|
اقتباس:
ان شاء الله لا بأس وستمر الازمة بسرعه كما جائت بسرعه فهذا شيء طبيعي ومتوقع وستتعودين التغلب عليه مع الوقت . اتمنى لك دوام الصحة والعافية. |
دكتور شكرا على قلبك الكبير.......... لدي سؤال وهو ان لدي اخت لديها نوبات هلع ووساوس واكتئاب منذ فترة 3اشهر وهي الان حامل حيث اخر مرة تناولت فيها الادوية منذ فترة بعيدة والان انا متعبة كلما اجدها هكذا فما العمل خصوصا انها الان في الشهر الثالث ؟؟؟؟؟؟؟؟وسؤال اخر ماعلاقة امراض المعدة والحمل بعودة الاكتئاب؟؟اختي تبلغ 28 عاما وعائلتي لديها امراض نفسية وراثية كالوسواس والاكتئاب.......انتظر ردك جزاك الله خيرا
|
رد على الاخت شباب ضايع :
أختي الكريمة ينبغي لاختك ان تعرض نفسها على طبيب نفسي وهو الذي يقرر ما يستوجب عمله حيال حالتها النفسية . وجوابا على سؤالك اذا كانت هنالك علاقه بين الاكتئاب والحمل فأقول نعم ممكن وذلك يعود الى تغير خريطة الهرمونات في جسدها وخصوصا اذا كان هذا هو حملها الاول وكذلك فان المتاعب الجسدية كاقيء والغثيان قد تزيد من حدة الاكتئاب لذا انصح الاخت بالتوجه الى طبيب مختص لطلب العلاج. تقبلي تحياتي |
اشكرك دكتور لردك السريع على سؤالي لكن هناك فرع اخر من السؤال هو هل لامراض المعدة دور في الاكتئاب ...............جزاك الله خيرا
|
اقتباس:
وبالمقابل يمكن للتوتر والخوف أن يؤدي الى اضطراب في المعده أو الجهاز الهضمي ككل . |
هل صحيح اخى ان هده الادوية النفسية لها تاثيرسئ مع مرور الوقت
على جسمنا كامراض الكلي او الكبد؟؟؟ وما الفرق بين سبيرلك والانافرانيل والبروزاك؟؟؟ ومتى يبدؤ البروزاك فى اعطاء مفعوله ؟؟؟ |
مساء الخير..,,
أنالي اسبوعين استخدم سبرليكس وتحسنت قليلا لكن لآزلت بعض الوساويس والإكتئاب ..,, متى التحسن؟ |
انا شاب من سوريا و عمري 26سنة وبحس انو عندي ميل للشباب أكتر من البنات ولا مرة حاولت اني صاحب بنت بحياتي لاني بحس حالي خجول مع انو انا انسان بصلي و بتمنى اتزوج كون طبيعي بس ما بعرف خايف كتير من المستقبل أهلي عرضو عليه أتزوج وحده ورفضت ما بعرف شو ممكن أعمل وخايف انو ما يصير انتصاب معي لو اتزوجت وحد لاني بحس حالي بوتوم أكتر من توب و بتلاقيني أحيانا نفسيتي تعبانة و بقول ليش أنا هيك وانا لما كان عمري 9 سنيني واحد غتصبني و كنت مفكر هاد الشي صح وماحكيت لأهلي و ضل سر فيي و مارست من قبل بس دايما كنت بتوب و بصللي وبدعي الله يهديني انت شو بتنصحني برأيك محتاج مساعدتك ازا ممكن وشكرا
|
اقتباس:
أنا أحترم رغبتك في التغيير والتخلص من مرضك وأتوجه إليك بكلامي على اعتبار أنك إنسان مسلم مؤمن تخشى الله جل وعلى وترفض فكرة الشذوذ ولا ترضى بها بل وتسبب لك المعاناه والألم النفسي وهذا ما نسميه "Ego dystonic". وعليه فسأضع بين يديك مفاتيح الحل ثم أنت بدورك تجتهد بصدق واخلاص للتخلص من مرضك. العلاج في حالتك يعتمد في أغلبه على العلاج المعرفي السلوكي أما على الصعيد المعرفي فحسبك ديننا الحنيف الذي فيه من الأحكام ما يبين أن الشذوذ سلوك مرفوض ومحرم بل هو كبيرة من الكبائر التي تستوجب إقامة الحد على مرتكبها . أما العلاج السلوكي فينقسم الى عدة أقسام سأذكر أهمها : 1. تفادي جميع عوامل الإثارة الشاذه قدر الإمكان لضمان قدر أكبر من فعالية العلاج. 