أخي ولافي

بشأن إيذاء الذات كما أعتقد قلت لا أعلم لقد جردت غرفتي تماما من أي شيء يمكنني إيذاء نفسي به لذا لا خوف علي من ذلك وصعب القيام بذلك (ايذاء نفسي بأي شكل من الاشكال) خارج غرفتي أي أمام أهلي فهناك من سيمنعني..

بالنسبة للتخصص هو موجود عندي بالكويت حيث أقيم أنا وله أماكن عمل كثيرة من مستشفيات، مدارس، بنوك، عيادات نفسية، وزارة العدل، دار اللقطاء، الاحداث، مع المعاقين، مع المسنين..إلخ

لقد أقلعت عن المخدرات فقط لعدم قدرتي على الحصول عليها الآن والادوية التي لدي الآن بل أدوية البيت كله والدي يخفيانها عني بخزانة برقم سري لا أعرفه ويخرجان منها كل يوم كمية صغيرة تكفي لليوم الواحد فقط من جرعاتي المطلوبة وهكذا كل يوم لذا لا أستطيع الانتحار إن رغبت كما بالفعل تخطر على بالي إلى هذا اليوم أو على الاقل المخدرات زائد لقد أخافني محقق وزارة الداخلية في آخر مرة حاولت الانتحار وقال أنه سيرفع قضية على والدي ويدخلني أنا مستشفى الطب النفسي رغماً عني

بالنسبة لك ما جرى معك مع الدواء (الاعشاب) الذي سبب لك الحساسية هل راجعت الطبيب وماذا قال؟




أختي هدوء

ماذا تقصدين بالاضطراب الوجداني....هل تقصدين اضطراب الفصام الوجداني أم اكتئاب ثنائي القطب؟؟
وهل أنتي متفهمة لسبب إيذائك لنفسك لماذا وماذا فعلتي لإيقاف هذا السلوك؟ ولماذا لا تستطعين الذهاب للطبيب لوحدك؟ ومن نظري أن ترغمي والديك على تقبل فكرة ذهابك للطبيب فأنا مثلك بجوانب عديدة ولم يرضى أبي ذهابي للطبيب/أخصائي إلا بعد فترة طويلة من الاقناع مثل أهلك كان وعانيت معه كثيراً حول هذا الموضوع ولكني صبرت وحاولت معه كثيرا لمدة طويلة لأني بحاجة فعلا إلى زيارة الطبيب أو أخصائي..شخص مختص

وتقولين "تكرهين نفسك" عليك البدء بتعلم حب نفسك واحترامها واحترام الجسد الذي اعطاك الله اياه رغم صعوبة الامر

وفكري هل أنتي فعلا شخص سيء لتكرهي نفسك ماذا فعلتي هل أنتي فعلا لتستاهلين الايذاء الذي تفعلينه لنفسك؟ إنني أتفهم مسألة الايذاء لأنني أفعلها ومتوقفة لأسبوع تقريبا فقط عنها ولكن لتساعدي نفسك عليك فهم أسباب فعل ذلك لنفسك والقبام وتعلم أشياء تخلصك من ذلك إلا إن اقتنعتي بفكرة الذهاب للطبيب لوحدك أو إقناع أهلك

أهلاً بكِ لدي أمل
أنا لا أستطيع الحكم على حالتي وعلى تسميتها
إلا أنن وضعت إستشاره منذ زمن وقيل لي ربما أعراض إضطراب وجداني , وليس لدي خبره عن ما سألتيني عنهن
غير أني بحثت عن مرض الإضطراب الوجداني ثنائي القطب (أوثق ) الذي يأتي على شكل نوبات :
نوبات هجمة هوس
ونوبات هجمة هوس خفيف
ونوبات هجمة إكتئاب
ونوبات هجمه مختلطه من الهوس والإكتئاب ..

أرى أنه أحياناً تصيبني نوبات الهوس من خلال قرائتي للأعراضها
ومرات بل الشيء الأساسي أعراض هجمة الإكتئاب نفسها بالضبط كما أعاني ..
هنـــــــــــــــا
http://www.wegdany.com/what_bd.htm
تعريف هذا المرض


وهنـــــــــــــــــا
http://www.wegdany.com/symptoms.htm
أعراضه


لست متفهمه لسبب إيذاء نفسي , لكن أحس بشيء يطغى علي
وأأذيها رغماً عني ..ولم أفعل شيء لإيقاف هذا السلوك غير أني بعض المرات أقاومها وأتجاهلها ,, ومرات لا أستطيع كما حدث معي فجر هذا اليوم الأليم..
أنتِ تقولين علي أن أحب نفسي ,, كيف إذ أني كلما فكرت بإيذائي لها أستحقر نفسي أكثر ,, وإيذائي لها رغماً عني ( بالرغم من أني إنسانه هادئه وواعيه ولا أحد يتوقع مني مثل هذه الأشياء ولن يصدقني أحد )..
وفكرة الذهاب للطبيب لا أستطيع لإنه نحن تعودنا لا نذهب لوحدنا إلا وأن يرافقنا أحد ,,وثانياً يجب أن يعلم من يود الذهاب بنا إلى أين نحن ذاهبات ..
هذا شيء صعب ,, وصعب علي أن أقول لهم
لو أني أستطيع حتى لو بالحاوله لحاولت
ولرحمت نفسي من هذا العذاب والألـــم.

أختي هدوء ، أسأل الله أن يشفيك ويعافيك .. 1 سألتك عن التفاصيل أي التي تمنعك من الذهاب إلى الطبيب ، مادمت تدركين حالتك.2 إعلمي أن هذه الأعراض التي تحكي عنها كلها مررت بها ولا أظن أنه فصام بل هذا إكتئاب.3 منذ كم وأنت مريضة ؟ 4 كم عمرك ؟5 ما الذي سيفيدك إن جلست تبكين وتنوحين وتقتلين نفسك ؟ هل سألت نفسك إن كانت لك إيجابيات ؟ واعلمي أختي أنك تذكريني بنفسي حينما كنت أنظر نظرة سوداوية للأمور وكنت أظن أني لن أتحسن أبدا ، لكن بفضل الله ورحمته تحسنت كثيرا وأسأل الله الشفاء التام لي ولك وللمسلمين .

يا أخي تسألني مالذي أستفيده عند بكائي والنواح !!
أنا أكون في حاله للجنون أقرب لا أعي ما أفعله في نفسي
أظل أدور حولها , أحس وكأني سأموت شعوور متعــــــــــب
لذلك لا أعلم ماذا أفعل فأبكي , أحس بجميع الأعراض الكئيبه..
إيجابياتي ,, أنا لا أستطيع الجزم بذلك , ولكن العديد ممن حولي يذكرون لي إيجابياتي , أقول لهم لا أحب المجاملات
ولكن يقنعوني بأنهم لا يجاملوا ,وكنت قبل فتره أتحدث مع أخصائيه
وقالت ( والله أنكِ كذا وكذا وكذا وكذا ... ) فضحكت قالت هذا ليس مجالي بأن أقوم بالمجامله وأنا صادقه ,, وغيرها يذكر لي ذلك , ع حد قولهم ( أنتِ نادره ) ,, ولكن لم أقتنع بكل ذلك
لإني أنا من داخلي لست مقتنعه ..
أصدقهم في نفس اللحظات بعد أن يقنعوني ولكن ما ألبث إلا وأن أعود لسابقي ..

أختي لدي أمل ، أشكرك على التواصل ، واعلمي أني إشتقت لحديثك هذان اليومان ، وأرجو أن تكون الأمور بخير.غالب إعتقادي الإمتحانات وأريد أن إطمئن .كما كنت خائفا أن تكون نوبة،كما لاحظت أن كثيرا من الأعضاء إفتقدناهم كالأخ مكتئب جديد و الأخت برورة وغيرهم ، أرجو من الله أن تكون أمورهم بخير.بالنسبة لتخصصك أظنك تخافين أنك ستكونين قدوة أمام الناس وتعتقدين أنك لست كذلك . وأنا أقول لك إطمئني فعلى ما يبدو من حديثك أنك إنسانة عاقلة هادئة متزنة تعرفين التواصل مع الآخرين تحسين بهم وهذا ما يتطلبه عملك. كما أرجو أن يمكنك عملك إن شاء الله من التخلص من مرضك ونسيانه ويمكنك من تواصل إجتامعي ممتاز تكونين به صداقات وربما إن شاء الله تتزوجين وتستقرين في حياتك.. وبالنسبة للأخطاء فمن ذا الذي لم يخطئ ومن ذا الذي لم يذنب ، المهم هو التوبة والتعلم من الخطئ .من جهة أخرى هل إذا وجدت مخدرات الآن ستتعاطيها ؟ أريد أن أعرف عن علاقتك مع من في البيت ، يعني كيف هي حياتكم ؟ وخارج البيت كيف هي صداقاتك وبرنامجك اليومي ، أنشطتك ، دراستك ؟ بالنسبة لي لم أذهب للطبيب بعد ، لكن ليس مستخلص الأعشاب هو السبب بل الكيميائي.

أختي هدوء ، لا تيأسي واعلمي أن الله يعلم بحالك وقادر على شفائك في أي لحظة ، إنما هو إبتلاء يمحصنا به الله عز وجل.. ثم هل أنت أحب إلى الله من أيوب ؟ ومع ذلك إبتلاه الله بما لا يصبر عليه أحد منا. وهل أنت أحب إلى الله من يعقوب الذي ابتلاه بفقد يوسف وبكى عليه حتى أصبح أعمى .. وهل أنت أحب إلى الله من نبينا وقدوتنا محمد صلى الله عليه وسلم الذي أبتلي بشتى الإبتلائات ..إعلمي أن الله لطيف بعباده وأرحم عليهم من أنفسهم. أريد أن أطمئنك أن حالتك مازالت في بدايتها ويسهل التعامل معها وأنت لا زلت شابة لم يفتك شيئ وبإذن الله ستة أشهر وستكونين زي الفل.أريدك أن تعتبريني أخوك الأكبر ونحاول بهدوء أن نجد حلا لمشكلتك. ركزي معي ، ماهو أسوأ إحتمال قد يقع إن ذهبت لوحدك إلى الطبيب أو مع صديقة ؟ ماهو أسوأ إحتمال قد يقع إن أخبرت والديك بأنك مريضة وتحتاجين لمراجعة طبيب ؟

والنعــــــم بالله ..
وسبحانهُ على كل شيء ..
أسواء إحتمــال لا أعلـــم لا يوجد لدي إيجابات.
لكن لو ذهبت مع صديقه هذا شيء مستحييييييييييل أن أذهب مع إحدى صديقاتي وهن أيضاً لا يعلمن مابي ..
ولوحـــدي لا أستطيع هذا شيء أعتدنا عليه ن صغرنا بأن يذهب معنا مرافق ..
ولو كنت أنوي الذهاب لوحدي لا يوجد من يذهب بي ...
وبالنسبة لوالدي ,, فوالدي بعييييييييد ولا أستطيع إخباره بأي شيء حتى لو كان مفرح .
والدتي إنسانه حساسه ولا تحتمل شيء,, ولا يمكنني أن أقول لها شيء
شيء مستحيييييل ان يعلم احد منهم

السلام عليكم ورحمة الله

اعتذر لكم عن غيابى الفترة السابقة ( هذا إن كنتم افتقدتونى اصلا)

اولا لأن الله رزقنى المولود الثانى وهى فتاة جميلة واسأل الله ان تكون صالحة
ثانيا لانى كنت اناضل فى احد المنتديات الاسلامية حتى يفهموا ان الاكتئاب مرض وليس بسبب البعد عن الله

جزاكم الله خيرا

أهلاً أخى مكتئب جديد ....وأكيد افتقدناك ,,,,

بارك الله لك فى المولودة ...ورزقك برها ...

أخى مهما ناضلت حتى يفهموا ...لن يتفهموا ....

فعليك ترك الجدال .....فهذا أفضل .....

اختى هدوء ....طالما والدتك إنسانة حساسة ...فهى

أكيد تشعر بمعاناتك حتى ولو كانت لاتظهرذلك ....صدقينى ...

وهى أكثر شخص ممكن يساعدك ...وتذهب معك إلى الطبيب ...

أنتِ تعطى الأمور أكبر من حجمها ....صدقينى ...أنا ضيعت أحلى سنين عمرى

فى معاناة وألم ....بسبب الخجل من أن أبوح بمافى .....وذهبت إلى الطبيب

لكن بعد ما اجمل سنوات مراهقتى وشبابى ضاعوا ....أسرعى اختى لإنقاذ نفسك ....

أخى لدى أمل ....جميل ما شاء تفاعلك مع أعضاء نفسانى ,,,

بارك الله فيك ....أخى لماذا لا تكمل موضوعك ,,,,أعتذر ...

أرجو أن تعود ...لاستكماله ...أو تكمل هنا كما تحب ...

نحن نسمعك ..فى أى مكان ...

أختي هدوء

هناك حتما فكرة تكون بذهنك قبل الايذاء فالسلوك يتنتج هكذا: فكرة ثم مشاعر ثم السلوك وانتي عليك إيجاد الفكرة التي تتحكم بك عندما تشعرين بأنك ستأذين نفسك وهذه هي فكرة العلاج السلوكي الادراكي

مرة قالت لي أخصائية في هذه اللحظات النوبات التي ندخل فيها قالت لي ابدئي بالكتابة كل مرة واخرجي كل مرة كل ما لديك كسلوك بديل عن الايذاء وافعلي كما فعلت أنا جردي غرفتي من أي أدوات يمكنك إيذاء نفسك بها ابقيها بعيدا عنك ارميها إن كان أو ضعيها بغرف وأماكن حول الناس ببيتك فأنتي حتماً لا تأذين نفسك أمامهم صحيح!! أو يمكنك فور شعورك بارتكاب الايذاء اضغطي واجبري نفسك على الخروج والجلوس وسط الناس....هذه كلها طرق جربتها عن تجربة ومع الوقت ستتعلمين حب ذاتك وقول لنفسك أن أحبك وأشياء إيجابية لذاتك وكلما وقفتي أمام المرآة كذلك

لقد قرأت الروابط التي أضفتيهما ولكن يخطر على بالي تشخيص آخر فيه الايذاء أي وهو الشخصية الحدية ولكن أريد أن أسألك هل لديك مشاكل في علاقاتك الاجتماعية، الاسرية،...إلخ؟

انظري إلى هذا الرابط هل تشعرين بأنه يتطابق معك أكثر من الاضطراب الوجداني لأنه مرات يحدث خلط بين الاكتئاب ثنائي القطب وبين الشخصية الحدية

http://www.6abib.com/ask/showthread.php?t=9231

انقطعت قليلا هاذين اليومين بسبب مزاجي المكتئب فلم يكن لدي المزاج للدخول للكتابة مرات كنت أدخل فقط للقراءة دون التسجيل هذان اليومان كلها نوم في نوم لساعات طويــــــــــــلة وقلقة بخصوص والدتي حالة قلبها خطرة وستدخل المستشفى الليلة وسيقومون بالقسطرة لها صباح الغد إضافة إلى أن صباح الغد أول يوم دوام لي بالفصل الصيفي ولا أريد الدوام حيث أريد أن أكون مع أمي بالمستشفى ولكن والدي يرفض هكذا سأكون بالجامعة إلى أن ينتهي الدوام وأنا بالي منشرد يفكر فيها

وأنت هل مازال مستخلص الاعشاب يحسسك بالانشراح؟

نعم أظن إذا وجدت المخدرات سأتعاطها للشعور بالنشوة. علاقي مع من معي باليبت: أنا كالأم لأمي كأني أنا الكبرى وهي الصغيرة بكل النواحي وليس العكس لا تساندني وإذا شاورتها بخصوص شيء دائما تقول لي كلمتها المشهورة "لا أعلم" ولكن هي طيبة ولا تقصد هذا أما مع والدي علاقاتي أقرب إلى الرسمية إلا مرات يضحك ولكن عندما يضحك يعاملني كطفلة ويطبطب على رأسي هههه ويقول نكات أو كلام لا يناسب عمري كـ23 سنة أما مع أخي جيدة يتكل علي أخي الأصغر مني بسنتين وهو انطوائي ولا يخرج لذا أنا صديقه الصدوق الوحيد وكل أسراره عندي التي لا يقولها حتى لأمي رغم قربهما وفقط نحن الاربعة فقط بالبيت...

أما في خروجي للترفيه لدي ثلاث صديقة أحدثها كل أسبوعين ولكن نادر تخرج معي وتختلق الاعذار وصراحة أشعر بأنها صداقة من طرف واحد لأني لا أستطيع الاعتماد عليها وقت الحاجة ولا تتفهم مرضي أما الصديقة الثانية فتتفهم ولكن أكلمها كل شهر أو شهرين أو ثلاث هكذا ونخرج سويا والثالثة بنت عمي تتفهم ولكنها أصغر مني بكثير لذا لا أشكي لها وتسميني ماما لأني التي اهتميت بها وربيتها حين توفت والدتها الله يرحمها وهي عمرها 8سنوات وهي اكتشفت مرضي بالصدفة بالفترة التي كنت نائمة بالمستشفى ولكن والدها وباقي الاسرة لا يعلمون فهو كالسر العملاق وهي أخرج معها كل أسبوع أو أسبوعين للترفيه انزهها واشتري لها كل احتياجاتها كما تفعل الاخت الكبـــرى أو الام

أما برنامجي اليوم فيتركز جزء منه حول النوم لو وجدت فسحة ووقت لذلك وطبعا الانترنت جزء من نشاطي اليومي إلا لو دخلت بحالة مزاج كاليومين الماضيين فلا أحبذ الانترنت وقتها ولا التلفزيون ولا الجلوس مع الاهل وفقط غرفتي والفراش...إضافة إلى برنامجي المساعدة بالبيت قليلا أنا وأبي نتشارك في ذلك حيث لا تستطيع والدتي وأخي ينهمك بالدراسة حيث تخصصه صعب زائد أجالس أمي قليلا وإلا لقالت لي إني لا أعطيها الحنان واهتم بها أمي حساسة جدا خاصة هذه الايام والدراسة صراحة لا أدرس إلا قبل الامتحانات بقليل وأحصل على نتائج جيدة كما فعلت إلى حد ما في هذا الفصل الماضي

والآن بعد استيقاظي بعد نوم مطــــــــــول أشعر بالرغبة بالنوم مجددا أنا أكتب الآن فقط لأتجاهل حالة المزاج التي أنا بها

أخي مكتئب جديد حياك الله وبياك .. والله أفتقدناك كثيرا حتى أني ذكرتك البارحة .. أولا أبارك لك مولودتك الجديدة أسأل الله أن يجعلها من الصالحات القانتات.. طيب بالمصري : إيه الأخبار يا معلم ؟

يا أختي هدوء ، الله يحفظك .. أنت لم تركزي معي ، ولم تجيبيني إجابة كافية شافية ، أنا أولا أريد أن أحس في أجوبتك بالهدوء ، لأنك تبدين متوترة كثيرا أنا أريدك أن تهدئي وتأخذي نفسا عميقا ولا تتسرعي في الإجابة ومرة أخرى أريد إجابة محددة وصريحة ـ مثل عادل إمام في شاهد مشفش حاجة يا أبيض يا إسود ـ أسألك مرة أخرى وأريدك أن تجيبيني بإحتمالات مثل : ممكن أبوي يقتلني ، ممكن أمي تموت ، ممكن يقفلو علي البيت ...المهم أريد إجابة واضحة لأن مستحيل غير واضحة. إذا ما هو أسوأ إحتمال قد يقع لك إذا ذهبت الطبيب لوحدك ـ أنا أعرف أنه ليس من عادتكم الذهاب لوحدك ، لكن إفرضي أنك ذهبت لوحدك ما الذي سيقع ؟ ـ وما هو أسوأ إحتمال قد يقع إذا أخبرت والديك ؟ أرجوك ساعديني لأساعدك إن شاء الله .

أخت نوفا كيف حالك ، أنا أقترح أن تبدإي أنت هنا تحكين لنا قصتك وأنا سأكمل أعتذر.

أخت لدي أمل كيف حالك ، في الحقيقة أنا منذ أن بدأت أخذ ذلك الدواء ولله الحمد أصبحت أحس بتحسن كبير ، كذلك تواصلي معكم زادني تحسنا .. أنا فعلا لا أريدك أبدا أن تفكري في مسألة المخدرات لأنك إن رجعت إليها فستحطم حياتك ، وصراحة أي أنثى لا أريد لها ذلك لأن الأنثى مشاعرها مختلفة وهي كالوردة ولن تزيدها المخدرات إلا ذبولا. بالنسبة لوالدتك أسأل الله أن يشفيها ويعافيها . أخوك ربما هو محتاج لمراجعة طبيب حاولي أن تساعديه.أنا أيضا عندي أصدقاء لكنهم مراتب ، وكل أحد وعلاقتي به مختلفة , لكن واحد منهم هو الذي أفتح له قلبي ويحاول أن يحس بي. رغم ذلك فالمكتئب غريب بين أهله ، صعب أن يجد من يفهمه ، كذلك فهذا المرض يقطع عليك العلاقات مع الناس ويجعلك بعيدا عنهم. كيف هي علاقتك بزميلاتك في الدراسة ؟ وهل تؤدين الصلاة ؟ وهل فكرت أن تشتركي في أنشطة دينية مع الأخوات لتخرجي من العزلة ؟ بالنسبة لدواء الأعشاب أرجو أن تجربيه وكل الأعضاء وهو لا يحتاج إلى وصفة ، وليست له أي أعراض جانبية إسمه .

والله صعقت وذهلت
لانك تتكلم عن لساني
من بعد الدواء تغير حالي
اصبحت البس عباءة الكتف بعد عباءة الرأس
استمع للاغاني بعد ان كنت لا استمع سوى للاناشيد ومن غير مؤثرات ..
افلام مسلسلات
ولم احس بأي خوف او راااااااااااادع

وهذا من الدواء
نصيحتي لك انتبه لنفسك
وراقب افعالك
حتى لاتندم اشد الندم

شكرا أختي يا رب أرجوك على النصيحة الغالية ، واعلمي أني فعلا نادم لكن قلبي قسا إلا درجة كبيرة ولا أستطيع قطع الدواء لأني فعلا أحس بتحسن كبير ولله الحمد.

أنا اليوم سعيدة لأنه عندما دخلت والدتي للقسطرة بسبب انسداد بالشرايين الذي اظهرته نتائج الاختبارات وجدوا العكس تماما!!! أنه لا يوجد انسداد أساسا متناقض لنتائج الاختبارات قبل القسطرة والذي لا يفسر السكتة القلبية التي حدثت لها ولكن هو في الوقت ذاته رااااااااائع أنهم لا يجدوا عيب بقلبها وخرجت من غرفة العمليات بسلام :) لقد كنت خائفة جداً عليها والآن أحس بنوع من الراحة...على الرغم من نوبة الهلع التي حدثت لي مرتين لي اليوم مرة حادة قليلا كدت أن لا أخرج من البيت صباح اليوم ومرة خفيفة من المستشفى إلى البيت

وأخي يسعدني أنك مازلت بتحسن وأن مستخلص الاعشاب ليس ما يسبب الحساسية حيث قد قلت لي سابقا أنه هو ما يعطيك الاحساس بالانشراح! رائع ايجابيات في ايجابيات وأكيد التواصل هنا بالمنتدى كما قلت له فرق بالنسبة لنا كلنا فمجرد كتاباتي البسيطة هنا في موضوعك أحسسني بالفرق

وبالنسبة للمخدرات لا خوف منها لأني لا أستطيع الحصول عليها أساسا وهي مسكنات قوية جدا تستخدم لمرضى السرطان اسمها ترمال يمكن أن تستخدم كمخدرات والآن يرفض أن يعطيني اياه أي دكتور كانت تعطى لي لآلام حادة قبل عملية أجريتها بالماضي

والمخدرات لا تقول أنها سيئة بوجه الخصوص للأثنى....هي سيئة للكل سواسية ولا أتمناها لأحد

أخي صحيح انطوائي ولكنه ليس مكتئب هو فقط بطبيعته بيتوتي وإنما أراه يتذوق طعم الحياة وليس مكتئب

بالفعل المكتئب كالغريب وليس فقط بين الاهل بل بنظري للكل ولا يفهمه سوى المكتئب مثله

كيف هي علاقتك بزميلاتك في الدراسة ؟ وهل تؤدين الصلاة ؟ وهل فكرت أن تشتركي في أنشطة دينية مع الأخوات لتخرجي من العزلة ؟

ليست لي علاقة مع زميلاتي في الدراسة سوى السلام ومرور الكرام وأشعر بالشك وعدم الثقة بهم وأشعر بأنهم على علم بمرضي حتى بتهيأ لي أنهم يتحدثون عني أحيانا ولكن لا أعلم إن كنت محقة أم مجرد خيالات حيث أعاني كذلك من الفصام الوجداني والآن زاد رعبي لأن واحدة منهن التي تخرجت رأتني بمستشفى الطب النفسي وأخشى أن تنشر الخبر

ولا صراحة حالياً لا أؤدي الصلاة ولم أفكر بالاشتراك بأنشطة دينية مع أحد لأنني لا أرتاح أكون مع الناس ولا أريد تقييد نفسي بشيء لا أرتاح له

بالنسبة لمستخلص الاعشاب لا اتوقع دكتوري سيوافق على أخذي له إن لم يكن يعرفه وتوقعاتي أنه لا يعرفه هو حتى منكر لفكرة اعطائي دواء للاكتئاب ويقول سيذهب لوحده:frown: الله أعلم

طيب نقطة نقطة ، الحمد لله على سلامة والدتك ، وأسأل الله عز وجل أن يشفيها.أنا لا أتكلم عن المخدرات من ناحية أنك لم تجديها ولكن أريد أن تكون لك قناعة تامة بعدم الإقتراب إليها لأنها شيئ مضر باعتراف الجميع.مسألة الصلاة يا أختي مسأة جوهرية في حياة المسلم من قطعها فقد قطع الصلة مع ربه ، ومن قطع الصلة مع ربه أنى له أن يعيش مرتاحا. بالنسبة لمسألة زميلتك التي رأتك في المستشفى ، أظن أنه يجب أن تقوي شخصيتك ولا يهمك ما يقوله الناس فيك وما يعتقدونه بقدر ما تعتقدينه في نفسك أنت. حاولي أن تواجهي الناس يعني بقراراتك ولا يهمك ما يقولون وأنا والله إرتحت حينما طبقت هذه المسألة، ثم لماذا لم تخف هي أنك ستقولين لزميلاتك لقد رأيت فلانة في المستشفى ؟ أظن أن مسألة المرض النفسي لم يصبح يفاجئ أحدا ونحن في بلادنا لم نعد نستغرب من ذلك. طيب صفي لي شعورك حينما تخالطين الناس ؟

أنا عندي مشكل في عملي ، أريد أن أتواصل مع مكتئب لديه عمل يمارسه، أنا فعلا لا أهتم بعملي وهذا يسبب لي المشاكل ، لا أحب الإحتكاك مع الناس ، برنامجي اليومي :النوم حتى العاشرة ، الإفطار ، الذهاب إلى العمل والدخول إلى الأنترنت كأني لست موجودا ، متابعة المسلسلات ، الأفلام ، المباريات ، ثم الذهاب إلى المسجد لصلاة الظهر ، العودة إلى المنزل للغذاء ، الرجوع إلى العمل ، المكوث إلى العصر ، الذهاب إلى المسجد ، الرجوع إلى المكتب إلى صلاة المغرب ، في بعض الأيام أذهب إلى البيت وغالبا أرجع إلى المكتب ، قد يتخلل هذا ملاقاة بعض الزبائن ، إذا لم يوجد أحد أو كان يريدني شخصيا ، التدخل لحل بعض المشاكل .في الحقيقة أؤدي عشرين بالمائة من عملي.

أخي ولافي

لأنها للتو تخرجت من الجامعة وتعمل هناك وليست هناك كمريضة مثلي وهي على صلة بالبنات بالجامعة على ما أظن كلامك صحيح ينبغي ألا أعير لها أي اهتمام عى الرغم من صعوبة ذلك بسبب نظره المجتمع وصغر المجتمع الذي اعيش به وسرعة انتشار الكلام

أشعر بالرغبة بالبعد عنهم والانفراد وأشعر بأني مزيفة أمثل لهم وأحاول أن أجاري الجديث، الموقف، النكته..إلخ مع أني أتصارع بداخلي وكثيراً عندما أخالطهم أقول بداخلي لما لا أستطيع أن أكون هكذا مثلهم وأموت وأحترق من القهر أريد أن أتذوق طعم ما يتذوقونه لذا لأرتاح وأزيل هذا الاحساس أفضل الوحدة أحسن بكثير


سأشبه عملك بدراستي ليس هناك حل سوى أنك يجب أن تضغط على نفسك لتنتج أكثر من 20% في عملك رغم صعوبة الأمر ورغم أنك تشعر بأن الأمر كريه ويسد النفس وليس لك مزاج له نهائيا عليك الضغط على نفسك ومع الوقت ستصبح العملية أسهل وأسهل مع الصبر ليس هناك مخرج سوى هذا بنظري وكلنا علينا العمل بشيء رغما عنا مكتئبين أو غير مكتئبين الحياة للأسف لن تتعاطف معنا فهناك ما هو متطلب منا ولكن هناك من يمكن أن يساندك في هذه الرحلة كنحن في المنتدى أو الاصدقاء المقربين والادوية التي تساعدنا على السير في الحياة..أتمنى أن أكون قلت شيء مفيد

أختي نوفا ,, والله لو كان عندي قدره لما تأخرت في ذلك
والدتي يكفيها أيضاً مافيها ,, لا أريد أن أزيد عليها التعب
وهي لم تلاحظ علي شيء غير طبيعي غير أني تغيرت عليهم
أنا لا أظهر جانبي المريض لديهم , يظنني الناس لا أعاني من شيء
إنسانه طبيعيه في نظرهم ,, فعذرهم معهم لإنه لن يعلم بما حل بي غير ربي ونفسي ..

ربما تكون هناك فكره كما قلتِ ,, لإني لاحظت هذا الشيء في أخر نوبه جائتني , (موقف حصل لي ) أخذ أشعر وأفكر في هذا الشيء وكتمت غضبي , بعدها أتى السلوك وهو أذية نفسي والبكاء , ورغبه في الصراخ وتفكيك كل قيد (أقصد بالقيد إحساسي المزعج أريد الراحه ).. ولكن لا أعلم هل في كل مره يأتيني هذا الشعور بسبب فكرةِ ما !! أم لا ..
بالنسبه للرابط الذي وضعتيه ,, قرأت الإضطراب الوجداني وقرأت الشخصيه لحديه أحسها تتشابه ( لا أدري من أي واحده أعاني أنا ) ..
لكن أود أن أعرف الفرق بين الشخصيه الحديه , وإضطراب الشخصية الوجداني ؟؟؟؟

وسؤالك ,, هل لدي مشاكل في علاقاتي الإجتماعيه , والأسريه ؟؟
الأسريه ,, نعم أعيش في جو مضطرب ومشتت , أحب المكوث لوحدي أجد الراحة في ذلك ..
الإجتماعيه ,, مع صديقاتي والناس لا أجد مشاكل أبداً , غير أني أعاني من الفوبـيــا الشديده لا أحب الظهور أمام الناس , خصوصاً وأن تخصصي يتطلب ذلك :s
وأيضاً ليس دائماً أخـــــــجــل من بعض المواقف بل أكثرها ..
أحب وأفضل الإستماع على الكلام ..

نعم كنت متوتره لإنهُ كان لدي إختبارات وضغوط وأحس بأن كل ماحولي ليس ع مايرام .. فالعذر منك .

لو ذهبت مع صديقتي ,,, ليس بيني وبين صديقاتي زيارات نحن لم نعتاد على ذلك , لذلك ليس شيء طبيعي الذهاب مع صديقه , فكل واحده تدير أمور حياتها بنفسها ..

بالنسبه للذهاب لوحدي ,, لا أستطيع لإني كما ذكرت لك لا أستطيع ... وأسواء إحتمال اظن الشك بي , وأيضاً أنا أخاف من الذهاب للعياده النفسيه أحسها عالـم له وهُ الخاص لا أعلم , وأيضاً لو ذهبت مع أني أعلم اني لا ستطيع الذهاب لا أعرف أن أعبر أو أشرح مابي , بسبب الإرتباك والقلق و الخجل , ولإنه أعتقد بأني لو أردت التعبير سيكون طريقة كلامي عاديه فيظنون من أني لا أعاني من شيء ..
أنا قلت لك لا أستطيع الذهاب لإنه مستحيل الذهاب بدون علمهم ولو علموا سيقولون ليس بكِ شيء وتبداء المحاضرات وربما ينعتونني بالجنون , وأنا أتحطم وأتأثر من أي كلمه حتى لو كانت بنظركم لا تستحق كل هذا التأثر فأنا إنسانه حساااااااااااااااااااااسه بشكل كبير
وسأحس بأنهم ينظرون إلي نظرات لا أحبها ,,,, كل هذا إعتقاداتي ..
أنا لم أستطيع أن أخبرهم بالشيء الأهون من الذهاب للعياده النفسيه ,وهي أني أعاني من سحر أو عين لإنه تبين لي ذلك , إذا أردت الكلام أحس بأني سأبكي فأكت ولم أخبرهم ..
شخصيتي غريبه ,,,, وأعلم أنكم ستقولون إذا كنتِ تريدين العلاج والراحه أخطي خطواتك للعياده النفسيه لكني بحق لا أستطيع ...

وأود إخبااااركم فأنا أعتبركم أهلاً لي أحس بالأمان والإطمئنان معااااااااكم كثيييييييييييراً
حماكم ربي ورعاكم وحفظكم لأحبابكم .. اللهم آآميييييييييييين
أولاً ,, اليوم سعييييييده لإني أنتهيت من الإختبارات اليوم ..
ثانياً ,, وهو الأهم , أني قررت منذ يومان بأني سأبداء حياةً جديده بمساعدة نفسي
وبمساندتكم لي ودعمكم ووقفكم بجانبي , فهذا لا تعلمون كم له من الأثر الكبير علي :)
قررت بأني لن أضر نفسي بعد اليوم وسأقاوم هذه الرغبات قلتها لشخصية ما فأيدتني
وقلت لها عاقبيني إذا لم أستطيع المقاومه ورجعت لفعلي وهو تجريح وإيذاء نفسي
فصدمتني بطلبها (بأنه عندما أجرح نفسي يجب أن أخبرها وهذه إتفاقيه بيني وبينها وحتى لو كذبت عليها بأني لم أجرح نفسي ستكتشفني وأنا لا أستطيع أن أخفي عنها هذا الأمر,, قالت أخبرها إن جرحت نفسي , وفي أي مكان وطول الجرح وحجمه وستفعله بنفسها ,, لم أقبل هذا الشيء أبداً أبداً وتفاجئت من هذا العقاب القاسي , يكفي أني أنا أتأذى وأيضاً أجلب الأذى لغيري والمصيبه لأحبااابي!!, لم أسمح ها بأن تكمل طلبها , وهي صادقه في قولها وإتفاقها ,, قلت بأني حتى لو وافقت على هذا العقاب وقمت بمخالفة الإتفاقيه وجرحت نفسي فإنني لن أخبرك لإني يستحيل أن أخبرك حتى تذهبي وتأذي نفسك لأجلي
سأدمر أكثر لو فعلتِ هذا ,,,, لم أدعها تكمل وسأغير هذا الإتفاق لإننا لم نرسى عليه بعد , ويستحيل أن أوافق ) ربما لا تصدقون بأنها ستفعل ذلك , بل هي تفعلها لإنه من فتره قلت لها بما فعلته بنفسي وكنت مستحقره نفسي كثيراً لذلك اشتكيت لها وأخبرتها عن فعلتي وقلت لها لا تظنين بأني مجنونه ,, وأرادت أن تثبت لي بأنها لا تظن ذلك وهي تعرفني , وكنت منشغله فجاءت وأرتني يدها وفيها عدة جروح صرخت عليها ووبختها وأبكتني كثيراً وألمني قلبي لم أتوقع منها هذا التصرف , قالت فعلت ذلك لإثبت لك بأنك لست مجنونه والكثير يؤذون أنفسهم وهم ليسوا بمجانين ,, ضايقني وألمني هذا الشيء كثييييييييييييييييييراً ..

أعلم أني ربما خرجت عن صلب الموضوع , وأعتذر لذلك .
ولكن خلاصة ما أود قوله ::
أني سأغيـــــــــــــر حااااااااااااالي ولن أؤذيـــــــــهــــــــــــا أبـــــــــــداً
وسأستمر على الرقيـــــــــــــــــه الشرعيه ..
سافعل هذه الأشياء وبإذنه تعالى سأرتاح
فأنا متفاااائلـــــــه كثييييييييييييييييييراً ,, وسعيده بقراري هــــذا
ولكن أطلب منكم مساندتي يا أخوتي ..

دمتم بخير جميعاً
:)

أختي هدوء أنت متوترة كثيرا ، يجب أن تعلمي ياأختي أننا هنا لمساعدتك ونعاني مثلك أو أكثر ، التوتر لن يدعك تركزين وبالتالي لن تتخذي قرارات حكيمة في حياتك .أريدك أن تكتبي لي الآن أنك هادئة .أفرغي الضغط الذي عليك أثناء الكتابة إسترخي جيدا ، إنسي كل مشاكلك إنسي الضغط ، لا مشكلة ، أعلميني متى أصبحت جاهزة.

أختي لدي أمل ، كيف حالك ، كيف حال والدتك ؟ هل سألت نفسك عن الشعور الذي ذكرت أنك تحسين به عند ملاقاة الناس أنك ربما لست الوحيدة التي تحس به ؟ هل تظنين ن جميع إجتماعات الناس وعلاقاتهم مبنية على تبادل المشاعر والمحبة والوئام ؟ إن كان كذلك فأنت جد مخطئة ، يجب أن تعلمي أن ما دام الإنسان حيا فلا بد له من الإجتماع لأنها غريزة في الإنسان . لا تظني أنك بهروبك من الناس ستسلمين من شرهم هذا محال.. ولا تظنين أنك لا بد أن تبادلي الإنسان المشاعر وأن لا تنافقيه لتتمكنين من صداقته.أرجو أن تفكري في هذه المسألة . طيب أخبريني عن الآفاق التي ذكرت لي عن تخصصك أيهم تحبذين ولماذا تتحرجين من ذكر ذلك ؟

لا أعلم ربما أكون متوتره , فأنا دائماً هكذا , أحس بالتشتيت
وعدم التركيز , أتكلم عن شيء وفجاءه تحدث مصيبه ( ينقطع حبل أفكاري ) وأحاول أن أفكر فيما كنت أفكر وعن ماذا كنت أتكلم وأستعيد ذلك بعد وقت ,,, قالت لي الإخصائيه أن هذا شيء طبيعي في حالتي..ولإني لم أنم وعدت من إختبار أنهكني ,, وعندي أرق شديــــــــــــــــــد ..

أخي سأكون هادئه الأن ,, بالرغم من أني لم أفكر في شيء حينما كتبت لك,, ولكن أعذرني لتشتتي ..
وها أنا أحاول أن أسترخي وأأخذ نفس ..
قل ماعندك وسأجيب متى ما أحسست بالهدوء التام , أو إن أستطعت الأن ..

ممتاز، الآن ركزي معي وأنا لا أريدك أن تعلقي على كلامي أو تجيبي على أسئلتي إلا بكلمتين أو ثلاث ولا تخرجي عن نقطة الموضوع ، ثم لا أريدكي أن تسابقي الأحداث وتستعجلي الأمور لأنك بذلك تضعين أمامك عوائق وهمية ، لا أريدك كذلك أن تضعي كثرة الإحتمالات ، فمثلا أنت أوصلت نفسك عند الطبيب و ما زلنا نناقش مسألة ذهابك عنده ، إذا كما قلت لك إسترخي وانسي أنك مريضة وركزي وابقي في حدود النقطة ، إنزعي عنك الأفكار السلبية ، هذه أول إنطلاقة في طريق شفائك . هل تفاهمنا ؟

حسناً أخي , ثم ماذا بعد ذلك
حتى أفهــم مقصدك أكثر ..

طيب ، أنا سألتك عن أسوأ تقدير إذا ذهبت لوحدك فأجبت أنهم ربما سيشكوا بك ، أنا أسألك الآن : ما الأفضل لك أن يشكوا بك وتتعالجي فتشفي ، أم تستمري في الألم والمعاناة وهم يثقون بك ؟ هذه واحدة ، ثم قلت أنك لو استطعت لذهبت لكنك تخافين لوحدك ، وأنا أسألك ما الأفضل لك أن تكسري خوفك وتذهبي لتتعالجي فتشفي أم تستمري في الألم والمعاناة وأنت خائفة ؟ هذه ثانية ،ثم قلت أنك خائفة لأنهم لو علموا بذهابك لعلقوا عليك بالكثير وأقاموا المحاضرات ، وأنا أسألك ما الأفضل لك أن تصبري لساعة من المحاضرات وينعتوك بالجنون ـ وأنت تعلمين أنك لست مخطئة ولا مجنونة ـ ثم تتعالجي فتشفي أم تستمري في الألم والمعاناة وأنت تعلمين أنك مخطئة ؟ هذه ثلاثة . الآن أريدك أن تسترخ وتأخذي نفسا عميقا وتجيبي بكل هدوء وصدق وعقلانية.

س 1. أفضل العلاج وأن لايشك بي أحد , كلها صعبه علي ( لم أستطع أن أفضل العلاج وأدعهم يشكون بي ).
س 2. أن أكسر حاجز الخوف وأتعالج وأشفى.
س 3. أن أتعالج وأشفى من معاناتي .

أجبت بعد أن أخذت نفساً عميقاً.

جميل جدا أنت الآن إسم على مسمى ، الآن ستذكرين باختصار السلبيات التي يسببها لك مرضك؟ يعني على شكل عناوين

1. كرهي لنفسي.
2. كره الحياة.
3. إحتقار الذات في بعض الأحيان .
4. الحزن في بعض الأحيان, والضيق.
5. فقدان الطاقه.
6. إنسداد قووي في الشهيه .
7. تشتيت .
8. النسيان , وعدم التركيز وحالات الفصل ( انقطاع حبل الأفكار ).
9. تمني الموت كثيراً.
10. التفكير في الإنتحار, وإستبدال ذلك بالإيذاء الجسدي.
11. الإحساس بالقلق والتوتر .
12. البكاء عند الإستطاعه.
13. كسل وخمول أحياناً.
14. الصداع والأرق.
15. ألام جسديه كألـم في يدي اليسرى .
هذا مايحضرني الأن من الأعراض التي أراها على نفسي ..

طيب الآن ما الذي تختارينه ؟ هذه السلبيات التي ذكرت أن تبقى معك طول حياتك وتدمرك أم تذهبين للطبيب وتغضبي والديك وتعتبرين مجنونة وتتعرضين لوابل من الإنتقادات ربما لمدة أسبوع أو شهر أو سنة ؟

أختي هدوء إنني بصدق سعيدة جداً بقرارك بعدم إيذاء نفسك وأنك وجدتي من يقف معك وإتمام اتفاقية على ذلك ولكن ليس من المنطقي أن تأذي هي نفسها!! خذي بالك من نفسك عزيزتي...

الفرق بين الشخصية الحدية والاضطراب الوجداني هو كالتالي بالضبط من كتاب الدليل التشخيصي الرابع الذين يستخدمونه الاطباء في التشخيص...

الشخصية الحدية:

أ- نمط شامل من التقلب وعدم الثبات في العلاقات البينشخصية (لهذا سألتك عن علاقاتك) وصورة الذات مع الاندفاعية الشديدة يبدأ في مرحلة الرشد المبكر ويتمثل في العديد من السياقات كما يتبين في خمسة أو أكثر مما يلي:

1- جهود مسعورة لتنجب الهجران الحقيقي أو المتخيل.

2- نمط من العلاقات البينشخصية المقلبة والعنيفة يتصف بالتراوح بين التطرف في التقديس والتطرف في التحقير.

3- اضطراب الهوية: تذبذب كبير ودائم في صورة الذات والاجساس بالنفس.

4- الاندفاعية: في مجالين على الاقل يحتمل الاضرار بالنفس: ولا تتدرج هنا السلوك لانتحاري أو المشوه للذات الذي يغطيه المعيار 5.

5- تكرار السلوك الانتحاري أو الايماءات والتهديدات الانتحارية أو السلوك المشوه للذات.

6- التقلب الوجداني الناتج عن شدة الاستجابة المزاجية (مثل نوباات شديدة من عسر المزاج، أو النزق، أو القلق، تستمر عادة بضع ساعات ونادراً ما تدوم عدة أيام.

7- مشاعر مزمنة من الفراغ الداخلي.

8- غضب شديد لا مسوغ له أو صعوبة السيطرة على الغضب (مثلاً: يحتد وينفعل بكثرة، غاضب دائماً، شجار جسدي متكرر).

9- تفكير بارانوي عابر مرتبط بالضغوط.

إن لم يكن لديك خمسة أو أكثر من هؤلاء فالاحتمال الآخر الكبير هو اكتئاب ثنائي القطب لا أستطيع نقل نقاطه إلى هنا لأنه يتفرع كثيرا من انواع وأشكال نوبة هوس واحدة أو خفيفة أو مختلطة ونوبات الاكتئاب...إلخ

أتمنى أن أكون بسطت المسألة والآن ما يحاول الأخ العزيز ولافي التوصل إليه

أختي لدي أمل ، كيف حالك ، كيف حال والدتك ؟ هل سألت نفسك عن الشعور الذي ذكرت أنك تحسين به عند ملاقاة الناس أنك ربما لست الوحيدة التي تحس به ؟ هل تظنين ن جميع إجتماعات الناس وعلاقاتهم مبنية على تبادل المشاعر والمحبة والوئام ؟ إن كان كذلك فأنت جد مخطئة ، يجب أن تعلمي أن ما دام الإنسان حيا فلا بد له من الإجتماع لأنها غريزة في الإنسان . لا تظني أنك بهروبك من الناس ستسلمين من شرهم هذا محال.. ولا تظنين أنك لا بد أن تبادلي الإنسان المشاعر وأن لا تنافقيه لتتمكنين من صداقته.أرجو أن تفكري في هذه المسألة . طيب أخبريني عن الآفاق التي ذكرت لي عن تخصصك أيهم تحبذين ولماذا تتحرجين من ذكر ذلك ؟


أنا الحمد لله تمام أخي ولافي ووالدتي الآن بأحسن حال حتى خرجت معها اليوم

لا...لا أظن أنه يجب تبادل المشاعر والمحبة والوئام ليس بهذا الزمن على الأقل العلاقات سطحية وزماله ورسمية أو شبه ذلك ولكن يفترض أن يكون هناك نوع من ذاك التبادل في محاولة تكوين صداقات الذي افتقده...هل ستقول لي أنه يمكن الصداقة دون نوع من تبادل المشاعر والمحبة والوئام؟؟!! برأيي لا يمكن!!!

هذا ما أحاول أن أقوله وأكذب على نفسي بقوله رغم علمي أنه لا مفر

حقيقة لا أعرف أصول غيرها في تكوين الصداقة سوى حديث الشخص عن الجوانب التي يحبها مثلا على سبيل المثال لكسبه....أخي لقد حيرتني في مسألة الصداقة هذه كيف تكون أنت الصداقات التي يمكن الاعتماد عليها إذن؟؟!!

لماذا أنحرج من ماذا هل لك أن توضح السؤال أكثر...سامحني أخي أشعر بأني لا أستطيع فهم شيء اليوم وذهني مشرد رغم محاولتي التركيز
الآفاق التي أحبها في مجالي هي العمل في مستشفى الطب النفسي وأي شيء يتعلق بعلم النفس الجانب النفسي أكثر من الاجتماعي لذلك كان...كان!!! حلمي اكمال دراستي العليا في مجال الخدمة الاجتماعية النفسية ولكن معدلي لا يسمح بسبب ظروفي التي مررت بها

حالتي مشابهة لهذا وهو النمط المعروف للاكتئاب
حرمان من الامل ومن الشعور وانفصال عن الواقع
انما انا اعانيها من اكثر من 15 سنة
وتعبت من العلاجات التي تفقد اثرها مع طول الاستعمال واتركها ثم اعود مجبرة
لكني اجد راحتي كثيرا في احتساب الابتلاء وتخيل الاجر والبقاء مع القران والصلاة.. اجاهد فيها ثم اجد فيها لذة يا اخوان يعلم الله

لكني تعاودني حالة الاحباط بشكل غير طبيعي الان
احتاج الكلام كثيرا ولا يشعر بي احد ..

تحملوني