‏« عسى الدنيا تسوقنا لدربٍ نرسى
فيه على بر الأمان »

‏ابعد عنا يا الله شر ما قضيت ،
من أيام ومواقف ، وناس ."

‏إذا دبت الفوضى في البطن ساد البؤس في الرأس
بطنك هو دماغك الثاني
حيث ينتج ٨٠% من الخلايا المناعيه
منه وبه تبدأ وتنتهي صحه المفاصل
أغلب النواقل العصبيه المهمه للسعاده تتكون في البطن
الرابط بين البطن والدماغ هو العصب الحائر
افضل علاج له الطعام الصحي
المساج
الحجامه عليه
وراحه البال

‏جملة اسمعها بكثرة بين مراجعيني
"دكتور أنا ملتزمة دينياً ليه يجيني اكتئاب ⁉️"

لان الاكتئاب ليس له علاقة بالدين و الصلاة ✅
يحدث اضطراب مستويات النواقل العصبية في الدماغ ومنها الدوبامين والسيروتونين
ايضًا الاكتئاب يكون وراثيًا او التعرض للضغوطات النفسية. و غيرها من الاسباب العديدة

‏كلما قاومت الحزن اصبح ملازم لك ، كلما قاومت القلق ازداد قلقك وهكذا، لأننا منحناها تركيزًا ووقت من حياتنا، والعكس صحيح كلما عشت الشعور بدون مقاومة سيمضي.

فلا تقاوم مشاعرك تقبلها، افهمها، لتقلل من أثرها.

‏الخوف هو …ماذا لو كان
الثقه هي… حتى لو كان

لا تُشرق الروحُ إلا من دُجى ألمٍ ..
هل تُزهر الأرضُ إلّا إنْ بكى المطرُ

أشين موقف لما تبرر وتبرر
ويقطع كلامك .....
غصّة .!

أشين طبع
نكران المعروف ..
بس لا تهدر كرامتك من باب رده ..

كنت غبية ..!
عندما صدقت حديث النساء عن أزواجهن .
فكرهت فكرة الزواج .
كنت غبية.!
عندنا صدقت كلام الرجال عن الأزمة المالية العامه.
فيأست من الوظيفة .
كنت غبية.!
عندما صدقت حديث الصديقات عن صعوبة النجاح .
فهزمت .
كنت غبية.!
عندما صدقت النظرة السائدة عن كوني امرأة ما أقصر عمر شبابي.
فانعزلت .
كنت غبية.!
عندما أحرقت ورقة عمري مستمعه للجميع ..
في الوقت الذي كنت فية أذبل ..
ولم يبقى لي أي أمل .
والأسوء أن
الجميع كان يكذب .❤️‍🩹

لما تكون على نياتك 😅
وسط مجتمع مهووس بفكرة الخوف من العين ..
صف جنبي 🥲

أنا لست ضحية ..
أنا أصنع الآن شخصية تخلف ورائها الكثير من الضحايا
بس اصبروا
امزح 😅

"
لقد تسببوا لي بأذية بالغة
حتى خرجت أتصدق فزعا
ظننت أن الله لا يحبني من شدّة
الألم ."

أول نصيحة أقدمها لشخص مقبل على حياة جديدة ..
لا تبني توقعاتك من واقعك ولا من الكلام اللي تسمعه ..
لأنك لا شعوريا راح تتخذ موقف هجومي .. !
وراح تكتسب عداوات بلا سبب واضح لك .
أقرأ .. تعلم .. أحضر ندوات .. طور ذاتك
وهذا الشئ اللي أحاول أنميه في نفسي عن
أي أمور تخص نظرتي للحياة أو مستقبلي المشرق بإذن الله

يحاولون يقنعوني أن فلان الملاك الطيب.!
وهو مقعد إبليس و ماخذ دوره .
ماهذا الهراء 😝
ليش في الحياة السيئين ما ينقال أنهم سيئين .!
إذا من باب الله لا يبلانا .. !
طيب لاتمدح ردي .. لأن مدحك شهادة تسأل عنها .