قعدت من النوم تضايقت قلت رجعنا للهم والتدخين ههههههه بصراحه ودي ضليت نايم احسن لي واريحلي

صحيت من النوم انهاردا ضليت الفجر. ونمت بعدين روحت علي الدوام كانت مسيطره عليا فكره سلبيه اني بخلص من فكره يجيبي فكرهسلبيه واني اخلص من موقف وحش يجيبي موقف وحش خلصت الدوام علي خير ورجعت البيت اكلت انهاردا كفته وبطاطس كان طعمعها حلو نمت شويه ورحيت حبه بس برده الفكره السلبيه مسيطره عليا بس اخف من الصبح واهو نازله علي. دوامي الثاني يارب نخف كلناونبقا كويسين

يارب تكون بخير حاول تعمل اي نشاط اي حاجه قراءه هوايه حتي لو عمل تطوعي اعرف ان الموضوع صعب بس صدقني بيساعد

التدخين يؤثر على المزاج فالافضل الابتعاد عنه

صحيح مساعدة النفس امر مهم

يومي راح نصه بالنوم والنفسيه مش ولابد والحمدلله

اهلين يا اختي

الحمدلله يوم كذا ويوم كذاا والله يحسن الحال

انا عضوه جديده في المنتدي..وادعو الله ان يكتب لي الانتفاع من تواجدي مع جميع الاعضاء الكرام..و في نفس الوقت اتمني ان اكون عضوه خفيفه عليكم ..نافعه لكم من خلال المشاركه معكم ..حول الاكتئاب الذي هو يلازمني من سنين طويله..ومن وقت بدايه الانضمام الي المنتدي وانا اشعر افضل ولله الحمد حينما اطل علي المنتدي من وقت لاخر..واتمني ان ازيل عن اي عضو هنا ولو جزء بسيط من الامه او احباطه او حزنه..فهذا شعور جيد احب ان اشعر به..واود ان اشكر الاخ العزيز ابو تركي لطرحه هذا الموضوع لان المريض يحب ان يشعر بان هناك من يبحث عنه..من يهمه امره..من يمنحه الفرصه ليعبر عن حالته كل يوم ولو في كلمتين..$$$

الله يحيك في بيتك الثاني وبين اهلك واخوانك واسال الله لك الشفاء والعافيه

صحيت اليوم وحالتي منتكسه خوف وقلق

اليوم صحيت من النوم و حالتي قلق وخوف ما اعرف السبب
راح نص اليوم وانا على حالتي الله يعينا ويشفينا يااارب
جربت الصلاه على الرسول 1000 مره فعلا احس براحه

الف سلامة عليك احيانا افكر ان اتواصل معك واحيانا اقول يمكن احرجك
احس اني اقدر اعالجك مدري مجرد احساس

الحمدلله والشكر لله والحمدلله انك ارتحتي بالصلاه على رسول الله واسال لك الراحه يارب

هل تاخذ علاج ام لا ؟

اليوم انا مطرود من البيت بسبب ان عندنا ضيوف وجالس فالسيارة انتظرهم يروحو ههههه

مين طردك وليه ماتوجدت حالك الحمدالله متحسن