نيالكم يابطابيط مو زي خلة السنان او عمود الكهرباااء
ليش الريجيم
احمدو ربكم على نعمة السمان

موفقيـــــــــــــــــــــن عسى ما يريد الانقاص يصل للوزن الذي طالما تمناه والعكس لمن يعاني من فقدان الشحم واللحم جربوا السمسم ان لم تكونوا جربتوه سمعت يعطونه للاطفال الذين يعانون من الضعف ورفض الاكل.. لعل ينفع للكبار

انا نازلة تقريبا 23 كيلو ثابتين... ووزني كان واصل فوق 109 كيلو وطولي 159

ولكن اخاف على هذا المنوال بالنزول لو وصلت للوزن الذي اجده مثالي بنظري اظن سأعاني بالحفاظ عليه ليس من الزيادة بل بالنقصان :( كنت اتمنى النزول وظننت اني سابقى فيلة وحصلت على النزول وبسرررعة ولكن من المرض وليس بالشكل الصحيح والصحي كل اسبوع او اسبوع ونص كم كيلو يطيرون وبثبات لا يتفاوت صعود ونزول ما ينزل لا يرجع ربما اصعد كيلو وبعد يومين يختفي هذا الكيلو مجددا

نفس المشكل ميسون في يومين فقدت كيلويين و في يومين اكتسبت كيلوو يعني يطلع و ينزل لاادري مالسبب وزني الحالي
47

مافي احد راضي عن حاله ههههههههههههه !!!

يارب في ظل هذه الايام المباركه تستجيب دعوتي
سمن النحاف
ونحف البطابيط

قولو امــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــين

الله يوفق الجميع يارب

نيالكم ياابطابيط و الله اغبطكم او خليناا نقول احسدكم عشان تنحفوو شويه

انا وزني سبعه و اربعين كيلوووووووووووو

بيقولو عني مودل هههه

بس الحمد لله راضي عن حاااااااااالي مافي احلى من وزن الريشة

,,2/232R4ابشركم صرت 65 ههههههههههههه فاضل 5 كيلو يا مسهل كلو يرجع لله ثم الدوا خخخخخخخخخخخخخخخ

178سم
65 كيلو
حد عايز يزود

مبروك ...أخى محمد ...

الدوا حل لناس مشاكلهم فى الوزن ...

وعقدها لناس تانية ..يلا الله المستعان ...

نفسي اخد الدووا النفسي بس عشان اسمن

اريد ان انضم اليكم

بعدما عانيت من الاكتئاب نزل وزني 8 كيلو في مدة شهرين لاني صرت اكره كل شيئ حتى الاكل و ما لي نفس في اي شيئ

و الان و كان معدتي بتنتقم

صاير وزني في زيادة ملحوضة و اصبحت اكل من غير حساب و في اي وقت

و كلما اتوتر اكل اي شيئ


اعمل ايه يعني ... صايرة اعاني من الوجع برجلي و طول اليل اضع رجلي على وسادة عاليا لانها تؤلمني

انا ما اتحمل الوزن الزائد و لو كان 5 كيلو و يصبح عندي الم بالضهر و الكاحلين

بابطوتاتي الحلوات ,,, ابعدن عن السمنه لاتجلب لكي سواء الامراض الله يكفيكم شرها ,,,,

اقل وزن بطه فيكم كم ؟ خخخخخخخخخ

اسف على اللقافه بس هذي نصائح اكبر الاستشاريين