|
اخوي دموعي .....
انت ما سويت تمرين فن التعامل مع هو ؟؟؟؟؟ ولا تمرين المنطق .... ترى اللي انت تسويه وتحس فيه مو منطقي ابدا ونحنا مهمتنا اقناع عقلك الباطن عن طريق عقلك الواعي بانه شي مو منطقي ....... واذا صرت تعامل الافكار بطريقة منطقية وتحكم عليها حكم منطقي واقعي بدون مبالغة رايح تسيطر على ال هو بسهولة وينتهي المرض اللي تشتكي منه .... تبغاني افرجك على الياس الحقيقي افرجك من واقع ناس ثانيين غيرك !!!!! لا تتعجب لكن العقل عنده القدرة على سلب احلى لحظات السعادة وكذلك جلب احلى اوقات السعادة اخوي ...... انت الحين تعيش مرحلة انتقالية للنضج الكامل ولها اكيد تبعاتها ...... اول خطوة نحتاجها بعمق تفعيل التفكير المنطقي العقلاني ومعاملة النفس بشيء من التسامح .... ثاني شي التطهير الانفعالي بالكلام عن المشاكل التي تتعبك وانا اقوم بشرحها وايضاحها .... طيب ايه رايك نبدا من الحين ؟؟؟؟ حط لك جدول مقسم من واحد الى مائة واكتب فيه اكثر من عمود واحد للقلق وواحد للخوف واحد للقلق وهكذا واكتب لي تقسيماتك وكل يوم نكتب فيه مقدار كل واحد منها تقريبا ..... ثلاث ايام ورايح تجرب وتشوف انك اذا مشيت وفق منهج محدد انك رايح تصيب الهدف .... خلال مدة معقولة نجرب لمدة شهر واذا مافيه نتيجة نغير الخطة ولا يهمك شي ؟؟؟؟؟؟ انا في انتظار ردك ؟؟؟؟؟؟ |
اخي عبدالله اسمحلي ...لم اجد التمارين ؟؟؟ مدري احس اني عاجز استوعب شي من اللي تقوووله تكفى عبادي ...قولي خطوه خطوه وش اسوي ...بطريقه بسيطه ..واعتبره درس خصوصي لي ...عشان احس اني بديت معكم ... لا الان مشكلتي بااحساسي بالغربه بينكم ...ابي احس برومح الانتماء تكفى حط لي التمرين مع المثال بشكل سهل وببدا معكم ...والله هو الشافي والف شكر على اهنمامك وحرصك |
اقتباس:
ااخي شي اذا جاء مااقدر اتصرف فيه اذا جاء جاء والله المستعان على العموم بارك الله فيك وعلى كلامك ........واذا تبغانا نتكلم مباشر راح اوصل لك الايميل من عند الاخ الحوراني ردلي .ومشكوور |
اقتباس:
(وكأن كل ماحولي يهد بالرحيل ) هاذي العباره تعبت منها كثير الله يرفع عنا ياعادل |
اخوي دموعي ....
خصوصي خصوصي طيب ....... نبدا على بركة الله لكن نحتاج ندردش شوية على الشات علشان يكون الكلام مباشر وبعدين نرجع الى المنتدى بعد ما نكون قاعدة مشتركة وافهمك وتفهمني ..... اذا انك الان على النت والا حدد موعد محدد وانا حاضر هذا رابط الشات http://www.safara.com/chat/text.htm حمل الجافا اذا كانت ميهي عندك وادخل بنك نيم ورايح تلاقيني هناك ان شاء الله الان او في اي وقت انت تحدده |
ههههههههههههههه عبادي وش اسم نكك علشان نعرفك وفي اي رووم
|
نفس الاسم ad11112
|
|
دموعي برجاء الدخول لغرفة المحادثة
التجربة جميلة |
واه من الافكار حين تتقاتل معك ألن تهزمك ؟؟؟؟؟؟؟ |
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
إخواني أخواتي بارك الله فيكم . بداية أود كتابة بعضا من مشكلتي .... أولا : كنت جالسة في مقعد الدراسة وكأي طالبة أخذت أسترسل في الأفكار والمعلمة تشرح الدرس ولكن هذا الشرود من نوع آخر أحسست بأنني لن أستطيع الخروج من الفصل إلا بإذن المعلمة أحسست كأني مقيدة وجائتني حالة الهلع وإستأذنت من المعلمة وخرجت وكانت نوبة الهلع تأتيني منذ أن كنت بالإبتدائي عندما تأتي حملة التطعيم للمدارس فكانت تأتيني النوبة بعد أخذ الحقنة ... في الأيام اللي بعدها بدأت تتوسع معي دائرة الهلع حيث أني وأنا في المدرسة أشعر بأنني مقيدة داخلها لايمكن لي الخروج منها إلا بعد الإستئذان لايمكنني التصرف في حركاتي بالخروج متى شئت والدخول كذلك ..... فتوسعت