نفساني

نفساني (https://www.nafsany.cc/vb/index.php)
-   ملتقى أصحاب الإكتئاب (https://www.nafsany.cc/vb/forumdisplay.php?f=57)
-   -   ما هو العمل الترفيهي الذي تخفف به أحزانك؟ (https://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=85497)

مستكفّة 02-04-2013 08:23 PM

أي شخص ماعنده لياقة جسدية لابد يتعب و يرهق من أي مجهود ماهو المرض السبب
شيء جميل ممارسة رياضة محببة كمتنفس ربي يعطيك العافية ..

أبوأمل 02-04-2013 08:51 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مستكفّة (المشاركة 849588)
أي شخص ماعنده لياقة جسدية لابد يتعب و يرهق من أي مجهود ماهو المرض السبب
شيء جميل ممارسة رياضة محببة كمتنفس ربي يعطيك العافية ..

ياليتها على اللياقة كان سهلة
لكن هذا الي اكتشفته انا العب اربعاء وخميس كورة
وساقي اليمين وايضا اليسار تؤلماني حينما العب
وفيه فترة عدت كنت العب بشكل يومي
ولا زال الارهاق
لكن الحمدلله العب كورة واركض لكن مو بنفس المجهود قبل المرض
اهم شيء اني العب

أبو حسن- 02-04-2013 09:08 PM

ناوي أجيب تلفزيون كبير جاد 60 بوصة
يعتبر هذا العمل ترفيهي

أبو حسن- 02-04-2013 10:00 PM

قبل شوي سألت الوالده ما هو العمل الترفيهي الذي تخففين به أحزانك؟

فأجابت أمي (أشاهد مسلسل الزير سالم) أبو ليلى المهلهل

مستكفّة 02-04-2013 11:40 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبدالله ون (المشاركة 849592)
ياليتها على اللياقة كان سهلة
لكن هذا الي اكتشفته انا العب اربعاء وخميس كورة
وساقي اليمين وايضا اليسار تؤلماني حينما العب
وفيه فترة عدت كنت العب بشكل يومي
ولا زال الارهاق
لكن الحمدلله العب كورة واركض لكن مو بنفس المجهود قبل المرض
اهم شيء اني العب

لا تحط براسك هالكلام قبل المرض و بعد المرض
دامك تقدر تقوم و تحرك و تروح و تجي و تلعب انت بخير الحمدلله ربي يبارك لك في صحتك و يعطيك العافية
حاول تسوي حاجات تخفف التعب و تقلل الاجهاد و تدرج مثلا يوم الاربعاء انت قبلها كنت اسبوع ما تلعب لا تنزل مره وحده على اللعب
سوي تمارين احماء وامشي شوي قبل تلعب و حاول لعبك ما يكون خشن و تحمم قبل اللعب ولا تطول تكفي 40 دقيقة
و الخميس زود شوي خلها ساعة لعب وسط فريق ..
و الجزمة اكرمك الله حاول يكون فيها من اسفل ضغط هواء هذه هي الصحية لساقيك وقدميك وظهرك
لما تخلص لعب يا عبدالله عضلاتك عادة تكون مجهدة حاول قبل تنام تدفيها تغطيها كويس لا يلحقها برد وعشان ثاني يوم ما تتعب ..

أدري كلامي كثير الله المستعان

مستكفّة 02-04-2013 11:43 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبو حسن- (المشاركة 849598)
قبل شوي سألت الوالده ما هو العمل الترفيهي الذي تخففين به أحزانك؟

فأجابت أمي (أشاهد مسلسل الزير سالم) أبو ليلى المهلهل

الله يحفظها لك ..
أمي إذا سألتها هالسؤال تقول لي النوم هههههههههه

بالنسبة لي المسرحيات الكوميدية أحبها و أفلام الكرتون أكثر شيء يرفهني بالتلفزيون

أبو حسن- 03-04-2013 01:30 AM

الله يحفظها لك ..
أمي إذا سألتها هالسؤال تقول لي النوم هههههههههه
بالنسبة لي المسرحيات الكوميدية أحبها و أفلام الكرتون أكثر شيء يرفهني بالتلفزيون


فعلا النوم يريح
والله إني للحين أشاهد الكرتون الياباني مثل الكابتن ماجد وداي الشجاع ودراغون بول والقناص
الرسوم اليابانية روعة
يا ليت ادبلجون القناص الجزء الثاني هههه
شكرا لكم على المشاركة

أبو حسن- 05-04-2013 08:05 PM

أرفه عن نفسي بالتنفس بعمق مرارا وتكرارا

مستكفّة 06-04-2013 01:04 AM

أرفه عن نفسي بالبكاء أبكي وأبكي وأبكي الين ارتاح

أبو حسن- 06-04-2013 06:20 AM

الله يفرح قلبك أختي
والله أحس إني مالي رغبة آخذ أدوية نفسية بسبب أضرارها
يارب اغنيني عن الأدوية

محمد البدراني 06-04-2013 02:45 PM

هلا بوحسن وش اخبارك وين عن يومياتنا

كيف وضعك الحين

انتبه من ترك الادوية نصيحة الا بمشورة الدكتور

الله يحفظك بحفظة ويحرسك بعينه التي لا تنام وركنه الذين لا يضام

سكته 06-04-2013 08:44 PM

اللي يعانون من اكتئاب بسيط او ضغوطات بحياتهم اليوميه
يمارسون الريااضه
خصوصا الجججري
فهو جدا ممتاز

أبو حسن- 07-04-2013 12:33 AM

هلا بوحسن وش اخبارك وين عن يومياتنا
كيف وضعك الحين
انتبه من ترك الادوية نصيحة الا بمشورة الدكتور
الله يحفظك بحفظة ويحرسك بعينه التي لا تنام وركنه الذين لا يضام


هلا أخي شفيق الحمد لله اليوم وضعي جيد مع أني قطعت الدواء دون تدرج
أنا ما أعاني من كآبة الآن
لكن إذا حسيت إني محتاج الدواء فراح آخذ
الحمد لله صاير أصلي الصلوات الخمس
القبل كنت ما أقدر
شكرا لكم جميعا على المشاركة

مستكفّة 07-04-2013 09:18 AM

ما قلت لي يا أبو حسن انطباعاتك على تومب رايدر ختمتها ؟
انا ما قدرت : (
صارت تعتمد على القتل أكثر من الألغاز مدري عني انا فقدت نكهتها اللي أول
بصراحة أكثر جزء حبيته الأول في بلاي ستيشن ون

أبو حسن- 07-04-2013 10:04 PM

توب رايدر لعبة مو صعبة
أنا الصراحة للحين ما نهيته

أنصحك تخلين اللعبة على المستوى السهل إذا كانت صعبة بالنسبة لك

الحمد لله اليوم جبنه تلفزيون كبير 50 بوصة بالصالة
عشان نستمتع باللعب وغير اللعب أكثر


الساعة الآن 11:12 PM

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا