مهلوعه بعنف
مثلك تمامًا !
كلما جئت أنام تخيلت خروجه ، فقفزت فزعًا ، وكأن هذه القفزة سترده عني يوم يأتي حقيقة !
شعور متعب جدًا والله
أستشعره بقربي في كل لحظة ، فيزداد خوفي وهلعي ،
لدرجة أنني أكون على السرير فأحس بخروجه وأرتعد خوفًا ، ثم أغمض عيني وأقول في داخلي يا أيتها النفس المطمئنة ،.......
قل إن الموت الذي تفرون منه فإنه ملاقيكم .......
يعني من شدة يقيني أنه إحساس حقيقي أسترسل في الخيال ، ولا حول ولا قوة إلا بالله !
بقي أن أقول شي واحد لطالما قلته ، أن الله يعلم شدة عذابنا وبلاءنا وحزننا في كل لحظة ، وأنه أرحم بنا منا ، وظني في الله كبير أن يحرم علينت موتة الفجأة !

انا الحين الضيق التنفس مايفارقني والخوف

السلام عليكم
شلووونكم ؟
انا والله نوبه الهلع اخرر مرره كانت قبل اسبوعين والحمد لله
لكن الوسواس و انام واصحى وارجع انام احلم حلم مزعج واقول انها من الشيطان لاني لما انام في الليل
ما يجيني حلم مفزع بس لما اصحى الصباح وارجع انام يجيني حلم مزعج
والحمد لله عايش حياتي وبكره اول يوم دوام وبروح اسجل في الجامعه بعد ما انقطعت منها
والحمد لله اول ما بديت العلاج كنت خايف ان فيني مس او عين وقريت الرقيه ورحت لمشايخ وقروا علي
والحمد لله وضعي الحين افضل بنسبه 80 بالميه من اول مره جاني فيه النوبه
والفضل بعد الله يعود للشيخ الي قرى علي و على الدكتور الي عطاني العلاج وبفضلكم انتوا وقصصكم الي طرحتوها

الله يديمها عليك اخوي

اخذوووها مني نصيحه والله سوره البقر سبع ايام متواصله كل يوم تقرونها
وقبل النوم سوره السجده والملك

اسالوا مجرررب راحه نفسيه
ابد من اليوم وعلموني ايش يصير معاكم
اسالوا مجرررب

يا اخوااااان والله ثم والله اني كنت مثلكم يمكن واكثرر لدرجه كنت انام بحبوب مهدئه
يعني الحين خوفنا او هلعنا بيغير شي ؟
كل شي مقدر ومكتوب والي بيصيرر بامر من الله
فان الله اذا بتلى عبد اما ليكفر عنه او يرفع منزلته
فستعينوا بالصبر والصلاه
ان الله اقرب لنا من حبل الوريد
اسال الله العلي العظيم رب العرش العظيم ان يشفينا
ويهون علينا ويغفر لنا ويجعلها اخررر احزاننا

يا اخوااااان والله ثم والله اني كنت مثلكم يمكن واكثرر لدرجه كنت انام بحبوب مهدئه
يعني الحين خوفنا او هلعنا بيغير شي ؟
كل شي مقدر ومكتوب والي بيصيرر بامر من الله
فان الله اذا بتلى عبد اما ليكفر عنه او يرفع منزلته
فستعينوا بالصبر والصلاه
ان الله اقرب لنا من حبل الوريد
اسال الله العلي العظيم رب العرش العظيم ان يشفينا
ويهون علينا ويغفر لنا ويجعلها اخررر احزاننا

اخوي منصور انت الحين استخدمت علاج +رقيه واش هو العلاج وكيف تحس نفسك الحين .

انا طال عمرك عطاني الدكتور ascitalopram 10 gm و amitriptyline 10 gm و كنت اروح عند شيخ وقرى علي لين قالي انت طهور ما يحتاج اقرى عليك و طيب ان شاء الله وبعدها تغيرت نفسيتي بس كنت اخاف انها ترجع لي ولما وحت للدكتور قال فيك نوبه هلع واكتئاب بعد ما جاتك الاصابه ولله الحمد الحيين انا بكمل دراستي صحيح تجيني فتره اجلس افكر فا احاول اتجنبها باي طريقه كانت سواء اني اطلع او اجلس مع الوالده وحاليا بعد ما تحسنت رجعت دبي على شان اكمل دراستي واكمل برنامجي حق اللياقه على شان ارجع زي اول
والله ثم والله اني ما شعرت بتحسن ملحوظ الا بعد ما مشيت على الادويه هذي و اني جلست اقرى سوره البقره 7 ايام متواصله وقبل ما انام اقرى سوره السجده وتبارك. ورااااح تشعورن بفررق كبيرررر

بس حبيت اسالكم احد يعرف عن علاج اسمه seroquel 25 mg عطاني اياه الدكتور وقال اذا ما جاك نوم اكله ومدري ما قد سمعت فيه

الاثار الي لين الحين اعاني منها
ضيق تنفس ، تفكيرر لما اكون لحالي
والحمد لله وان شاء الله راح اتخطاها

مرحبا فيكم اخواني ..
آنا وللہ الحمد تشافيت من الھلع وآعراضہ کلہ بفضل اللہ ثم تمارين
الآسترخاء والعلاجات السلوکيہ المعرفيہ .. بقي شي واحد بس وارتاح وترجع حياتي طبيعيه
مثل اول الي هو الوساوس في الموت والامراض الخطيره ملاحقيني وين ماروح لسه مارحت لدكتور نفسي
عشان خايفه من الادويه وزوجي رافض فكرة الدكتور ف الله يساعدني اتعالج بنفسي .

اهلين فيك اخوي حاول تتفهم ان القلق و التوتر هو سبب كل شي وريح اعصابك واحقر الافكار ذي حتكون بخير وسلامة يارب

حمد لله بخير / دوم يارب نشوفك في صحة وعافية وشي جميل تكمل دراستك ربي يوفقك فيها يارب وشي الثاني شي طبيعي الواحد يوسوس ويخاف

طرحك جميل / وجعل الله هذه النعمه دائمه لك ولنا ولجميع اخواننا المسلمين

اهلين فيك اختي بين اخوانك / تمارين الاسترخاء مفيده جدا في طرد القلق و التوتر والافكار السلبيه حيث تريح الانسان اما مسائلة الدكتور النفسي لو حسيتي في تحسن في حالتك استمري على نفسك حتى ترجعي طبيعيه 100% ان شاء الله ونشوفك طبيعيه في حياتك الاجتماعية ..

اخواني علاجكم في الرقية - لا تترددوا