دائرة الهلع حتى أصبحت أي مكان مغلق تأتيني فيه النوبة وأتوقع أنه رهاب الأماكن المغلقة ... وهكذا ومرت علي عشر سنوات مع هذا الحال تأتيني النوبة إذا كنت في السيارة فلا أطيق ركوبها لأنها مكان مغلق وضيق وكذلك عندما أخرج لزيارة أحد كذلك تأتيني النوبة لأنه ليس بوسعي التحكم في نفسي أرجع للبيت متى ما شئت ..... توسعت عندي دائرة الخوف والهلع حتى الآن لو أفكر قليلا بالنوبة جائتني ولو أحد يناديني بصوت مرتفع جائتني من الخوف وإذا أشر الكهرباء جائتني وعندما يخرج أحد من أفراد الأسرة تأتيني لأنني أريد رؤيته ولكن لايمكنني حتى يرجع أشعر بأنني مقيدة عن رؤيته ...... تأتيني أفكار لاعقلانية مستمرة ....... خفقان في القلب – برودة أطراف – كتمة – ألم في القلب ( وخز ) – تعب ولو بدون أن أبذل مجهودا – جفاف في الفم – كثيرة النسيان – قليلة التركيز وغيرها ...... وأهمها نوبات الهلع المستمرة والتي لاأرتاح منها والحمدلله رب العالمين الذي أنعم علينا بهذه النعمة وأرانا ذاك التاج الذي على رؤوس الأصحاء ...... والتي كانت فقط عندما أخرج من المنزل والآن وأنا في المنزل تأتيني وبشكل مستمر وعندما أتذكر المستشفى أو الإبره أو أرى أحد مريض تأتيني النوبة ...... لم أستعمل أي أدوية ...... أعتذر عن الإطالة ولكن أردت التوضيح ...... |
عاجل جدا الى الاخ العزيز ..... >>>>>>>> دموعي
اخوي لازم نتكلم على الشات الين ما تتضح الصورة بالضبط ..... انا عن نفسي ما امل واحب اتكلم مع اخوي وشقيق روحي دموعي و لا يهون الباقيين لكن الان اهتم جدا بالكلام مع دموعي .... ورايح تلاقي نفسك تهزم الافكار |
السلام عليكم
من مدة وضعت مشكلتي ولكن لا رد . |
الامل ثم الامل الحين اعراضك ايه بالضبط والمشكلة ايه بالضبط وتكلم شوية عن نفسك وعن عمرك ومعلومات عامة وابشر بالخير ان شاء الله
|
اعضاء النادي طاروا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
|
ههههههههههههههههههههه اخي عبدالله والله انتضرتك طووويل على موقع الدردشه ومابينت ماادري فينك وبحثت عنك مااحصلتك على العموم الاعضاء مااطارو مووجدين طالع تحت
المفتاح, ad11112, نادرة جدا |
ujhygugvccgkj8o7jymx
|
ايش هذا اخوي ابو حفصة ؟؟؟؟
ujhygugvccgkj8o7jymx شكله شفرة جديدة خخخخخخخخخخ اخوي المفتاح انا اكون على الشات اليوم الربوع وبكرة الخميس الساعة خمسة العصر ... |
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيكم ويشفيني
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيكم ويشفيني أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيكم ويشفيني أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيكم ويشفيني أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيكم ويشفيني أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيكم ويشفيني :( اعاني من خوف فظيع بعد تعرضي لعملية تهديد وابتزاز مؤخرا تراجعت معنوياتي وتراجع ادائي في العمل عزلة اجتماعية كوابيس اعراض تعب جسدي حزن فضيع يامفرج الكروب وياساتر العيوب استرني وفرج كربي لاتحرموني دعواتكم اعاني بصمت !! |
السلام عليكم
نوبات الهلع والذعر نبضات سريعة تعرق لا أدري إلى أين أذهب إذا جائتني النوبة تشتت التفكير وتشوشه تأتيني النوبة إذا فكرت فيها أو تخيلت أنها ستحدث لي مباشرة تأتيني أصبح عندي مناعة عنها كل شوي تأتي .... |
وين الملايين
الشعب العربى وين وينكم هجرتوا المنتدى |
السلام عليكم
أتوقع ذلك أو أنهم تحولوا على الدردشة وتركونا ... ننتظر الرد ... |
احبــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــائي اشتقت لكم والله...
الشغل حرمني منكم...والله لا املك وقت كافي لاستطيع التحاور الفعلي معكم..من الجيد اني اتطمئن عليكم يوميا لكن لالملك وقت للرد.. اللهم بارك لنا في اوقاتنا.. اتمنى ان نثمر ونجني تحسن وسعاده باذن الله من خلال نادينا.. جميع الاخوان ممن يملكون الوقت وخاصة الاعضاء الاساسين القدامى اوصيكم على هذا النادي في غيابي وان تفتحوه لكل ضيف جديد واحتووه .. انتظر المزيد منكم.. ------- بالنسبة لي/ انا بخير والحمد لله مع تغير حياتي وروتيني تشكلت مخاوفي ورعبي ونوباتي على اشكال جديدة تتناسب وتتلائم مع طبيعة الحياة الجديدة..لكني لا اخفيكم ان مانشئت عليه وماتغلغل في اعماقي من الخوف لن يذهب بهذه السرعه هذا وان ذهب والله اعلم!! ولكن سبحان الله مع كل مايحصل مع كل الانهيارات الحياة تستمر وتعود من جديد ونعاود الانهيار ونعود لنعلو...فسبحان الله وماهو الا ابتلاء و((((( محبة من الله))))))) اختكم/ نــــــــادرة جداً... |
لكنني مرهقة جدا جدا جدا داخليا....
واحبكم:) !! |
يالغايبين نحن بانتظاركم جميعا ...جميــــــــــــــــــــعكم لاداعي لذكر الاسماء خشية سقةط اسم ما..
بانتظاركم.. دمتم بسعادة وهناء... |
اقتباس:
|
اقتباس:
|
انا شاب عمري 27سنه لم يكن ينقصني شي فالحمدلله انا وسيم وكنت موظف وظيفه ممتازه في احد البنوك وكنت واثق من نفسي ومحبوب لدى الجميع الى اناتعرضت لهذه الهجمات النفسيه البشعه وكانت تاتيني بدون سابق انذار وبدون سبب فقد كانت اول نوبة هلع قبل سنتين حيث اتتني اغماءه ومن ثم رجفه تجاهلتها لمدة اسبوع وفي يوم من الايام ولاشعوريا خلدت الى احدى اركان الغرفه واخذ جسمي كله يرتجف رجفه قويه ومن بعدها بدا مسلسل التوهااااااان وكاني في عالم اخر وكاني سافارق اهلي ولا اشعر بجسمي واحس اني خفيف وخمول شديييييييد ورعشه قويه وافكار سلبيه خسرت الوظيفه الي كنت فيها بسبب غيابي واخطائي المتكرره حيث اني كنت فاقد التركيز ذهبت الى شيوخ كثر استعملت العسل وحبة البركه وزيت الزيتون والسدر ولكن دون جدوى الا ان توجهت الى المستشفيات النفسيه صرف لي الدكتور عدة ادويه وكان هناك تحسن ولكن لجهلي بضرورة الالتزام بالادويه توقفت عنها استخدمت عدة ادويه ولكن لم اكن اصبر على الدواء الواحد الا ان اغيره , لا اطيل عليكم انا الان استخدم السيبراليكس حبتين في اليوم ونوع من الفيتامينات والحمدلله منتظم عليها ويوجد تحسن ملحوظ .
واسال الله العلي العضيم لي ولكم الشفاء . اخوكم حمود.. |
السلام عليكم اخي حموود حياك الله معانا اخ وصديق واتنضر يااخي ووسوف يردون عليك الاخوه فكن معانا بارك الله فيك ونأسف على التأخر عليك في الرد
اخووك المفتاح |
بارك الله فيك اخي المفتاح وانا في انتضار الرد..
اخوكم حمود.. |
بسم الله الرحمن الرحيم
اخوي حمود الف حمد لله على السلامة وطهور ان شاء الله ...... الحين انت تستعمل سيبرالكس وتتحسن بطريقة ملحوظة والحمد لله .... انت اخوي ما تكلمت عن الاعراض بالواضح اتمنى لو تكتب الاعراض بالتسلسل 1-2-3- الاعراض الجسمانية مثل الاغماء او الدوار او الرجفة الحرارة ومتى وكيف وحاول توصف الاعراض النفسية مثل الخوف والقلق والطفش والاكتئاب ........ الخ الاعراض المتصلة بالافكار مثل احس بكذا واظن انه كذا واعتقد كذا ...... والى ان تكتب ارجو منك عمل الاتي : 1- تشتري شريط اسمه ( الاستشفاء بالدعاء ) وتسمعه كل يوم مرة واحدة . 2- تنزل من الانتر نت شريط اسمه الابتهاج بخلاصة العلاج تلاقي له رابطة في وحدة من صفحات المنتدى او عن طريق محرك البحث google وتسمعة مرة في الليل وتفعل مثل ما يقول الشيخ في الشريط . 3- تسمع شريطين اسمها ( اولا ) ( قرعا لابواب السماء ) مرة واحدة . وفائدة هذه الاشرطة انها تقوي الانا العليا التي تختزن المعتقدات والقيم وكذا ....... وكذلك فهي رقية شرعية فيها من توحيد الله شيئا كثيرا وبذلك تريح الروح والحمد لله على التوحيد وبعدين خير ان شاء الله |
اعراض النوبه :
1- اغماءه 2-ظيق في النفس 3-رعشه 4-بروده في الاطراف 5-عدم انتظام في دقات القلب وكنت اشعر بذلك --------------------- اعراض مابعد النوبه مباشره : 1-ظيق في الصدر 2-رعشه مستمره 3-خموووول شدييييد 4_احساس وكاني في عالم اخر 5-قلة التركيز 6-الصعوبه في اتخاذ القرارات 7-فقدان الشهيه تماما 8-افكار تشاؤميه مثل باني سافارق اهلي من الحاله الصعبه الي كنت فيها 9-ملازمة الفراش والتعب من اقل من مجهود 10-عدم انتظام دقات القلب واستمرت الحاله هذي لمدة 6 شهور ------------------------ الاعراض الحاليه وبعد استخدام السيبراليكس حبتين في الصباح وفي الليل والفلونكسول 1مج في الليل 1- راحه في النوم 2- الشهيه عاديه 3-انقباض في العظلات 4-مازال الشعور وكاني في عالم اخر يلازمني 5-القليل من الافكار تشاؤميه 6-الخمول --------------------------------------- اخوكم حمود.. |
بالنسبه لنوبات الهلع التي تصير معي
خوفي الشديد ع صغيري ......خاصه في وقت النوم حين استلقي ع الفراش تشرق بي الافكار والهواجيس وتغرب لدرجه احيانا اتخيل موقف ما يحصل لطفلي ...واتالم كما لو كان صحيح وقد يصل بي الامر الى البكاء ....ولكن الحمد لله قبل فتره اصبحت احاول تشتيت افكاري اذا تجمعت حول هذا الموضوع |
سلام عليكم ورحمة الله اتمنى انكم بخير يارب حمود ذكرت انك تستخدم نوع من الفيتامينات ... اتمنى تقول ايش اسمه؟؟ ...وليش اخذت الفيتامين هذا بالذات ؟؟ وصفه من دكتور مثلا وكم لك على الفيتامين ؟؟ ياشباب اللي سبق واستخدم اي نوع من الفيتامينات ياليت يقولنا اسمه وكم سعره وايش لاحظ من خلال تجربته ... لاني قريت عن عشبة جنس وكاكا اللي من منتوجات gnc ومدري اتمنى يفيدوني اهل الخبره اسال الله الكريم لي ولك الشفاء |
اخي دموووعي مااذكر اسم الفيتامينات ولكن سعرها ب37ريال سعودي حسيت بتحسن فيها فقط يومين وبعدين ماصرت احس فيها ووقفتها لكثرة الحبوب الي استخدمتها شريتها من الصيدليه بدون وصفه طبيه .
شباب هل يوجد تعارض بين السيبراليكس حبتين في اليوم والفلونكسول حبه في الليل مع عشبة جونس (حشيشة القلب). واذا كان فيه تعارض هل ينصح بتخفيف السيبراليكس حبه في اليوم واخذ معاها العشبه. |
مدلع نفسك ياحمووودي ههههههههههه مع الاعشاب الله يشفيك يارب ويشفينا جميعا بالنسبة للأدوية والله مقد افيدك لكن اللي اقدر اقولك عليه مو اي احد يفيدك اكتب بقسم عيادة الكبار هناك اطباء يفيدوك بالنسبة للاوديه احنا هنا للفضفضه والتجارب بس ................ اقولك بالنسبة للعشبة كم لك يوم تستخدمها ومن قالك عليها وايش فايدتها وكم شريتها ...وهل القاها بالصيدليه ....تحس اني احقق معك خخخخخخ بس والله من حر مافيني .... لاني مااستخدم ادوية وبجرب الفيتنامينات ومالي خبره فيها مره زمان شريت حبوب فيتامينات لونها بني وريحتها مش ولابد ككككككككككك وكبيره الحبه وشكرا للجميع |
ردد ياليل مااطوولك الساعه 02:38في تمام الساعه 02:00جاتني النووبه وقدرتها بنسبة 40%ولله الحمد .انا لم انم والسبب النوبه ....النوبه متوقفه لها عشر دقائق ..
