|
جاء النبيُّ ليُخرج أمة جهلت
أمر الصلاح مهند مقوارُ إن النبيَّ لأمة الإسلام مفخرة قد زانها اسمه، ورفعت في شأنه الدارُ إذاً قبول الذات مبدأ رئيسي لدى الواثقين والعظماء والمؤثرين. من لا يقبل نفسه كيف يقبل الآخرين؟ ومن لا يقبل الآخرين كيف يعيش معهم؟ ومن لا يعيش مع الآخرين كيف يعيش في الدنيا؟ إن القبول مرحلة أولى في التغيير والسعادة والنجاح. يقول د. براندين «المعالج النفساني الذي لا يفهم هذه المشكلة أو لا يلاحظ وجودها سيحتار في ما الذي يجعل بعض العملاء أو المستشيرين وحتى بعد سنوات من العلاج لا يتحسنون كثيراً». إن المطلوب أن تبدأ من الأعماق. إن الأعماق أن تتقبل نفسك أولاً. إن المعالج البارع يبدأ من هذه النقطة ثم يعلو إلى السطح. دعنا هنا نعرّف القبول أولاً. القبول لا يعني بالضرورة الرضى أو التمتع. قد أكون راضياً عن أمر ولا أقبله. قد أقبل أمراً ولا أرضاه. إن الله عز وجل يقبل وجود ابليس وصدام وهتلر ونتانياهو لكن لا يرضى أفعالهم. فرق بين المشيئة الألهية والرضى الألهي. إن المشيئة لا مرد لها، لكن الرضى خيار. وفرق أيضاً بين الرضى والقبول، فأنا أقبل وجود الكافر بيننا لكنني لا أرضى له الكفر. لو كنت لا أقبله لحاربته وطردته وواجهته لكني لا أرضى له الكفر فأنا فقط أدعوه أو أنكر في قلبي كفره أو أعطيه القدوة من سلوكي. أنا أقبل طفلي لكن لا أرضى سلوكه الخاطئ. أنا أقبل خوفي وحزني وإحباطي وقلقي، هذا لا يعني أنني لا أغيره. الذي ينكر خوفه وقلقه وحزنه وإحباطه لا يمكن أبداً أن يتغلب عليه، لأنه أصلاً لا يعترف، والاعتراف أولى مراحل التغيير الحقيقي. إن القبول بالوضع الحالي أو بالمشكلة أو بالنقص الحالي أولى مراحل العلاج والحل والتغيير. إن الذي لا يقبل أنه أخطأ يعني أنه يقول سوف أكرر هذا الخطأ لأني لم أعترف أصلاً أنه خطأ. لهذا السبب تجد غالبية الناس تكرر نفس النتائج وتدور في نفس الدائرة بمعنى آخر تكرر نفس الأخطاء لذا فهي تحصل على نفس النتائج، ثم هم يسألون لماذا يحصل لنا كل هذا؟!! دعني أعطيك مثلاً في الخطأ المتكرر والذي يسبب نتائج متكررة. شخص يقع في حب فتاة لأنها شدته في جمالها، وحيث إنها تستجيب له فهو يشعر بمشاعر الحب الفياضة والرغبة بالقرب فيتقدم لها ويتزوجها رغم أنه بعد السؤال أو من خلال المعرفة الشخصية قد تبين له أنها تحمل صفات لا تليق به كزوجة، إلا أنه يقدم فيتزوج بعد شهر، وبعد أن أطفأت تلك المشاعر الفياضة وقلت الرغبة وظهرت الصفات بوضوح والتي كان يعلم بها أصلاً، وبعد مشاكل مستمرة يتم الانفصال. هو الآن لا يعترف بأنه هو الذي تسبب في الخطأ يوم تزوجها أصلاً وذلك بعد أن علم ما علم من سلوكها، هو الآن يفسر ما حدث بأنها لا تعرف تدير بيتاً ولا تهتم بزوجها.. إلى آخر الإسقاطات. بعد شهرين فتاة أخرى بنفس الصفات لكن أشد جمالاً وجاذبية وتدور الدائرة. بعد عشر سنوات وأربع زواجات غير ناجحة يدرك الرجل أن الجميلات مشكلة وأنهن مدللات فيقرر أن يتزوج فتاة ليس فيها أي مسحة من جمال، فيفعل لكنه بعد شهر فقط ينفصل! هذه قصة واقعية. يوماً من الأيام سوف يكتشف هذا الرجل ويقبل أن الخطأ منه في عدم اختيار ذات الخلق القيم والسلوك السوي. ما لم يكتشف هذه النقطة ثم يقبل بخطئه فهو يدور في دائرة مفرغة. ومثل عدم قبول الاعتراف بالخطأ عدم قبول النقد. عندما يكون الشخص مخطئاً وينقد ثم يرفض النقد فإنه يقول في قرارة نفسه إنه لن يتغير في المستقبل وأنه سوف يكرر الخطأ. لا يعترفون بمشاكلهم..! ومثله من لا يعترف في وجود مشكلة عنده، كمن لا يعترف أن لديه خوف. إن رفض الاعتراف بوجود خوف يعني أن هذا الشخص لن يحل ولو بعد خمسين عاماً مشكلة خوفه أبداً، سوف يعيش طيلة عمره ولو امتد لمائة. لقد رأيت في عيادتي عشرات وتكلمت مع مئات ممن يعيشون في هذه الحالة. أعرف شخصاً جلس معي أكثر من ثلاث جلسات يحدثني عن مشكلة الأرق، وبعد سؤاله مراراً عن علاقته مع زوجته كان يفيد بالإيجاب، لكن بعد الجلسة الثالثة والتي كلفته مالاً وكلفتني وقتاً ألمح بوجود مشكلة في علاقته الجنسية مع زوجته. إن هذه المشكلة هي التي تسبب له الأرق وعدم اعترافه بوجودها سوف لن يحسن علاقته مع زوجته ولا مع نفسه. هذا الذي دعاني لا أساعده. أنا لا أساعد شخصاً لا يعترف بمشكلته. شخص آخر جلس معي قرابة العشر جلسات وأنا أعلم يقيناً في وجود مشكلة غير مجرد استشارة عامة لتحسين نوعية حياته كما كان يقول إلا أنه يصر لا يتحدث أو بمعنى آخر لا يعترف بمشكلته. باختصار، الاعتراف والقبول أولى مراحل أي تغيير حقيقي. يوم تعترف حكوماتنا العربية بضعفها وقلة المؤهلين فيها للقيادة وبتقصيرها تجاه شعوبها فإنها ترتقي بنفسها لتتحسن. يوم تعترف مؤسساتنا بمشاكلها وضعفها وقلة علمها بأسس التجارة والتسويق فإنها عندئذ تتطور وتصبح عالمية وقوية. عندما تعترف مدارسنا وجامعاتنا بمشكلة جمودها وقلة ليونتها وعقد مناهجها وبيروقراطيتها فإنها عندئذ تعلو بالعلم قادة بين الأمم. إننا عندما نقبل كأمة ضعفنا في التخطيط والإدارة واستثمار الطاقات والأموال فسوف نكون خطونا أول مرحلة من مراحل التغيير. مرة أخرى، إن القبول لا يعني الاستسلام، ولا يعني الرضى بالوضع الحالي وعدم تغييره، ولا يعني الخمول، إنما يعني الاعتراف. اعترف بنفسك.. اعترف بأخطائك.. اعترف بشكلك وهيئتك.. اعترف بجسدك.. اعترف بعقلك.. اعترف بعلمك وعملك وأهلك وأصلك وفصلك ووضعك.. اقبل هذا كله أولاً. إن الواثق تجده يتحدث عن نفسه براحة وانطلاقة وقد يذكر أحياناً أخطائه أو نقصه ثم يستمر في الحديث لا يبالي. يا سلام! هذه الثقة في أقصى معانيها. دعني أعطيك صورة. صالح واثق جداً من نفسه. ذات يوم قام صالح بعمل أمر خطأ، عده كثيرون أنه خطأ فادح. صالح أدرك ذلك. سأله قاسم أحد أصدقائه القدماء: «كيف فعلت هذا؟ أنت مخطئ جداً؟ ألا تعتقد ذلك؟» - نظر صالح في عيني صديقه قاسم ثم هز رأسه بهدوء مع لي شفتيه قائلاً: «نعم أعتقد، وأنا متأسف». - صديقه بكل حرارة: «هذا كل ما تستطيع قوله أو فعله؟» - «ماذا تريدني أن أفعل قاسم؟ لقد أخطأت وقبلت خطئي حتى لا أكرره في المستقبل». - قاسم رد عليه بعدها بشدة ثم رحل. صالح تأسف لهذا الموقف ثم عاد إلى حياته دونما أي تأثر ملحوظ عليه. صالح رجل واثق، اعترف بخطئه وقبله، وتقبل النقد، لكنه لا يعيش في الندم والنكد. قاسم رجل غير واثق، غير وفي، متسرع، لا يستفيد من تجاربه ولا يحسن الصداقات. قاسم يريد أن يرى صالحاً متألماً، يعض الأنامل من الغيظ. قاسم لم يجلس يواسي صديقه ويقف في صفه بعد أن اعترف بخطئه. إن القبول مرة أخرى، ليس رفضاً ولا استسلاماً. إن الواثق يقبل، بينما غير الواثق يرفض الاعتراف والقبول أو أنه يستسلم ويخمل. اعترف وأقبل ثم انطلق لما بعده. تابع في العدد القادم إن شاء الله تمريناً فعالاً لاكتشاف مدى قبولك لنفسك، ثم تعلم كيف تتقبل نفسك والآخرين. _________________________________ أما عن موضوع الحلم فهو ليس له اى أدله من الصحه مثل مابيقوله هواجس وحولى انك تنسى موضوع الحلم ده وتنفذى النصائح الى اعطيتك أياها اما عن مشاكلك مه أهلك أرجو أن تفتحى قلبك ألى وتسردى لى ما هى أختلافاتك مع أهلك التى تعانين منها انا منتظره اسمع ردك فى آمان الله[/color][/size] |
مشكوره والله كلامك كله عسل ومره مفيييييييد ماتوقعت ابدا ان ممكن احد يساعدني بهذا الشكل
بس حبيت اقولك ان سالفة خوفي من الناس قلت والاحضها ترجع بعد أي موقف يصيرلي حتى لو مب معهم ..اذا صحيت بمزاج سئ احيانا دون سبب والاكثر لما يصرلي موقف مع ذيك المعلمه ليس موقف بحد ذاته يمكن اقولك اذا مثلا صادفتني بالمشي مثلا يعني امسي وشفتها خصوصا اذا كانت قريبه مني او اذا كنت امشي قريب عند غرفه المعلمات وطلعت هي خصوصا لما تكون مقابلتني اما بالنسبه للقبول والاعتراف فانا قلتلك واعترفت انا خايفه وانا اعرف ان هالشئ خطاء وغباء وباابغا اصلحه خصوصا لما فكرت بالمواجهه اشتركت بجمعيه لها هي والله ماادري ايش ممكن يصيرلي الحين من لما اشوفها من بعيد اموت بس ماحدوا يوم الجمعيه قالوا بيجي يوم تجمعنا احاول اعزز ثقتي بنفسي فااقول لصديقتي بمر جنبها ماراح اخاف طبعا صديقتي تعرف اني اخاف منها فكل ماشفناها خلاص اعتادت على اننا نغير طريق مشينا المهم قلت ماراح اخاف بمر جنبها بس مااقدر حاولت اكثر من مره اقترب اشوي بعدين ارجع ا واهرب مره اخاف وياليت لو تقدرين تشوفي موضوعي بركن قضايا الاعضاء نفس المشكله ناسختها بس الردود فيها اضافات واخر الاشياء الي حصلت لي رغم اني ماكتبت عن هالاسبوع هذا هو http://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=36276 اما بمشكله ابتعادي عن اهلي فاانا الحين يمكن اتكلم معهم بس مااسولف صحيح قليل ونادر بس احسن من اول وبعدين بكلمك عنها وممن لو احصلك بالماسنجر افضل ومشكوره مره لمساعدتي انتظر الخطوه الثانيه لااني فعلا محتاجه لها |
يز اسفه كنت مااعرف بوجود الردود الصفحه الثامنه كنت بس قاريه الرد الي بالتاسعه
انا طبعت كلامك بقراها وبعدين برد عليك مشكوره |
قرات ماكتبتيه لي
استفدت من خطوات القضاء على الخجل معني اني غير واثقه من عودتي اجتماعيه بعد قضاء تقريبا 4سنوات او اكثر انطوائيه مااطلع من البيت ابدا ولما يزورنا احد اروح انام رغم ان عندي صديقات بس قديمات ومازالوا صديقاتي بس من فترة صرت احاول اكون اجتماعيه اذا جانا احد اجبر نفسي ان اجلس بينهم رغم عدم قدرتي بالكلام ....... اما القلق ماادري انا مستغربه هذه المره الثانيه الي يقولوا ان فيني قلق ممكن تقولي لي في اي موضع هذا القلق من المشكله بس برضوا كلامكمفيد اما الثقه بالنفس كلام معقد ماقدرت استوعبه كانه الكلام الي بالكتب الدراسيه انا هالايام صرت مااعرف احفظ كلا احس باالتيهان عدم القدره على الحفظ او التفكير تشتت افكاري تعباني مااقدر اركز او استوعب احس ان قدراتي العقليه اختفت خخخخخخ حتى المواهب مثلا الكتابه ماعدت اقدر اكتب ابدا وفكرت اتركها بس استفدت من الكلام المكتوب رغم ان نصفه مااستوعبته بس انتظر المقاله الثانيه |
انا عضوه جديده اعجبت بهذا الموضوع الان ساطرح اسئله عليكى أ/ شيماء وارجو منك الاجابه كلا على حدى وفى المره القادمه بامر الله سافضفض لكى لربما نصل لحل معا
هل الحب فاقد الواقع ؟ الايجوز لحب حقيقى تخطى ازمات ومشاكل وحواجز ؟ ام دائما سيتغير ويضعف؟ هل من الواجب ان اضحى بسعادتى لغيرى؟ هل فعلا الحب كافى لاختيار الانسان لمستوى اقل من ما هوا عليه عن رضا؟ لماذا لا يصمت الناس عند حدوث اى مشاكل لعلاقه حب؟ ام من طباع الانسان ان يتدخل ؟ وشكرا لكى ولنا لقاء |
اقتباس:
ياهلا بالطيبين الكرام أختى الغاليه : أنا اسفه جدا مش ينفع أرد على هذه التسئولات عرفه ليه لانى لازم اعرف اساس الاسئله لان الاجبات على هذه الاسئله لها نوعان ويجب ان اعرف ما وراء هذه الاسئله اى يجب ان تفضفضى من قلبك لكى أجيب عليك بطريقه صحيحه انا منتظره ردك فى آمان الله |
بليز لاتنسين تردي علي
|
لا ادري هل هذا الموضوع مازال مفتوحا.. والاستاذة شيماء معنا؟؟؟
بحاجة لمن يسمعني |
اقتباس:
يا هلا بالطيبين مازاااااااااااااااااااااااااال مفتوح بحسكم الجميل وانا سمعاكى ومعاكى فضفضى براحتك فى آمان الله |
السلام عليكم أ/ شيماء مجهود رائع تقومين به الله يجزاك عنا خير وأسمحي لي أن أعرض عليك هذه المشكله وإن كان لديك الوقت ياليت تردين اقتباس:
|
استفسار لو سمحتم لي
اريد ان اكون متعاون مع الاخوة في العيادات النفسية ومؤهلاتي العلمية كالتالي :
1 -بكالوريس علم نفس جامعة الملك سعود بتقدير جيد جدا مرتفع 2 - دبلوم ارشاد نفسي مدرسي كلية التربية جامعة الملك سعود 3 - ماجستير ارشاد نفسي جامعة أم القرى بتقدير ممتاز مع مرتبة الشرف يسعدني كثيرا ان اقدم المساعدة لرواد هذا الموقع وتقبلو تحياتي |
اقتباس:
يا هلا بالطيبين الكرام تواصل معنا على هذا الرابط http://www.nafsany.cc/vb/sendmessage.php فى آمان الله |
انا اريد ان اكتب قصتي عبر الخاص لانها خاصة جدا وطويله وشكرا
|
مرحباً أخ رياض ممكن تساعدني لو سمحت |
بسم الله الرحمن الرحيم
الصلاة والسلام على أشرف الأنبياء والمرسلين سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين بارك الله بك ممكن اسئل عن هذا الدواء seroxat 20 gm دوافع الاستخدام واذا له اي مضار على المستخدم سبب السؤال ان عمت زوجي تستخدمه وتصرفه بدون وصفة طبية وتقول انه يساعدها على التوازن الانفعالي والنفسي ويخفف عنها الارق والاكتئاب |
بسم الله الرحمن الرحيم
الصلاة والسلام على أشرف الأنبياء والمرسلين سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين بارك الله بك ممكن اسئل عن هذا الدواء seroxat 20 gm دوافع الاستخدام واذا له اي مضار على المستخدم سبب السؤال ان عمت زوجي تستخدمه وتصرفه بدون وصفة طبية وتقول انه يساعدها على التوازن الانفعالي والنفسي ويخفف عنها الارق والاكتئاب |
اقتباس:
يا هلا بالطيبين راسلينى على :- nafsany_fadfada@???????.com فى آمان الله |
اقتباس:
يا هلا بالطيبين والله كان بأمكانى أجوبك بس للأسف انا قسم إجتماع ممكن تكتبى أسم هذا الدواء فى "العيادات" هيفدوكى بأذن الله فى آمان الله |
اقتباس:
يا هلا بالطيبين الكرام أختى الغاليه هذه الصفحه مخصصه للرد بواسطتى اما عن مشكلتك فأنا والله بدرسها وهيوصلك الرد قريبا فى آمان الله |
اقتباس:
مشكوووووورة والله يعطيك الف عافيه |
مشكوره أختي وأنا آسفه بس كنت محتاجه أحد يساعدني ضروري وأنا في أنتظار ردك ودمتم بخير |
[motfrk]مشاكلي جعلتني انحدر لأدنى مستوى [/motfrk]
اشكرك على رحابة صدرك فلا نريد ان نفضفض دون توجيه ...... اتعلمين عندما قرات ما طرحتيه تبادر الى ذهني تلك الايام والساعات التي كنت في اشد الحاجة الى من يسمعني ولكني كنت اخاف ان يفهم ما اطرحه خطاء او ان يمل من يستمع الي ..... لذلك كثيرا ما لذت الى اقفال قلبي وعدم اظهار ما يجول في خاطري حتى لأقرب الناس الي ....... سأبد الان محاولة الا اثقل عليك ..... لي من العمر الان 26 حياتي كانت متذبذة مابين بيتي وهروبي لم تعجبني الفوضى التي كنت احس بها في اسرتي اضافة الى اهمالي فلدي والد مشغول فقط بنفسه واهوائه وام يهمها الناس في الرعيل الاول لذلك كنت احاول ان اجد الامن والاستقرار في بيتي اخوالي ......لا انكر بان والدتي ربتنا احسن تربية لكنها رسمت لنا والدي في صورة الاب المثالي وان استفسرنا عن امر فعله او عن غيابه المتكرر كانت هي الدفاع له وعلى الرغم من ذلك كنت كثيرة الاختلاف مع من حولي بما فيهم امي واخي الاكبر ..... لا اخفيك كنت قوية بعض الشيءفي اتخاذبعض قرارتي وصعبة التنازل عما اريد ..... وجدت نفسي في مرة قد اخفقت في في دراستي المتوسطة وكانت صفعة قوية بالنسبة لي لكن الظروف التي حاوطتني وما احس به جعلني اخفق تلك السنة ...... فوعدت نفسي بعد تلك السنة لا اعيد غيرها وجعلت شعاري " ليس العيب في ان تقع ولكن العيب في ان لا تقوم " وجلست مع نفسي جلسة طويلة حاولت تغير ما احسه خطاء في وضعي واستطاعت بالفعل بفضل من الله ان اكون احسن حالا وسارت الايام على هذا المنوال لا افكر الا في تحسين مستواي من جميع النواحي والاهتمام باخوتي .... بعد ان تحسنت علاقتي مع امي واخوتي في فترة من الفترات التفافنا كاخوة حول بعضنا متكاتفين مع امنا فاصبح هناك امانا واستقرار فعدت الى اسرتي وبالفعل وضح ذلك علينا من خلال دراستنا حيث اكملنا دارستنا واصبح لكل منا طموح يشجعه عليه البقية ويساعدونه بما يستطيعون .... بعد تخرجي .... كان حلمي ان اكمل دراسة الماجستير ويسر الله لي ذلك الامر ولكنني لم اهناء بذلك حيث وقع امرا احسه قد زعزعني واخوتي فلم اعد احس بالامان واصبحت افر الى امور اخرى وهو ان تزوج والدي ووضحت لي تلك الرؤيا التي طالما كنت اخافها قد نقص امر لم اوضحه بان والدي قد اعتمد علينا في كل شيء فهو فقط الواجهة امام الناس ومع ذلك تحملنا المسؤلية نحن وامنا فهناك من عاونه منا ماديا اتعلمين ما كنا ننتظره منه كاب ان يحس بما فعلناه نحن وامنا من اجله لكن بالعكس كان جحودا بدات مشاكلنا معه من يوم ان كبرنا واصبحنا نميز بين الصح والخطاء فكثيرا ماكانت تضايقنا افعاله التي تجر علينا المصائب والتوتر في العلاقات مع الاخرين ومع ذلك صورة الاب لم تتغير على شاكلتها كما رسمتها الام نقف عندها فهناك الاحترام الذي نكنه له ..... ولكن بعد زواجه وكأن هناك حجاب قد رفع عن اعيننا فوضح كل شيء وبدات اخافه وتبدل ما له في قلوبنا من حب الى كره .... حاولت ان لا اتاثر بذلك ولكنني وجدت انني كنت العب على نفسي حيث انهرت في الاخر خاصة بعد احساسي بانني فقدت كل شيء وان ما كنت انتظره من ابي تبدل فاصبح نكرانا وخذلان من قبله .... وهانا حتى الان وانا هائمة على وجهي فاتدهور المنزل وتحطم امي وخوفي على اخوتي شلني فلم اعد استطيع التفكير .... توقفت عن كل شيء عن دراستي بعد الامتياز الذي حصلت في سنتي التمهيدية وشروعي في البحث قد توقف كل شيء واصبحت اخاف من كل شيء حاولت اعيد ترتيب اوراقي وان اجعل من ازمتي هذه دافعا لي على تحقيق ما اريد لكن فشلت ..... هاهي قصتي قد سطرتها لكي في هذه الكلمات المبعثرة فهلا ساعدتني مع العلم بان لي الان ثلاث سنوات على ذلك الامر |
بسم الله الرحمن الرحيم لاادري من اين أبدأ ...هل من بداية المرض من حالتي الان ؟؟؟ أحاول الان فقط العودة الى طبيعتي ...حيث اعرف نفسي ..فالشتات يغمرني والعمر يمضي دون رجعة ؟؟!! ساصف اليك حالتي ...فلي مع المرض سبع سنين بل تجاوزتها قليلا ...حتى اصحبت غريبا عن كل من حولي ...في بداية المرض غير حالتي الان ...لن اتكلم عن الماضي لاني لااستطيع ان اتذكره حقيقه بخيره ولابشره ...اصبحت اعيش في خيالي فقط تحت رهبة الخووف والتهديد ... باستطاعتي ان اكتب مئات الاسطر ...كي اتمكن من التنفس بعدها ...لكنني احاول ان اختصر كي احصر المشكله بالذات ؟؟ نعم اعيش الان حياة اشبه بالاموات ...فلا خرووج ..ولا احساس بالمكان ولابالزمان ..اريد من يومي ان ينتهي فقط ...الكل حولي غاضبون مني دون ان يعلمون سر مرضي ..حيث انني لااهتم باي شي من حولي فالحياة زائله ..هذا هو تفكيري ..واعلم انه خطأ لكني مجبور عليه .. انا الان عندي وعي كامل بمرضي ....لكنه اصبح حقيقة في عالمي ...سأصف اليك الان حالتي اشعر دائما بالخوف ...صور تأتيني ..ارى فيها نفسي ميتا ..او مجنونا ...او مكان مجهوول دائما اريد الهرووب لكن الى اين لاادري ..هكذا ارى الفلم امامي يمشي وكأنني اركض بعدها اخاف وارتعد وتأتي نوبة الهلع القووويه التي لاترحم ...اعلم ان الانسان انه بدون هدف يتوه ..لكنني لااستطيع ان احلم بهدف في ظل تلك الصور والخوف ...فلا احساس بالامان حتى اتمكن من الحلم الجميل ...قرأت هنا وهناك علني اجد سببا لعلاجي ..لكنني للأسف اجد الفلسفه والحشو بين الكلمات تلاحقني ....كم بودي ان اجد من يأخذ بيدي ونطبق سوية العلاج ...لانني تركت العلاج والادوية منذ حوالي الاربع شهور الان علتي 1- الخوف من المجهول 2- الخيال واه من الخيال كله اوهام ..لكنني اعيش به طول اليوم ...واذا تجرأت وحاولت تغيير تفكيري اشعر انه ليس انا فأخاف واعود للخيال 3- الشعور بالخيال وكأنه حقيقه لهذا اجد نفسي اخاف خوفا مالله به عليم 4- كيف يمكنني ان اضع هدفا لحياتي ...والجنون والخوف يحاصرني 5- انا مقصر كثير ناحية اقربائي حتى اقرب الناس اللي ..واندم على ذالك ..لكنني مشغول بتفكيري رغما عني ..احاول ان اعيش كغيري افكر مثلهم ..احب الحياه ...تكون لي امنيات كغيري لكن محال ينحقق هذا الشي والخوف يحاصرني اتعلمون سر خوفي ..واعلم انها خطأ ..هي الافكار الباليه التي تأتيني دون رحمة حتى اصحبت جزء مني تطالبني بعزل نفسي عن الناس والموت البطئ لي عودة ان احسست أن هناك بقعة ضوء |
لاحس ولا خبر عسى المانع خير
|
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
عدنا من جديد بعد غيبه طويله |
ما هو الحل لاضطلااب الشخصية ؟
هل يشفى المرض النفسي بسرعة مثلا سنة او سنتين ؟ على ماذا يعتمد الشفاء ؟ ارجوا الرد يا مختصين لا اله الا الله محمد رسول الله |
اقتباس:
أخى الفاضل .. يوجد نوعين من العلاج : 1-علاج بألاسلام 2-علاج عن طريق الطبيب **أولا : العلاج بالأسلام :- أسباب الإضطراب النفسي في رأي الاسلام:- 1-الذنوب. 2-الضلال. 3-الصراع. 4-ضعف الضمير. 5-الأنانية 6-إيثار الحياة الدنيا. 7-اتباع الغرائز والشهوات. 8-الغيرة والحقد وحسد الناس. 9-الشك والارتياب. أعراض الاضطراب النفسي في رأي الاسلام.... 1-الانحراف. 2-الشعور بالإثم. 3-القلق. 4-الإكتئاب. الوقاية من الاضطراب النفسي في رأي الاسلام... 1-الايمان 2-حب الله تعالى. 3-عبادة الله 4-تقوى الله. 5-خشية الله. 6-الشكر لله. 7-الإخلاص لله. 8-المسؤلية. 9-البعد عن الحرام. 10-العزة والقوة. 11-التحلي بالأخلاق الحسنة. علاج المصابين بالإضطراب النفسي في رأي الاسلام... 1-الاعتراف ( التوبة). 2-مواجهة النفس والتعلم من الاخطاء. 3-الدعاء. 4-ذكر الله. 5-الصبر. 6-التوكل على الله. __________________________________________ **ثانيا :علاج عن طريق الطبيب :- انتشار الاضطراب: ينتشر بين حوالي 2% من الناس ويعتقد انه اكثر بين النساء اهم مظاهره: - عدم استطاعة المضطرب تحديد اهدافه البعيدة اواختيار العمل المناسب او الاصدقاء او حتى شريك حياته مع احساسه المزمن بالفراغ الداخلي - علاقات غير مستقرة وحادة بين المضطرب ومن حوله تتميز بتغيرات متطرفة من المثالية الزائدة الى الانحطاط في الاخلاق والقيم - عدم ثبات الانفعالات حيث يغضب المضطرب بدون مناسبة او يكون الغضب غير مناسب للموقف وغالبا مايفقد سيطرته على نفسه ويزداد عراكه وشجاره مع الآخرين - الاندفاع في تصرفات مدمرة كالادمان والسرقة وقيادة السيارة باستهتار مثلا - كثيرا مايهدد المضطرب بالانتحار مساره : - يتميز بعدم الثبات وقد يتحول الى نوبات اكتئاب او اعراض ذهانية قصيرة علاجه: علاج نفسي يدعم بالعقاقير ولابد أن تذهب إلى طبيب |
شيماء عشماوي الله يعطيك العافية والصحة ويوفقك في دنياك واخرتك
|
السلام عليكم اعجبتني الفكره وهذا هو السبب الاساسي لانضمامي لاسره هذا المنتدي وهو اخذ الخبره والمعلومات فانا جديد بتخصص علم النفس ويهمني الحصول علي المعلومات خصوصا من استشاريين امثالكم اولا اريد ان استفسر عن حاله الشخص الذي ليسة له القدره علي التحكم بالنفس او الذات اضرب مثلا عند رغبته بشراء شيء ولن يحصل عليه يقوم هذا الشخص بكسر الاشياء من حوله وحلق ذهنه او حتي جرح يده ماذا تسمي هذه الحاله وماهي الكتب والمراجع التي استطيع ان ارجع لها للدراسه عن هذه الحاله واخيرا ما هي الطرق المتبه لعلاج هذا الشخص ارجو الرد باسرع وقت ممكن وشكرا |
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...
يسلمووووووووووو أستاذة شيماء.. أنا عندي اشيااااااااااااااااااااااااااااااء كثيره واحتاج اني أفضفضهاااا بس مشكلتي أني بحياتي ما قدرت افضفض لاي مخلووووق ع الارض وذا الشي مضايقني كثير ومسبب لي مضاعفات كثيره اهمهاااا ........................ القالون العصبي الحاااااد و قرحه بالمعده و و و الخ من امراض الكبت مثل ماقلت لي الدكتوره لما رحت المستشفى تقول لي عندك كلام كثييير طلعيه وانتي تطيبي بأذن الله من امراض الكبت مثل ماتسميهااااا.... شي واااااااااااااحد بس أقر واعترف به .............. أنا اكره الرجــــــــــــــــــــــــــــــــــــــااال وأخاف منهم بالمره ..... ودمتـــــــــــــــــــتي بود... |
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الى الاخت شيماء... ساشكوا لكي حالتي التي اعاني منها منذ فترة ... انا كثيرة الصمت (مااسولف واجد) مااحد يحب الجلوس معي لاني كثيرة الصمت واانا اعاني من هذه المشكلة عند مواجهتي للاصدقاء والاقارب ووووووووو الخ اصمت ولا اتكلم لدرجة ان مابحولي يملون مني وانا كثيرة الخجل لدرجة انني لا اجيد التحدث مع الاخرين في الهاتف حتى وصلت لدرجة انني اتهرب عن مهاتفة الناس وفي المدرسة عندما اجيب المعلمه على سؤال ما اشعر بالخجل الشديد واحمرار الوجه واني لا اثقفي اجابتي حتى لو كانت صحيحة .... وشكرا ... مع تحياتي وارجو الرد سريعا ..... ؟........................... |
اقتباس:
|
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لان اقول اكثر من الي متي الي متي سنتعذب بهذا لمرض اللعين الي متي سنأخذ ادويه والي متي سسنتهي اختي في الله ا/ شيماء هل من الطبيعي ان يحدث هذا من الطبيعه هل الاكتئاب يحدث من لا وجود هل يحدث من التفكير والاندماج في مشكله لماذا يحدث وكيف................................ اختي في الله اريد ان اقول ليكي اني من لا شئ حدث لي هذا الاكتئاب ولا اعرف لماذا بل هذه الفتره كنت كثير التفكير فكوني كيف اصبح انسان ناجح لا اكثر هل هذا سببه اني اصاب بالاكتئاب هل هذه ضريبه نجاحي ام كما يقول أبأنا انها عين الحسد وانتي درستي هذه المشكلات هل لديكي من تحليل منطقي لما حدث لي هل تملكين صلاحيه علاجي ام لا اسف طبعا لطريقه كلامي لاكن اعذريني هذه حقاق الانسان مننا يتعرض لاكثر واكثر هناك سؤال الان كيف لي ان انسي مرضي هذا لكي انا استكلمت اكثر من اسبوع جالس في المنزل بدون عمل وبدأت افكر ف ي الامراض كيف لي ان انسي وان اتناسي وانا حزين ومكتئب هل من حل لديكي وانا ولله الحمد اواظب علي صلاوتي حمد لله في المسجد احس وكأنني انسان غريب عن هذا العالم انا في عالم وهم في عالم اخر هل لي ان ارجع كما كنت وكيف ولاكن علي كل هذه الاسئله اليكــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــي الاجابه التي لا تحتاج طبيب ولا اخصائي اجتماعي ولا شئ ابدا . الا وهيا قــــــــــــــــــــــــــــــــــــــدرة الله سبحانه وتعالي هي حل امثل لكل شئ ولكل مرض ولكل داء اليك ان نصبر ونحتسب كما قال الله تعالي في اياته بسم الله الرحمن الرحيم ( فمن تبع هداي فلا يضل ولا يشقي * ومن اعرض عن ذكري فأن له معيشه ضنكا * ونحشره يوم القيامه اعمي ) واقول واندد انها تحتاج مننا بعض الوقت والصبر علي الابتلاء وشكر الله علي ما ابتلانا واكرر الصبر الصبر الصبر الصبر هذا ما يطلبه الله مننا ولا يطلب اكثر من ذلك وجازنا الله وأياكم لما فيه الخير للجميع . |
اقتباس:
|
ارجوووووووووو مساعدتي في مشكلتي النفسيه
بسم الله الرحمن الرحيم
انا امرأه متزوجة وعندي ولد وبنت مشكلتي بدأت عندما انتقلت الى بيت جديد في منطقه جديدة وبعيدة عن اهلي واهل زوجي بحكم عمل زوجي الجديد والبيت الجديد عبارة عن مجمع سكني ويوجد به بعض الجيران وانا الان حامل وبدأت اشعر بالوحدة واشعر ايضا ان اولادي يملون من المكان فاحسست بالضيق الشديد فانا دايما البكاء واشعر باكتآب شديد جدا ولا استطيع النوم كثيرا واحي ان عقلي يفكر 24 ساعه من اول ما افتح عيوني من النوم ابدأ يالتفكير كيف سوف اقضي هذا اليوم الملل وزوجي يرجع العصر من العمل احاول ان اتأقلم مع جارة لي ولكن المشكله ان في هذا المجمع وفي الاجازة الصيفيه الكثيرين الذين في المجمع يرجعون عند اهلهم للفترة..احس بوحده شديدة والتفكير يقتلني وافكر عندما ألد بالسلامه كيف ساربي الطفل القادم لوحدي لن اهل زوجي كانو يساعدونني في تربيه الابناء كثيرا وكنت الاقي الوقت لاجلس مع زوجي وبعد الانتقال الى البيت الجديد لا يمكن الاطفال موجودين معي 24 ساعه خاصا في الاجازة فاحس بضغط كبير على عاتقي اتمنى ان تساعديني ماذا افعل لان الاكتآب يقتلني واصبحت غير مرحه مثل الاول ولا اتكلم كثيرا حتى مع زوجي في بعض الاحيان افكر في الطلاق ولكن افكر ما ذنب الاولاد لكي احرمهم من والدهم انتظر الرد بفارغ الصبر |
[QUOTE=أ/شيماء عشماوى;270846][QUOTE=FAJER;268626]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الى الاخت شيماء... ساشكوا لكي حالتي التي اعاني منها منذ فترة ... انا كثيرة الصمت (مااسولف واجد) مااحد يحب الجلوس معي لاني كثيرة الصمت واانا اعاني من هذه المشكلة عند مواجهتي للاصدقاء والاقارب ووووووووو الخ اصمت ولا اتكلم لدرجة ان مابحولي يملون مني وانا كثيرة الخجل لدرجة انني لا اجيد التحدث مع الاخرين في الهاتف حتى وصلت لدرجة انني اتهرب عن مهاتفة الناس وفي المدرسة عندما اجيب المعلمه على سؤال ما اشعر بالخجل الشديد واحمرار الوجه واني لا اثقفي اجابتي حتى لو كانت صحيحة .... وشكرا ... مع تحياتي وارجو الرد سريعا ..... ( على ايميلي) واتمنى منكي ان تكتبي لي ايميلكي لكي تحكي لكي اختي مشكلتها ....[/QUOTE وعليكم السلام ورحمة الله وبركاتة يا هلا بالطيبين الكرام أختى العزيزة .......... جميل جداااا أن يكون فيكِ صفه " الحياء " لكن كثير من الناس بيربط بين صفه " الخجل , الحياء " لكن هما صفتين مختلفين عن بعض . **وللقضاء على الخجل أليكِ هذه الخطوات :- 1-لابد من وجود مهارات اجتماعيه 2-المشاركه مع اى مجموعه فى انشطه مثال(رياضيه, فنيه,.....الخ) 3-لابد ان تؤمنى ان هناك نجاح وفشل (فاذا فشلتى لابد ان تحاولى اكثر من مره) 4-لابد ان تعبرى عن رأيك 5-لابد ان تتقبلى النقد فى الرأى 6-لابد من وجود تفاعل مع الاصدقاء وتتبادلو الارأء ولأحاديث 7-لابد ان تكونى فى حاله هدؤء لتشعرى بلهدوء النفسى 8-لابد ان تمارسى اى نوع من الرياضه(لتتخلصى من حراره الجسم الناتج عن الحساسيه الزائده للشخص من الناحيه الجسديه عندما تتعرض الى الخجل فيظهر عليكى الاحمرار ) 9-لابد من التعرض يوميا الى اشعه الشمس ويكون المكان المحيط بيكى جيد التهويه 10-لابد التخلص من الخوف والاضطرابات(الهدوء النفسى) **ولكِ تصبحى متحدثه كفء إليكِ هذه الخطوات :- 1-توقف قليلا و أنظر الى محدثك قبل أن تتكلم 2-أجعل حديثك مرتبا ومنسقا 3-تحدث على مهل 4-تحرى الصدق عند التحدث عن نفسك 5-تحدث بطريقه رسميه وتجنب احتقار الآخرين 6-الاستماع الجيد هو المدخل الصحيح للتحدث الفعال 7-ابتعد عن المزاح الثقيل 8-تجنب الألفاظ المسيئه وسم الأشياء بأسمائها 9-تجنب الألفاظ المبهمه 10-كن واثق فى نفسك 11-حدد ما تريد التوصيل اليه مع الاخرين قبل الشروع فى اقناعهم 12-تأكد من ان مصداقيتك عاليه 13-رتب كافه الحجج والأسانيد التى تؤيد ما تريد بشكل منطقى 14-ابدأ بطرح أقوى الحجج اولا ثم الأقل وهكذا 15-توقع الردود والدفوع وضمنها الرد عليها فى حججك واسانيدك 16-لا تهمل تحريك مشاعر تحاول اقناعه اذا كان الموقف يسمح بذلك 17-أطرح طالبتك أو ماتريد أثباته بشكل ايجابى وبنبرات ولكن بدون عدوانيه 18-لا تتعال على من تريد اقناعه مهما كان الفريق بينكما 19-لا تهمل ردود فعل من تحاول اقناعه وعدل طلباتك طبقا لذلك 20-استخدم حركات جسمك وتعابير وجهك بشكل معقول لتأكيد وجهة نظرك أنا منتظره أسمع ردك على هذا الكلام وهل قمتى بالفعل بتنفيذه أم لا وللحديث بقيه الأميل مكتوب فى أعلى الصفحه وأنا منتظرها فى حفظ الله |
اقتباس:
أختى العزيزه اللى فهمتوا من سردك للحديث يا عزيزتى أنك بتحولى تسعدى بنت بتعانى من ظروف قاسيه وبسسب هذه الظروف بدأت تصاحب بنت بطريقه غير طبيعيه كأنهم متزوجين وانتى حاولتى معاها اكثر من مره لكن فشلتى فى الأبتعاد عن هذه الصديقه ده اللى انا فهمته ممكن تقولى لى هل ما فهمته صح أم خطأ أ،ا منتظره ردك فى حفظ الله |
اقتباس:
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاتة يتم متابعت موضوعك يا أخى على الأميل . |
اقتباس:
يا هلا بالطيبين الكرام أختى العزيزة ......... انا هكلمك بصراحه وبدون زعل أنتى شخصيه متوكله على الأخرين بمعنى انك متوعده حد يشيل حمل اولادك عنك ويساعدك فى تربيه اطفالك بمعنى يشيل عنك المسؤاليه والمفروض ان ديه مسؤليتك أنتى مش مسؤاليه حد فأول ما روحتى مكان بعيد عن الأهل بدأتى تحسى بالممل والضغط العصبى لوجود اطفالك حولك طول الوقت ولعدم مساعدتك اى شخص فى مسؤليتك وكمان المشكله انك كمان عايزه تهدمى بيت الزوجيه بالطلاق لانك حسه بالملل وعدم وجود جيره هتقول لى لا انا كنت بس بفكر فى الطلاق بس تراجعت لان انا مش عايزه احرم اولادى من والدهم ... بصى يا غاليتى .... لازم تتحملى مسؤاليت بيتك انا حسه بيكى انك من وجود عائله ضخمه جمبك وفجأه أصبحتى لوحدك وبمفردك طوال الوقت بس فى مليون حاجه تشغلى نفسك بيها أولها أولادك بمذاكرتهم بتنظيفهم بتنظيف المنزل وفكرى كيف تكونى جديده كل يوم فى عيون زوج حولى تخشى على النت وانضمى فى وقت فراغك الى اى جروب متحبن فى الله حولى تقرأى قرأن حولى تحفظى قرأن حولى تعلمى اولادك حفظ القرأن حولى تشاهدى التلفاز حتى يرجع زوجك من العمل وحولوا تخرجى انتى وزوجك والأولاد وحولى تأقلمى نفسك انك تشيلى مسؤلية اولادك لوحدك وتكونى حابه هالشئ أنا منتظره ردك وللحديث بقيه فى آمان الله |
بسم الله الاحد الصمد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة اختي شيماء ايمكنني التواصل معكي عبر الماسنجر اتحدث معكي بمشكلتي وكيف احلها ارجو الرد السريع وشكراًلك اختك في الله |
| الساعة الآن 04:35 AM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا