هش !!

كم هو مؤلم الشعور بالهشاشه النفسيه كان الله في عوننا وعون كل من يعاني منها ... أنا اجد صعوبه في القيام بما يرونه

خبراء التنميه البشريه صعب أقول أنا قويه وصلبه وأنا متأكده من هشاشتي ):

أعتقد إنني لو أعترفت بالهشاشه حتى أفكر وأبحث وأُصر على التخلص منها لأسترد قوتي وصلابتي ذلك أفضل

وأجدى من أن أقول أنا قويه وصلبه فقط ...

يعني نقول نشعر بهشاشه ونُصِر على القيام بكل مايخلصنا منها .... حلو الكلام أو مش حلو (:


يارب نقدر نتخلص من هذا الشعور ولا نشعر بهشاشه لا نفسياً ولا عظمياً (:

مره تحدثت مع مدرب في التنمية البشرية قلت لدي قلق قال لا تقل ذلك قلت كيف ؟ أليس الاعتراف بالمشكلة هو بداية الحل ؟؟؟ ممكن هم لهم رؤيتهم التي لم نفهمها لكن حقيقة الشعور بالألم والتعب شيء موجود وصعب انكاره انكار تام بل المطلوب الاعتراف به لكن بدون مبالغة أو يأس وقنوط .. بالنسبة للقول : أنا قوي أنا متماسك مع شعور الانسان بالضعف هذه الالفاظ لا بأس بها بل هي مطلوبة لشحذ النفس وشحنها ولان العقل الباطن يتشرب ما تقوله وتؤكده حتى لو لم يكن حقيقة وهذا من عجائب العقل الباطن وأيضاً لسبب هام جداً انه رغم شعور الانسان بالضعف والانكسار والهشاشة فإن الله قد وهبه قدرات وطاقة عظيمة ورحمة الله واسعه فالله ما خلقنا الا وقد زودنا بوسائل القوة والتماسك والمقاومة . لذلك أقول لنفسي : يا نفسُ قاومي وتماسكي ومهما شعرتِ بضعف تأكدي أن لديك طاقات غير مكتشفة وثقي بكرم الجواد وعطاياه الجزيلة ..

مساء النور والسرور أخي / مصطفى ..

يا نفسَ سكون ستكونين بخير ان شاء الله ..

?يمكنك أنت تقولي أنا أشعر بشء من القوة .. فكلمة أشعر تساعد على إستجلاب القوة و الشعور بها بعكس لو قلت أنا قوية و بشء من القوة فهذا سيكون بنظرك ممكن و بالتالي ستتقبله نفسك و سوف تشعرين بشء من القوة ..


أرى أن البدء بمثل هذه الجمل يجب أن تصاغ بطرق أكثر واقعية في البداية و مع مرور الوقت سيستطيع المرء ان يستشعر القوة بشكل حقيقي ..

دائما الحديث معك لايخلو من فائده وراحه وتشجيع ... ويا نفس أبوعلي أسمعي كلام أبوعلي وقاومي وتماسكي طيب ؟؟؟ قوولي طيب (:

(: (: هي تتشكر منك وتقول ستكون بخير إن شاء الله (:

ماشاء الله أخصائيه نفسيه بإمتياز إنتي ياشوشو يا توأم سوسو .... كلامك صح ومقنع جداً ويدخل العقل والقلب معاً ....

مساك الله بالخير أخي / مصطفى..

الى نفسي العزيزة و المتصبرة و الكريمة

انتي لست ملاك لكن ربي وهبك اشياء تحمدين الله عليها ومن ضمنها الثقة و القوة مهما رأني المقابل شخص جداً بسيط فهذا من التواضع ان شالله

لن اهزم لن انكسر مهما انجرحت او انخذلت .....

يا نفسي لن أفقدكِ مرة أخرى سأفعل كل مابوسعي لإسعادِك .

نفسي الحبيبه ... إياكِ ثم إياكِ من العوده لبداية طريق صعب قاربت للوصول لنهايته بعد جهد وعناء .

أهذه هي الحياة التي كنت أركل بطن أمي لأجلها ؛؛؛
،،،،،،،
جبران خليل جبران

مساءك شفاء من كل داء بحول الله أخوي أبو علي .... طال صمتك وغيابك طَمِنا هل السبب من كسل حرفك أو لازلت تعاني ؟؟؟

عابر . مصطفى : شكراً للمرور والمساهمة .




