تسلم اخوى على هالموضوع والله ابعدت عنا الوهم والوسوسه

العفووو اخوي مناع تستاهلون كل خير..

بس حاولوا تطبقون وتعطون من نفسكم ...:)

اتمنى لك الشفاء العاجل ..

في خطوه حلوة بالموضوع ودي انكم تجربونها ...

يوجد بالمكتبات خاصه مكتبة جرير ...كتب تهتم بالتفكير والشخصيه ...(( تنميه بشريه ))

التفكير الايجابي .... السلبي .. قوة عقلك الباطن ....قوة التفكيير ... اطلق قوة الشفاء...وكثييير من عالنوعيه وكتاب لا تحزن ...حاول تقرا لو باليوم صفحتين ...راح تبث الامل بروحك ...
هذي خطوه مساعده في العلاج ...

اتمنى من اي شخص قرأ واستفاد ان يقول لنا ماذا استفاد من الموضوع ..

شكرا لكم ..:)

شكراا لك خويا على الموضوع اللي اكثر من رائع وفعلا انا نفعت معايا هده الطريقة بشكل كبير بالاخص قلب الافكار والتفكير الايجابي . ومحاولة نسيان الاعراض وتجاهلها لاني والله كانو يجيوني نفس الاعراض اللي كتبتها ف اول الموضوع تماااااااما لكن الان ما شاء الله ولله الحمد ممكن يكون يجيني منهم عرض او عرضين واحاول اتجاهلهم وياريت اخوانا يطبقون هده الطريقة بحدافريها وبكل شجاعة وانشالله غادي يشوفو خير كبير. وشكرااا جزيلا

حياك الله اختي ورده ...

اتوقع لو اي مريض يطبق الموضوع بحذافيره ...

راح يلقى تحسن لا يقل عن 40 % ...طبعا مع بذل الاسباب ...

شكرا لمرورك الكريم

موضوع رائع بس يا جماعة عليكم بالصلاة والله الصلاة بتدبر فيها العجب اخوكم رهابي ومهلوع قديم والان متحسن بعض الشيء بسبب الصلاة وخصوصا في جماعة ولو اني اذهب بعد الركعتين الاولتين ههههههههههههه

برافوو عليك ويارب يقويك

افرجها يا رب....
انا متكلم عن الجانب الديني بالموضوع ..واشدد عليه :)

لك شكري وتقديري

اختي احفظنا شكرا عالمرور اتمنى ان تستفيدي

طبعا استفدت الحمدلله جدااا ودايما وقت النوبه اتذكر موضوعك الله يجزاك خير
لكن هل بنطبق كل نوبه دا الكلام؟؟؟؟
للاسف لا ولكن قدر الامكاااان يارب يقوينا

وقت النوبة لن ينفع هالكلام ..لكن هالكلام ان شاء الله وقاية من النوبات ..

الله يقوينا ويعافينا ....انا من مساع حاس بدووخه ..لكن مادري شنو موضوعها :(

وانا من يوم قمت من النوم وانا قلبي مدري ايش حكايته
وعضلات صدري مشدووده بطريقه مخيفه ومسببه لي توتر شديد

حاضر بروح اشوفها
شكرا ويارب ما ننحرم
كلمت الدكتور وقلتلوو ايش حاسه واشتكيت له عارف ايش قالي:(
انتي تافه :(
>>>اسلوبه قوي ويخلني ابكي معاه
ايش رايك؟؟

يا جماعة للاسف انا دخلت علي موقع اجنبي يتحدث عن نوبات الهلع ويقول انها من الممكن تؤدي الي اكتئاب جسيم في حالة لم تعالج بالشكل الصحيح منذ دخولي حتي هذة اللحظة وانا اقول في نفسي ايه اللي خلاك تدخل واية اللي خلاك تقرأ هذا الموضوع اصيبت بقلق واكتئاب والله ربنا يستر (قل لن يصيبنا الا ماكتبة الله لنا)

احنا للاسف حساسين جداااا ونتـأثر باي شي
ونضع نفسنا في دوائر مفرغه وندور فيها وحولها
يارب ساعدنا

أخي العزيز ممكن أرجع
موضوعك رائع, وأنا الحين قعدت وقرأت السبع صفحات كلهم مع بعض.. وقرات كل التعليقات.. الله يجزيك كل الخير عنه.. لا تحزن ادا حسيت انه في ناس ما ناسبهم الموضوع هدا طبيعي.. وفي ناس (مثلي) استمتعوا جدا بالموضوع.. الله يشفينا كلنا يارب..
على كل حال عندي تعقيبات كتييييرة على الموضوع. اولها المعلومه اللي تخص الادن بصراحة ريحتني كتيير , لأنه الدوخه كانت مرعبيتني, وهلا لما الواحد عرف السبب اطمن شوي خصوصا انه السبب بسيط الحمدالله..
ثانيا بالنسبة لموضوع مشاركة الناس اللي حواليك.. أنا سويت هالموضوع زمان وبصراحة هو مفيد جدا..
الناس اللي بعرفوا هم أهلي وزوجي طبعا وخمسه من صديقاتي اللي أثق فيهم.. يعني مش كل الناس..
في ناس لو بموت ما بحكيلهم لأنهم راح يطلعوني مجنونه..
صحيح انه مش دائما بيفيدوني الناس, ولكن ما احس حالي وحيدة هدا اهم شي.. الناس اللي حوالي ردود أفعالهم مختلفة.. لكني فهمتهم كيف لازم يتصرفوا معي اثناء النوبة..
لكن انا مختلفة معك في مدة النوبة انا النوبة عندي بدون مهدئ كانت تستمر 3 ساعات.. ومع المهدئ اقل شي تقعد نص ساعة او ساعة حسب قوتها..

ممنونه لك كتيير على الموضوع الجميل.. واسفة لأني اول مرة انتبه له..

العفوووو اختي ...مشكوره على القراءه والاهتمام ...:)


اسعدتيني بردك المتواضع والصريح ..

من ناحية المده ...يمكن تككون النوبه مدتها دقايق بس بعدها بيكون قلق حاد وترقب وخوق ... بسبب النوبه ..

وبالنسبة للاذن ...نعالج النفسيه تتعالج الاذن ... والاهل حتى انا الحمدلله فادني هالموضوع وضرني ..:)

يعني في ناس فلووو...وخلوني ...وفي ناس بالعكس ساعدتني ووقفت معاي ...

يعطيك العافيه

العفوو..واياك اخووي العزيز ...

خخخخخ ..افا عليك لي اسدح الرابط ...ادخل اليوتيوب واكتب ...استرخاء بدون موسيقى ... و ادخل جو لمدة دقايق ..وربي يخفف عليك

السلأم عليكم يا معشر المهلوعين انا من المغرب واريد ان افيد واستفيد منكم انشاء الله.انا مثلكم شابع هلع

وعليكم السلام ورحمة الله اخووي مغربي حياك الله بين اهلك واخوانك ..

يا ربت تسوي موضوع خاص فيك عن حالتك وعلاجك ... من البدايه حتى اليوم ..

ربي يشافيك ويشافينا وجميع المسلمين ..

عـــــــــفآك الله مـــن كــل شرٍِ آخوٍِي والله يخليك ذخر لنأ يالغلا .. وأتششرف بالرد عـ موضوعــك يالبى قلبك يالغلا .. آخوٍِكٌ نوٍِآإف

-السلام عليكم يا اخوتي حكايتى مع الهلع ابتدات على ما اضن من سن صغيرة تقريبا 9سنوات ولكن لم يكن احد يعرف اني مريض حيت كنت طبيعي جدا قبل ما تجيني اول حالة بالطبع لم اكن اعرف السبب كان اال اكبر مني يخوفني راح يجيك العفريت ما كنت انم جيدا.وبعدين وقعت لي حاتة مازلت اتدكرها هي اني لي اخ اصغر مني وكان عندو 2 سنبن انداك وانا 9 سنوات جاتني فكرة في راسي انداك انه سيموت تلك الليلة و الله ما نمت وبدات فالأرتجاف ودهبت عند الوالدة وكانت الساعة 3 صبح لم انم بعد الوالدة تخوفت وبدات تقرا علي قران وبعد مدة ارتحيت ولكن لم اقل لها انني فكرة بهدا او داك.دهبت للنوم صحيت عادي دهبتللمدرسةعادي وتمر الأيام و سنين ودائم اخاف من اي حاجة بس ماش دائما هات الأفكار تجى مرات .نقطت التحول هي على ما اضن عندما مرة اكلت دواء وقلت في راسي راه يعمل لي كدا راح اموت.بعد ثوان بدا قلبي يدق بشدة دهبت عند طبيب بالليل قال لي ماعندك شى هدا في سن 16 سنة .تعاودت نفس الحالة تقريبا بعد 1سنةبس ماكنت ادري انه مرض كنت ادرس في التانوي تفاقمت الحالة في سنة2 تانوي فشلت في دراستي كنت احس باحاسيس غريبة كاننني احلم وكانني اتفرج على نفسي عندما اتكلم مع حد كنت باسمع نفسى اتكلم معاه.مرةالسنوات والحال كما هو عليه فشل في فشل الولدين لم يعرفو السبب رحت عند اطباء عملت تحاليل لكن لم يضهر شىء.لم نفكر في الدهاب لطبيب نفسي ابدا.بدات حالت الخوف تتكاتر عندي لم اعد اخرج كتيرا .الى ان قررت من نفسي ان ادهب عند طبيب نفسي قال لي انه عندك وسواس وخوف دفين كنت ومازلتاخاف منالموت اداسمعت ان احد الجيران مات اقول ان المرة القادمت سوف يموت احد من عائلتى او انا.اخدت ادوية مدة 1 سنة بعدين قال لي الطبيب كل اتحس بحاة خوف خد حبة من دواء البراز .قطعت الدواء مند 3 سنوات عشت حالة نصف عادية ابقدر اخرج لمكان بعيد وحدي العمل قريب لللبيت لكن اخوتىهدا الشهر رجعت الحالة اكتر من الآول بدات اخد ادوية ا-xanax.seroplex
-3 اسابيع و انا مع هته الأدوية المشكل ان الوالد مريض بالسكر وعندو مشاكل مادية وانا خايف عليه .صحتو تتدهور وانااحس اني لوحدي في هاد العلم.اريد ان ابكي بس البكاء ليس للرجل.
-افيدوني جازاكم الله ساعدوني حاسس اني حنفجر من الداخل

اهلا اخي مغربي سلامات وما تشوف شر ...

بالنسبه للبكا ...هذاك اول كان ليس للرجل اما الحين انا انصحك لا تمسك بكيك ...يعني بس تحس انك بتبكي روح للسجاده وصل ركعتين وابكي وادعي فيهم ... طلع كل اللي بقلبك ...ثانيا .. حاول تخفف من التفكير بحالة الوالد انا ما اقولك انساه لا بس خفف التفكير لا تتعمق كثير... احنا عندنا بالبيت 2 مصابين بالسكر ولله الحمدلله عايشين طبيعيين ...وفكرة الموت مع الوقت والعلاج راح تتغير ان شاء الله ...وانصحك بالعلاج السلوكي مع الدوا .... وما ادري هل الدواء اللي مع الزانكس هو سيبرالكس ولا غيرو ؟؟ وشنو اسم الدوا اللي استخدمته 3 سنوات ..؟؟!
وهل تاخذ الزانكس عند اللزوم ولا يوميا ...؟؟
وما عندك مشاكل عضويه ابدا ؟؟ ما عندك تأخر بالبول؟؟
عملت تخطيط للقلب وسونار؟ عملت اشعه للراس ؟؟
فحصت الاذن ؟؟
اخوي خلك مرتاح ولا تخاف باذن الله انت مع اخوانك هني ما يقصرون معاك ..حاول تتفهم المرض وتبعد عن اي شيء يثيره ...

واي شيء احنا حاظرين .. تحياتي

مارح تنفجر ولا شي
استهدي بالله وقل لا اله الا الله محمد رسول الله

الحياة ماتدوم بلون واحد:)


يعني قدامك الفرح بااذن الله

نرجع لموضوعك نصيحتي لك اخوي تروح شيخ يقرا عليييك:)

واستمر معاه

وخلي نيتك حلوه

وتعال هنا قول لنا

-سلام اخواني راني في الشوف ومن تتكلم معي راك تقول عادي.لكن المشكل هو التفكير للاشارة انا بصلي وبتكلم عادي مع الناس وبالنسبة للمرض العضوي انا عندي انتفاخات في القولون مرة مرة و كدلك القولون العصبي.عملت التخطيط للقلب 2 مرات مافي مشكل.اشعة بالراس ماعملت.كزانكس باخدو1/2صبح و1/2ليل .كنت قبل 3 سنوات بتداوا بديروكسات1حبة في اليوم.المهم الله يشافينا
-بالنسبة للشيوخ المغرب فيه شيوخ اجلاء رحت مرة قال لي انه بس خوف وتوترو اشار لي بشوية اعشاب متل العسل و الوردالمهم خلطة ماتخلي بطنك فيها قبط مع الدكروالصلاةوالقرآن
-شكرا لتفهمكم اضن ان الحياة مليئة بالتفاؤل لكن انا اضنني متشائم اكتر من اللازم ادعو لي بالشفاء اخوكم

اخوي مغربي ان شاء الله يا رب تتشافى ..وتصير احسن من اول ...

بس انت حاول تقرا المواضيع وتطبق الكلام اللي تقراه ...صدقني لفتره قصيره راح تتحسن ..

ولا تقول احنا ما نحس فيك ترا انحس فيك لان جربنا هالاشياء ...

اخوي مغربي ... اذا ما بديت بالشي اليوم ماراح ينتهي بالغد ...

تحياتي لك ..

مششكور يالغآلي وبنتظأر مزيــدكـ يالغلا فديتك الله يوفقك وين مارحت يالغآلي فديتك ..
تقبل مروري نوآإف ..

شكرا ممكن ارجع قرأت الموضوع على عجاله ولي عودة له بشكل افضل
لكن بشكل عام اتوقع
صعوبة او استحالة تغيير بعض الاشياء سلوكيا خاصة لأنها بسبب افرازات هرمونات.... وغيرها بمعنى نوبة مفاجئة
اما التغيير بالقران والايمان بالله تعالى والادوية النبوية من العسل والحبة السوداء وماء زمزم وغيرها فهذا هو المضمون

اشكرك اخي ثنائي القطبيه على اهتمامك وقرائتك للموضوع ...

نعم هناك صعوبه ولكن هذا العلاج ليس اساسي هذا علاج مساعد للعلاجات الاخرى مثل القران او الطب النبوي او العلاج الدوائي ...

شرفتني بمرورك الكريم اخي واتمنى لكم الفائده ...

تقبل تحياتي واحترامي .... ( ممكن ^ ارجع )