2. العلاج التنفيري : وهي عملية ربط بين المثيرات الشاذة وبين أحاسيس منفره كالألم أو الغثيان , فمثلا يطلب منك المعالج أن تستحضر تلك المشاعر الشاذة حتى تصل الى ذروتها وعندها يقوم المعالج بحقنك بمادة تثير الشعور بالغثيان أو القيء أو أن يقوم بعملية تنبيه كهربائيه على أحد أطرافك , مما يربط مستقبلا بين مشاعرك الشاذة وبين الشعور بالالم أو الغثيان. 3. تقليل حساسيتك لمثل هذه المشاعر الشاذه بحيث أن المختص النفسي يعلمك ويمرنك على الاسترخاء في حال استشعارك لهذه المشاعر وعند الوصول الى ذروتها , ومع تكرار العمليه فسيتلاشى تأثير هذه المشاعر على نفسيتك. 4. تغيير مسار الغريزة: وذلك عن طريق إغلاق مسار الطاقة الجنسية الشاذة والامتناع عن تسريبها بشكل شاذ مما يؤدي الى تجميعها والحاجه الملحة الى تنفيسها وهنا تهيء لها مسارا طبيعيا تخرج من خلاله ورغم صعوبة الامر ألا ان الاصرار على اغلاق المسار الشاذ وفتح المسار الجديد سوف ينتهى بتحول هذا المسار خاصة اذا وجد تعزيزا مناسبا فى اتجاهه الجديد ( خطبة أو زواج ) . وقد لا تجد رغبة جنسية نحو الجنس الآخر فى المراحل المبكرة للعلاج لذلك يمكن أن تكتفي بالرغبة العاطفية , وهذه الرغبة العاطفية قد جعلها الله حبل النجاة للمبتلين بهذا المرض يتعلقون به حين ينوون الخلاص وكثير منهم أيضا تكون لديه الرغبة فى العيش فى جو أسرى مع زوجة وأبناء على الرغم من افتقادهم للرغبة الجنسية نحو النساء . ومن متابعة مثل هذه الحالات وجد انهم حين تزوجوا كانوا ينجحون كأزواج رغم مخاوفهم الهائلة من الفشل حيث يحدث بعد الزواج اغلاق قهرى للمنافذ الشاذة للغريزة (بسبب الخوف من الفضيحة أو اهتزاز الصورة أمام الزوجة ) فى نفس الوقت الذى تتاح فيه فرص الاشباع الطبيعية . 5. العلاج الدوائي : في مثل حالتك فإن العلاج الدوائي غير منتشر ولكن البعض استعمله من منطلق نجاح الادويه فى السيطرة على حالات إدمان الجنس حيث تقلل من الاندفاع الغريزى . 6. لا تنسى الدعاء , فهو سلاحك في وجه كل المحن والمصائب , فتوجه الى الله بصدق وأخلص النيه عسى أن يبدل حالك ويصلحها. وأخيرا أسأل الله لنا ولك العافية. |
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
استاذي القدير محمد جزاك الله خير على هذي البادرة الطيبة من طيب قلبك واصالتك سيدي الكريم لي طلب فاتمنى ان لا ترفضه لي فلا استطيع ان اكتب ما يدور في خاطري شيئا ما يمنعنى فهل لي بان اطلب مراسلتك عبر البريد الالكتروني اكون شاكرة لك |
اقتباس:
تحياتي |
234
size=3][color=FF8C00 ]كيف ايتعد عن الشك[/color][/size] |
اقتباس:
إقطع الشك باليقين!!!!!!!! |
صبااح الخير اخووي محمد .. =) بغيت اسأل سؤال سريع ع الطااير ( انا صايرة اناااام مثلا الساعه 1 .. واقوم 7 الصبح ) مع اني قبل .. اذا نمت ما اقووم .. الا بصعوبه انا قريت ان هاي من اعراض الاكتئاب ؟؟!! |
أختي الدنيا حلوة جواب سريع ع الطاير مافي شيء مقلق المهم انك تشبعي من النوم وتكون هذه الساعات كافية .
