نفساني

نفساني (https://www.nafsany.cc/vb/index.php)
-   ملتقى أصحاب نوبات الهلع (https://www.nafsany.cc/vb/forumdisplay.php?f=58)
-   -   دردشة و يوميات أصحاب الهلع 1 (https://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=73204)

أحساس جديد 12-12-2011 09:44 PM

الأعراض اللي تجي مع الدوخه جاني كم مره تسارع بنبضات القلب مع الدوخه بس يروح الحمدلله لما احاول استرخي واهدي نفسي
ولكن اللي غالبا يجين مع الدوخه هو ضيق في الصدر او زي الضغط على الصدر وطبعاً خوف وقلق

الكرار 12-12-2011 09:55 PM

اقتباس:

تسارع بنبضات القلب
دواء الأندرال يهدئ نبضات القلب

أحساس جديد 12-12-2011 10:02 PM

شكراً أخي الكرار..ولكن هل دواء الأندرال دوا نفسي أم عضوي؟؟

الكرار 12-12-2011 10:06 PM

دواء عضوي وهو منظم لدقات القلب ويعالج الخفقان أي دقات القلب القوية السريعة

ولكن أنا أخذته من طبيبي النفسي

أحساس جديد 12-12-2011 10:17 PM

شكرا لك اخي الكرار،،ولكن انا احاول ان لااتعود على دوا معين واحاول ان اعالج نفسي بنفسي سلوكياً ومن خلال تغيير طريقه تفكيري والأستمرار على الرقيه الشرعيه والدعاء واملي بالله كبير اني سأتحسن..
انا ليست مشكلتي الحمدلله وماشاءالله سرعه نبضات القلب ..فأنا اكثر مايتعبني الدوخه وضيق او ضغط في الصدر لأن هذي الأعراض تأتيني بشكل يومي تقريبا وتضايقني جدا اما سرعه نبضات القلب تأتيني على فترات عندما اكون مجهده او قلقه جداً وخائفه

الكرار 12-12-2011 10:26 PM

يقول الدكتور رعد دواء الأندرال يأخذ عند اللزوم والضرورة

تسلم أخي الكريم

أحساس جديد 12-12-2011 10:34 PM

..جميل جداً شكراً جزيلاً أخي الكرار وجزاك الله خيراً

الورده الذابله 12-12-2011 11:14 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم ان شاءءالله بصحه جيده ونفسيه احسن طمنوني عنكم

محمد الـ 12-12-2011 11:16 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أحساس جديد (المشاركة 736496)
ومضه قلم،،انا اعاني من الدوخه بشكل يومي تقريباً منذ جأتني اول نوبه هلع قبل شهرين مع العلم ان كل فحوصاتي سليمه والحمدلله الاحظ الدوخه تأتيني غالبا عندما اكون جائعه، مانمت بشكل جيد ،او عندما احس بقلق وتوتر او تبدا معي الأفكار السلبيه والهواجس والخوف اللي كلنا عارفينها..باالنسبه للدوخه من كثر ماهي تجيني بشكل يومي تقريباً تعودت عليها ولا أدري ماذا افعل؟؟!! لأن اللي مطمني اني سليمه جسديا والحمدلله
مع العلم انني لاأتناول أي ادويه نفسيه .

الحمدلله أن النتائج جميعها سليمة, إذاً المشكلة تكمن في عقولنا, يجب تهدئة العقل وجعله يركز على أمور أخرى.
اليوم تحدثت مع شيخ ونصحني بالحجامة وقال لي حاول ان تحتجم كل شهر لمدة 3 أشهر, والحجامه اوصى بها الرسول عليه الصلاة والسلام.
ومن فوائد الحجامة هي اخراج السموم عن طريق الدم الفاسد والمتجمع بالجسم.
وكذلك نصحني بقراءة سورة طه و سورة يس , قال لي اقرأها الليلة وأخبرني غداً بإذن الله بماذا شعرت, دعونا نجربها جميعنا وسوف أخبره بالنتائج بإذن الله.

وبالنسبة للأدوية فأنا أنصحك بعدم استخدام أي دواء للقلب مثل الكونكور والأندرال لأنها جميعها من مستقبلات بيتا ديجيتال وقد يحصل أحياناً تعود للقلب, وانا من احد المتورطين مع دواء الكونكور, الله يشفيني منه يارب, لأن لا يستخدمه سوا مرضى القلب خصوصاً الكونكور, أما الأندرال فهو أخف من الكونكور.

