حياك الله اخي ابوعبيدة وابشرك اموري بخير ولله الحمد

مع بعض الهجمات البسيطة المتكررة والتي يتم التعامل معها حسب مايتطلبه الموقف:40_f:



شكرا لك أخي ابوعبيدة على اهتمامك وتواصلك

حياك الله اختي نادرة ...

لقد تم استلام الإيميل

شكرا لك ...

الحمدلله الله يبشرك بالخير

اخي ابوعبيدة

ارجو التواصل عن طريق الماسنجر

moqtel33@???????.com

اخي/ مقاتل من الصحراء ،


ˆ°السلام عليكم ورحمة الله وبركاته °ˆ

ارسلت لبريدك قبل فتره والظاهر الرساله راحت لبريد آخر بالغلط

عمومآ ابرسل لك مره ثانيه وعطني خبر اول ماتوصلك الرساله ok

ملاحظه انا ماعندي ماسنجر الآن والسبب اني حذفته وتورطت ماعرفت انزله ثانيه .

هذا بريدي الموقت : [email protected]

أخي ابوعبيدة لم يصلني شي

اخي / مقاتل من الصحراء ،،، تحيه طيبه وبعد:-


الظاهر بريدك فيه مشكله لنني ارسلت لك مرتين وماجاك شي ، على فكره رسالتك وصلت .


وتقبل فائق تقديري .

هلا بااعضاء هذا النادي الرائع

كم كنت احتاج اليكم منذ زمن ....ياه كنت لوحدي سنوات اعاني ظنا مني انني الوحيد

في هذا الكون التي تاتيه هذه النوبات ..ولم اعرف انها نوبات اممممممممم

تابعتكم منذ البدايه ...ولاينزعج مني البعض للقد ضحكت لانني مررت بالتجربه نفسها على بعض الردود...وخاصة الاخ ابا عبيده يوم كان عند الاشاره والاخ مقاتل يوم كان بالصلاه
وبنفس الوقت دعيت لكم ..وحزنت ...فسامحوني فقد فرحت انني لست وحدي امر بهذه الحالات

لن اطيل ...تبون تعرفون اول مره تصيبني ياه يوم اتذكرها هي اشد مره هي ومعها بعض المرات

بس انا لقيت لها تفسير انها ماتجيني الا اذا كنت في مكان ماقدر اطلع منه بكيفي كالصلاه او على خط سفر ..او مدينة بعيده ...او طياره او سفينه ...وساعات لاوالله تجيني خبط لزق الله لايحييها

اول مره جتني فيه ماانساها جتني قبل ثلاث سنين كنت وقتها سهران على التلفزيون حتى الصبح

وشوي ماادري كيف حسيت ان مخي يفكر بكل شي بلحظه صارت لي لخبطه ومدري شلون

بصراحه خفت انجن ..رحت اركض وطلعت من غرفتي ولقيت اهلي قاعدين يفطرو ..قالولي تعال افطر ..انا وين وهم وين قعدت الف حولهم زي المجنون وشوي بكيت اول مر اضعف قدامهم

بس المرض ظالم ..يقولو وشفيك ابكي انا ...وابوي جزاه الله خير راح جاب شيخ ساعتها قعدت ارجع

ونتم بكرامه ...حتى تعبت ..المشكله اني بنام ماني قادر مرت ساعه الله لايعيدها وونمت وماابي اتذكرها


موقف ثاني في السفينه كنت مسافر الى مصر ...وبنص البحر جتني وين اروح يارب ...صراحه حسيت اني خلاص بموت ...شوي ورحت لدكتور السفينه وعلمته اني اعاني من دوخه وعلمته بمرضي ..قالي ارتاح وماقصر جزاه الله خير وقف معي وقفة ماانساها جلس يطمني لين ارتحت

ياه والله ماني مصدق ....

الحين تجيني بحالتين اذا وقفت عند الاشاره ...وكانت زحمه ..واذا صليت بجماعه بالصف الاول

عشان كذا اختار الطرق اللي مافيها اشارات واجي متاخر للصلاه بس على الله يسامحني ربي

انشالله لي رجعه واشكركم انكم فتحتو هذا النادي

ايش سالفة البريد ..؟؟؟

اذا فيه شي مهم علمونا نبي نستفيد بليز

اخي دمووووعي

حياك الله معنا ضيفا جديدا وعضوا في نادينا المميز

اخي الكريم أسال الله لي ولك ولجميع مرضى المسلمين الشفاء العاجل

اخي هل خضعت لعلاج طبي نفسي أو لعلاج سلوكي

وهل تناولت أدوية معينة بسبب هذه النوبات

نأمل افادتنا

وشكرا لإنضمامك وتواصلك معنا

شكرا مقاتل

تناولت الاندرينال واللوديميل مدري سمعت فيها

هل البروزاك مفيد في علاج نوبات الهلع والخوف الي تكون مع الاكتئاب وياليت اي واحد يقولي تجربته مع البروزاك .......

انا تجيني نوبات هلع وخوف متوسطه ...

والله يشفي الجميع

حياك الله/ دموووعي

ونتشرف لنتسابك لنادي ( نوبات الفزع ) وانشاء الله سنتبادل الخبرات والتجارب ، اسئال الله ان يشفى الجميع .

وينكم ياشباب نوبات الهلع والخوف

انا سالتكم عن البروزاك والريمون وهل هما مفيدان لحالة الهلع والخوف ... ياليت من جربهم يقول لنا تجربته معهم

السلام عليكم

اهلا بكل شخص جديد وتحياتي لكل الاشخاص الموجودين..

كيف السيروكسات معاك يا اخ ابو عبيدة؟ انشالله مافي اثار جانبية؟ وفي تحسن..

والاخ المقاتل اخبرنا عن وضعك النفسي والقلقي هالايام..انشاء الله بخير.

اهلا بالاخ دمووعي..نعم نحن هنا نفهم لغة الخوف ..فاخبرنا بما تريد باسترسال ...وان شاء الله سنساعدك بخبراتنا ..وبما نستطيع..

اهلا كذلك بالاخ نايف...اعذرنا على التأخير..بالنسبة لي ياخي كمعانية لسنواااااات من هذه النوبات فانني لم اجرب البروزاك..ولكنني جربت الريميرون لفترة بسيطة جدا عندما تعبت جدا وكنت في فترة استراحة من الادوية....وصفه لي الطبيب..ولكن لم اشعر بتحسن ابدا..شعرت بانه خفيييف جدا لي ...ذهبت لطبيب اخر وسالته واستشرته بمااعطاني اياه الطبيب الاول...فقال الي ان الريميرون اعطاك اياه ((كملبس)) =((حلاوة))...ليس منه فائدة...شعرت بان هناك صحة في كلامه مع ان الطبيب الذي وصفه استشاري..ولكن فعلا لم اشعر بتحسن لدرجة انني راجعت عند اخر في لحظة انهيار...ووصف لي السيبراليكس الذي الى الان اتناوله..وساكمل لك القصه..
عدت للطبيب الاول واخبرته بماقاله الطبيب الاخر...وقال كلامه غير صحيح من قال ان الريميرون كملبس هو علاج فعال!!!.... لاادري هذا ماحصل معي الريميرون فلم ادري اين الصواب بين الطبيبين...ولكن لم يناسبني بالاخر..

ارجو منكم التواصل...وباخباركم ومستجداتكم مع النوبات والقلق...

ودمتم بهدوء وراحة..

السلام عليكم

طبعا انا جديدة في هذا المنتدى

وماتصدقون قد ايش فرحت لما شفت هالموضوع

حسيت اني لقيت بني جنسي :03:

انا عندي نوبات هلع من كان عمري 13 سنه إلى الآن بكمل ال 21 ولا اخذت حبوب ولا رحت لطبيب

مع اني كم مره من شدة الحاله اصحي الوالد ياخذني للطوارئ ويعطوني ابر مهدئه للاعصاب

بس باخر مره قالي الطبيب اني لازم اراجع دكتور نفسي لانهم سو لي تحاليل دم وتخطيط قلب واختبار للجهاز التنفسي عندي ولقوا كل شيء سليم

بس انا خايفه من الدكتور النفسي

حاسه لو رحت لدكتور بيطلع كل شيء محفوظ بقلبي

وانا مابي احد يعرف اللي بنفسي:(

بنفس الوقت مابي اخذ ادويه لاني متأكده مليون بالميه اني راح ادمن عليها

بس يقولون المويه مع السكر يهدئ الاعصاب هل هذا صحيح ؟؟

ادمن مويه وسكر ولا ادويه good

اهلا باختي (تعبت والله)...

سنواتك تشبه سنواتي...من المعاناه..شفى الله الجميع

اختي العزيزة...الى الان منذ 13 وانتي تكررين الخوف وتذهبين للمسشتفى لعمل التحاليل؟؟!! واهلك لم يتسالوا؟؟

الا تشعري ان كل هذه السنوات وانتي في مكانك!!!

ان ماتذكرينه هذا في بداية النوبات يكون ثم يصبح من اول الاعراض والافعال التي تفعلها بنا النوبات...

استغرب انك طوال هذه السنوات ومع كل هذه التحاليل لم يخبرونك الاطباء بان هذه الاعراض نفسية بحته!! ولم ينصحك احد بزيارة طبيب نفسي ..

لابد ان تكونين اكثر وعيا بما يحصل لك.وتحاولي المقاومة لا الاستسلام للمخاوف وذهابها بعد الذهاب للمستشفى..

اول خطوة بعد كل هذه السنوات يجب عليك التوجه الى طبيب نفسي...ولا تخافي ان تقولي بما تريدين ..انتي تذهبين لتبوحي بكل شيء لعله يساعدك باذن الله...فدعينا نكون سطحيين قليلا بتفكيرنا...هو لايعرفك ولايعرف اصدقائك واقربائك...هو لا صالح له منك الا ان يعالجك...مهما اخبرتيه فلن يؤثر الا بالايجاب عليكي..باذن الله

يجب ان تتخذي هذه الخطوة....ولاداعي لان تخافيمن الادويةوالادمان عليها...ربما صبرك كل هذه السنوات بدون ادوية ...يساعدك في العلاج السلوكي ..ان شاء الله..وبدون ادوية..

وان احتجتي لتناولها فلا تجعلي فكرة الادمان مسيطرة عليكِ..لان الفكرة عي التي تدمنينها وليس الدواء...ولك الكثير من الخوة ليخبروك بانهم تناولوا الادوية سنوات ولم يدمنوا عليها.. وحينما يعزمون تركها يتركونها...ولكن ابدأي بالعلاج السلوكي...فلا انصحك بتناول الادوية الا اذا استدعى الامر ضرورة للحفاظ على نقاء جسدك من المواد الكيميائية فقط...

اخبرينا بمايجول بخاطرك عزيزتي..
ونحن هنا لنفيد ونستفيد..

دمتي بهدوء وقوة..

هلا اخوي نايف / انا جربت الريمي رون واكتشفت انه يزيد من نوبات الهلع وتركته اما بنسبه لبروزاك فلم اجربه.

هلا اختي نادره ،،،، وش اخبارك ؟

بنسبه لسيركسات تركته والسبب انني لم استطع تحمله ،، فااعراضه الجانبيه قويه جدآ ( رعشه ، دوار )

احقا تركته اخي ابو عبيدة....كم يوما تناولته؟؟

عادة يعطون الاطباء مع الادوية الجديدة وبالتدرج مهدئات لتخفيف حدة الاعراض اول ايام..

وماذا اخبرك الطبيب؟؟ لاتتناول اي دواء الان؟

كيف تشعر بهدوء ام قلق؟؟

دمت بخير..

تركته في اول يوم من العيد ، اول ثلاث ايام مرت طبيعيه وبعدها اكتئاب غير طبيعي ( انتكاسه ) انا الآن استخدم سبرام مع ساروتين ولازلت اصارع الاكتئاب ، لم اذهب الى دكتور واستخدم العلاج بناء على خبرتي السابقه ، اشعر بقلق واكتئاب مستمر ولم انعم بالهدوء منذو بداية رمضان .

وانتي كيف الامور هل لازلتي تستخدمين السيبرالكس ؟

لاحول ولا قوة الا بالله...لعله خير اخي...لكن يجب مراجعة الطبيب والله...لا يجوز استخدام الادوية اعتمادا فقط على الخبرة...اسال الله لك الهدوء والطمأنينة..

ارجو ان تخبرنا بكل ماتريد هنا...فنحن هنا لنساند بعضنا بعضا في مثل هذه الاوقات..

اي نعم للاسف لازلت اتناوله...والايام تمشي ...

دمت بخير..

السلام عليكم

الاخ المقاتل...شعرت بغيابك قليلا...نرجو ان تطمئنا عن اوضاعك..

دمت بخير وسلامة..

صباح الخير...

اسعد الله صباحكم بكل خير وسلام...

السلام عليكم اخ نايف..

ارجو ان تكون اطلعت على الاجابة على استفساراتك....ونتمنى ان تناقشنا بذلك..واخبرنا بما عندك من خبرات...جزيت خيرا

دمت بخير..

تحياتي لكل من شارك في نادينا ( نادي نوبات الهلع)..وكل من سيشاركنا بموضوعنا..

1- الباحث 400
2- المسكينة.
3- ريموووه.
4 - نورة بنت عبدالرحمن.
5- musk
6- بانك اتتاك.
7_بانك _ اتتاك.
8- بنت الرياض.
9- مشمشة جدة.
10-توتي.
11- النور المضيء.
12- أصدق الشوق 26.
13- heart stealer
14- دموووعي.
15 نايف.
16- تعبت والله.
17- أبو عبيدة.
18- مقاتل من الصحراء.

تقديري لكم..ودعواتي من المولى عز وجل ان يرزقكم الهدوء والطمأنينة والسعادة في الدارين...

وارجو من الاخوة الغائبين من فترة ..ان يعودوا ويشاركوا معنا...فنحن ننتظر مشاركاتكم وابداعتكم في النادي...

تحياتي وتقديري لكم احبتي...

دمتم بخير وسعادة وصحة...

هلا بكم كلكم

مدري وش اقول ساعات اقول اني ميه ميه

وساعات اضعف مره والله يكون بالعون

بس ابي اقولكم سر يمكن لاني امر في حالة حب جديد وغريب بنفس الوقت

لاني زمان ماقد حبيت حب بعد مرضي لاني مو فاضي لمثل ذي السوالف

لكن اليومين هذي مريض بالانفلونزا وكحه وحراره وزادت من حالتي النفسيه

مالي نفس بااي شي ...وكمان القهر ابوي زعلان مني بسبب شي انا مالي ذنب فيه

بس اصبر نفسي واحاول اطبق بعض اللي قريته وفهمته من الربمجه اللغويه العصبيه

كمسح بعض المواقف السلبيه ...والايحاء الذاتي بالرسائل الايجابيه ...والاسترخاء

وموقف الادويه لي شهرين ...دعواتكم لي ياشباب ...ارجوكم

نسيت اسألكم انتم تاتيكم افكار مجنونه ...او لا ؟؟؟

خصوصا اني امر بحاله شوي غريبه ...احس ساعات ان توي اصحى للدنيا واني كنت بغيبوبه

يعني كنت لاهي بشي ثاني غير اللي اشوفه ...وصرت افكر بااشياء ثانيه مدري هل هالحاله غريبه

مع اني عادي معاي ساعات احس فيها عادي وساعات احس بغرابتها

الله يستر طمنوني وادعولي ياخوان ...

وعلى فكره نوبات الهلع لي فتره عنها لاني اتجنبها بقدر المستطاع ومااحاول اروح للمواقف اللي تزيدها ..ولاابي اتذكرها

مع انها تجيني احيانا على خفيف يارب لك الحمد

السلام عليكم

شكرا يا اخت نادرة على اهتمامك بمشاركتي

بس انا خايفه من الدكتور النفسي مادري ليش

حاسه اني اخاف من كل شيء وقبل ماسوي اي شيء بحياتي افكر فيه كثير مليون مره حتى في اتفه الاشياء تلاقي فكري مشغول

ومشاكلي مع اهلي كثرت مع اني ماسوي لهم شيء يزعلهم بس مادري ليه من اقل كلمه يزعلوا مني

والله انا تعبت كل مره افكر اني انتحر وافكر بطرق انتحار سريعه بس خوفي من الله كل مره يمنعني

بس انا تعبت مو قادره اتحمل مرض نفسي وفوقه مشاكل عائليه ...

مشكورين ياخوان على التوضيح ...

انا والله مشكلتي بدت من قبل سنه وانا بمسجد الجمعه وفجأه حسيت بخفقان وخوف وطلعت ووضيت ورجعت مره ثانيه للمسجد ويوم اقاموا للصلاه وبعد الركعه الاولى انحشت برا المسجد وقطعت صلاتي مدري وش جاني .. المهم مرت الايام وزادت حالتي صرت اخاف من اني اروح للحلاق او اسافر او اروح مكان بعيد عن البيت .. قلت خلني اروح للدكتور وشرحت له حالتي وصرف لي سيروكسات نصف حبه يوميا وقال معي اكتئاب مصاحب لخوف واستمريت على العلاج لمدة شهر ونصف وحسيت ان فيه تحسن وقلت ياولد اقطع العلاج وساعد نفسك بنفسك المهم انا قطعت العلاج وبعد شهر من قطعي سائت حاتلي وصرت اخاف من اطلعه برا البيت وصرت ملازم للبيت لمدة شهرين وطلع شكلي مثل شكل صدام يوم يمسكونه الامريكان لحيه وشعر طويل .. المهم اهلي جابوا الدكتور لي للبيت لاني ماقدر على الطلعه اخاف .. المهم الدكتور هاوشني لاني قطعت العلاج وصرف لي سيروكسات ودجميتال وريمون وبعد اسبوعين تحسنت حالتي تحسن رهيب وصرت اطلع برا البيت بعد شهر رحت للدكتور وقالي خذ للسيروكسات يوم ورى يوم والريمون يوميا المهم استمريت شهر ثاني وحسيت فيه تحسن بس تحسن خفيف ورحت للدكتور وشرحت حالتي له قلت التحسن بطئ وقالي اقطع السيروكسات وصرفلي السيرالكس مع الريمون المهم استمريت شهرين وحسيت انه فيه تحسن من ناحية الخوف ماتحسنت ازدادت سوء .. ورحت له قبل اسبوع وقطع السيرالكس وصرفلي بروزاك مع الريمون المهم انا حاليا اخذ البروزاك واحس اني متحسن اذا اكلته احس اني طاير ومبسوط وماغير اضحك والحاله ان شاء الله في تحسن .. وهذه حالتي بالتفصيل زبدة الكلام انا فيني اكتئاب مصاب لخوف .. والله ياهو الخوف يذبح ياشاباب ماتقدر تقضي مقاضي لنفسك ماغير اقول لاخواني جيبولي واشترو لي وانا عمري الحين 23 .. واحس اللي معذبني هو التفكير كل ماجيت ابي اطلع برا البيت جاني تفكير غريب اني ابي اطيح او يجيني شي واخاف ارجع .. وربي اني عايش بعذاب ..

وسلامتكم

والله يانايف انا عانيت مثل معاناتك احيانآ اروح للحلاق واول مايحط المعجون تجيني حاله غريبه

واحس بخوف شديدجدآ،،،

اهم شي اخي/ نايف لاتستسلم قاوم لا تقول والله اخاف اطلع وتجيني الحاله ،، صدقني

الاستسلام هو المرض ، اطلع واذا جتك الحاله اطلع مره ثانيه وثالثه خلك عنيد مع نفسك مع

الاستمرار مع العلاج طبعآ ، نصيحه اخيره / حاول ان تنسى نوبات الهلع وانت في البيت او وانت

مطمئن حاول لاتفكر فيها عشان ماتتضخم الفكره ويصبح لديك فوبيا الفوبيا ( الخوف من الخوف )

اخيرآ: اتمنى لك الشفاء العاجل

شكرا على سؤالك واهتامك اختي نادرة

أنا بخير والحمد لله وفي تحسن مستمر

عدى بعض الهجمات الخفبفة والتي يتم التعامل معها حسب مايقتضيه الموقف :35_f:

حياك الله أخي

لا والله انا تناولت السيروكسات وهو ماأعرفه

دمت بطمانينة وهدوء

اخي الحبيب

هنا أيضا كلام عن الحب

http://www.nafsany.com/vb/showthread.php?t=29908

دمت بطمانية وهدوء

نرحب بكل الأخوة الجدد الذين انضموا الينا

وشكر خاص للأخ ابوعبيدة والأخت نادرة

على تفاعلهم واجابتهم على استفسارات الأعضاء الجدد:40_f:

اتمنى نحن مرضى الهلع نتواصل على الماسنجر..

هذا ماسنجري للإضافه للتحدث بإستفاضه ومناقشة مايهمنا..

bintelkhobar@???????.com

اخي ابوعبيدة

اكتشفت خطأ في بريدي الألكتروني

البريد الصحيح هو

moqatel33@???????.com

اه يابو عبيده وش اقول وش اخلي خلها على ربك وانا اخوك
والله ان الخوف احس انه يذبحني كل يوم .. المشكله تخاف من اشياء الطفل مايخاف منها وربي اني استحي اني اقول للناس اخاف من الروحه للحلاق او الروحه لمكان بعيد عن البيت واذا قلت لهم ضحكوا علي يقولون انت رجال وتخاف استح على وجهك ... تصدق اني احلق دقني بالبيت لي شهر من اول اضبط عند الحلاق السكسوكه واتعدل لكن السنه الاخيره كل ماروح للحلاق جتني نوبه الخوف اذا حط المعجون على دقني احس باشياء غريبه اني ابي اطيح او اجن او ارجع وانتم بكرامه وخفقان مو طبيعي وتعبت من هالحاله وصرت احلق بالبيت بالغصب ولو اني اجرح نفسي بالموس بس وش اسوي ... خذيت السيروكسات ولافاد فيني واخذيت السيرالكس ولافاد بعد والحين اخذ بروزاك وان شاء الله استفيد منه .. الحين لي اسبوعين اخذ بروزاك مع ريمون نص حبه يوميا من ناحية الاكتئاب احس متحسن كثير احس ودي ماغير اضحك وصدري وسيع بس من ناحية الخوف والطلعه من البيت احس بتحسن بس بطئ بالحيل يعني اذا جيت ابي اطلع افكر باشياء مو طبيعيه اني بيجيني شي او اطيح برا واحس ان الجلسه في البيت هي قمة الامان عندي الله يعفو عني بس لي سنه ماصليت الجمعه بالجامع والسبب الخوف كل مارحت للمسجد وزحمة العالم جتني نوبة الخوف وانحشت والعالم ماغير يناظرون فيني ويقولون هذا موب صاحي اكيد فيه جني يوم انه مايحب المسجد .. الحمد الله الفرايض اقدر اصليها بالمسجد اللي جنب البيت اما صلاة الجمعه ماقدرت حاولت بس ماقدرت ... تصدق اهلي يتطنزون علي ويقولون عني الشايب وانت ماتمل من البيت وانت وشلون عايش ... انا حاليا عاطل باطل لاشغل ولامشغله ..

ولي سنه ونص وانا والخوف في حرب ضروس في بداياته كان عندي مقاومه شرسة له لكن الشهرين الاخيرات وصلت مرحلة الاستسلام وصرت اقول هذا نصيبي والله كاتب علي كذا ليش ازعل انا حاولت وحاولت ولاقدرت والحين صارلي شهر ونص وانا ملازم البيت وكني انتظر شي يبي يجي ولاهو جاي ابد اخترت ملازمة البيت لكي اريح نفسي من هالعذاب اللي يجيني لاطلعت برا ماصرت اطلع ولااروح ولاشي من المسجد للبيت ومن البيت للمسجد ... يعني عزلت نفسي عن العالم ولاعاد يهموني لو يقولون مايقولون لانهم لو يحسون ماكان قالوا .. مدري ياخوان احس اني فرحت يوم لقيت بالموضوع هذا ناس عايشه نفس معاناتي من اول اقول مستحيل احد مثلي لكن يوم شفتكم دريت ان فيه ناس عايشه بعذاب مثلي ..

والله يشفي الجميع

اليوم الاول من شهر ديسمبر(12)...لعام 2005
بداية من هذا الاسبوع..
ارجو منكم رصد نوباتكم خلال الاسابيع...ووضعها لنا في اخر الشهر..

في تاريخ 31/12 /2005 ارجوا من جميع اعضاء النادي وضع معدل نوباتهم طيلة الشهر..لنناقش الاسباب والكم ..والحدة..

اتمنى ان تزودوني بافكاركم..واقتراحاتكم..
فنحن هنا نعمل معا..


ان اعجبتكم الفكرة...واستفدنا منها خلال هذا الشهر..فلنبدأ بتطبيقها طيلة العام القادم باذن الله..

ارجو التعليق..

دمتم بتوفيق وخير...

اختكم:
نادرة جداً.