تجاهلي تلك الافكار و حقريها .. اتمنى لك الشفاء التام

ان شاءالله بحاول والله شكرا. لمرورك

من خلال تجربتي التجاهل مع العلاج راح يعطيك نتيجه
اما التجاهل بدون علاج راح يتعبك ويضيع وقتك على الفاضي

...............

هذي نوبة هلع اختي لاتقلقي منها
فقط كملي سوالفك ودردشتك ولا تلتفتي لها

انا تجيني 😭😭😭 لمن اكون ف مكان عام ولا ف سياره ولا طياره تجيني زي الكتمه وقلق وخوووف كانو في شي يقولي حيصرلك شي وقعد اتهزهز وتحرك كثير لدرجه الي معايه يلاحظني يقولي اهدا بلا ربشه داه الشي مزعلني مره طلعت دبي ف الطياره سويت افلام شفت الموت قاعد متوتر وصحابي نايمين عادي ولا كانو في شي ونا نفسي منقطع وقلقان وغازات ف بطني وعرق مدري كيف عدت الحمدالله شعور يقتل ومره جاني الخوف ونا راجع البيت بالسياره نبضات قلبي زادن ورجفه وعرق وريقي نشف وقفت السيااره ونبطحت ف الارض خلاص مني قادر استحمل جو ناس ساعدوني وجابولي مويه الحمدالله هدييييت الشعور 👎🏼