سكون : والله كنت بحالة نفسية ! خليها بس على الله . الحمد لله فيه انفراج وتحسن وربي يتمم بخير .. شكراً جزلاً لتفقدك أخيك ،،

والنعم بالله سلامتك أخوي أبوعلي أجر وعافيه بإذن الله ... والحمدلله على التحسن ويارب من حسن لأحسن وأحسن يارب آمين .

أخوي أبوعلي أليس إحتمال تركك لدواء الإكتئاب اللي سبَب زيادة وزنك هو سبب هذه الحاله النفسيه ؟؟؟؟ ماينفع تعود له وتتبع حميه

ومشي لمنع زيادة الوزن ؟؟؟

الله يسلمك أختي سكون ... نعم ورجعت له بالتنسيق مع الطبيب . والله يعين ع الوزن .. ححاول أرجع للريجيم بعد فترة لاني اضطررت اوقفه مع التعب ..

صباح الخير أخوي أبو علي .... لاتتضايق لعودتك للدواء بسبب زيادة الوزن لأنك لو لم تعد له فالإكتئاب لن

يجعلك قادر على إنقاص وزنك ... بحول الله مع التحسن تقدر تبدأ بإنقاص الوزن ولا تيأس حاول لأنه حتى لو

لم ينقص وزنك فهو لن يزيد طيب ؟؟؟؟ قووول طيب وابتسم (:

حتى أنا أفكر أعود لدواء الإكتئاب وأعود لإنقاص الوزن حتى لايزيد مع الدواء ف بعد معاناه وتفكير قررت

أن أكون لست رشيقه جداً ولكن بلا إكتئاب أفضل من العكس الذي حاولت أن أكونه ولكني لم أستطيع ):

المسألة يا سكون ليست مجرد زيادة وزن ولا سمنة بل سمنة مفرطة ،، يعني ضروري تنقيص الوزن .. الاشكال ان سبرالكس هو الوحيد الذي ناسبني وبجرعة عالية .. عموماً حمشي معك وأقول طيب (: .... طيّب الله حياتك ... واذا تشوفين نفسك بحاجة للدواء عودي اليه وعلى قولتك مو شرط الرشاقة أهم شيء ما يكون فيه سمنة يتضايق معها الانسان ...

تحية طيبة لصاحب الصفحة اخي ابوعلي


انتقاء جميل

أخوي أبوعلي أنا شفت صورك في فيس بوك نفساني كلاهما اللي بنظاره واللي بدون (: صح الوزن يحتاج إلى إنقاص (:

ولكنها ليست سمنه ولا سمنه مفرطه ... وأعتقد أن سبرالكس تستطيع التوقف عنه بعد زوال الإكتئاب صح ؟؟

وأعتقد لما يبدأ التحسن تستطيع البدء في إنقاص الوزن ... هيا أنا وإنت نشجع بعض على إنقاص الوزن وعدم السماح

لدواء الإكتئاب بأن يزيد أوزاننا (: أنا قررت العوده للدواء وإنقاص الوزن بحول الله وربي يكون في العون .

ما شاء الله عليك سكون وكمان مدققة فيه نظارة أولا(: ... الله يسعدك،،،


الطبيب قالي ضروري تستمر على العلاج حالتك وتكرر الاكتئاب والوسواس يخليك مهم تستمر .. عموماً ايقاف الدواء حسب الوضع وكل شيء وارد وأنا ابحاول بمشيئة الله انقص الوزن حتى مع الدواء،،،

وبالنسبة للريجيم خلاص الحين متوقف بسبب ما حصل اتلخبط تماماً .. الله يكون في العون لعلي احاول أبدأ عند تمام التعافي بحول الله . والى ذاك الوقت استمتعي بالطعام (:

حياك الله أخي / مصطفى ... شهر مبارك عليك وكل عام وأنت بخير ..

يا اهلا وسهلا بأخي مصطفى ... طابت أوقاتك بما يسرك ...

عيدك سعيد اخي / مصطفى..

الى نفسي مع التحيه لا للعوده لما مضى من ذكريات مؤلمه .

يا نفس سكون : الى الامام . لا للتقهقر والتراجع والتراخي .. ما مضى مضى .

الى نفسي اسفه لما جعلتك تقاسي من الم وهمي مع التحيه.شكرآ لك ايها العميد على هذه الصفحه.