يوجد خووف داخلي ...نصيحه مني اذا جاتك النووبه اشغل نفسك باي شي ) اخي حمود حياك الله .... |
المفتاح اجل نوبه هلع هههههههههههههههههههههه طيب وش صار الا انك مانمت ....وتنكدت ..وخفت ......ووسوست ...ولفيت كم مره بالبيت ماتدري وش تبي واخر شي راح كل شي ....ومع هذا والله ماالومك لان محد يعرف هالنوبه غيرنا اه منها بس والله يالمفتاح مدري سقولك الا اني صرت احس اني ماني بطبيعي هههههههههههه ليش مدري ...الخوف الداخلي موجود ليش ماتدري ...تحس ان شي بيصير وشو ماتدري تخاف من اوهام وتقلق ...والمصيبه مافيه شي ..يلا الله يكون بالعون المفتاح طمني عنك انت تتناول ادويه الان .......وكيفك بالله بشرنا عنك انتظرك ياحمودي عشان اجابتك لاني بكره ناوي اخربها واشري فيتامين هههههههههه يارب ياكريم اننا نشفى المفتاح تكفى ادعيلي لاني نرتاح لك بالحيل وحاس ان دعوتك قريبه تكفى لاتردني |
ابشرك يادموووعي جبتلك اسم الفيتامين اسمه دينا ميزان او شي زي كذا سعره ب37 ريال , والله العالم يادموووعي انها هي الحبوب الي تقول عنها لانها بالفعل لونها بني وكبيره وريحتها شوي مو طيبه .
وبالنسبه للعشبه هي اسمها عشبة جون ولها اسم ثاني وهو حشيشة القلب انا شريتها من مركزGNC للفيتامينات والاعشاب الطبيعيه جربتها بس حبه باليوم ومالي يوم من استعملتها وبيني وبينكم انا صرت فار تجارب لهذي الحبوب بس وش نسوي نسأل الله الشفاء ورفع البلاء. بصراحه ياشباب انا النوبه صارت تجيني نادرا بعد مااستخدمت الحبوب لكن اكثر شي احس فيه هو اني احس اني في عالم ثاني وتركيزي ظعيف وانقباض في العظلات. |
سبحان الله يااخووان ....اي والله سبحان الله كيف هاذا الشي الباارح في قمة نووبات الهلع وبين غمضه ونعااس شديد غفيت ونمت .صحيت صليت الفجر وعينت من الله خير ورحت للبقاله وهي بعيده عنا ذهبت مشي على الاقداام ولا كأن سار شي الباارح .انا الان اكتب لكم والله استمع لانشوودة فرشي التراااب ..لو انه الباارح هيهاات ان استمع لهااذي الانشوده لانها تذكرني في المووت .
والله المووووضوع يبغااله همه المووضع فيه جبن فيه خوووف شووي .المشكله يااخووان اذا جأت الحاله يبدا التكفير السلبي والخووف والمووت تبوون الحقيقه الحااله هاذي يبغااله تطنشه حلووو هههههههههه......... اخووي دمووعي فديتك والله ياغالي وابشر والله بادعاء لك خاصه والمسلمين عاامه ) اما بالنسبه للعلاج وووواوووو تاركه لي تقريبا 9شهوور ولله الحمد ياارجال الحبوب هاذي مجرد تخدير الله العاالم ..لا تعاال يااولد المصيبه يقوولون ان مؤلف كتاب دع القلق (انتحر)لوووووووووووووووووووووووووووووووووول مهما كااان اذا الايمان رااح قول على الدنياء سلام) (نصيحه مني حطها في اذنك اذا حسيت ان الحااله خفيفه معااك لااوصيك كل الثلاجه وما فيها نصيحه لاتنسوها .لأن اذا جاتك الحااله مستـــــــــــــحيل تأكل شي) |
| الساعة الآن 04:12 AM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا