نفساني

نفساني (https://www.nafsany.cc/vb/index.php)
-   ملتقى أصحاب نوبات الهلع (https://www.nafsany.cc/vb/forumdisplay.php?f=58)
-   -   كيف يتم التخلص من معظم الهواجس والوساوس والخوف التى تراود الإنسان؟ (https://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=85273)

الشاكر 26-03-2013 08:31 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة انكساري قواني (المشاركة 847324)



هذا بضبط الي يصير لي والله


حاولي تتبع المواضيع المفيذة التي تساعدك على الخروج من كبوتك النفسية ولا تخافي من اي اعراض جانبية

عفاكم الله

أماني القلب 26-03-2013 09:06 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الشاكر (المشاركة 847516)

التفكير بالإنتكاسة مقلقه جدا

لان المريض يتذكر اشياء من مرضه وكيف كان يعاني من المرض ويبداء القلق بالتدريج لحتى يصبح قلق عادي يستطيع فيه المريض الخروج من كبوته

ولكن هنا يجب ان نقول لك توقفي عن كل تفكير بالإنتكاسه وعيشي حياتي والإنسان يموت مره واحده فقط

فكري في بيتك واسرتك وعيشي حياتك بشكل طبيعي وفكري دائما في مخلوقات الله وتأملي فيها لان التأمل علاج للأمراض النفسيه بشكل عام

اسئل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيكِ اختي انا والهلع

صباح الخير اخوي،ان شاء الله ساحاول جاهدة التخلص من هذه الوساوس،شكرا لمتابعتك ولدعواتك الرائعة،وايانا أجمعين

الشاكر 26-03-2013 11:55 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة انا والهلع (المشاركة 847540)
صباح الخير اخوي،ان شاء الله ساحاول جاهدة التخلص من هذه الوساوس،شكرا لمتابعتك ولدعواتك الرائعة،وايانا أجمعين


عندي إحساس قوي إنك سوف تخرجين من ازمتك بأسرع وقت

ام ماريا 30-03-2013 02:30 AM

السلام عليكم اخي الشاكر وجميع الاخوان والاخواات اخي الشاكر انا بس اصحا من النوم ما فيني اي شي واموري تمام ولا وسواس ولا هلع ولله الحمد بس انا بدخن واول سيجارة بدخنها تبدأ الوساوس وينقلب المزاج 360 درجة والتفكير بالموت والسرحان والخوف لكن مش قادرة اترك التدخين ارجوا انها المعلومة تكون وصلت. ربنا يشفي الجميع

الشاكر 30-03-2013 09:40 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام ماريا (المشاركة 848532)
السلام عليكم اخي الشاكر وجميع الاخوان والاخواات اخي الشاكر انا بس اصحا من النوم ما فيني اي شي واموري تمام ولا وسواس ولا هلع ولله الحمد بس انا بدخن واول سيجارة بدخنها تبدأ الوساوس وينقلب المزاج 360 درجة والتفكير بالموت والسرحان والخوف لكن مش قادرة اترك التدخين ارجوا انها المعلومة تكون وصلت. ربنا يشفي الجميع


أختي الكريمة

عندك فوبيا من التدخين الغير مباشر وعندما تبداءي بالتدخين يبداء عندك الوسواس والتفكير بالموت

وعندما أصبتي بالهلع كان نتيجه خوف جاء من الأعراض التي قراءتيها عن التدخين

ولان هذة الأعراض مخفية تسلطت في عقلك الباطن وعندما تبداءي بالتدخين عقلك الباطن هو من يوقض هذة المخاوف ويبداء عندك الخوف والوسواس وهذا شيء طبيعي

وإنصحك بعدم التدخين في حاله وجود أي قلق بسيط

الشاكر 09-04-2013 09:15 AM

صباح الخير عليكم جميعا

لا تنسو تطمنوني عليك يا طيبين

الشاكر 18-11-2013 09:33 PM

يرفع للفائدة

الشاكر 20-11-2013 01:47 PM


نصائح مهمه لمساعدة نفسك :
إقرأ كثيرا عن نوبات الهلع والقلق ، فكل معلومة إيجابيه تتعلمها ستساعدك ، ويجب أن تعلم جيدا أن نوبات الهلع لا تسبب الجنون ،، ولا الوفاه فدع عنك المخاوف وابدأ بمساعدة نفسك

هلكانه 22-11-2013 01:42 AM

اخوي شاكر انت طبيب نفسي ؟

الشاكر 22-11-2013 10:10 AM

لا يا أختي ولكني عندي تجربة شخصية طويلة مع المرض والجلسات السلوكية

هلكانه 22-11-2013 12:33 PM

يعني تقدر تساعدنا فيما يخص وسواس الموت و الامراض

الشاكر 23-11-2013 04:47 PM

ايوا يا أختي نعم ولا يهمك

بنت الظبي 23-11-2013 05:37 PM

الأخ الشاكر مابيقصر وياكم

هلكانه 24-11-2013 03:36 PM

الله يجعل كل ما تفعله بميزان حسناتك

انا عندي وسواس الموت و الأمراض تقريبا من ثمان شهور
احيانا يكوون خفيف و احيانا يكون مزعج و يكدر علي حياتي
ل درجة والله المس كتفي و كني اول مره المس و استغرب العظام لما ألمسه
متخيل شلون وصل فيني الوسواس و أطالع يدي و اراقب العروق اشوف كيف شكلها
اقارنها بعروق اختي ؟؟ مبكي مضحك والله العظيم شي متعب ااه مابقى مرض مافكرت فيه
أسئل الله ان يكفينا شرها أجمعين بس ابي ارجع طبيعيه نفس اول اضحك و اسولف و مافكر بفكره
ابي أحط راسي على المخده و أنام مو اتقلب و اتقلب و بالنهاية أقوم مدري شالي قلب حالي
مدري شلون داهمني هال أسواس مدري شلون تمكن مني و انا مو حاسه..

هلكانه 24-11-2013 10:49 PM

أخي شاكر وينك !


الساعة الآن 02:42 AM

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا