نحن نعرف الآن من مناقشتنا المبكرة , من أين تأتي هذه الأفكار , فأثناء القلق يكون الجسم كله معدا للعمل , وهناك رغبة جامحة في الهرب , و على الرغم من ذلك , فان استجابة الكر والفر لا تهدف إيذاء الآخرين ( الذين لا يمثلون تهديدا ) وأنها لن تؤدي إلى الشلل كما أن الاستجابة الشاملة تهدف ببساطه إبعاد الكائن الحي , بالاضافه إلى ذلك لا توجد أي تقارير عن شخص أصبح متوحشا أثناء نوبة هلع , وعلى الرغم من أن استجابة الكر والفر تجعلك تشعر بالأمور مختلطة بشكل ما , وبعدم الواقعية , والتشتت , فانك ما زلت قادرا على التفكير والتصرف بشكل سوي . فكر ببساطة كيف أن الآخرين كثيرا ما لا يلاحظون أن لديك نوبة هلع و يخشى كثير من الناس مما يمكن أن يحدث لهم نتيجة لأعراضهم. ربما لان بعضهم يعتقد أن أعصابهم بمكن أن تتعب وأنهم قد ينهارون.

ووفقا لمناقشتنا السابقة , فان استجابة الكر والفر تنتج أساسا من خلال النشاط في الجهاز العصبي السمبتاوي و جوهر وظيفة الجهاز العصبي الباراسمبتاوي هي الحماية من احتمال تعرض الجهاز العصبي السمبتاوي للتلف . فالأعصاب ليست مثل أسلاك الكهرباء والقلق لا يمكن أن يخمد أو يتلف أو يستهلك الأعصاب و أسوا ما يمكن أن يحدث على الإطلاق خلال نوبة هلع هو فقدان الفرد للوعي عندما يتوقف نشاط الجهاز العصبي السمبتاوي ويستعيد الشخص وعيه خلال ثوان قليله .



وعلى الرغم من ذلك فان فقدان الوعي الحقيقي نتيجة لاستجابة الكر والفر نادر تماما وإذا ما حدث فانه يكون بمثابة طريقة توافقيه لمنع نشاط الجهاز العصبي السمبتاوي من الخروج عن السيطرة .



ويخطئ كثير من الناس في نفس أعراض استجابة الكر والفر ويعتقدون أنهم سيموتون بالقطع بأزمة قلبيه . وغالبا ما يكون ذلك لان عديد من الناس لاتوجد لديهم المعلومات الكافية عن النوبات القلبية .

فلنلق نظره على أمراض القلب, لنرى كيف تختلف عن نوبات الهلع.

الأعراض الاساسيه للنوبة القلبية هي الشعور بالاختناق والام الصدر بالاضافه الى خفقان في القلب واغماء أحيانا وترتبط أعراض أمراض القلب مباشرة بالمجهود , بمعنى انه بقدر مشقة المجهود بقدر سوء الأعراض وبقدر قلة المجهود بقدر التحسن , وعاده ما تنتهي الأعراض ببساطه و سرعه مع الراحة . ويختلف ذلك تماما عن الأعراض المرتبطة بنوبة الهلع التي عادة ما تحدث أثناء الراحة ويبدو أنها لا تتعلق بشيء آخر. و من المؤكد أن أعراض الهلع يمكن أن تحدث أثناء المجهود أو يمكن أن تصبح أسوأ أثناء المجهود إلا أنها مختلفة عن أعراض النوبة لقلبية طالما أنها يمكن أن تحدث غالبا بالقدر نفسه أثناء الراحة.

والأمر الأكثر أهمية هو أن أمراض القلب تؤدي في الأغلب الأعم إلى تغيرات كهربائية أساسية في القلب تتزايد إلى أقصاها حسبما يظهرها رسام القلب الكهربائي .



إما في نوبات الهلع فان التغيرات الوحيدة في رسام القلب هي زيادة طفيفة في معدل ضربات القلب.



وبالتالي إذا كنت قد أجريت رسما للقلب وطمأنك الطبيب أن كل شي على ما يرام فيمكنك أن تفترض بكل أمانه انك غير مصاب بأمراض في القلب وإذا كانت أعراضك تحدث أيضا في أي وقت وليس نتيجة للمجهود فهذا بمثابة دليل إضافي ضد النوبة القلبية .




الموضوع منقول من عدة كتب
1- المرجع في الاضطرابات الشخصية
أ.د بدر محمد الانصاري

2- المرجع الكلينيكي في الاضطربات النفسية
د. ديفيد بارلو

3- مشكلات الصحة النفسية
أ.د محمد جاسم محمد

4- المرشد الي فحص المريض النفسي
د.محمد أحمد فضل


ولا تنسونا بدعاء والي اختي المريضة أم مشاري بدعاء

حتي تعم الفائدة
 

كثير الذين يسؤلون عن هذا الدواء لذا سوف احوال اسأل واجواب
بنفسي عن اهم الاسئلة واي سؤال يدور بذهن الاخوه
ونتمني الشفاء للجميع والله ولي التوفيق




بسم الله الرحمن الرحيم



س1: ماهو cipralex

الاسم العلمي لدواء escitalopram as oxalate
تنتجه شركة دنماركية لوندبيك

ويعتبر من احد العلاجات النفسيةوافضلها
وهو مثبط للسيروتوين وينتمي للعقارات التي تعرف بمضادات الاكتئاب
وهي تساعد علي تعديل مستويات السيروتين في الدماغ لعلاج العديد من الامراض


س2 ما هي الامراض التي يوصف لها هذا الدواء ؟
يستخدم هذا العقار في علاج حالات الاكتئاب ونوبات الهلع وايضا في المصابين في (القذف السريع)!!!!!!



س 3 هل استطيع تناول الدواء بدون استشارة ؟
لاااااااااااااااااااااااااااااااا يجب الاستشارة من طبيب مختص
س4 ما هي الجرعات في هذا الدواء ؟
هناك عدة جرعات وغالبا ما تبدأ بشكل بسيط وتزيد الجرعة حسب الحالة الجرعات المتوفره هي 5 و10 و 15 و20 ملغ
س5 هل هناك اثار جانبية لدواء ؟



لا يوجد دواء في العالم ليس له اثار جانبة !!
هناك بعض الاثار الجانبية الوقتية التي تنتهي خاصتا مع بدأ العلاج مثل
1- الغثيان
2- فقد الشهيه
3- صعوبة في النوم
4- الدوار والقي
5- جفاف الفم
6- حكة بسيط
وليس بضروره ان يحس بها كل شخص وبنفس الدرجة
وهناك اثار تستمر مع العلاج في الفترات الطويلة مثل
1- زيادة الوزن
2- فقد الشهوه الجنسية
وهي تزول بعد التوقف عن العلاج
س6 ماهي فترة العلاج ؟
لا يستطيع التحديد الي الطبيب المعالج وهي دائما فترات طويلة
س7 سعر الدواء وهل يصرف بوصفة ولا لأ ؟



سعر في الكويت للعلبة 10 ملغ 28 حبه 12 دينار بالوصفة
في السعودية بدون وصفة 126 ريال
وانا حاضر لأي سؤال وشكرا

الله يشفى ام مشارى

ويخليها لكم


اخى khmoos

انا سئلتك عن حساسيه الضوء وسببها

وحصلت الاجابه

وهى انها تعتبر من الاثار السلبيه للسيروكسات

ولك كل الشكر والدعاء بما تحب

يعطيييك العافيه على هالموضوع كل ما تضايقت اقرا منه معلومات تفيدني

قصة جميلة
 

إن رجلاً عجوزاً كان جالسا مع ابن له يبلغ من العمر 25 سنة في القطار. وبدا الكثير من البهجة والفضول على وجه الشاب الذي كان يجلس بجانب النافذة.ـ




اخرج يديه من النافذة وشعربمرور الهواء وصرخ " أبي انظر جميع الأشجار تسير ورائنا "ـ




فتبسم الرجل العجوزمتماشياً مع فرحة إبنه.


وكان يجلس بجانبهم زوجان ويستمعون إلى ما يدور من حديث بين الأب وابنه. وشعروا بقليل من الإحراج فكيف يتصرف شاب في عمر 25 سنة كالطفل !!


فجأة صرخ الشاب مرة أخرى :ـ

" أبي، انظر إلى البركة وما فيها من حيوانات، أنظر..الغيوم تسير مع القطار "ـ

واستمر تعجب الزوجين من حديث الشاب مرة أخرى.


ثم بدأ هطول الامطار، وقطرات الماء تتساقط على يد الشاب

الذي إمتلأ وجهه بالسعادة وصرخ مرة أخرى

" أبي انها تمطر ، والماء لمس يدي، انظر يا أبي "


وفي هذه اللحظة لم يستطع الزوجان السكوت وسألوا الرجل العجوز

" لماذا لا تقوم بزيارة الطبيب والحصول على علاج لإبنك ؟"


هنا قال الرجل العجوز

إننا قادمون من المستشفى حيث أن إبني قد أصبح بصيراً لاول مرة في حياته
تذكر دائما ً: "لا تستخلص النتائج حتى تعرف كل الحقائق ولا تحكم من النظرة الأولى"







An old man was sitting with his 25 years old son in the train. Train is about to leave the station. the young man was filled with a lot of joy and curiosity. He was sitting on the window side.
He took out one hand and felt the passing air. He shouted, "Papa see all trees are going behind". Old man smile and admired his son's feelings.
Beside the young man was a couple that were sitting and listening to the whole conversion between father and son.
They felt a little awkward with the attitude of the 25 years old man behaving like a small child.
Suddenly the young man again shouted, "Papa see the pond and animals. Clouds are moving with train".
The couple watching the young man were now embarrassed. It started raining and some of the water drops touched the young man's hand.
He was filled with joy and he closed his eyes. He shouted again," Papa it's raining, water is touching me, see papa".
The couple couldn't help themselves and asked the old man. “Why don't you visit the Doctor and get treated your son?”
The old man said," We are coming from the hospital. My son got his eyes for first time in his life".

Moral: " Don’t draw conclusions until you know all the facts

صــــــــراحه قــــــــــصه مؤثــــــــره
و على فكــــره هالعــــاده موجـــــوده عندنا بكثره
أقـــــــصــد في المجتمـــعـــــــات الشــــرقيـــه
يعنــــــي يتسرعون بالحكم على الآخرين

شكــــــــرا تسلم ايدك عالموضوع

بسم الله الرحمن الرحيم
اخواني اخواتي الكرام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

احببت ان اشارككم اليوم بموضوع قد يحتاجه الكثير منا في هذا الزمن الغريب العجيب

اخواني اخواتي . يوجد شيخ يقراء رقيه شرعية وانا شخصياً حضرت لدية وسائلت بعض الاخوان الموجودين لدية عنه وعن الامراض التي يعالجها الشيخ

الاول : يقول لي وهو م المالكي اقسم بالله اني صادق فيما قلت
يقول م المالكي بانه لدية زوجته تعاني من مرض نفسي المها كثيراً ولقد ذهب بها هو شخصياً الي العديد من القراء والاطباء بعدة مستشفيات داخل المملكة ولم يجد اي فائده تذكر ومن الاعراض التي تشتكي منها زوجتة على حد قوله بانها تتالم كثيراً ولديها مشاكل نفسيه صعبة جداً و و و و و و الكثير
وبعد توفيق الله تعالى اولاً وجد من ادله على هذا الشيخ فذهب اليه وقراء عليها الشيخ واعطاها علاج لحيث انه يوجد لديها عين قويه جداً وبعد اخذ العلاج 4 ايام فقط تحسن حالت المريضه جداً جداً وتعافت وبداءت تهتم ببيتها واولادها وزوجها الذي عتنى معها كثيراً على حد قوله .

الثاني : ع الغامدي

يقول انا متزوج ولدي ابناء وفي ويم من الايام بداء لدينا مشاكل لا نعلم سببها لدرجة انني كدت افقد احد ابنائي بسبب المرض الذي الم به لدرجه انه لم يعد يستطيع الاكل او الشرب وتغيرت ملامح الطفل لدرجة انني ايقنت بانني سوف افقده لولا ارادة المولى عز وجل بان دلني احد الاقارب الي هذا الرجل اي الشيخ سعد الزهراني وفقه الله تعالى الذي عالج زوجتي وابني وانا كذلك اتعالج عنده على حد قوله والحمد لله من الله علىنا جميعا بالشفاء بفضل هذا الشيخ .


والكثير يثنون عليه بعد الله وعلى علاجه

احببت ان اضيف لكم هذا الموضووع وارجو ثوابه من الله جل في علاه وان تدعون لي بمزيد من التوفيق والصحة والعافيه لي ولوالدي وزوجتي وذريتي هذا ما ارجوه من الجميع .



نسئل الله العلي الكريم ان يمن بفضله على جميع مرضانا ومرضى المسلمين انه القادر على ذلك


الشيخ : سعد الزهراني امام وخطيب جامع بحي الحرمين بجده

عنوانه : جده حي الحرمين خلف سجن بريمان مباشره من ناحية الغرب

بسم الله الرحمن الرحيم
اخواني اخواتي الكرام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

احببت ان اشارككم اليوم بموضوع قد يحتاجه الكثير منا في هذا الزمن الغريب العجيب

اخواني اخواتي . يوجد شيخ يقراء رقيه شرعية وانا شخصياً حضرت لدية وسائلت بعض الاخوان الموجودين لدية عنه وعن الامراض التي يعالجها الشيخ

الاول : يقول لي وهو م المالكي اقسم بالله اني صادق فيما قلت
يقول م المالكي بانه لدية زوجته تعاني من مرض نفسي المها كثيراً ولقد ذهب بها هو شخصياً الي العديد من القراء والاطباء بعدة مستشفيات داخل المملكة ولم يجد اي فائده تذكر ومن الاعراض التي تشتكي منها زوجتة على حد قوله بانها تتالم كثيراً ولديها مشاكل نفسيه صعبة جداً و و و و و و الكثير
وبعد توفيق الله تعالى اولاً وجد من ادله على هذا الشيخ فذهب اليه وقراء عليها الشيخ واعطاها علاج لحيث انه يوجد لديها عين قويه جداً وبعد اخذ العلاج 4 ايام فقط تحسن حالت المريضه جداً جداً وتعافت وبداءت تهتم ببيتها واولادها وزوجها الذي عتنى معها كثيراً على حد قوله .

الثاني : ع الغامدي

يقول انا متزوج ولدي ابناء وفي ويم من الايام بداء لدينا مشاكل لا نعلم سببها لدرجة انني كدت افقد احد ابنائي بسبب المرض الذي الم به لدرجه انه لم يعد يستطيع الاكل او الشرب وتغيرت ملامح الطفل لدرجة انني ايقنت بانني سوف افقده لولا ارادة المولى عز وجل بان دلني احد الاقارب الي هذا الرجل اي الشيخ سعد الزهراني وفقه الله تعالى الذي عالج زوجتي وابني وانا كذلك اتعالج عنده على حد قوله والحمد لله من الله علىنا جميعا بالشفاء بفضل هذا الشيخ .


والكثير يثنون عليه بعد الله وعلى علاجه

احببت ان اضيف لكم هذا الموضووع وارجو ثوابه من الله جل في علاه وان تدعون لي بمزيد من التوفيق والصحة والعافيه لي ولوالدي وزوجتي وذريتي هذا ما ارجوه من الجميع .



نسئل الله العلي الكريم ان يمن بفضله على جميع مرضانا ومرضى المسلمين انه القادر على ذلك


الشيخ : سعد الزهراني امام وخطيب جامع بحي الحرمين بجده

عنوانه : جده حي الحرمين خلف سجن بريمان مباشره من ناحية الغرب

حتى تكون أسعد الناس 1
 

الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وصحبه , وبعد :

فهذا كتاب خفيف لطيف اختصرت فيه مؤلفات وعصرت فيه مصنفات , وسميته : [ حتى تكون أسعد الناس ] وجعلته في قواعد لعلك تكررها وتطالب نفسك بتنفيذها والعمل بها , وقد اخترت كثيراً من كلماته من كتابي [لا تحزن] وعشرات الكتب غيره في السعادة وأسأل الله لي ولك سعادة أبدية في الدارين , وفلاحاً دائماً إنه على كل شيء قدير, وتقبل تحياتي

عائض القرني




حتى تكون أسعد الناس
• الإيمان يذهب الهموم ,ويزيل الغموم , وهو قرة عين الموحدين , وسلوة العابدين .
• ما مضى فات , وما ذهب مات ,فلا تفكر فيما مضى ,فقد ذهب وانقضى .
• ارض بالقضاء المحتوم , والرزق المقسوم , كل شيء بقدر فدع الضجر .
• ألا بذكر الله تطمئن القلوب , وتحط الذنوب , وبه يرضى علام الغيوب , وبه تفرج الكروب .
• لا تنتظر شكراً من أحد , ويكفي ثواب الصمد , وما عليك ممن جحد , وحقد , وحسد .
• إذا أصبحت فلا تنتظر المساء , وعش في حدود اليوم , وأجمع همك لإصلاح يومك .
• اترك المستقبل حتى يأتي , ولا تهتم بالغد لأنك إذا أصلحت يومك صلح غدك .
• طهر قلبك من الحسد , ونقه من الحقد , وأخرج منه البغضاء , وأزل منه الشحناء
• اعتزل الناس إلا من خير , وكن جليس بيتك , وأقبل على شأنك , وقلل من المخالطة .
• الكتاب أحسن الأصحاب , فسامر الكتب , وصاحب العلم , ورافق المعرفة .
• الكون بُني على النظام , فعليك بالترتيب في ملبسك وبيتك ومكتبك وواجبك .
• اخرج إلى الفضاء , وطالع الحدائق الغناء وتفرج في خلق الباري وإبداع الخالق .
• عليك بالمشي والرياضة ,واجتنب الكسل والخمول, واهجر الفراغ والبطالة

حتى تكون أسعد الناس 2
 

• اقرأ التاريخ وتفكر في عجائبه وتدبر غرائبه واستمتع بقصصه وأخباره .
• جدد حياتك , ونوع أساليب معيشتك , وغير من الروتين الذي تعيشه .
• اهجر المنبهات والإكثار منها كالشاي والقهوة , واحذر التدخين والشيشة وغيرها .

• اعتن بنظافة ثوبك وحسن رائحتك وترتيب مظهرك مع السواك والطيب .

• لا تقرأ بعض الكتب التي تربي التشاؤم والإحباط واليأس والقنوط .
• تذكر أن ربك واسع المغفرة يقبل التوبة ويعفو عن عباده , ويبدل السيئات حسنات .


• اشكر ربك على نعمة الدين والعقل والعافية والستر والسمع والبصر والرزق والذرية وغيرها.
• ألا تعلم أن في الناس من فقد عقله أو صحته أو هو محبوس أو مشلول أو مبتلى ؟!


• عش مع القران حفظاً وتلاوة وسماعاً وتدبراً فإنه من أعظم العلاج لطرد الحزن والهم .


• توكل على الله وفوض الأمر إليه , وارض بحكمه , والجأ إليه , واعتمد عليه فهو حسبك وكافيك .


• اعف عمن ظلمك , وصل من قطعك , وأعط من حرمك , واحلم على من أساء إليك تجد السرور والأمن .
• كرر [لا حول ولا قوة إلا بالله ] فإنها تشرح البال وتصلح الحال , وتحمل بها الأثقال , وترضي ذا الجلال



• أكثر من الأستغفار , فمعه الرزق والفرج والذرية والعلم النافع والتيسير وحط الخطايا .

حتى تكون أسعد الناس 3
 

• اقنع بصورتك وموهبتك ودخلك وأهلك وبيتك تجد الراحة والسعادة .
• اعلم أن مع العسر يسراً ، وأن الفرج مع الكرب وأنه لا يدوم الحال ، وأن الأيام دول .
• تفاءل ولا تقنط ولا تيأس , وأحسن الظن بربك وانتظر منه كل خير وجميل .


• افرح باختيار الله لك , فإنك لا تدري بالمصلحة فقد تكون الشدة لك خير من الرخاء .


• البلاء يقرب بينك وبين الله ويعلمك الدعاء ويذهب عنك الكبر والعجب والفخر .
• أنت تحمل في نفسك قناطير النعم وكنوز الخيرات التي وهبك الله إياها

.
• أحسن إلى الناس وقدم الخير للبشر لتلقى السعادة من عيادة مريض وإعطاء فقير والرحمة بيتيم .


• اجتنب سوء الظن واطرح الأوهام والخيالات الفاسدة والأفكار المريضة .
• اعلم أنك لست الوحيد في البلاء , فما سلم من الهم أحد , وما نجا من الشدة بشر .


• تيقن أن الدنيا دار محن وبلاء ومنغصات وكدر فاقبلها على حالها واستعن بالله


• تفكر فيمن سبقوك في مسيرة الحياة ممن عزل وحبس وقتل وامتحن وابتلي ونكب وصودر .


• كل ما أصابك فأجره على الله من الهم والغم والحزن والجوع والفقر والمرض والدين والمصائب .


• اعلم أن الشدائد تفتح الأسماع والأبصار وتحيي القلب وتردع النفس وتذكر العبد وتزيد الثواب


• لا تتوقع الحوادث , ولا تنتظر السوء, ولا تصدق الشائعات , ولا تستسلم للأراجيف .

حتى تكون أسعد الناس 4
 

• أكثر ما يُخاف لا يكون , وغالب ما يُسمع من مكروه لا يقع , وفي الله كفاية وعنده رعاية ومنه العون .


• لا تجالس البغضاء والثقلاء والحسدة فإنهم حمى الروح , وهم رسل الكدر وحملة الأحزان .


• حافظ على تكبيرة الإحرام جماعة , وأكثر المكث في المسجد , وعود نفسك المبادرة للصلاة لتجد السرور .

• إياك والذنوب , فإنها مصدر الهموم والأحزان وهي سبب النكبات وباب المصائب والأزمات .


• داوم على (لا إِلَهَ إِلاَّ أَنْتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنتُ مِنْ الظَّالِمِينَ) [الأنبياء 87] فلها سر عجيب في كشف الكرب , ونبأ عظيم في رفع المحن .

• لا تتأثر من القول القبيح والكلام السيئ الذي يقال فيك فإنه يؤذي قائله ولا يؤذيك .


• سب أعدائك لك وشتم حسادك يساوي قيمتك لأنك أصبحت شيئاً مذكوراً ورجلاً مهماً .


• اعلم أن من اغتابك فقد أهدى لك حسناته وحط من سيئاتك وجعلك مشهوراً وهذه نعمة .


• لا تشدد على نفسك في العبادة , والزم السنة واقتصد في الطاعة , واسلك الوسط وإياك والغلو .


• أخلص توحيدك لربك لينشرح صدرك , فبقدر صفاء توحيدك ونقاء إخلاصك تكون سعادتك .


• كن شجاعاً قوي القلب ثابت النفس لديك همة وعزيمة , ولا تغرك الزوابع والأراجيف .

حتى تكون أسعد الناس 5
 

• عليك بالجود فإن صدر الجواد منشرح وباله واسع والبخيل ضيق الصدر مظلم القلب مكدر الخاطر .


• أبسط وجهك للناس تكسب ودهم , وألن لهم الكلام يحبوك , وتواضع لهم يجلوك .


• ادفع بالتي هي أحسن , وترفق بالناس , وأطفئ العداوات , وسالم أعداءك , وكثر أصدقاءك .

• من أعظم أبواب السعادة دعاء الوالدين , فاغتنمه ببرهما ليكون لك دعاؤهما حصناً حصيناً من كل مكروه .

• اقبل الناس على ما هم عليه وسامح ما يبدر منهم , واعلم أن هذه هي سنة الله في الناس والحياة .

• لا تعش في المثاليات بل عش واقعك , فأنت تريد من الناس ما لا تستطيعه فكن عادلاً.


• عش حياة البساطة وإياك والرفاهية والإسراف والبذخ فكلما ترفه الجسم تعقدت الروح .


• حافظ على أذكار المناسبات فإنها حفظ لك وصيانة , وفيها من السداد والإرشاد ما يصلح به يومك .

• وزع الأعمال ولا تجمعها في وقت واحد بل اجعلها في فترات وبينها أوقات للراحة ليكن عطاؤك جيداً.

• انظر إلى من هو دونك في الج
سم والصورة والمال والبيت والوظيفة والذرية لتعلم أنك فوق ألوف الناس .

• تيقن أن كل من تعاملهم من أخ وابن وزوجة قريب وصديق لا يخلو من عيب، فوطن نفسك على تقبل الجميع.

http://3yoonh.jeeran.com/fwasel/3ebarat/25.gif

يعطيك العافية


دمت بخير

حتى تكون أسعد الناس 6
 

• الزم الموهبة التي أعطيتها، والعلم الذي ترتاح له، والرزق الذي فتح لك ، والعمل الذي يناسبك.


• إياك وتجريح الأشخاص والهيئات، وكن سليم اللسان ،طيب الكلام ، عذب الألفاظ ، مأمون الجانب.


• اعلم أن الاحتمال دفن للمعائب ،والحلم ستر للخطايا , والجود ثوب واسع يغطي النغائص والمثالب .


• انفرد بنفسك ساعة تدبر فيها أمورك وتراجع فيها نفسك وتتفكر في آخرتك وتصلح بها دنياك


• مكتبتك المنزلية هي بستانك الوارف , وحديقتك الخضراء ,فتنزه فيها مع العلماء والحكماء والأدباء والشعراء .


• اكسب الرزق الحلال وإياك والحرام , واجتنب سؤال الناس , والتجارة خير من الوظيفة , وضارب بمالك واقتصد في المعيشة

• البس وسطا, لالباس المترفين ولا لباس البائسين ,ولا تشهر نفسك بلباس , وكن كعامة الناس .


• لاتغضب فإن الغضب يفسد المزاج ويغير الخلق ويسيء العشرة ويفسد المودة ويقطع الصلة

• سافر أحياناً لتجدد حياتك وتطالع عوالم أخرى وتشاهد معالم جديدة وبلداناً أخرى ، فالسفر متعة.

• احتفظ بمذكرة في جيبك ترتب لك أعمالك ، وتنظم أوقاتك ، وتذكرك بمواعيدك ، وتكتب بها ملاحظاتك.


• ابدأ الناس بالسلام وحيهم بالبسمة وأعرهم الاهتمام لتكن حبيباً إلى قلوبهم قريباً منهم .

حتى تكون أسعد الناس 7
 

• ثق بنفسك ولا تعتمد على الناس واعتبر أنهم عليك لا لك وليس معك إلا الله ولا تغتر بإخوان الرخاء .


• احذر كلمة سوف وتأخير الأعمال والتسويف بأداء الواجب ، فإن هذا أول الفشل والإخفاق .


• اترك التردد في اتخاذ القرار ، وإياك والتذبذب في المواقف بل اجزم واعزم وتقدم.


• لا تضيع عمرك في التنقل بين التخصصات والوظائف والمهن ، فإن معنى هذا أنك لم تنجح في شيء.
• افرح بمكفرات الذنوب كالصالحات والمصائب والتوبة ودعاء المسلمين ورحمة الرحمن وشفاعة الرسول صلى الله عليه وسلم .


• عليك بالصدقة ولو بالقليل فإنها تطفئ الخطيئة وتسر القلب وتذهب الهم وتزيد في الرزق .
• اجعل قدوتك إمامك محمد صلى الله عليه وسلم فإنه القائد إلى السعادة , والدال على النجاح والمرشد إلى النجاة والفلاح .


• زر المستشفى لتعرف نعمة العافية , والسجن لتعرف نعمة الحرية , والمارستان لتعرف نعمة العقل لأنك في نعم لا تدري بها .


• لا تحطمك التوافه , ولا تعط المسألة أكبر من حجمها , واحذر من تهويل الأمور والمبالغة في الأحداث .


• كن واسع الأفق والتمس الأعذار لمن أساء إليك لتعش في سكينة وهدوء , وإياك ومحاولة الانتقام .


• لا تفرح أعداءك بغضبك وحزنك فإن هذا ما يريدون , فلا تحقق أمنيتهم الغالية في تعكير حياتك .

30 سبب لسعادة
 

موضوع حلو ومفيد حبيت ان يستفيد منه الجميع
لكن ما أدري هل وضع نفس هذه المواضيع جيد او لأ الامر لكم
لكن هذا اجتهاد بسيط عسي الله ينفعنا به

صاحب الموضوع الشيخ عايض القرني





السبب الأول


فكر واشكر



والمعنى أن تذكر نعم الله عليك , فإذا هي تغمرك من فوقك ومن تحت قدميك (( وإن تعدوا نعمت الله لا تحصوها )) صحة في بدن، أمن في وطن، غذاء وكساء، وهواء وماء، لديك الدنيا وأنت ما تشعر، تملك الحياة وأنت لا تعلم (( وأسبغ عليكم نعمه ظاهرةً وباطنةً )) عندك عينان، ولسان وشفتان، ويدان ورجلان (( فبأي آلاء ربكما تكذبان )) . هل هي مسألة سهلة أن تمشي على قدميك، وقد بترت أقدام, وأن تعتمد على ساقيك، وقد قطعت سوق، أحقير أن تنام ملء عينيك وقد أطار الألم نوم الكثير، وأن تملاً معدتك من الطعام الشهي، وأن تكرع من الماء البارد وهناك من عكر عليه الطعام، ونغص عليه الشراب بأمراض وأسقام . تفكر في سمعك وقد عوفيت من الصمم، وتأمل في نظرك وقد سلمت من العمى، وانظر إلى جلدك وقد نجوت من البرص والجذام، والمح عقلك وقد أنعم عليك بحضوره ولم تفجع بالجنون والذهول.


أتريد في بصرك وحده كجبل أحد ذهباَ، أتحب بيع سمعك وزن " ثهلان " فضة، هل تشتري قصور الزهراء بلسانك فتكون أبكما، هل تقايض بيديك مقابل عقود اللؤلؤ والياقوت لتكون أقطع، إنك في نعم عميمة وأفضال جسيمة، ولكنك لا تدري . تعيش مهموماً مغموماً حزيناً كئيباً وعنك الخبز والدفء، والماء البارد، والنوم الهانىء، والعافية الوارفة، تتفكر في المفقود ولا تشكر الموجود، تنزعج من خسارة مالية وعندك مفتاح السعادة، وقناطير مقنطرة من الخير والمواهب والنعم والأشياء، فكر واشكر (( وفي أنفسكم أفلا تبصرون )) فكر في نفسك، وأهلك، وبيتك، وعملك، وعافيتك، وأصدقائك، والدنيا من حولك (( يعرفون نعمت الله ثم ينكرونها )) .

جزاك الله كل خير
حبيت اذكرك بترجمة الموضوع
http://www.panic-and-anxiety-attacks...ensations.html

حيث الامر هام جدا بالنسبة لي

انا اسف نسيت الموضوع اسف لكن قاعد احاول افتح الرابط ماني قادر للاسف

حاولي تكتبين رابط ثاني وشكرا

الرابط هو
http://www.panic-and-anxiety-attacks...ety-breathing/

شكرررررررررررا وبارك الله فيك

الاخ العزيز khmoos

امل ان تكون باحسن حال

لا زلت انتظر ردك على احر من الجمر
حيث ان الموضوع مهم جداااااا لي

لذا امل ردك باسرع وقت ممكن

تحية طيبة وانا اسف علي التاخير الطويل في الرد للانشغالات الكثيرة
اطلعة علي الرابط الذي ارسلتيه
وهو مقع ممتاز وجيد ولكن هل موضوع التفس هو الذي يهمك فقط
اذا كان ذلك فانا جاهز للترجمه والشرح لان الموضوع او الموقع كبير وطلبت البرنامج
Stop
Panic Attacks and General
Anxiety Today! ولم يصل بعد وهو عبارة عن كتاب ومجموعة من سي دي اتمني ان استطيع ان اقدمه بنفس الشكل السابق

السلام عليكم ورحمت الله وبركاته

الحلقات اكثر من رائعه جداا

ارغب في طرح مشكلتي لكم وكلي امل في الحصول علي نصيحه او رد يطمن قلبي ويهدي اعصابي المشدوده

مشكلتي انا اعاني من حالة اكتئاب شديده لدرجه فقدان الصوت وعدم القدره

علي الكلام لمده 5 اشهر متواصله

الان والحمد لله والفضل بعد الله للدكتور فهد العصيمي بمركز الصبحي التخصصي

خلال 5 الجلسات الاخيرة بدات اصاب بضيق التنفس

وبروده الاطراف وصداع قوي وارتفاع الضغط والرغبه الشديده بالبكاء

خلال الجلسه ممايسبب لي الاحراج اثناء الجلسه

لدرجه الغاء الجلسه وحصولي علي مساعدة طبيه واكسجين

لا اعرف ماذااا افعل؟؟؟؟؟

ماهيه الطريقه التي اتبعها لتجنب مثل هاذا الحاله؟؟؟؟؟

اناا محتاجه اتابع الجلسات مع الطبيب ولكن خوفي من حدوث الحاله مجددا

يمنعني من الذهاب للطبيب؟؟؟؟؟؟

جربو هذه فلن تندمو باذن الله
 

اخواني اخواتي الكرام


عليكم بهذه الطريقة فهي باذن الله مفيده جداً


عموماً الحل هو بان تجدي لكي محل عطارة وتطلبي منه ان يعطيك خلطت ابن الرومي
وهي :
كيلو شب
كيلو ملح طعام
كيلو سدر مطحون



وتعمل كما اقول لكي

1- اخلطيهم جميعاً خلط جيداً
2- قومي بتقسمهم الي سبعة اقسام وضعي كل قسم في كيس نايلون لوحده
3- على ان يكون التقسيم بالميزان للتاكد من تساوي القسمة
4- كل يوم قبل غروب الشمس بساعه ولمدة سبعة ايام متواصله بدون انقطاع
5- قومي بوضع كيس واحد فقط في انا كبير على مقدار 20 لتر ماء وان وجد زمزم كان افضل
6- قومي بلاغتسال بكيس واحد فقط وهكذا كل يوم واتركيه على جسدك لمدة ساعتين
7- قومي بارتداء ملابسك وتوضائي
8- قومي بقراءة سورة البقره كامله
9-وقراءة المعوذتين وسورة الكافرون واخر ثلاث ايات من سورة الحشر ثلاث مرات
10- بعدها قومي باداء ركعتين شكر لله تعالى واكثري من التوسل لله والدعاء لك بالشفاء ولي
11- قومي بلاغتسال
12- كرري ذلك لمدة السبعة ايام كامله
13- لا تنسي بان تكوني على طهارة طوال تلك الايام عليك بالوضووء كلما احدثتي
14- دعواتك للجميع بالشفاء التام والقيام في الثلث الاخير من الليل طيلة فترة العلاج
15- اكثري من الاستغفار فان مفاتيح الفرج معه



ملاحظه مهمه جداً

اي شخص عليه والعياذ بالله مس او سحر او عين لا يستطيع متابعة العلاج فعليكم جميعاً بلاستعانه بالله قبل كل شيء ثم بشخص قريب منكم ليعينكم على العلاج طيله الفتره العلاجية واجبرو انفسكم على استخدامه .


اخيراً دعواتكم لي ولوالدي ولذريتي بالصحة والعافيه طوال العمر






هذه الوصفه مجربة مجربة مجربة وتم بتوفيق الله العلاج فاذكرو الله كثيراً



وصلى الله على سيدنا ونبينا وحبيبنا محمد بن عبد الله ( عليه افضل الصلاة واتم التسليم ) ........

اخي العزيز khmoos
شكرا على جهدك الكبير

المقصود هو فقط ترجمة موضوع التنفس وهو الذي يهمني جدا وضوروري في الوقت الحالي
جزاكم الله كل خير

ربي يعطيك العافيـــــه ، ويجعله في ميزان حسسنآتك يارب

اخي الكريم ليممممممموووووووووو راجع شيخ رقيه وسترى النور باذن الله وسوف تتنفس طبيعي انا متاكد بس اسمع كلامي

الاخ عنيد السعودية

هل تعرف شيخ رقيه جيد

شكرا الاخ عنيد السعودية

للاسف انا في الرياض

هل تعرف احد في الرياض وشكرا
وهل سبق وعانيت من نفس الحالة

مساء الخير ..
اخي عنيد يمنع وضع الايميل في المنتدى وهذه قوانين المنتدى
اذا ارت التواصل مع احد الاعضاء تستطيع مراسله المشرف العام عبر ايقونه اتصل بنا
ولن يقصر

شاكره لك ...
الله يشفي الجميع

ياليت يتم اكمال الحديث عن هذا الكنز

اخي العزيز ليموووووو

راسلني على الخاص وسوف اشرح لك بالتفصيل الممل حالتي وحالت الاخرين ممن عرفت وتم علاجهم باذن الله .


طلبي لك على الخاص ليس لشيء وانما بعض الامور قد لا يتعرف بها البعض .


اما بخصوص راقي بالرياض نعم اعرف وناس كثير اثنو علية بعد الله في علاجة انما انا شخصياً لم اذهب اليه ولاكنني كلمتة بالهاتف شخصيا .

ان احببت اعطيتك رقم هاتفه .



احب ان اضيف شيء للعموم .

انا من يوم توجهت للعلاج بالرقية الشرعية منذو الاربعة اشهر الي الان . لو اروي لكم قصتي لم تصدقون ذلك .

ولاكنني اقول لكم ( اقسم بالله العلي العضيم بان فيها ن الخير الشي الكثير باذن الله تعالى . ويجب على الشخص الذي ينوي العلاج بالرقية ان يتوكل على الله قبل كل شيء فهو الشافي وحده لا شريك له .

ومن ثم العزم وليعلم الكثير منكم بان الكثير من الامراض النفسية علاجها بالقران اولاً ثم بلادوية المصروفه لكم من طبيب مختص بالحالات النفسية .

واريد ان اقول شيء للجميع .

في بادى الامر من به مس من شيطان قد يجد صعوبة في العلاج بالقران لان الشيطان المقترن بالانس لا يستطيع ذلك فيوسوس للمريض بترك الرقيه والاستمرار على علاج المستشفى فقط . ولاكن يجب عليكم بعد التوكل على الله العزم وباصرار وبشده .


اقول لكم بعض الذي حدث لي طبعاً انا عانيت من ( نوبات هلع شديده ) ثماني سنوات . والان بعد الاستمرار على الرقيه اصبحت اشعر بدوار ( دوخة ) والام بالبطن تحت السرة وتنمل في جسد كامل وخاصة الجزء الاسفل منه ونغزات في جميع اجزاء جسمي ولاكن الاهم هو الخوف الشديد الذي يصحبني وقت القراه لانني اكثف القراة على الشيطان فيسوس لي بان يخوفني بتلك الاعراض ولاكن الله معي استطيع التغلب علية بتذكر ايام مرضي وقت القراه واشجع نفسي رغم الخوف الشديد الذي يصيبني .

لو تركت المجال لزمام قلمي لكتبت اكثر واكثر .


ولاكنني اقول واعتبروها وصيه مني لكم جميعاً .

عليكم بما يلي :


1- قراة سورة البقره كاملة يومياً بما لا يقل عن شهر . لا تقول طويله فوالله انه الشيطان وسوس لك بذلك . هي كما قال الرسوول الكريم ( في اخذها بركة وفي تركها حسره ) واعلمو بان الشياطين لا يستطيعون عليها .

2- اخذ ما مقري علية وولو تقراء لعليه بنفسك . او اذهب الي الرقاة وخذه من عندهم . ........ وكذلك زيت زيتون مقري علية .

3- عزائم ان وجدتوها وهي يوزعها الشيخ ( احمد سعود البليهد ) في عدة نقاط مجاناً .

4- قسط بحري وهندي . كيلو كيلو واطحنها واجمعها واستخدمها يومياً بمقدار اربع كاسات يومياً .



لا تقول كثيره وطويله ومن هذي الاعذار (((( تذكر كم لك مريض او مريضة وكم ستستطيع الصبر اكثر هلى تدري الي متى الله هو العالم فقط ولاكن عليك بلاخذ بلاسباب ..... والله مع الجميع .



ومن اراد الاستفسار يراسلني على الايميل او الخاص .

#########

والله من وراء القصد .

ماشاء الله تبارك الرحمن على الكلام الراااائع"" وفقك الله

موضوع قديم لكنه جدا جدا جدا رائع ومتعوب عليه ،لا أملك إلا أن أقول للاخ khmoos ألف شكر ،وبشرك ربي بالجنة وأسعدك في دنياك وأخراك

جزاك الله خير اختي ابتهال الخير على عرضك لهذا الموضوع ولو انه قديم فهو مفيد في جميع الاوقات والازمنة،واشكر الاخ khmoos على تعبه في طرحه جعله الله في ميزان حسناته