|
ما راح اعمل ريجيم ابدا ,,
راح اكل كل الى ابغاه بعتدال يعنى اقوم وأنا ماشبعت واكملها بمووووويه ,, لا لا لا للرجيم ,, أموت يعنى ولا أحسن يموت الرجيم ,, أعوذ بالله من الشيطان الرجيم ,, حاليا بمشى بعد صلاة الترويح الحمدلله .. |
صح كلامك يا عيوشة
بس كم وزنك اعترفي خخخ |
تسلموا أيتها الشطّورات حنين ونوفا لأني دخت في المنتدى وانا أدوّر على الموضوع ومالقيته، وخاصية البحث في المنتدى شكلها مضروبة أخباري طبعا عرفتوها وهي أني نزلت وزني من 122 الى 107 اعتبار من أول رجب، يعني منذ شهرين ونصف تقريبا،،، ولازم أخبركم عن برنامجي في رمضان علما بأني نزلت 3 كيلوا في الـ 12 يوم اللي راحو من رمضان. إفطاري تمرة واحدة مع عدة فناجيل قهوة + شوربة عدس خفيفة جدا، يعني حفنة عدس مع لتر موية طبعا بالدجاج أو اللحم بكمية جيدة + خبز نخالة عبارة عن كاسين نخالة مع كاس دقيق بر (طبعا يمكن ماآكل الا ربع الخبزة + عصير برتقال طازج أو ليمون بالنعناع محلى بسكر فواكه + شاي محلى بسكر فواكه أحيانا أم مشاري ربي يحفظها تسوي لي ايدام خضار آكله بالملعقة بدل شوربة العدس طبعا عشا مافي والسحور غالبا حبتين برتقال وكاسة موية، ووالله لا أحس بجوع ونادرا أحس بعطش وناوي مايخلص رمضان الا وانا على ابواب الـ 100 كيلو طبعا سويت عملية في اصبع رجلي الكبير وانتوا بكرامة، وهي استئصال ظفر داخل في اللحم وعلشان كذا مابديت مشي حتى الآن، اليوم راح أفك الغرز لأنه خامس يوم لكن اول ماأتعافى راح ابدأ المشي |
اقتباس:
|
اقتباس:
وسلامتك ألف سلامة ,,, |
اقتباس:
وزنى حاليا 61http://www.aljaredh.com/vb/images/smilies/22.png بس المفروض اكون أقل 55 او 48 http://www.aljaredh.com/vb/images/smilies/sffdsvd.gif ال5 كيلو دى جابتلى الجنااان والله نفسي تنزل ,, http://www.aljaredh.com/vb/images/smilies2/7mdah.gif مع انو أكلى ما أختلف فى رمضان والمقالى والحلى ما بأكلها كثير ,, كم وزنك حنين ؟؟http://www.aljaredh.com/vb/images/smilies/a048y.gif |
اقتباس:
كم تتوقعي يا عشعش ؟؟؟ 8 8 8 8 8 اناااااااا امممممممممممم 86 وطولي 195 يعني 160 خخخخخخخ كم طولك وعمرك << كفففففففففف براااااااااا وزنك جنان متوسط 61 يهبل :) |
اقتباس:
طولى ,, 160 أو 162 العمر مالو بالوزن فى الموضوع ياحنين بالنسبه ليه ,, ,, http://www.aljaredh.com/vb/images/smilies/18.gifhttp://www.aljaredh.com/vb/images/smilies/kez_17.gif |
انا عمري داخله ع السته والثلاثين عشان كذا انا دبه خخخ <<<كففففففففففف برااااااااا
وانتي كم عمرتس يا عمري انتي يمكن يمرك 22 عشان كذا انتي متوسطه هع <<<كفيييييييييين |
انتي اطول مني http://www.aljaredh.com/vb/images/smilies/18.gif يعني لازم تكوني اثقل مني تهئ
|
اقتباس:
الله يعطيك العفو والعافيه ويبارك فى عمرك ويجعلك فى طاعه اللهم آآآمين ,, عادى العمر الى تحبى تكتبيه أكتبى فيه لو حتى 7 سنين أهم شئ نكون خالين من الذنوب .. اللهم أطال أعمارنا فى طاعتك ,,آآآمين |
اقتباس:
|
اقتباس:
|
للاسف ريجيم اتكنز فاشل لانو يحرم الجسم من النشويات وانتو عارفين ضروري الانسان يتغذى على السكر بطئ الاحتراق الناتج عن احراق النشويات والاطباء لاحظو على مطبقين هاذا الريجيم العصبيه الزايده لانواكتشفو فيه ماده في النشويات تسبب الاسترخاء وحرمان الجسم من عنصر من عناصر التغذيه هلاك وامراض الله يعين كل ماطلع رجيم طلعو فيه سلبيه انا اقول ما في احسن من التوازن من كل شي شويه .
|
دلوقتي يا جماعة انا وزني 62 وطولي 178 عايز اوصل ل70 بأي طريقة اعمل ايه اشد في شعري ولا اعمل ايه اللي عندو اي حاجة يقدر يقولها ميبقاش بخيل ويقولها ماشي يلا سلام اه قبل ما انسي حلو اسم الموضوع ههههههههههههههه
|
| الساعة الآن 10:25 PM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا