|
احلى دعم من احلى ابوعبادي
شكرا لك |
اقتباس:
الحمد لله أنا بخير أنتي كيف الصحه بالعكس لاتستحين ولاشئ إسئلي عن الطبيبه وعادي وخذي بالأسباب للشفاء إن شاء الله والدواء والله نعمه قبل كنت ما أستخدم أدويه وكنت شوي بنجن لكن بعد الإستخدام رجعت أحس بطعم الحياه وانوا الواحد لاينظر لكلام الناس والله مابيستفيد شئ ولو كانوا مكانك ما أنتظروا شورك أبدا وكلام الناس اللي يقولون ملحوس ومدري ايش لا لا غير صحيح أنا أستخدم أدويه من كم سنه وبالعكس تحس الدواء يخليك مستريح طبيعي ولما تتحسن مع الإيام وتبدأ تواجه خوفك وقلقك بإذن الله ماعاد تحتاجه وتقدر توقف عنه س/كم عمرك هتوفه ؟ وأبدا لاتخافين العلاج رحمه للإنسان من القلق والوسوسه اللي تضل تدمر الإنسان بلا حل أو جدوى أسأل الله لي ولك الشفاء العاجل آمين اقتباس:
أسأل الله لي ولك الشفاء العاجل آمين 00``00`l,uiture6721l;wqa' |
أماني أتمنى أن تكوني بخير هل أستطيع أن أعدل عنوان الموضوع للأهميه ؟؟
|
هلا ابو عبادي شو اخبارك؟ شكرا على شرحك لي عن الدواء ومدته ساحاول لا اطيل فيه لانه اشعرني بثقل في عيناي ونعاس وهذا ما اكرهه في هذه الادوية، هل تعدل نومك بشكل طبيعي بعد تركه؟
ماذا تعني ابوعبادي؟ قصدك تغير عنوان موضوعك هذا؟ أم موضوع آخر؟ |
اقتباس:
في البدايه انا ماحسيت إلا بنعاس ونوم مريح واذا مو مريحك أتركيه بس الانسان وقت مايبغى ينام مايقدر .. يستخدم هذا الدواء ع طول ينام والله أحمد الله وأشكره نومي تمام بس انا مشكلتي احب السهر اتمنى لك الشفاء العاجل اقصد تعديل بسيط في العنوان بإضافة المواجهة الأولى للوسواس صفحه رقم اللي فيها الصوره إيش رايك ؟؟ |
حجربه اسبوع اخوي واشوف ادا زادت الاعراض رح اوقفه لاني ارهقت جدا من قلة النوم بارك الله فيك ياطيب.
يعني تعدل عنوان الموضوع الرئيسي هاد،اللي بيريحك، بس ياريت تكتب لي صيغة العنوان الجديد بالضبط عشان أعدله. |
اقتباس:
أهلا أماني إن شاء الله تستفيدي منه وتتعافين آمين نعم أعدل عنوان هذا الموضوع أبغا الموضوع يكون : هنا نحتقر ونقهر الوسواس .. تحديث تم مواجهة الوسواس ص6 هذا العنوان الجديد أتمنى إضافته لدعم الاخوان في المنتدى لاأكثر تشوفيه مناسب ولا إيش رأيك |
اخوي ابوعبادي عندي استفسار بسيط
قرأت ان الشخص الموسوس يجب أن لا يدخل في حوارات ونقاشات مع الفكرة الوسواسية ﻷنه مهما حاول لن يستطيع اقناعها بل على العكس هو في هذه الحاله يقويها ويفتح لها ملف في العقل الباطن بسبب تكرارها ولن يستطيع التخلص منها بسهولة لذلك ينصح بالتطنيش من البداية فما رأيك وباقي الاخوة الكرام |
اقتباس:
هنا نحتقر ونقهر الوسواس ... أتمنى التفاعل "تمت مواجهة وقهر الوسواس انظر صفحة 6" مارأيك بهذه الصيغة ابو عبادي؟ |
اقتباس:
صحيح أخوي لانوا فتح المجال له مشكله فمن البدايه أغلق باب الفكره وريح بالك وأحلى طناش أكيد التطنيش أفضل حل إذا حسيت انك مطنشه تمام إبدأ بعكس افكار يقلك سوي كذا تسوي عكسه ع طول وتحتقر فكرته بتلاحظه يختفي مع الأيام وبتشوف الخير إن شاء الله اقتباس:
ممتازه لكن اتمنى تحذفي منها ا(اتمنى التفاعل)+(إنظر) يعني يصبح بالصيغه هذي = هنا نحتقر ونقهر الوسواس .. "تمت مواجهة وقهر الوسواس"صفحة 6 حتى لايطول العنوان ولك الحريه بكتابة الصيغه اللي تفضليها أماني عندي إستفسار دأئما لما أكون اشتغل عاللابتوب وانا متكئ لازم أضل أهز قدمي هل هذا توتر ؟ بارك الله فيك 00``00`l,uiture67 |
اقتباس:
صبحك الله بالخيرات والمسرات ابو عبادي،وصلت ان شاء الله بعدلك العنوان متل مابدك. ههههه ضحكتني اخوي طيب عادي لو هزيت قدمك شو يعني؟ ممكن تكون عادة ليس الا ومش دليل توتر، شايف كيف انه احنا بهالملاحظات البسيطة اللي بتمر على اي انسان ومابيهتم فيها بنخلي وساوسنا تزيد وكل شي بنرجعه لمرضنا بتخلينا على طول في جو قلق ومتوتر،لاتركز كتير على كل شي رح تتعب، تحياتي |
اقتباس:
صبحك الله بالخيرات والمسرات ابو عبادي،وصلت ان شاء الله بعدلك العنوان متل مابدك. ههههه ضحكتني اخوي طيب عادي لو هزيت قدمك شو يعني؟ ممكن تكون عادة ليس الا ومش دليل توتر، شايف كيف انه احنا بهالملاحظات البسيطة اللي بتمر على اي انسان ومابيهتم فيها بنخلي وساوسنا تزيد وكل شي بنرجعه لمرضنا بتخلينا على طول في جو قلق ومتوتر مع انها عادية جدا،لاتركز كتير على كل شي رح تتعب، تحياتي |
السلام عليكم،شو رأيك بالتعديل؟
|
اقتباس:
انا قلت ممكن لها علاقه بالتوتر وماننلام احنا حساسين ودقيقيين شويه والوسواس المنحط مابيقصر بس خلاص من اليوم بقول انها عاده ومالها علاقه بالتوتر جزاك الله خير اقتباس:
بارك الله فيك أختي أماني التعديل ممتاز جدا شكرا جزيلا l,uiture67 |
صورة من داخل الحرم النبوي بعد التعديل هديه لكم والان اتصفح جميع الصور حتى اشعر بعدم الخوف تجاهه
http://www.nafsany.co/do.php?img=228 |
اقتباس:
عن جد عجبك التعديل؟ لو حابب كمان تغير اي شي انا جاهزة . |
اقتباس:
يسلموا على هالهدية الرائعة ابوعبادي ماشاء الله بتشرح الصدر،خطوات ممتازة للتخلص من مخاوفك ووساسك تجاهه،الله يشفيك شفاء لايغادر سقما وللمزيد من قهره الملعون. |
السلام عليكم كيف حالكم انا لي 40 يوم على تناول السبراليكس الحمد لله احس بالتحسن قل الخوف و القلق لكن لازال تلازمني اعراض كالدوخة الخفيفة و الصداع هل عادي ؟؟؟؟ احس ان شهيتي للطعام انفتحت كتير ههههه |
وعليكم السلام اخي محمد،الحمدلله على تحسنك ،نعم هذه اعراض عادية وستزول ان شاء الله وممكن تكون بسبب اخر غير الدواء،ههههه لا تسألني عن فتح الشهية،اغلب الادوية النفسية تفتح الشهية لانها تحسن المزاج فلا تقلق منها،مارس الرياضة وخفف قليلا من الطعام مع انه صعب قليلا لاني مجربة خاصة مع الحلويات لكن علينا المحاولة،أتمنى لك الشفاء والعافية.
|
اقتباس:
مرحبا أماني الله يسلمك كيف الصحه وابشرك الآن أصبحت اتصفح الصور بقلق بسيط جدا عالسابق ولله الحمد كيف تحسن نومك مع الدواء ؟ والله يشفينا جميعا عاجلا غير آجل آمين اقتباس:
ممتاز جدا هذي الاعراض خفيفه وستزول بإذن الله إستمر بالعلاج ولابأس عليك والله يعينك لانه يسمن شوي ههههه وهذا يعود للراحه النفسيه الله يديمها علينا وعليك يارب والله يشفينا جميعا عاجلا غير آجل آمين 00``00`l,uiture6721l;wqa' |
اسعد الله اوقاتكم
اخواني عندي سؤال ليش الوساوس اللي الواحد يعتقد انها ذهبت عنه ترجعلي من جديد صح تأثيرها اقل لكن وجودها بشكل عام اكيد مزعج وسواس الاغماء مشاركني معظم اوقاتي فاصبحت اتجنب الخروج من المنزل ( خاصة في الليل ) خوف يغما علي مع العلم جاني فترة من قبل بعدين ذهب والان ارى انه رجع ثاني رجعت اشعر بمشاكل هضمية وغشاوة في الرؤية وخلل في الاتزان |
هلا فيك ابو عبادي، مزيدا لقهره يابطل، تصفح وتصفح ودعك منه ذلك القزم فهو لايستحق..
والله بالنسبة لتريبتزول كما تعرف اخدته 3 ايام فقط ولكن سبب لي امساك اعزك الله وثقل في الرأس مابعرف عشان لسة جديدة عليه وحتعود ولا رح تضل هالاعراض؟ والمشكلة ياخوي اخدته عشان انام بكير ههههه مافي فايدة السهر نفسه ماتغير،المفروض ساعتين بعد اخده وأنام صح؟ انا مابشعر بنعاس ابدا وحاجة للنوم اشعر بثقل في الرأس فقط، حكيت مش رح اشربه اليوم،شو رأيك؟ |
اقتباس:
لانه الشيطان موجود وفعلا كان وسواس الموت تجي ايام وانا احس اني انتهيت منه فجاءة يجيني وارجع اتعب لانه ارجعلي الفكره وماردعته من بدايتها فركز على هالنقطه وانا من أنشئت هالموضوع وانا متجاهله حتى لوكنت تعبان فعلا وحاول تواجه خوفك بالخروج وكن متأكد انها وساوس لاصحة لها والمواجهه بتثبت لك ذلك إن شاء الله أتمنى لنا ولك الشفاء العاجل آمين اقتباس:
الحمد لله مسيطر للآن والأمور طيبه وعقبالكم يارب والله ياختي ماجاتني اي اعراض كما اذكر وبخصوص ماجاك نوم انا كنت بعد الحبه ماتجي ساعه الا وانا نايم طبعا ونومي كان شبه متعدل لانوا كنت اجي بنام مايجيني نوم والله ودي تستمري شوي عليه اسبوع وشوفي اذا مانفع اتركيه س/ماشاء الله اماني انتي من الاردن ؟ بس كما اقرا اللهجه فلسطينيه أسأل الله لنا ولك الشفاء العاجل آمين 00``00`l,uiture67`111`1` |
صبحك الله بالنور والسرور ابو عبادي، الحمدلله انت تقريبا انتصرت على حالتك وسيطرت عليها بالمواجهة حتى ولو كان فيها تعب قليل.
والله ياخوي ما شعرت بالنعاس معها الابعد 4 ساعات يعني ماغيرت شي معي نفس موعد النوم السابق.بس ثقل بالرأس على شي فاضي،يمكن لاني بنام بالنهار،الله المستعان بس من هالهلع شو لخبط حياتي ههههه.،ماشربتها اليوم حاسة حرقة بمعدتي وكأنها ثقيلة،برجع بتأكد من الدكتور. نعم انا من اﻷردن واعيش فيها ولكن اﻷصل فلسطينية، عندك سرعة بديهة ماشاء الله ،مع انه مافي اختلاف بيننا لا باللهجة ولا العادات.شعب واحد. |
اقتباس:
وأوقاتك مجدي،الوساوس معروف انها تبقى تعاود وتتكرر ومع الوقت والصبر تخف كثيرا وتضعف،اكيد مزعجة ومقلقة بس احسن شي تطنيشها. حابة اسألك بعد التحسن لسة بتحس كأنك مراقب وقلق من حدوث شئ ما ومش ع راحتك؟ انك طول الوقت بتكون متأهب و6لى أعصابك بدون سبب؟ وانك قبل كل شي بتعمله بتضل تعلم وتفهم حالك كيف تتصرف بالموقف؟ يعني قلق دائم مافي تلقائية أبدا،ولاراحة وتصرف عفوي كالسابق كل خطوة مدروسة. انا هالاشياء متعبيتني ومسببة لي قلق وكآبة،حابة ارجع متل اول اروح واجي واتحرك واعمل كل شي بدون اني احسب حساب، بتشعر بهالشغلات يامجدي. |
وانت ابو عبادي بوجه لك نفس الاسئلة اللي سألتها لمجدي ،بما انك الك تجارب مع هالمرض الممل.
|
اقتباس:
أهلا أماني صباح الخير أشكرك على الدعم المعنوي ضد الوسواس الخبيث شفانا الله منه آمين الله يعينك على مانواجهي من مشاكل للنوم واستشيري الدكتور والله يكتبلك ياللي فيه الخيرآمين أنعم وأكرم بأهل الأردن وأهل فلسطين انا سمعت من فتره واحد فلسطيني بيقول في كلامه حكيت أسوي الشغله الفلانيه وكذا قست على هالشئ س/أماني الآن الإنسان اللي عندو نوبات هلع ومتوقفه تستمر معه الأعراض تبعها بدون نوبه حتى طول حياته ؟ أسأل الله لنا ولك الشفاء العاجل آمين اقتباس:
أنا هذي الأعراض كانت تجيني أول بكثره الحمد لله الآن خافه بس تزيد ان كانت في مشاكل في البيت أو مع الأصدقاء |
السلام عليكم ابوعبادي، والنعم فيك أخوي، يعني كلمة هالشغلة عرفتك بجنسيتي هههه ماشاء الله عليك،استشرت الدكتور ونصحني بتريبتزول مع مهدئ ولكن لم التزم بهم.
سؤالك مافهمته بالضبط كيف انتهت نوبات الهلع ولازالت اﻷعراض موجودة،الا اذا قصدك اعراض القلق وليس النوبة؟ للأسف ابوعبادي ان ماذكرته لك من معاناة اشعر بها طوال الوقت. |
اقتباس:
أنعم بحالك أختي طيب حاولي تستمري شوي عل الدواء وعسى تستفيدي منه أقصد الان المريض بالهلع تجيه النوبه ومايصاحبها من أعراض بعد ماتنتهي النوبه ايش اللي يبقى من أعراض لانه لخبطت الوسوسه مع الهلع مع القلق مع كل شئ أسأل الله لنا ولك الشفاء العاجل آمين |
مساءك سعيد أبوعبادي والجميع،اعذرني على التأخير.
حيا الله فيك يا ابن الاجواد، أكيد انت من السعودية صح؟ اخي بالنسبة للفرق بين أعراض النوبة ومابعدها من أعراض والفرق بين القلق والوسواس، سأحاول بإذن الله أن أفيدك بما اكتسبته من خبرتي المتواضعة مع المرض وعصارة سنوات المعاناة معه وما اكتسبته من معلومات سواء من المنتدى او من النت او من اطبائي بشكل عام. أعراض النوبة كما نعلمها جميعا ضربات قلب شديدة،ضيق نفس ،دوخة......الخ من اعراضها المعروفة، تنتهي كما هو مثبت علميا خلال نصف ساعة على الاكثر ان لم تكن 10 دقائق، مايصاحب هذه الاعراض والمتسبب في حدوثها بعد أن أثرناها بقلقنا المسبق وخوفنا من عودتها ارتفاع هرمون الادرينالين كما نعرف جميعا وعندما يفرز هذا الهرمون في الجسم تبقى اثاره واثار افرازاته مدة طويلة الى ان يتخلص الجسم منها وكما قرأت انه من الممكن ان تستمر لساعات طويلة،فالاعراض التي تلت نوبة الهلع ليست نوبات مستمرة كما نعتقد بل هي بقايا وجود الادرينالين في الدم والجسم والعضلات،وبتفكيرنا الخاطئ انها نوبات هلع مستمرة وتوقع وقلق من حدوث نوبة أخرى نبقى نثير هذا الهرمون ونبقى اسرى لقلق عودة نوبات الهلع ونثير جهاز الانذار الخاطئ فينطلق الهرمون من جديد مسبب نوبات جديدة،وللتخلص من أعراض مابعد النوبة الاسترخاء و تمارين التنفس التي تساعد كثيرا في التخفيف من اﻷعراض خاصة في فترات الراحة من النوبات والرياضة الخفيفة والمشي للتخلص من القلق والتوتر. إذا ماقبل ومابعد النوبات على ما أعتقد هو القلق النفسي التوقعي كما يسمى ،والقلق يندرج تحته القلق من امور كثيرة سواء من امتحانات او من فشل في علاقة او زواج او مشروع او مرض او من المستقبل او على اشخاص .....الخ . اما الوسواس فهو الافكار السلبية المشوهة الخاطئة التي نعتقد ونؤمن ونعمل بها فتتسبب في امراضنا وسلوكياتنا الخاطئة وسلبياتنا تجاه اﻷمور بشكل عام،وتصبح افكار ملحة ومتكررة تلح علينا ونصدقها ونطبقها، هي ذلك القزم اللعين الذي اتفقنا ان تقهره ونحتقره لحين دحره والقضاء عليه. اذا هي افكار وهمية من صنع خيالنا لا وجود لها من صحة في الواقع. وماعلينا فعله تجاهها عدم الاسترسال معها و التجاهل التام لها والانشغال عنها بامور اخرى مفيدة ومسلية. |
السلام عليكم_يلي يتابع الموضوع ربي يوفقكم ردوا علي لو سمحتم انا الأن في نوبة هلع شديده وقد يتم نقلي للمشفى أذا بقيت كذا أنا الان حسيت بأني راح موت ودأخل أحد الغرفه وأنا خايفه نبض قلبي بيتزايد أكثر وأكثر نفسي ضيق وبرجف من البرد_في أحد مر بهذا اللحظات ردوا لاتبخلوا علي مالي ألا الله ثم أنتم_
|
السلام عليكم انا عضوه جديده اهني
يوميا ادخل اقراء في هالمنتدى واشوف الناس اللي مثلي عمري 20 وابتداء الوسواس معاي من 6 سنوات خوف من الليل ونبضات قلبي تزيد وتعرق احلام مزعجه كلها بوقت الاجازه ومع ضغوطات الحياه بس بوقتها كنت اقدر اسيطر عليه وانسى وتركني لفتره وخاصة انا اتعب تعب شديد من الوسواس خل شعبان ورمضان وشوال من ضيقه فجأة رد لي الوسواس وماخليت موضوع الا قريته رد بس بشكل اخر بحزن وكأبه وماعرف منو انا احس ضيعه وعيوني احس فيها اشياء نبض بجسمي وبقع في رجولي وسيقاني وللاسف ماقدر اراجع دكتور نفسي لان اغلب النوبات اتم بروحي واسكر علي واهلي ابين لهم اني قويه وماشكي بس امي حاسه فيني الجامعه جات ماعرف كيف بتعامل من الخوف والحزن اقول لو بروح الجامعه بيصير كذا والحمدلله على كل حال :( |
اقتباس:
|
جزاك الله خير أختي ريحتيني_أنا دائمآ بيصير معي كذا واتخلص من نوبه الخوف خلال نصف ساعه_بس هذه المره غير كثير حسيت بلخوف وحسيت أني أتجمدت في مكاني
|
اقتباس:
اختي هذه نوبة هلع وستمر على خير ان شاء الله، استرخي وتنفسي بهدوء لحين انتهاءها. |
أماني القلب ماعرف ليش دخلت وكتبت لاني حسيتك انسانه فاهمه ياليت تردين لي :(
|
اقتباس:
|
الحمدلله الأن أشعر بتحسن والله خفت كثير{بارك الله فيك اختي أماني القلب}
|
اقتباس:
حبيبتي رديت عليكي قبل ما أقرأ هالرد بس ما طلعت مشاركتي. والله حاسة فيكي وعارفة كل متاعبك اللي بتعانيها سلامتك والله ماتشوفي شر،حبيبتي شايفة كل الاعراض اللي معك كلها وهمية لو عرفتي هالشي وتأكدتي منه رح ترتاحي كتير،مش رح يصير لك شي ان شاء الله ، لصغر سنك مابنصحك بالادوية النفسية ياريت تشوفي معالج سلوكي وتبدئي معه الجلسات ورح تفهمي اللي بيصير معك وكيف تتعاملي مع الاعراض. اتطمني رح تداومي بالجامعة وتكوني متفوقة ان شاء الله لو تركت هالتفكير والوساوس الوهمية وعرفتي انه اعراضك ومرضك مرض سخيف وممكن تتخلصي منه بسهولة بمجرد تغيير افكارك وتجاهل الاعراض والانجرار وراء الافكار المخيفة المضخمة و اللي ما الها اساس من الصحة، والدليل انك من 6 سنوات بتعاني هل صار لك شي من اللي فكرتي فيه وتخيلتيه ؟ طبعا ﻷ ، وهالمرة وكل مرة ان شاء الله مش رح يصير غير اللي كاتبه رب العالمين. اقنعي اهلك انك تذهبي لمعالج سلوكي ومجرد فهمك للحالة وتطبيق الجلسات رح تتخلصي من كتير من معاناتك،الله يشفيكي ويوفقك يارب. |
اقتباس:
الحمدلله حبيبتي، ان شاء الله رح تتخلصي منها كل ما تعاملت معها بهالطريقة بدون خوف وارتباك، لابد انها تنتهي للابد.وفيكي حبيبتي |
| الساعة الآن 08:06 AM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا