ايه طنشيها لاكن لاتطنشينها وعقلك باقي شغال تفكير طنشيها تطنيش كااااااااامل سولفي اضحكي مهما زادت والله بتلاحضينها تتلاشى بعد فتره والله بإذن الله يجي يوم تضحكين على نفسك

سبحان الله صحيح عندما تركز فيها تحس أنها حقيقية و عند تجاهلها تجد أنها كذبة شكرا أخي علي ww0dwd

الحين جالسه ونبضات في الساق من الداخل ، نبضات قويه

ايه احيانا في الساق وأحيانا في الرقبه واحيانا في الرأس واحيانا في البطن واحيانا في الصدر طيب وخير ياطير طنشيها أنا مرت علي كلها واي واحد مصاب بلقلق مرت عليه وخير ياطير خليها لاتفكرين فيها كل ماركزتي في الاعراض كل مازادت والله صدقيني كل ماركزتي في الاعراض كل ماتأخر علاجك . ياالله قومي اللحين سوي استرخاء تنفسي وبتروح فورا

يا اخي علي، الاعراض خفت كثير لما سافرت ...!

السلام عليكم اخي علي، قصتك مشجعة كثيرا، انا عانيت من نوبات الهلع لسنوات واخذت علاج لها واختفت كثيرا الا عند وجود ضغوطات، ولكن لاحظت ان الوساوس نفسها من حيث توقع حدوث امور سيئة لي او للاهل ولازلت اعاني العزلو وقلة النشاطات الاجتماعية رغم مرور سنوات عليها، واكثر مايقلقني ويضايقني هو انني لا اتخيل ان اعود كالسابق واعيش بدون تفكير ووسوسة ومقاومة،تعبت من هذه الحالة،وايضا هناك اخي مشكلة تقلقني كثيرا وهي انني عندما اتعرض لضغط او مشكلة اشعر بتسارع وتتالي الافكار بشكل سريع ومخيف ولا استطيع ايقافها والسيطرة عليها وهذه الحالة تخيفني جدا واشعر باني على وشك الجنون.

يا أخ علي ، ساعدني بارك الله فيك

انا اطنش واخلق لي شغله بس عشان ما اكون

في فراغ وأسوس ويرجع لي الهلع

الحمدلله الامور طيبه لكن جسمي احس به يعورني واحس بخمول وملل وكآبه

انا لله العزله اساس المرض بل جميع الامراض النفسيه اطلعي روحي اضغطي على نفسك خالطي الناس سولفي والله ان سبب الامراض النفسيه في وقتنا هذا بسبب العزله والوحده . انتي محتاحه للمخالطه وتغير الافكار السوداويه كلها والله يابسمه ان ماساعدتي نفسك واجبرتيها صدقيني ماراح تستفيدين شي لا دواء ولاغيره يقدر يخلصك من المرض الا الله سبحانه ونفسك انتي انتي غيري كل شي اقلبي كل شي عيشي حياتك زي ماتبغين لاتخلين الشيطان يلعب فيك ويمشيك على كيفه غيري مسارك من اليوم بعد ماتصلين فرضك خذي عهد مع الله ومع نفسك وهاجمي الوسواس بكل ما اعطاك الله من قوه واصبري ماهي الا ايام معدوده وترجعين زي اول بأذن الله واذا اتاك الوسواس وقال لك لن تعودي مثل اول ابتسمي وكملي طريقك لاتلتفتين له لان انا صارلي زيك وتجيني افكار اني لن ارجع زي اول يريد الشيطان احزانك او يوهمك بلجنون.

طيب الخمول والكآبه علاجها هين اطلعي امشي سوي رياضه يعني اذا حسيتي نفسك طفشانه وكئيبه اطلعي واضحكي حتى ولو كنتي مالك نفس اجبري نفسك وبتلقينها تبدأ تأقلم وترجع شوي شوي وترى الرياضه مفيده جدا جدا جدا وصبري واحتسبي مرضك عند الله تعالى .

من حالة الاكتئاب حتى لو طلعت نفس الشي ولا كأني غيرت جو، بل العكس

او ممكن انقهر لأنه احس اني اكذب على نفسي في بعض الاوقات ...!

واحيانا ابكي وانا وسط الناس ، وصارت لي مواقف قبل ..

قمت اجبر نفسي، وبجبرها وبشوف ربي بيكرمني بالفرج

السلام عليكم ورحمة الله ....جزاك الله خيرا على الموضوع ...
كيف اتواصل معام اخوي ربي يفرجها عليك

لايمكن التراسل بهالمنتدى ليش غريب لازم 7500مشاركه معقول

ليش محج يرد

ماشاء الله اخوي علي الله يتمم لك الشفاء
ورحله سعيييده لاندونيسيا اكيد مريت بونشاك يازينها والله
عالعموم انبسط وفلها وربي يرجعك بالسلامه واستعد لهجوم المهلوعين
ههههههههه

وعلى فكره اكثثثثثثر شي يفرحني بالمنتدى لمن ادخل واقرا ابشركم شفيت من الهلع
احس بتفاؤل كبير
واساسا هالمرض رحمممممه قبل يكون نقمه عرفنا بالله وقربنا اللهم لك الحمد
طبعا ماراح اسألك اليوم خل توصل بالسلامه ان شاء الله

ترا عادي تخشو وتضحكككو
وتقولون لي ان الموضوع قدييييم
وانا تحمست وكتبت
هههههههههه
والله من الفرحه قريت ابشركم تشافيت ودخلت مدررعمه
ولاقريت الا الصفحه الاولى

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته علي اليامي يعطيك العافيه على الردود

بس عندي كم سؤال يليت تجاوبني انا عندي قلق سوالي هو اني ذهبت للمستشفى وكانت النوبه جالسه تلعب فيني لعب ونوموني عندهم وسوولي تحليل دم قالو لي عندكم نقص حديد انا ماكنت اعرف شي اسمه نوبات هلع المهم اني اقتنعت ان عندي نقص حديد وكل ماحسيت بخمول والا شي اروح اكل فواكه واكل اي شي عشان اتنشط طيب ليش ماطبت في ذيك الفتره اللي اقنعوني ان عندي نقص حديد



سوال الثاني هل اللي عنده قلق يحس بخمول قووي يعني لازم ياكل ومايخلي نفسه يجووع


سوال الثالث عندي صوت طقطقه في اذني اليسرى ولين سمعت صوت عالي انزعج وطنين الطنين مايطلع الا وقت النوم وهل انت كان عندك طنين ومتى تحس انه يقوى وهل الحين تخلصته منه

السوال الرابع احس دايم عندي اسهال او اول شي يطلع عادي بعدين الباقي اسهال هل من القلق

طبعا الاعراض الثانيه كلها عندي زي الدوخه وعدم الاتزان

اسف عالاطاله

طبعا الحين مااحس ان النوبه تجيني الا اذا خفت او توترت اما فجاه ماتجي بس الخمول او اللي متعبني

وابي اسالك عندي حركات لااراديه في جسمي كثيره مره هل اهي من القلق

وقبل شوي حسيت بخمول فجسمي ثمن قست ضغطي صار منخفض ثمن توترت وصار قلبي يخفق ابي اسالك هل القلق يسبب انخفاض ف الضغط انا اللي اعرفه انه يسبب ارتفاع الضغط بس الانخفاض مدري علما بان الظغط كان 102 على 68

افا وين الردود

جزاك الله خيرا اخوي علي ع هالموضوع و حفظته عندي

لله يسعدك دنيا واخره دايم بشكرك على ذا الموضوع من اول ماقريته وكل ماقريته ارتاح واحس هالمره اني باذن الله راح اطبق بعزيمه وباراده التشافي

الله يعطيك العافيه واجر كل حرف كتبته وسعاده في الدنيا والاخره قدها يارب

الله يعطيك ياخوي علي على حسن نيتك وتستاهل كل خير
انا طال عمرك نوبات الهلع لها معي ثلاث سنوات ومذوقتني الويل في حياتي اصبح عندي الخوف من كل شى من السفر من اﻷبتعاد عن البيت وغيرها واللي ذابحني اكثر اختلال اﻷنية احس اني مالي بواعي بالناس اللي حولي
والكتمه وانتفاخ البطن والبروده والحراره
طبعا ياخوي علي تبي تقولي طنش يعلم الله اني دايم اطلع من البيت وحاول اشغل نفسي بأي شى لكن الفكره وأختلال اﻷنية يزدون علي
مره صاحي من النوم مهلوع وارتجف تدرون ليش احس التنفس اللي اتنفسه مايروح لجسمي يروح لواحد غيري ياناس افكار سخيفة بس مجبورين نصدقها
التنطيش صعب ويزيد من التفكير بعض الا حيان اذا حاولت اطنش تزيد علي الفكره واختلال اﻷتيه
انا الحمدالله كل أموري بالحياة زينه بس المرض لاعب بحياتي
وبعض اﻷحيان يذكرني بوفاة جدي وجدتي ويقول الدنيا مالها أمان وبعض اﻷحيان تجيني وساوس بالله سبحانه
الله يعين ومانستغني عن مساعدتك

الحين فيني خوف مستمر من كل شى لو امي ترسلني البقالة خفت

بالله رد علي يااااااااااخوي علي وريحيني
الله يريحك دنيا واخره

ماشاء الله الله يتمم عليك العافية
ويشفينا ويشفي جميع مرضى المسلمين

علي اليامي
 

اخي علي اليامي
انا جاني هلع فجأه من صحيت من النوم طبعا قبلها كنت افكر بألم في الرقبه والحين نسيته مع حاله هالهلع ولي شهرين تقريبا عادي اسولف واضحك ولكن من يجي وقت النوم اقلق لاني اعرف اني مااقدر انام واذا نمت بالكثير 3 ساعات وعلى هالحال وحتى وقت الظهيره مااقد انام ،،،،، ماادري رايك هذا طبيعي لاني والله تعبت من هالموضوع

بصراحه كنت اوسوس لمن قريت موضوعك خف كل شي

كل يوم وما بالمشفي الم برقبتي فضيع وكل مانم احس يكهربا بجسمي واصحي وماقدر انام شهيتي زفت فجاه اسولف الا والم رقبتي وينشف ريقي واقول بموت


احاول اتجاهل تخف شي يقولي لا فيك مرض مووسواس

بس لازم اجاهد نفسي واتحمل لاني تعبت وضيعت صحتي ونفسي وشكلي


يسعدك ربي اخووي لاتحرمن نصاحيك

نفس حالتي اقوم من النوم مفجوعه واحس نفسي بموت وقلق وساوس

الله يديم لك الصحه يارب
اللي كان فيك وسواس الموت ؟؟

جزاك الله خير
موضوعك كله تفاؤل وتشجيع الله يجعله بميزان حسناتك
بالفعل لما تبدا تختفي تزيد وهذا اللي صار معي قبل الشفاء زادت معي يعني اول تجيني فقط بالمساء اذا خرجت وبعدها صارت تجيني كل يوم مدة اسبوع او اكثر وبعدها شفيت

غلطتي ماكنت اعرف انها نوبة هلع كنت اعالج نفسي على اساس انه مرض مجهول وبس
ورجعت لي لكن خفيفه ..قضاء وقدر ماكانت ادري عن اسلوب التطنيش وماكنت ادري انها تنتهي لكن الجسم يبيله فتره ليعود طبيعيا كما كان وفي فترة النقاهه ممنوع حزن او اخبار تصدم

ان شاء الله يردون عليك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
مساء الخير اخوي / عـلـي
أولآ : نشكر الله ثم نشكرك لتقديمك لـنا قصـة شفاءك وبث لنا روح التفاؤل وحرصك لمنفعة غيرك هذا تعلمناه في يديننا حب لخيك كما تحب لنفسك .
ثانيآ : اخوك ( ناوي أرحل ) مره بنفس اعراضك ولا زال ومن قصة بداء التشجيع الداخلي فيني الأعراض ( خوف من موت / خوف من مرض / خوف إني وصلت لمرحلة الجنون ) علمآ بإني متزوج ولديه ولد وموظف والحمد الله على كل حال .
اجزم واحلف بإن كل الأعراض من الشيطان ووسوسته الدائمة قد مر عليك إذا دق الجوال تقلق .
اخوك مر في تعب نفسي واكتئاب بصراحه رافض العلاج النفسي بكل قوه صح حالي كل يوم في تدهور بس صابر يجيب الله الفرج من عنده إن شاء الله .
مطلب من الله ثم منكم المزيد لتشجيعنا ولشجيع لك مريض بالمرض الروحي .
وفقك الله الجميع لما يحبه ويرضاه

أخوي ناوي ارحل ....والله الأعراض نفسها سبحان الله العظيم ....وأكد أجزم أن سببها عين وحسب
الله يشفيك ويشفيني وكل مريض ....اقلق من كل شيء واخاف الله يرزقنا الطمانينه ...

مبروووووووووووووووك مبروك اخوي الغالي

الحمد لله علي شفائك

وادعيلي لاني بقالي 15سنة في هدا الكابوس
ومبقيش لدي غير الدعاء فقط

معنديش اي شيء جربت كل شيء بس ولافائدة

التتنطيش هو اللي مخليني عايشة فقط مثل الالة لكن الة وكانها تحلم ولاتدرك ماحولها زائد الالم العضوي في راسي ن الخلف الم ضاغط في جمجمتي

والم في عيوني مع خيوط ووميض شديد وليس لها تفسير

ادعي لي بالشفاء اخي علي

34dfr اختلال الانية هدا هو اكبر مشاكلي نفسي بس اكسر الحاجز والاقي نفسي لااعرف من انا وماهدا الشيء العجيب اللي بيحدث لنا