الكرار 12-12-2011 11:17 PM

اقتباس:

وضيق او ضغط في الصدر
أنصحك أن تكثر من النفس العميق لكن بشكل متقطع
كل ما تضايق تنفس بعنق خمس مرات

وعليك أن ترى الوجه الحسن بأي شكل من الأشكال وبأي حال من الأحوال ههههه

الورده الذابله 12-12-2011 11:19 PM

إحساس سبحان الله والله أغراضك كلها مطابقه لي بس الحمدلله على كل حال اناالحمدلله تحسنت كثير عن قبل لان أنا الأعراض النوبه والخووف كلها تجي بوقت وتستمر معاي مده بعدين تخف وبعدين تجي وكذا بس والله كل يوم الخوف ملازم معي أخاف من النوبه تجي باي وقت وأخاف لان أنا اذا جاتني اتعب تعب فظيييييعععع

يارب اجبر كسري وارحم ضعف قوتي لي ولجميع المسسلمين

محمد الـ 12-12-2011 11:20 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الكرار (المشاركة 736504)


دواء الأندرال يهدئ نبضات القلب

أخي الكرار أتمنى منك عدم نصح الآخرين بهذا الدواء, رجاءً خاص لأن الأندرال والكونكور وغيره من أدوية مستقبلات البيتا هذه لها أثار جانبية من ضمنها التعود, أنا متورط بذلك بسبب طبيب جاهل, أنا الآن أصبح تسارع القلب لدي يأتيني بمجرد عدم تناول الدواء في الوقت المناسب واحاول ان اتخلص من دواء الكونكور بالتدريج ووصف لي الدكتور رعد بأن احاول تدريجه عن طريق دواء الأندرال, أخي أنصحك بمحاولة التخلص منه ولكن كم مقدار الجرعة التي تتناولها أتمنى أن تخبرني ؟ وكم مره باليوم ؟

الورده الذابله 12-12-2011 11:21 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم ان شاءءالله بصحه جيده ونفسيه احسن طمنوني عنكم

محمد الـ 12-12-2011 11:29 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الورده الذابله (المشاركة 736528)
إحساس سبحان الله والله أغراضك كلها مطابقه لي بس الحمدلله على كل حال اناالحمدلله تحسنت كثير عن قبل لان أنا الأعراض النوبه والخووف كلها تجي بوقت وتستمر معاي مده بعدين تخف وبعدين تجي وكذا بس والله كل يوم الخوف ملازم معي أخاف من النوبه تجي باي وقت وأخاف لان أنا اذا جاتني اتعب تعب فظيييييعععع

يارب اجبر كسري وارحم ضعف قوتي لي ولجميع المسسلمين

أختي الوردة طابت أوقاتك بكل خير, هناك تقنية أو تقنيات تجعلك تغيرين مسار تفكيرك من سلبي إلى ايجابي بإذن الله, وأنا كتبت تقنية نقلتها عن طريق الدكتور محمد منذر وهذه التقنية على قولتهم " عصفورين في حجر " بإذن الله, هذه التقنية تعمل على صرف الإنتباه عن الوجع أو الوسواس بحد ذاته وكذلك نقراء معها سورة الناس, وأنا أفضل إضافة سورة الفلق كذلك, طبعا القرآن فيه شفاء بإذن الله وبإمكانك الحصول على هذه التقنية من خلال هذا الرابط:
http://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=73005

وبإذن الله سوف أحاول جمع تقنيات أخرى سوف تساعدنا هذه التقنيات بإزالة هذا المرض بعون الله.

الكرار 12-12-2011 11:30 PM

مقدار الجرعة عشرة في الصباح وعشرة في المساء

اقتباس:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم ان شاءءالله بصحه جيده ونفسيه احسن طمنوني عنكم
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

الحمد لله وضعي النفسي الآن جيد

حنين الشمري 12-12-2011 11:32 PM

مساكم الله بالنور والسرور .....اخواني اخواتي .

محمد الـ 12-12-2011 11:33 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الكرار (المشاركة 736536)
مقدار الجرعة عشرة في الصباح وعشرة في المساء



وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

الحمد لله وضعي النفسي الآن جيد

الأندرال ملجم 10 يعتبر جرعة بسيطة جداً, ولكن أتمنى منك أن لاتتعود عليه, وحاول معالجة نفسك مما تعاني منه قبل التعود, ويفضل ان تخبرني بما هي مشكلتك تحديداً ومنذ متى وانت تستخدم الأندرال, وكذلك منذ متى وانت تعاني من هذه المشكلة << للمعلومية أنا أفضل أن أسميها مشكلة وليس مرض لأننا لسنى مرضا الحمدلله ^_^

الكرار 12-12-2011 11:33 PM

الوردة الذابلة
كيف وضعك النفسي؟

محمد الـ 12-12-2011 11:38 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حنين الذكرى" (المشاركة 736537)
مساكم الله بالنور والسرور .....اخواني اخواتي .

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة,,
طابت أوقاتك بكل خير,,
أخت حنين أحكيلنا عن حالتك الآن كيف هي ؟ هل الآن أفضل من قبل ؟ وكيف تم العلاج ؟

حنين الشمري 12-12-2011 11:47 PM

صراحة اخي ابو تركي لما اقراء هنا عن الهلع انا اختلف عنكم كثييييييييييراً كثيراً هلعي خاص فيني سبيشل الحمدلله صحيح هو اخف من الكل لكنه مسوي مكس وخلط مع اختلال الانية بشكل منقطع النظير ومع خوف وكره لنظر بالمرآة .

الكرار 12-12-2011 11:54 PM

اقتباس:

مساكم الله بالنور والسرور .....اخواني اخواتي
.

أهلا أهلا بأختي الكريمة حنين مساك الله بالخير

اقتباس:

ولكن أتمنى منك أن لاتتعود عليه
شكرا سأحاول أن أخففه أيضا وإنشاء الله سأقطعه

اقتباس:

ويفضل ان تخبرني بما هي مشكلتك تحديداً
مشكلتي هي عدم القدرة على يعض الأعمال المهمة مثل الصلاة والرياضة وطلب العلم و0000 و00000

اقتباس:

ومنذ متى وانت تستخدم الأندرال
صارلي ما يقارب الشهر ونصف تقريبا

اقتباس:

وكذلك منذ متى وانت تعاني من هذه المشكلة
صارلي عشر سنوات أعاني من الأفعال القهرية وعدم القدرة على بعض الأعمال

محمد الـ 12-12-2011 11:59 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حنين الذكرى" (المشاركة 736550)
صراحة اخي ابو تركي لما اقراء هنا عن الهلع انا اختلف عنكم كثييييييييييراً كثيراً هلعي خاص فيني سبيشل الحمدلله صحيح هو اخف من الكل لكنه مسوي مكس وخلط مع اختلال الانية بشكل منقطع النظير ومع خوف وكره لنظر بالمرآة .

الحمدلله, إذاً أنتي بخير الحمدلله, وبإمكانك حل المشكلة حالاً والإنتهاء منها وإن كنتِ مستعدة فأنا كذلك مستعد للمساعدة بإذن الله, ولكن أتمنى أنكِ لاتستخدمي أي أدوية نفسية!!

حنين الشمري 13-12-2011 12:01 AM

استخدمت قبل ...........

حنين الشمري 13-12-2011 12:03 AM

استخدمت ادوية قبل بس مو كثير ولم تتجاوز السته اشهر ..... واتمنى انك تساعدني بخبرتك .

محمد الـ 13-12-2011 12:04 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الكرار (المشاركة 736553)
.

أهلا أهلا بأختي الكريمة حنين مساك الله بالخير


شكرا سأحاول أن أخففه أيضا وإنشاء الله سأقطعه


مشكلتي هي عدم القدرة على يعض الأعمال المهمة مثل الصلاة والرياضة وطلب العلم و0000 و00000


صارلي ما يقارب الشهر ونصف تقريبا


صارلي عشر سنوات أعاني من الأفعال القهرية وعدم القدرة على بعض الأعمال

أخي علاجك سهل جداً بإذن الله, وبالنسبة للأندرال فأنت لست بحاجته, أتمنى أن تقطعه إبتداءً من الشهر المقبل, بقي نصف شهر والآن حاول أن تستخدم الأندرال لمرة واحد باليوم فقط لمدة إسبوعين إلى ثلاثة أسابيع, وبعدها إبتعد عنه, وأنا كذلك الآن في محاولة لفعل ذلك ولكن بجرعة تختلف عن جرعتك, أخي انتبه من الإنقطاع المفاجئ ^_^
علاجك هو القرآن والحجامة بإذن الله, وإبحث في الإنترنت عن الحجام أبو سراقة واحصل على رقمه هو في مملكة البحرين ومن أشهر خبراء الحجامة, بإذن الله سوف يحاول أن يخرجك من هذه القوقعة. أسأل الله أن يشفيك

الكرار 13-12-2011 12:15 AM

شكرا أخي العزيز ومضة قلم

إحاساس جديد
ايحث عن الوجه الحسن هههه
لا تنسى
والتنفس العميق

محمد الـ 13-12-2011 12:29 AM

موضوع جديد,, أتمنى أن تقرأو لتستفيدوا ^__^

http://www.nafsany.cc/vb/showthread....582#post736582

صلاح سليم 13-12-2011 12:34 AM

الاخوة والاخوات الكرام ..
ارجوا العلم انه يمنع منعا باتا وصف الادوية للاّخرين وتحديد الجرعات ..
لما يترتب عليه من سلبيات ..
فبعض الادوية قد تفيد البعض ولا تفيد اّخرين ..
لذلك ننصح دائما بعدم تناول ادوية عن طريق التجارب الا بعد مراجعة الطبيب ..

أحساس جديد 13-12-2011 02:42 AM

الورده الذابله..سبحان الله انا لاحظت بعد من خلال كلامك ان فيه تشابه بين مشكلتي ومشكلتك فعلاً لازم نسميها مشكله وليس مرض :) على قوله اخوي ومضه قلم.
بسألك طيب متى تحسين غالباً الأعراض ؟؟ أقصد ماتلاحظين انها تجيك لما تكونين فاضيه وتبدين تفكرين ؟؟هل تجيك وانتي برا البيت او مشغوله او بزياره /

ومضه قلم..فعلاً هي الأعراض بدأت من طريقه تفكيرنا وخوفنا والقلق فأنا شخصيه قلقه..ولكن احياناً ومنذ بدايه نوبات الهلع اكلم نفسي واهدئتها واقول لنفسي ان هذا توهم لكن بدون فائده ..فأنا طول الوقت احس بقلق وضيق وتأتيني نوبات الهلع ووقتها اتعذب واتعب ولااااستطيع ان اسيطر عليها وايضاً فقط منذ بدايه الهلع النوم عندي عذاب فأنا لا ادخل باالنوم بسهوله بسبب القلق والضيق..وقبل ان اصاب بالهلع كنت انام بكل اريحيه وهدوء ..الحمدلله على كل حال

أحساس جديد 13-12-2011 02:50 AM

حنين الذكرى..مساءك رضا من الرحمن وهدوء وسعاده ان شاءالله.

الكرار..سأبدا ان شاءالله بتمارين التنفس العميق ..ولكن ماقصه الوجه الحسن؟!هههه
عموماً أنا أخت وليس أخ:)

محمد الـ 13-12-2011 02:56 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صلاح سليم (المشاركة 736593)
الاخوة والاخوات الكرام ..
ارجوا العلم انه يمنع منعا باتا وصف الادوية للاّخرين وتحديد الجرعات ..
لما يترتب عليه من سلبيات ..
فبعض الادوية قد تفيد البعض ولا تفيد اّخرين ..
لذلك ننصح دائما بعدم تناول ادوية عن طريق التجارب الا بعد مراجعة الطبيب ..

أبشر أستاذ صلاح, وأعتذر على تحديد الجرعة للأخ الكرار, وأنا أحاول أن أنصحه من خطورة هذا الدواء من ناحية التعود, ولكن حتى لو عاد إلى أي طبيب مختص ويقول له بأنه يود أن يتوقف عن الأندرال سوف يقول له مثل ماقلت له وكذلك بإمكانه استشارة الدكتور رعد مثل مافعلت أنا تماماً أردت أن أتأكد وتأكدت من الدكتور رعد جزاه الله ألف خير, للأسف تعمقت كثبراً في أدوية القلب ومشاكل القلب إلى درجة أن بعض الأقارب وبعض الأطباء الذين زرتهم أصبحوا يعايروني بـ " طبيب قلب " من القراءة, للأسف كان وسواسي القراءة والبحث عن هذه المعلومات والحمدلله تخلصت منها ولكن نسأل الله أن يشفينا ويعافينا آمين

محمد الـ 13-12-2011 03:02 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أحساس جديد (المشاركة 736661)
الورده الذابله..سبحان الله انا لاحظت بعد من خلال كلامك ان فيه تشابه بين مشكلتي ومشكلتك فعلاً لازم نسميها مشكله وليس مرض :) على قوله اخوي ومضه قلم.
بسألك طيب متى تحسين غالباً الأعراض ؟؟ أقصد ماتلاحظين انها تجيك لما تكونين فاضيه وتبدين تفكرين ؟؟هل تجيك وانتي برا البيت او مشغوله او بزياره /

ومضه قلم..فعلاً هي الأعراض بدأت من طريقه تفكيرنا وخوفنا والقلق فأنا شخصيه قلقه..ولكن احياناً ومنذ بدايه نوبات الهلع اكلم نفسي واهدئتها واقول لنفسي ان هذا توهم لكن بدون فائده ..فأنا طول الوقت احس بقلق وضيق وتأتيني نوبات الهلع ووقتها اتعذب واتعب ولااااستطيع ان اسيطر عليها وايضاً فقط منذ بدايه الهلع النوم عندي عذاب فأنا لا ادخل باالنوم بسهوله بسبب القلق والضيق..وقبل ان اصاب بالهلع كنت انام بكل اريحيه وهدوء ..الحمدلله على كل حال

علينا أن نكثر ونلح من الدعاء والإستغفار بنية الشفاء في مثل هذه الأوقات, ونسأل الله الشفاء, ونحمد الله على كل حال,

والآن دعونا نسترجع ماسبق منذ أن بدأت النوبات تأتينا لعلنا نجد حلاً نحدده سوياً.
أخت أحساس منذ متى وانتي تعانين من النوبات ومتى بدأت الدوخة تحديداً ؟ أقصد كم هي الفترة التي لازمتك بها؟ وماهو كان تصرفك معها ؟ كيف كانت بالبداية؟ هل لازمتي السرير مثل مافعلت أنا؟ أنا استمريت شهر ونصف على السرير وبعدها حاولت مقاومتها والجلوس والتحرك قليلاً الحمدلله

أحساس جديد 13-12-2011 09:22 AM

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

ومضه قلم..ان شاءالله سأبدا قراءه سوره يس وطه- واما من ناحيه الحجامه فأنا متخوفه منها كثيراً رغم كثير يمدحونها حتى زوجي قبل سنتين سوا حجامه لأوجاع في ظهره وساقه والحمدلله هو الآن بخير ..ولكنني أنا خائفه من الحجامه

أحساس جديد 13-12-2011 09:41 AM

باالنسبه لبدايه النوبات -فهي بدأت معي منذ شهرين تقريبا أو أقل ..جأتني اول نوبه وانا في السرير اريد النوم ليلاً كنت وقتها مرتاحه نفسيا ولايوجد عندي مشكله فجأه ولأول مره أحسست بدوخه وخدر في جسمي وكأني سأفقد الوعي ..وبعدها بدأت دقات قلبي تتسارع بشكل كبير وحسبتها لحظه الموت قمت أتشهد واقرا بعض الأيات وادعي الا ان هديت وعدت النوبه فأحسست بغثيان وحاجه للحمام اكرمكم الله وبعدها نمت ..بعدها مر اسبوع ونصف تقريباً لم يصيبني شي ..الى ان في ليله من الليالي الساعه 11 وكنت بالصاله اتصفح اليوتوب ففتحت مقطع هو عن الموت وقرأت بعض التعليقات على الفيديو وكنت خائفه قليلاً بعدها أحسست بدوار ودوخه وجتني نفس الحاله الأولى ..وبعد هذا اليوم الى اليوم هذا استمرت معي نوبات الهلع
بدايه الدوخه معي احس بدوخه وتعب وليس دوار واحس اني مجهده لم الازم السرير فكنت اطبخ واشتغل ببيتي وانا احس باالدوخه الا اذا حسيت بتعب شديد ارتاح قليلاً واعاود شغلي ..باالبدايه كانت الدوخه اشد لكن الآن اراها اخف الحمدلله ..ممكن بسبب الخوف لأني بالبدايه كنت أخشى اني مصابه بمرض والعياذ بالله..حتى الآن تأتيني الدوخه اكثر شي عندما اكون بالبيت او مع التفكير والوسواس ..الاحظ لما اخرج من البيت تخف الدوخه كثيراً واكون مرتاحه نفسياً و الحمدلله..

محمد الـ 13-12-2011 04:25 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أحساس جديد (المشاركة 736741)
باالنسبه لبدايه النوبات -فهي بدأت معي منذ شهرين تقريبا أو أقل ..جأتني اول نوبه وانا في السرير اريد النوم ليلاً كنت وقتها مرتاحه نفسيا ولايوجد عندي مشكله فجأه ولأول مره أحسست بدوخه وخدر في جسمي وكأني سأفقد الوعي ..وبعدها بدأت دقات قلبي تتسارع بشكل كبير وحسبتها لحظه الموت قمت أتشهد واقرا بعض الأيات وادعي الا ان هديت وعدت النوبه فأحسست بغثيان وحاجه للحمام اكرمكم الله وبعدها نمت ..بعدها مر اسبوع ونصف تقريباً لم يصيبني شي ..الى ان في ليله من الليالي الساعه 11 وكنت بالصاله اتصفح اليوتوب ففتحت مقطع هو عن الموت وقرأت بعض التعليقات على الفيديو وكنت خائفه قليلاً بعدها أحسست بدوار ودوخه وجتني نفس الحاله الأولى ..وبعد هذا اليوم الى اليوم هذا استمرت معي نوبات الهلع
بدايه الدوخه معي احس بدوخه وتعب وليس دوار واحس اني مجهده لم الازم السرير فكنت اطبخ واشتغل ببيتي وانا احس باالدوخه الا اذا حسيت بتعب شديد ارتاح قليلاً واعاود شغلي ..باالبدايه كانت الدوخه اشد لكن الآن اراها اخف الحمدلله ..ممكن بسبب الخوف لأني بالبدايه كنت أخشى اني مصابه بمرض والعياذ بالله..حتى الآن تأتيني الدوخه اكثر شي عندما اكون بالبيت او مع التفكير والوسواس ..الاحظ لما اخرج من البيت تخف الدوخه كثيراً واكون مرتاحه نفسياً و الحمدلله..

الحمدلله وضعك جداً مطمن, وبالنسبة للدوخة التي تشعرين بها, هذه لا أعتبرها دوخة وإنما هي مثل الصدمة من موقف مفاجئ تأتي بعد الإنفعال المفاجئ لأن النوبة تأتي فجأه,, فهي الحمدلله جداً مختلفه وتزول سريعاً, وهي أشبه بعدم التركيز نوعاً ما

حنين الشمري 13-12-2011 05:04 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مساء الخير على الكل ....

الكرار 13-12-2011 05:51 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مساء الخير على الكل


وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

مساء النور

كيفك اليوم أخت حنين

حنين الشمري 13-12-2011 06:51 PM

والله يا الكرار مزاجي متعكر :(

أحساس جديد 13-12-2011 08:17 PM

ومضه قلم..شكراً جزيلاً لتجاوبك فقد طمنتي والحمدلله ولكن لماذا اشعر الى الان باالضيق والخوف من الموت وايضا احس بااعراض نوبات الهلع المعروفه من دوخه وضيق تنفس واحيانا صداع ..واحيانا غثيان ووو...ونسيت اقول لك اني احيانا مع الدوخه اشعر بعدم اتزان واحيانا احس كأني بحلم..هذا احياناً وليس دائماً ..وشكراً جزيلاً لك?

محمد الـ 13-12-2011 08:44 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أحساس جديد (المشاركة 736888)
ومضه قلم..شكراً جزيلاً لتجاوبك فقد طمنتي والحمدلله ولكن لماذا اشعر الى الان باالضيق والخوف من الموت وايضا احس بااعراض نوبات الهلع المعروفه من دوخه وضيق تنفس واحيانا صداع ..واحيانا غثيان ووو...ونسيت اقول لك اني احيانا مع الدوخه اشعر بعدم اتزان واحيانا احس كأني بحلم..هذا احياناً وليس دائماً ..وشكراً جزيلاً لك?

نعم أختي احساس قد تشعرين أحياناً بـ شبه دوخة وعدم إتزان بسيط ويكون التركيز على الشعور وكأنه حلم, كل هذا الشعور يأتي بعد النوبة ويزول مع الحركة ومخالطة الناس والإبتعاد عن القلق, لأنها في الأساس أعراض قلق نتنج عنها ظهور نوبة الهلع, فمايحدث معك شيء بسيط جداً, وعليكي الإستمرار برياضة المشي صباح كل يوم لمدة أقلها ساعة, لتتمكني من هذه المشكلة البسيطة جداً قبل أن تتمكن المشكلة منكِ.

اسأل الله ان يشفينا وإياكم جميعاً آمين


الساعة الآن 04:52 PM

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا