أيضاً البكتيريا النافعة مهمة جداً للجهاز الهضمي وهي تتوفر في الزبادي والملفوف المخلل وهناك مكملات ( بروبيوتك) لتعويض نقصها ..

أصلاً كلمة ملتزم خطأ ولا أحد يمكنه تزكية نفسه بالالتزام وربما يرى نفسه مستقيم في أشياء معينة ومقصر في أشياء مثل حال كثير من المسلمين وبعضهم يرى الاستقامة في في عبادات معينة ويغفل عن عبادات أخرى .. وبلا شك التدين لا علاقة له بالمرض النفسي كنشوء لأن المرض في حقيقته هو مرض عضوي .. لكن كعلاج لا شك ان القرب من الله وتقواه والاحسان الى الخلق واسعادهم يخفف اعراض المرض ويشرح الصدر ..

لاتطلب ان تكون الحياة ماتطلب سياتيك هي دارعمل وابتلاء
في الجنه كل ماتطلب ياتيك

البروبوتيك كرهتها لتزامنها مع فترة مرضي ..
كنت أسمع سابقا أن تناولها بكميات كبيرة يعالج القولون العصبي ..وبعد أن أصبت بالذهان
كانت من ضمن الأشياء اللتي ألقيت عليها الإتهام حتى وإن كانت بريئة ..
لم أعد أتقبلها .🥲

ربما أتناولها مع الزبادي ✔️

ما ننلام ..🥲
نجهل هذي الأمراض اللي أصبنا فيها ..
وثقافتنا كمجتمع تربط قلة الإيمان بالتعاسة أو المرض الروحي على أقل تقدير ..

🥲🥲
والله أثرت فيني هذي العبارة ..
الله كريم دنيا وآخره ..
" كلما كتبتها عقيم ... قالت يارحيم......
يارحيم ... فوق كل تدبير وفوق كل قضاء قد وجب .

صحيت من كابوس ..
وفسر لي قوقل .. وكأنه يعرف
فعلا تراودني الشكوك حول قدرتي على التصدي
للتحديات . 🥲
https://l.top4top.io/p_3319rjel80.jpg

اليوم مزاجي راكد ..
آحس أنه مزاج ثمانينية
مزوجه كل عيالها .
وجالسه على سجادتها
تستغفر .

‏ياربّ قد وصلَ السرورُ مدامعي
بل كدتُ -من فيضِ الشعورِ- أطيرُ🤍🥹

الله يطعمينا وياكم هذا الشعور 🥹

‏رُبما
السنة القادمة
في مثل هذا الوقت
يجلس كلاً منا
بجوار أمنيته التي الحّ بها
في الدعاء كثيراً
وهو يحمد الله بجوفه
لأنه
برغم استحالتها
قد جعلها ربي حقّا

‏إذا إستقبلتَ العالَمَ بالنفسِ الواسعةِ ؛ رأيتَ حقائقَ السرورِ تزيدُ وتتسِعُ ، وحقائقَ الهمومِ تصغُرُ وتَضيقُ ؛ و أدركتَ أنَّ دنياكَ إن ضاقتْ فأنتَ الضيِّقُ لا هيَ.

"‏تبي الناس يحترمونك اشتغل الله لا يهينك على نفسك ، وش سويت بالدراسة ، وش أخبار العمل ، وثقتك بنفسك ، هذه اللي اشتغل عليها ، فإذا أنت مبدع وناجح ومتميز ، يا كثر اصدقائك ، وما راح تكون حساس واجد لأنك مليان ومنشغل بالعظائم ، وما راح تنشغل بكيف المفروض الناس يتعاملون معك.. "

كلام مستفز 😒
يعني كون الشخص وصل للقمة يستحق الإحترام ..
وكونه يسعى فهو لا يستحق ..
للأسف هذي النظرة دارجة كثير ..
وهي الإحترام المشروط ..
فقط احفظ هذه الكلمه .
كونك تحترم الجميع ليس فضل بل هو من احترامك لنفسك ليس إلا .

"أعِد لي حُسن ظنّي باللّيالي
وجَهلي بالأنامِ وضيقَ فهمي"


لا والله لا تعد لي .. 😃
كلفني التعلم الكثير .
وكل دقة بتعلومه

‏«كفاكَ يا ليلُ لا تستدرِجِ الأرَقَا
من غيرِ شيءٍ فُؤادِي مُترَعٌ قَلِقَا!»

‏للتشافي .. والانتقال لشعور أفضل ..
سمّ المراحل التي تمر بها بأسماء إيجابية تفاؤلية مثل :
مرحلة التجاوز
التحول الإيجابي
مرحلة النقلة
مرحلة الإشراق
استعادة التوازن ..
.. الخ
هذا من باب الفأل الحسن .