|
الوسواس يسبب لي حالة من الهلع!!
drawGradient()أنا ان شاء الله سأكون معلمة في السنة القادمة ولكن أعاني من من مشكلة منذ ان كنت في الثانوية العامة وهذه المشكلة هي:
الوسواس القهري متمثل في "اني اريد ان أشرب الماء في كل لحظة" فلا استطيع التحدث اذا لم اشرب ولا ان اخرج دون اشرب وبمجرد ان افتقد الماء في مكان ما يبدا جسمي بالارتجاف واشعر بجفاف في الحلق وكان هذه اللحظات هي لحظات الموت... وانا اتذكر عندما كنت صغيرة زوجة خالي قالت لي اذا اراد الانسان ان يشرب ولكنه تكاسل في احضار كوب الماء ومات فانه سيظل عطشان الى يوم القيامة!! ان هذه المشكلة تسبب لي كثير من المشاكل وتجعل زميلاءتي يسخرن مني لاني لااستطيع دخول المحاضرة دون ان يكون الماء عندي... ارجوكم ساعدوني... على فكرة انا كنت اراجع طبيب نفسي ولكن لاني اعاني من الرهاب الاجتماعي ولم اخبره بان لدي وسواس قهري وبصراحة هذا الطبيب اراحني كثيرا والحمدلله تخلصت من الرهاب الاجتماعي ولكن المشكلة ان هذا الطبيب ترك منطقتي!!! |
الأخت تعبانه 11 تحيه طيبه وبعد :
انصحك بمراجعه طبيب مختص بهدف معرفه السبب الحقيقي لحاجتك الجسيمه للماء , فقد يكون السبب فعلا نفسي وضربا من ضروب الوسواس القهري ولكن عليك اولا تحديد الحاله العضويه حتى يتسنى لك التاكد قبل اي تخمين . |
السلام عليكم
الاستاذ الفاضل / محمد سليمان تحياتى لك وكل الشكر على ماتقوم به من مجهود جعله الله فى موازين حسناتك سادخل بالموضوع: اصابتنى نوبه هلع وخوف شديده عندما كان عمرى 18 سنه والان عمرى 34 اى من 16 سنه وانا الله اعلم بحالي فى بدايات الحاله كنت اشعر بالموت ودوار فقط ( طبعا يتخللها تفكير وقلق واكتئاب شديده) وبعد مرور فتره من الزمن الخوف من الموت بدا يخف ولله الحمد وبقي معى القلق او الوسواس لاعرف بالضبط فاصبحت لاخرج من البيت كثيرا وعندما اصاب بالام فى البطن اقول هذا سرطان وعندما اطول فى النوم اقول هذى علامات داء السكري بمعنى احس باشياء واتوهم اشياء خطيره تسبب اي الخوف - ايضا اخاف من الوحده لانى اذا كنت لوحدى يزيد القلق والوسواس والخوف واذا جلست مع الناس وتكلمت معهم واندمجت معهم انسى الخوف والقلق فاصبحت اجلس مع الناس كثيرا حتى لا اكون وحدى ومن ثم تعود لي الحاله طبعا طول تلك الفتره لم اذهب لاطباء نفسيين فقد برمجت نفسى بان اخالط الناس بقدر الامكان وتقريبا ممكن نقول مشى الحال - تزوجت لعلى اجد فى بنت الحلال من تشغلنى عن وسواسى وخوفى وقلقى الا ان من سؤ الحظ من تزوجتها كانت بطبيعتها لا تحب الكلام وتفضل السكوت وقليلا ما تشاركنى الحديث مما زاد الامر سؤ وحصل بيننا الانفصال بعد مدة زواج 5 سنوات المهم الخوف من الموت لا تاتينى ولله الحمد وما اعنى منه 1- هو الخوف من الامراض فلكم ان تتخيلوا استعدادى ان اقوم بمجهود بدنى عنيف على ان لا اذهب للطبيب لعمل اى تحليل لان من لحظه ما يطلب الطبيب ان اعمل فحص والى ما انتظر نتيجه الفحص اتوقع ساشعر بالموت فى كل ثانية تمر كذلك مشكله اخرى اعانى منها وهى 2-خوفى الشديد من ركوب الطاائره فانا لا اسافر الا بالسياره ومن اثار ذلك ان زملائى بالعمل التحقوا ببعثات خارجيه وانا الوحيد الذى رفضت الابتعاث رغم ما سوف تفيدنى فيه هذه الدورات كى احتل مناصب عاليه فى عملى وخوفى من الطائره لم يحدث عندما اصابتى الحاله حيث اول ما كنت اتعرضت لنوبه الخوف والهلع كنت اركب الطائره بشكل عادى ولكن بعد مرور سنتين من تعرضى للنوبه ومن كثره القلق والتوتر اصبحت اخاف من الطائره واخاف كذلك من السفر لوحدى بالسياره فلابد اجد رفيق يسافر معى وهذا شى صعب لان الناس مرتبطه باشغالها واعمالها 3- الخوف من اى سبب فمثلاً شخص يتصل بالتليفون مثلا ويهددنى حتى لو لم افعل شى اصاب بالتوتر والقلق الشديد اخيرا قررت بنصيحه احد الاصدقاء ان اذهب لاخصائي نفسى وعندما شرحت له الحاله وصف لى دواء فافرين (faverin) ولم استفيد منه نهائى حيث اصبحت انام طوال اليوم ثم ذهبت وكتب لي دواء اعتقد اسمه سابرين ونفس الشى لم استفد منه نهائياً بعد ذلك تركت العلاج وعدت لحياتى السابقه ثم راجعت طبيب اخر ووصف لي دوائين سيبراليكس (cipralex) 10 ملم ودواء بوسبار (buspar) عشره ملم استخدمتها 3 اشهر ولم احس باى تحسن نهائياً ثم اتصلت بالدكتور حث انتقل عملى لمدينه اخرى وطلب بان ازود الجرعه واياضا لم احس باى تحسن ثم تركت الدواء وانا الان اطرح مشكلتى بينكم واملى في الله عز وجل ثم فيكم بان تساعدونى واى استفسار انا جاهز للرد عليه واتمنى ان لا تهملونى فانا وضعى صعب جدا جدا واعانى كل يوم من التفكير والقلق والتعب حتى انى اريد ان اريح مفسى وعقلى من التفكير ارجووك ان تقف معى وتدلنى ماذا افعل حتى اعود انسان امارس حياتى الطبيعية من راحه نفسيه وانا اببحث عن شريكه لحياتى فى حياة سعيده خاليه من التوتر والقلق وجزاكم الله خير |
عفوا اسم الدواء الصحيح البروزاك وليس الذى كرته سابقا سابرين
|
أخي الكريم khaled-kw السلام عليكم :
هون عليك أخي الكريم ولا تستسلم للقلق والخوف ولا تعطي الموضوع هذه الهالة العظيمة , أنا أتفق معك أن الأمر من الصعوبة بمكان ولكن كن على يقين ان ما من داء الا وخلق الله له دواء , ومشكلة الخوف والرهاب التي تعاني منها تستطيع ان تعالجها بحول الله وقوته فالعلاج موجود وما عليك الا التوكل على الله والسعي لطلبه , انا انصحك بالاستمرار على الدواء ولك ان تتبع تعاليم الطبيب فيما يخص الجرعات ونوع الدواء , أما أنا فأستطيع أن أساهم في نصيحتك وتوجيهك نحو الطريقة الافضل للعلاج السلوكي المعرفي . ولقد وضعت اخي الكريم العديد من الردود والمشاركات حول نفس حالتك في اقسام المنتدى المختلفة ولك ان تتطلع عليها والاستفادة منها على سبيل المعرفة والتعرف على نوع المرض , وعلى الصعيد السلوكي فانصحك بالاستعانة باحد المختصين لان العلاج السلوكي بحاجه الى عدة جلسات حتى يستطيع المعالج تكوين صورة كاملة عن حالتك وبالتالي توجيهك بالطريقة الصحيحة نحو العلاج وابشرك ان العلاج السلوكي المعرفي قد اثبت نجاحه في مثل حالتك وشهدت العديد من الاخوة قد عادوا الى حياتهم الطبيعية بفضل الله . مع تمنياتي لك بالشفاء العاجل. |
بارك الله فيك اخى الكريم أ.محمد سليمان
ذكرت اخى بانك العديد من الردود حول نفس حالتى ولكن اخى انا قرت كثير بالمنتدى وازدت حيره من امرى فانا بالضبط لا اعلم هل ما اعانى منه هو خوف ام قلق ام انه نتيجه ترسبات وبقايا حاله الذهر التى اصابتنى من 16 سنه ..؟؟ سؤال اخر حيث ذكرت سيدى الفاضل الاستعانه بالمختصين بالعلاج السلوكي ... هل المختصين هم الاخصائيين النفسيين ام غيرهم؟؟ بمعنى هل اذهب لاخصائى وبعد ما يصف لي الدواء اطلب منه ان يحولنى على اخصائى علاج سلوكى ام كيف؟؟ سؤالين اتمنى ان تجدى لي حلهما كي اكون على داريه فى مرحلتى العلاجيه القادمه وتقبل فائق تحيتى |
سؤااال سريع؟؟ هل بفترة الاكتئاب من الطبيعي تاتينا افكار ووساوس ووو الخ ؟؟ |
اختي الدنيا حلوة شافانا الله و اياك
لا تستغربي فالوساوس و الافكار السوداء ترتبط بالاكتئاب فانا ايضا اعاني من نفس المشكل و كاننا في دائرة مفرغة لا نستطيع الخروج منها |
ريحتيني يا ممتحنه والله يوم تجيني وساوس وتصرفاات اقول انا اصبت بالوساوس القهري واقعد اصيح =( الله يشفينااا يارب |
ربنا يشفيك اختي و يشفي جميع المرضى المسلمين
عارفة انا بالنسبة لي الفراغ هو اساس المشكلة لدلك انصحك بشغل وقتك اكتر ما يمكن |
اقتباس:
لا شك في أنك تعاني من الخوف والقلق وأنت بحاجة الى العلاج . وفيما يتعلق بما أشرت اليه سابقا من أنك ستجد ما يشبه حالتك ففعلا لو أنك تصفحت المنتدى جيدا لوجدت الكثير ممن يعانون من الخوف مثلك ولكن على كل حال لك أن تهتم الان في التقدم في العلاج. المختصين الذين قصدتهم هم المختصين بالعلاج السلوكي , وأنا أرى أنك بحاجه الى استعمال الدواء لانه مهم في هذه المرحلة . وأنا نصحتك بالعلاج السلوكي بناءا على وصفك لحالتك وقد تكتفي بالدواء حتى تخف أعراض المرض , ولكن إن تسنى لك الاستفادة من أخصائي نفسي فلا تفوت الفرصة لانه قد يساعدك في التعامل مع مخاوفك والتحرر منها. اتمنى اني قد اجبت على تساؤلاتك تحياتي لك . |
اخى الكريم أ.محمد سليمان
تحيتى لك وكل الشكر على ما تقوم به ولكن اخى اجابتك الاخيره غير واضحه خصوصا بسؤالي الثانى انت ذكرت بان مشكلتى هى الخوف والقلق بمعنى ليس نوبات ذعر كا التى اصابتنى منذوا سنواتى الاولى من المرض حسنا اما سؤالى الثانى فقد ذكرت التالى: (وأنا نصحتك بالعلاج السلوكي بناءا على وصفك لحالتك وقد تكتفي بالدواء حتى تخف أعراض المرض , ولكن إن تسنى لك الاستفادة من أخصائي نفسي فلا تفوت الفرصة لانه قد يساعدك في التعامل مع مخاوفك والتحرر منها) كيف تنصحنى بالعلاج السلوكى ثم تقول وقد تكتفي بالدواء حتى تخف اعراض المرض؟؟ واكرر سؤالى السابق هل اخصائى العلاج السلوكى هو الاخصائى النفسى ام هما مختلفان ؟؟ اتمنى تفيدنى ولك كل الشكر |
السلام عليكم
شكرا لك استاذ محمد على اعطائنا من وقتك الكثير انا وحيدة دائما اسكن في بلد بعيد عن اهلي وزوجي كثير السفر وحتى لو كان موجود مشغول تعبت من الوحده اثر ذالك في نفسيتي صرت دائم ضايق صدري وذا فرحت احس بيصير شئ مش حلو ما فيه شئ يشغل وقتي عشان زوجي ممنوع عنده كل شئ صديقات لا جيران لا وش اسوي حتى اقضي على الوحدة والملل ودمت في خدمة من بحاجه لك |
اقتباس:
جوابي على سؤالك الأول فيما يخص الدواء والعلاج السلوكي فأكرر ما قلته سابقا بأنك تستطيع أخذ الدواء والاكتفاء به أي أنك قد لا تحتاج الى علاج سلوكي, لان حالتك النفسية ستستقر بعد تناول الدواء فترة معينه, وبالمقابل فلا مانع إن تسنى لك الاستفادة من علاج سلوكي لان فيه الفائدة الكبيرة, ويكون العلاج عندها أكمل وأفضل. أما بخصوص أخصائي العلاج السلوكي فهو الأخصائي النفسي لأن العلاج السلوكي هو جزء من تخصص المعالج النفسي. أتمنى أن تكون اجابتي قد وضحت الان. |
السلام عليكم شاركرتلك هذا الموضوع في ميزان حسناتك يارب
لكن لدي سؤال لدي مشكله ولكن ليست نوبة هلع هل بأماكني كتابتها هنا ؟؟ |
اقتباس:
أهلا بك أختي الكريمة لك أن تكتبي ما تشائين |
شكرا جزيلا
حقيقة مشكلتي منذ سنين اعاني من تقطيع الشعر خصوصا في الامتحانات او المشاكل العاديه وها انا الان على في سن الزواج وهذا المر مسبب لي اضطراب نفسي خصوصا بشعري فراغات كبيره !!! كما يزيد الامر سوءا لقد ذهبت لاحدى الاختصاصين النفسيين ولكن ازدتو سوءا بعدها للاسف !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! حالي الان حائــــــــره وقلقه جدا لدي سؤال واحد اتمنى مساعدتي هل لحالتي علاج !؟؟ لاني كثيره التفكيــر بهذا الموضوع انتظر ردك بفارغ الصبر ولكل جزيل الشكر |
انا بانتظار الرد .......
|
عندى سؤال اخى الدكتور انا سبق وتحسنت بعد استعمال الدواء
فقرر الطبي اقف العلاج تم عاد المرض بقوة تم اعدت العلاج 3 مرات واقفته مؤخرا بسبب الحمل كما سبق وان دكرت فعاد لى الكرض اشد من قبل ؟؟؟هل يعود المرض بقوة عند وقف العلاج؟؟؟ وهل سينفع الدواء مرة اخرى لانى رجعت الى الدواء مند 14 يوم الان؟؟ولا احس بتحسن فخفت ان لا يقضى الدواء هاده المرة مع مرضى ؟؟؟؟ولكم جزيل الشكر |
اقتباس:
أختي الكريمة طبعا يوجد لحالتك علاج وهو ومتاح ومتوفر , وما عليك الا استشارة طبيبك الخاص بالموضوع |
اقتباس:
أختي المسلمة السلام عليكم : جوابا على سؤالك فانه فعلا عند بعض المرضى يعود المرض وقد يون أشد من الأول بسبب ترك الدواء , وان شاء الله سيأخذ الدواء مفعوله في الاسابيع القليلة المقبلة وستشعرين بتحسن. |
جزاك الله خيرا على ما تقدمه لنا من نصايح لا عدمناك اخى
|
شكرا على الرد ولكن اي طبيب خاص تقصد به ؟؟
لم افهم ؟ وشكرا جزيلا |
وعدنى طبيبى بالشعور بالتحسن فى ظرف 15 يوم اليوم 15 من بداية
العلاج ولا زلت كما انا اشعر بخوف شديد وعدم ارتياح وخائفة جدا ان لاينفع الدواء هده المرة طمنى دكتور الله يطمنك |
شكرا لك استاذي الفاضل مع خالص امنياتي لك بتوفيق
|
| الساعة الآن 01:53 PM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا