|
اقتباس:
يؤخذ صباحا عند أغلب الناس ولكن ان سبب لك نعاس فخذه قبل النوم وهو لا يؤثر على الضغط بإذن الله وقدامك العافية |
السلام عليكم ورحمه الله وبركااتهـ
أمسي وأصبح على الجميع با الخير والعبق والكادي اخوي الدكتور رعد جزاك الله خير الجزاء وجعل ما تقوم به في موازين حسناتكـ وجعلك الله قره عين لأهلكـ وولدكـ والناس أجمعين وأسكنك الفردوس الاعلى وان يجمعنا واياك في جنات النعيم اللهم امين لدي بعض الاستفسارات لحالتي التي تمر بي ودمتم بود 1_زرت أحدى مدن المملكه البعيده عن منطقتي مده اربعه ايام وبعدها رجعت الى منطقتي وبعدها لازمني القولون العصبي وصاحبه خووف شديد واذا ذكرو اصدقائي تلك المدينه أخآآف جدا لا أحب احد يذكر اسمها 2_تطورت الحاله حتى النوم لا استطيع الا ساعتين بعد الفجر وكنت اخرج ولا اجد أحدا لافي البيت ولا خارجه 3_كنت اذهب لمكان تجمعنا انا ورفاقي الذي يبعد عن البيت 10 كيلو ليلا ولم اجدهم في المكان وكان مظلم وانتابني نوع من الخووف 4_حتى وصل الحال بي في المسجد كنت اجلس بعد الفجر والعشاء واقوم بقراءه القران بعد خروج الناس فاما الان لا أستطيع الجلوس اذا خرجو لوحدي في المسجد فاذهب مسرعا الى البيت 5_ تفكير عميق كيف لو توضفت في وضيفه وقالو في نفس المنطقه التي سافرت لها من قبل او اي منطقه كيف اعيش لوحدي وكيف اذهب مع الخط وحدي كيف يكون شعوري كيف اقضي وقتي بعيد عن ابي وامي وقتها هل اذهب اولا علما اني قدمت على وضيفه وتم قبولي وهي مدينه تبعد عن مدينتي 6 ساعات بالسياره ورفضت الذهاب لاني قلت لهم لا اريدها ولا تناسبني ولم يدرو مابي 5_حتى البيت لا أستطيع الجلوس لوحد ابحث عن امي ابي اخوتي واجلس بجانبهم واتذكر تلك المنطقه التي زرتها البعييييده والخط الممل 6_حتى السفر مع اصدقائي سرت لا اريد الخروج وترجع لي حالتي التي مررت بها وسافرت ذات يوم وصحيت واذا بعضهم نائم وبعضهم قد غادر فخفت ما ذا افعل الان لو حصل كذا كيف ارجع الى البيت و و و 8_الثقه بالنفس قد تلاشت شيا فا شيا كن الايام تخبي لي شيا ما والتفكير بالزواج هل استطيع لا استطيع الوضيفه استطيع لا استطيع حتى سرت محبطا احباطا مريرا 9_حتى لوخرجت ليلا في نفس منطقتي ولم ارى نورا او ناس او اصوات اريد ان ابكي وينتابني خوووف شديد ولا زالت هذه اهم نقطه تمر بي حتو وانا في النهار والناس نيام اخاف ولا ادري مابي احس اني في دواامه سوف يصير لي شي لا ادري مابي 10 _ اذا جلست لوحدي خارج البيت ولم يمر احد بي اخاف وافكر كثيرا في ليلتي هل اجد اصدقائي الليله او لا اجدهم ماذا افعل لولا اجدهم وهكذا 11_عدم الارتياح دوما اذا كنت بمفردي اما اذا كان اصدقائي معي او اقاربي ارتااح ولا افكر حتى اما لوحدي حتى اني ذهب معهم في سفري هذا واقول لوكنت لوحدي اقود السياره في هذا الخط هل اضيع او اقدر ان اقود لوحدي او ماذا كيف فلان وهو في تلك المنطقه يستطيع الذهاب وفلان وهكذا متسلسلا الافكار .................................................. ... ذهب لدكتور قريب فكتب لي دواء ريمرون 15 ليلا قبل النوم وتفرانيل 75 مع زياده الجرعه كل اسبوعين فبعد مرور شهرين النوم اعتدل تماما اما تفرانيل فقل لدكتور لا اريده بسبب جفاف في الفم وكانت الجرعه 100 مج يوميا فغيره لي الى باروكسات 20 مج يوميا وانا في الشهر الثالث الخوف ملا زمني في المناطق البعيده كيف وكيف علما بان الدكتور قال لي قلق عاام ولي على علاج باركسات اسبوعين فلا أدري أفيدون افادكم الله في حالتي التي امر بها وهل العلاج مناسب لي ام سوف اكون هكذا طول عمري مكتوفا الايدي انتظر وهل العلاج يجدي في حالتي ام لا يجدي وماهو العلاج المناسب واعذرني على الاطاله طال عمرك وارشدووني دمت بود ورحم الله والديك الذين أنجبوك رحمت وااسعه |
الدكتور رعد ... السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيك دكتورنا العزيز .. وجعله في ميزان اعمالك بأذنه وهو القادر عليه دكتور رعد .. انا مستمر علي علاج السيروكسات 20 ملم منذ سبع سنوات .. ومرتاح لحد ما والحمدلله والسبب في وصف الدكتور لهذا العلاج لي .. وهو حاله تأتيني رهيبه لا استطيع وصفها .. وأكدها لي الدكتور بأنها ( هلع ) .. ومنذ ذلك الحين وانا مستمر علي هذا الدواء يوميا طيلة السبع سنوات الماضية اولا .. اسمح لي يادكتور اوصف لك حالتي او الحالة التي كانت تأتيني .. وهي الهلع مثل ما سماها دكتوري المعالج وهي فجأه وبدون اى مقدمات او اخبار سيئة .. تأتيني حالة ضيق تنفس مفاجيء بالصدر .. ومن ثم خفقان شديد بالقلب وزيادة ضربات القلب بشده واحس ان روحي بتطلع .. وارتفاع كبير بضغط الدم .. واني علي وشك الموت لا محالة .. وبدون شعور مني وبدون اي سيطرة .. اركض هنا وهناك بسرعه لا ادري الي اين انا ذاهب ... اريد فقط ان تنتهي هذى الحاله ... وسرعان ما اتمالك نفسي وآخذ انفاسي .. حتي اهدأ وتذهب الحاله سريعا .. ومدة كل هذا لا تتجاوز الـ 10 دقائق ... وارجع طبيعي لحالتي الطبيعية الي ماقبل هذه النوبة .. سؤالي هنا ( هل هذه الحاله تسمي حاله الهلع الشديد مثلما سماها ووصفها لي دكتوري المعالج فعلا ) ؟ وسؤالي الآخر يادكتور رعد ... انا ومثلما ذكرت اعلاه .. اني لازلت استخدم السيروكسات ولمدة سبع سنوات متواصله بحبه يومية 20 ملم .. هل هناك ضرر بسبب طول هذه المده العلاجية بأستخدام هذا الدوام .؟؟ وهل يسبب الأدمان ؟؟ وخاصة انني اريد ان اترك العلاج نهائيا ؟ من ناحية الهلع وهذه النوبات .. الحمدلله اختفت تماما .. ولا تعاودني طيلة السبع السنوات الماضية الا مره او مرتان فقط وكانت خفيفه وليست شديده كالأولي ... ماذا تنصحني يادكتور رعد .. هل اترك الدواء .. وما هي الطريقة في تركه ؟؟ اسف علي الأطالة دكتور رعد كما اسف علي سرد مشكلتي سريعا .. وربما تكون غير متناسقة تقبل اطيب التحيات والتقدير |
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا عضو جديد وأريد أن أنضم لكم نظرا لاني أعاني من نوبات الهلع فجزاكم الله خيرا على ما تقومون به في سبيل الله
1-أعاني من نوبات هلع واضطراب نفسي وألم شديد عند النوم يجعل نومي جد صعب 2-أعاني من الافكار السلبية التي تهاجمني خصوصا ما يتعلق بالمستقبل 3_أعاني بعض الاحيان من مشكل ضيق التنفس وبارك الله فيكم يا دكتور وتقبل الله صالح أعمالكم |
السلام عليكم بناات
شلونكم ان شاء الله الكل بخير كيفك دكتور ان شاء الله تكون بخير وصحه وسلامه طبعاا اني احس نفسي بين الحقيقه والحلم ونبضي سريع وداائما متضاايقه يعني من اطلع ويه رفيجاتي مااستانس اني من العراق بس حالياا عايشه بهولندا عمري 21 مزوجه من 5 سنين وماعندي اطفال يجوز لان افكر بالاطفال هيك صار معي اني على هاي الحاله صارلي شهر اعاني منهه بليز شسوي اني :(:(:(:( ربي يشفيكم جميعآآآآآآآآآآآآ يآربي انتظرك دكتورنه |
دكتور رعد أنا معاكم ومشكلتي التفكير يجيب
لي الخوف لدرجة الاختناق والله اشعر اني لا اتنفس دائماً يتكرر علي بسبب التفكير من أي ذكرى مؤلمه |
أخواني وأخواتي الأعزاء:
قرأت مشكلاتكم ولي عودة لكم اليوم وربما قريب من الفجر أعذروني على الغياب عن هذا الموضوع ولن أتأخر عليكم كثيرا |
في أن تظاركـ والله يكتبلك الاجر بأذن الله
محبك أبو شلاش |
نحن بنتظارك دكتورنه ربي يحفظك ويسلمك
|
اقتباس:
آميـــــــــن،، ووالديك وبارك الله فيك |
اقتباس:
|
اقتباس:
حياك الله أخونا الأمان: وسؤالي: هل شخص حالتك طبيب نفسي؟ أم انك تعتقد بأنه هلع لأنه يشبه مايصفه أخواننا هنا؟ بالنسبة للأفكار السلبية وضيق التنفس فهي من مظاهر الهلع والقلق بشكل عام والاكتآب ان كان مايحدث لك هو نوبة فجائية بدون أي سبب تزداد فيها ضربات القلب ويحدث جفاف بالفم وخوف شديد وااحساس غريب في الجسم، ثم تختفي النوبة بعد بضع دقائق، فهذه فعلا نوبة هلع عموما الهلع والرهاب والاكتآب علاجهم واحد انصحك تاخذ دواء سيبراليكس بجرعة 10 ملجم حبة يوميا صباحا وتابع معنا هنا والف سلامة عليك وبارك الله فيك |
اقتباس:
آميــــــــــــــــــن، واياكي أختي ويكتب لك الأجر |
اني كولش اشكرك دكتورنه ربي يحفظك ان شاء الله بس هذا العلاج وين احصل عليه اني بهولندا ومااعرف هذا العلاج اول مره اسمع بي ربي يجزيك كل خير
|
دكتورنه طبعاا اني صاري فتره ماكدر انام ارق وصارلي يومين احلم كوابيس تجيني
|
اقتباس:
اختي العزيزة ميار: قرأت مشكلتك التي كتبتيها في موضوعك وانتي فعلا تعانين من نوبات هلع تكررت عليك في مواقف مختلفة وربطتيها بتلك الممواقف فأصبحت رهاب من عدة أشياء ومواقف وهي التي زارتك فيها نوبات الهلع اختي الهلع لايعالج الا بالأدوية وأنتِ تقولي انك حاولتي ولكن غصبا عنك،، فعلا الهلع يحدث غصبا عن الشخص ولايستطيع أحد أن يسيطر عليه ممكن نسيطر على الرهاب او الاكتآب او نتحملهم بمرارة ولكن الهلع لا، لابد من علاج بل انتِ لديك مشكلة أخرى وهي ربط الهلع بالمواقف وهذا خطأ، قد يكون يحصل غصبا عنكِ ولكن تعلمي ان تنظري للهلع بأنه خوف من مجهول وليس له علاقة بأي شيء عموما العلاج الدوائي راح يساعدك على الهلع والرهاب معا انصحك بدواء سيبراليكس او سيبرام فهما متشابهان ، خذي حبة 10 ملجم يوميا صباحا وتابعي معي هنا وان شاء الله خلال شهر الى شهرين بالكثير يصبح الهلع مجرد ذكرى |
اقتباس:
العفو اختي ، والعلاج متوفر في الصيدليات في كل دول أوروبا ولا أدري عن هولندا روحي لأي صيدلية واطلبي الدوا بإسمه العلمي: escitalopram 10 mg od flupenthixol 1 mg hs وهو راح يساعدك على النوم أيضا وتابعي معي اختي وان شاالله خير |
اوك دكتورنه اشكرك وربي يجزيك الخير واني راح احاول احصل على هذا العلاج وان شاء الله ربي يشفي كل مريض
|
هلا فيك دكتور كل عام وانت بألف خير بمناسبة حلول شهر الخير اعاده الله عليك باليمن والبركات
سؤالي دكتور ممكن اخذ حبوب فيتامين اسمه centrum مع هذا الدوى سبراليكس وzyprexa والا يتعارض |
توهان - كيف صحتك وكيف ضيق التنفس معاك ؟
|
اقتباس:
زوجي اخذ ولدي ودخل فيه عند الحلاق وانا في السيارة ارسلي رساله وقال لي لا تضحكين على الولد قص شعره كثير ولولد يبكي مقهور وعلى طول جتني نوبه شعرت اني مرعوبه ومخنوقه لدرجه فضيعه ودي اهرب من السيارة وفعلا فتحت الباب بس الحمدلله ما كنت الحالي منعوني الي معي ,, والحمدلله ما طولت وبعدها جلست ابكي ,, لين شفته وللحين لازلت متوتره ,, الله يوفقك يا دكتور يعني ان اخذت العلاج راح يروح الهلع واعيش حياتي بلا خوف وهلع , طيب العلاج يصرف من الصيدليه عادي ؟؟ |
السلام عليكم
دكتور انا مشكلتي الخوف مادري من شنو احس نفسي لي طلعت راح اختنق واحس بخوف بشكل مو طبيعي شنو الحل ؟ ياليت يادكتور تشوف لي حل غير العلاج النفسي |
أخوي الدكتور رعد جزآآك الله خير الجزآآء على ماخطته يدك في توضيح لحالتي
بس أبيك تتحملني شوي ههه أدري أني سالتك قبل بس رغمن عني هذا السؤال 1-ماهو الفرق بين باروكسات وسبرالكس وأيهما أفضل وأقوى 2_ال 30مج من باروكسات كم تساوي مج من السبرالكس 3_قلت في احد الردود لك أن علاج ريمرون علاج فاشل بما اني استخدم العلاج لماذا هو فاشل والحاله عندي تطورت هذه اليومين من بعد ما ارسلت الرساله الاولى تفكير عميق في الوضيفه والزواج والتفكير في الحياه وأمورها والمزاج يتعكر مندون أي سبب يذكر والتفكير في أخواني معهم عيال كيف انا لو تزوجت وصار لي كذا كيف يكون مزاجي وكتها علم أني أحس أحساس أن مزاجي يتقلب في المغرب والعشاء غير والصبح غير أحيان أحس أني في حلم مدري كيف أوصفلك والحمد لله على كل شي ودمت بود وأعذرنا على الازعاج جعلنا الله وأيأأك من عتقاء هذا الشهر |
اقتباس:
نعم لايوجد أي تعارض،،، وقدامك العافية |
مرحبآآ دكتور كيف حالك ان شاء الله بخير
بس عندي سؤالين اول سؤال ادويه الــ سيبراليكس و فلوناكسول بيهه آإعراض جانبيه كثيرااا واني خاايفه هوايه :(:( واذا اخذ هذا الاعلاج راح اصير مدمنه عليه يعني اذا اتركه راح ترجعلي نفس الحاله ولا شوو آإرجو الاجآبه دكتورنه ربي يحفظك |
انا معاكم بإذن الله ..
بس حاسة اني مشتته ومني عارفة من فين ابدأ |
دكتور رعد جزاك الله خير على ماتقوم به في هذا المنتدى لدي سؤال واتمنى الاجابة عليه انا رجل عمري 38 سنة متزوج اعمل بوظيفة تتطلب مني العرض بشكل اسبوعي او شهري على المسئولين والمدراء لدينا بالعمل ومشكلتي لها سبع سنوات وهي الخوف وكتمة بالصدر وصعوبه في التكلم عند الالقاء امام المسئول او المدير حتى اني اصبحت اكره عملي واتهرب كثيرا من الالقاء او اكلف بعض الزملاء بذلك علمني باني اجتماعي واتكلم مع الاصدقاء والاقارب بشكل طبيعي ولكني لا تاتيني نوبه الخوف الا بالعمل فقط جربيت زانكس واندرال ونوعا ما قامت ببعض السيطرة على الخوف ولكن احيانا اخاف من ان يطلب مني العرض او الالقاء ولم استطيع ان اخذ ذلك العلاج حيث انه علاج وقتي .
بعدها بناء اخذت سيروكسات بناء على نصيحة طبيب نفسي ووالله اهلكني واتعبني وزاد من مرضي بعدها اخذت انفرانيل حبة 10 ملجم وارتحت لها ولي اسبوع وانا اتناول هذا الدواء فهل باعتقادك ان هذا الدواء مناسب لحالتي وماهي اضراره الجانبية والانسحابية وجزاك الله خير . |
بسم الله الرحمن الرحيم
جزاك الله خيريادكتور والله يسعدك دنيا واخر انا يادكتور قبل سبع سنوات في نهايه الشهر التاسع من حملي جتني حاله خوف من الموت والعذاب ونزل وزني باخر اسبوعين من الحمل وصارت الدنيا ماتهمني حتى انه ماعاد يهمني الي في بطني واستمر وزاد بعد الولاده وصرت احس اني بنجن وبديت اكره افكاري وفي نهايه الاربعين رحت لطبيب نفساني وصرف لي السيروكسات والحمد لله تحسنت حالتي مره وحاولت كم مره اني اترك العلاج بالتدريج بس ماقدرت واستمريت عليه اربع سنوات وكنت اغلب الاحيان اكل نص حبه وبعدين حملت مره ثانيه وراجعت الطبيب وقالي لازم اترك العلاج نهائى خاصه الاربع شهور الاولى والحمد لله تركته اربع شهور وفي الشهر الخامس رجعت لي نفس الحاله ورجعت لسيروكسات من الشهر الخامس من حملي وكنت اكل نص حبه واستمريت عليه بعدها اربع سنوات تقريبا واخر سنه صرت اكل حبه كامله والحيين يادكتور انا حامل ولله الحمد في الشهر الثاني بس سوالي يادكتور اني اكلت الشهر الاول نص حبه من السيروكسات لاني ماكنت اعرف اني حامل والان انا لي خمس ايام تاركه السيرو كسات ونفسيتي تعبانه وافكاري سلبيه بس اتصبر هل اكلي لسيروكسات في الشهر الاول من الحمل ياثر على الجنين وهل استطيع اني ارجع له بعد الشهر الخامس وهل استمراري عليه كل هذي الفتره ياثر علي وهل السيروكسات يسبب النسيان لانه عندي بشكل كبير للعلم السيروكسات 20mg واعتذر على الاطاله والله يشفينا جميعا |
دكتور تكفى رد عليه اني حيييييييل قلقه اذا استخدم العلاج هل يسبب الادمان عليه ويآإثر ع الحمل ؟؟؟ واني عمري21 هذا العلاج يستخدم العمر 27 مو؟؟
|
اقتباس:
|
اقتباس:
تقصد(ين) غير الأدوية النفسي؟ لا أعتقد، فالهلع لابد لعلاجه من تناول الأدوية النفسية التي تعالجه قد يفيدك العلاج الغير دوائي لاحقا بعد ان تستقر حالتك مع الدواء |
اقتباس:
آميــــــــــــــــن، بارك الله فيك أخي |
اقتباس:
إحمدي ربك أختي لأن هذان الدوائين من أقل الأدوية أعراض جانبية اذا استعملتيها بالجرعات التي وصفتها لكِ وهي أكثر أمانا ربما من مخفضات الحرارة والمسكنات والمضادات الحيوية وهي لاتسبب ادمان، فالأدوية التي تسبب الادمان تكون خاضعة للرقابة ولا تصرف الا بوصفة خاصة أما من ناحية رجوع الاعراض بعد ترك الدواء، فهذه ليست مشكلة الادوية وانما هي طبيعة الامراض النفسية فأغلب الامراض النفسية مزمنة وقد تستدعي تناول العلاج مدى الحياة مثلها مثل امراض الضغط والسكر فهنا المشكلة التي تستدعي الاستمرار على العلاج هي طبيعة المرض وليس ادمان الدواء |
اقتباس:
حياكِ الله أختي، توكلي على الله وابدئي بدون تفكير، فالمهم هو ان تبدئي |
اقتباس:
حياك الله أخي وبارك الله فيك لا ألومك على انزعاجك من سيروكسات فهو مزعج في أعراضه الجانبية أنافرانيل علاج ممتاز رغم أنه من الادوية القديمة ولكنه فعال جدا على القلق بأنواعه ولكن جرعة 10 ملجم هي جرعة صغيرة وقد لا تكون كافية حتى لو كنت مرتاح معها أهم أعراضه الجانبية هي جفاف الفم وتأخر القذف عند الرجال وذلك عند الجرعات التي تزيد عن 50 ملجم أنصحك ترفع الجرعة الى 25 ملجم يوميا واستمر عليها اسبوعين ثم اخبرني بحالتك لنقرر هل تزيد الجرعة أم نكتفي بالـ 25 ملجم يوميا |
اقتباس:
لا أختي لايسبب إدمان، ولا علاقة له بالعمر فهو يستخدم من سن الطفولة الى سن الكهولة ولكنه لايصلح للحامل، انصحك تاخذي انافرانيل لوحده لو كنتي حامل او ناوية تحملي، وتبدئي بجرعة 10 ملجم يوميا وترفعيها بالتدريج الى جرعة 50 ملجم يوميا |
اقتباس:
العفو أختي ،،، آآميــــــــــــــــــن، وبارك الله فيك |
السلام عليكم جزاك الله كل خير دكتور على التشجيع وها انا بقيت ليومين تقريبا وانا اجهز لكتابتي مشكلتي ..
اسأل الله ان يشفيني ويشفي كل مريض ... اللهم آمين لقد احترت كثيرا قبل ان اكتب هذه الإستشارة انتابني نوع من الخوف والتردد هل سأقبل بالحل هل انا مستعده للعلاج وللتغيير ..؟!! وخاصة انني اردت زيارة طبيب نفسي لكن لم تقتنع اسرتي والجواب المعتاد اقرئي القرآن لا انك ران قراءة القرآن ومداومتي على قرائته قد افادتني كثيرا ولله الحمدل وايضا الصلاة والبرامج الدينية جعلت عندي التفاؤل وحسن الظن بالله احس بالراحة اكثر من ذي قبل والحمدلله لكن لكل داء دواء وانا مقتنعة تمام الإقتناع ان الله هو الشافي سواء استخدمت القرآن او الدواء ..بإذن الله تعالى تغيرت كثيرا بسبب هذه الحالات التي امر بها اصبحت اكثر انفعالية واكثر عصبية لا احبذ المناسبات كثيرا ليس خوفا من الإجتماعات بحد ذاتها لكن اصبحت بيتوتية اكثر من ذي قبل .. والمشكلات التي اعاني منها هي :- 1- الوسواس القهري : بدأت اعاني منه قبل ثلاث سنوات حقيقة بدأ بداية شديدة اتعبني جدا وارهقني في بدايته وسواس في الدين – الوضوء – الصلاة – تخيلات جنسية مزعجة وخاصة اثناء الصيام اما الآن الحمدلله اخف لكن ما يزال يضايقني وخاصة في الدين الحمدلله بفضل الله وهدايته اتجهت الى العلاج الروحي اولا القرآن والأذكار ومازلت مداومة عليها والحمدلله لكن ما زالت الوساوس موجوده . واشعر بالتناقض في شخصيتي احيانا . 2- الخوف الغير مبرر : كان منذ الطفولة كنت اخاف من جميع الأصوات العالية مثل التلفاز _ الألعاب النارية _ البالونات – حتى العلكة .. لكن عندما بلغت من العمر 6 سنوات لم اكن اعاني من هذه المخاوف كلها ما كنت اعاني منه هو خوفي من الألعاب النارية (صوتها ) والبالونات ايضا لكن الطريف والغريب في الموضوع عندما يجلبها اخي الصغير في البيت كنت اشعر بالخوف منها لكن في المدرسة وعند صديقاتي لا حقيقة لم استطع تفسير حالتي تلك مع اني كنتي اتضايق من صوتها ولكن ليس بالقدر الذي بالمنزل لا ادري هل لأن عائلتي قامت ببناء اعتقادي لديها انني اهابها ولذلك تفاعلت مع ذاك الشعور ؟!! اترك لك دكتور رعد اجابة هذا التساؤل فضلا لا امرا .. المهم احسست بأن الخوف بدأ يتضاعف عندي كثيرا واصبحت في المنزل وفي خارجه ( الألعاب النارية – البالونات ) الا ان تطور الأمر بحدوث اعراض الخوف ( رجفة – تسارع ضربات القلب – رغبة ملحة في مغادرة المكان – توتر – قلق – اتفاجأ وبشدة من أي صوت ولو كان منخفضا ) هذه الأعراض اصبحت مزعجة جدا وكل مرة في تزايد اصبحت تسبب لي الكثير من الإحراج امام الآخرين .. اصبحت اخاف سخرية الآخرين مني بسبب هذا الموضوع اصبحت اخشى بعض التجمعات العائلية واقلق خوفا من ان يفتضح امري بأنني اخاف من تلك الامور ولكن ليس دائما اعني انه بشكل معتدل وليس شديد .. اشعر بعصبية عندما يتكلم معي احد افراد اسرتي ويقول كنتي تخافين كذا وكذا اشعر بضيق رغم انها قد تكون اشياء لم اعد اخاف منها ورغم ذلك اشعر بالحزن وانفعل وارد بطريقة غير مهذبة ( طيب ) .. وينتهي هذا الحديث بمشاجرة وانتقادهم لي .. اردت التغيير من نفسي التغير لمصدر خوفي لكن لم انجح لكن سأحاول لأنني عندما اكون مع احد افراد اسرتي اتوتر واقلق اكثر من قلقي وتوتري عندما اكون وحيدة لماذا ؟!! لا اعلم اعتقد انه يجب ان يكون العكس عندما اكون مع عائلتي اشعر بالطمأنينة ولكن لا ادري لماذا ؟! حتى عندما اسمع صوت الألعاب النارية عندما اكون وحيدة احس بقلق طفيف لكن عندما اكون مع عائلتي اشعر بقلق وتوتر شديد لا اعلم لماذا ؟! اشعر بالخوف الشديد عندما يكون هنا اطفال يلعبون بالبالونات واناس اخرين حتى لو كانو عائلتي ولكن احس بالطمأنينة عندما اكون مع البالونات في غرفة واحده ولا اشعر بذرة من القلق ..؟!! ومع ذلك ما زلت متأكدة بأن المواجهة هي الحل الأمثل .. هذه هي مشكلتي بإختصار 3- الأرق في بعض الأحيان : معاناتي مع الارق ليست بصورة دائمة ولكن بحسب الظروف احيانا عندما اعود من مناسبة ما لا استطيع النوم بشكل لا ارادي افكر كثيرا اراجع احداث هذه المناسبة بشكل مزعج يصعب علي النوم ولكن ليس كل مناسبة اما ان يكون قد حصل بها موقف شعرت بالضيق منه مثلا : عندما اتعرض لموقف معين او موقف شعرت بالخوف فيه وهكذا ويستمر هذا التفكير المزعج .. 4- الحساسية المفرطة : اتعبتني كثيرا اتحسس من أي كلمة تقال لي من صديقاتي او اخوتي وحتى والدتي ووالدي القلق والتوتر والتردد : دائما متردده في اختياراتي اشعر بالحيرة في اختيار نعم او لا في ابسط الأشياء في املاء استبيان او استمارة كيف اكتب هكذا او هكذا لا لن يكون جيد واكون قلقة .. هذا الأمر اعاني منه منذ كنت صغيرة عندما لا احضر امتحان مادة ما مع انه يوجد يوم اخر سأمتحن فيه الا انني اشعر بالقلق والتوتر واشياء اخرى . دائما اخاف ان اؤذي مشاعر الغير ولو من دون قصد اشعر بتأنيب الضمير هل اذيته بقول هذه الكلمة ام لا حتى لو كانت كلمة عادية جدا . لا اعرف هل يعتبر احد سمات شخصيتي ؟؟!! 5- الخيال : احب ان اعيش في الخيال اكثر من واقعي اجعله كما احب مثلا وانا اشرب القهوة اتخيل بأنني الآن اشربها مع بعض صديقاتي وهكذا .. حقيقة لم يضايقني هذا الأمر لكن لا اعرف هل له اثار في المستقبل ؟! 6- الأفكار المزعجة عن الماضي : كثيرا ما تراودني الأفكار عن امور قد حدثت في الماضي مواقف سيئة حصلت قد لا تكون سيئة لتلك الدرجة من السوء لكن يبدأ عقلي بتضخيمها اكثر من اللازم وغالبا ما تكون عند النوم .. مع اني والحمدلله اقرأ اذكار النوم دائما ومستمرة عليها والحمدلله . 7- السرحان : في بعض الأحيان اسرح وفجاة احس بخوف فقط احس بزيادة ضربات القلب لا اعراض اخرى مع انني احيانا اكون ا فكر في اشياء جميلة وانا في حالة السرحان وعندما تتزايد ضربات القلب افوق فجاة وكأنني كنت افكر في شئ مخيف لكن هو العكس تماما ..!؟ ورغم كل هذا لا اشعر بإكتئاب والحمدلله احس بأن حياتي عادية جدا لكن هذه الأشياء تؤرقني وتعيقني في معظم الأحيان عن فعل ما احب والإستمتاع .. عذرا عن الإطالة لكن هذه الفرصة اردت ان استغلها بأن هناك من سيستمع ويرى حالتي دون السخرية منها او اعتبارها على انها سمات شخصية لن استطيع التغلب عليها .. ارجو مساعدتك دكتور رعد ..وجزاك الله كل خير واسأل الله ان ينفع بك المسلمين والمسلمات ... اللهم آمين اسأل الله في هذه الأيام الفضيلة ان يشفيني ويشفي كل مريض ... اللهم آمين |
بارك الله فيكِ اختي صدى الكلمات
لي عودة للنظر في استشارتك، وافادتك واقول لكِ مبدئيا ان شاء الله خير تركيزي الآن ضعيف فأنا مرهق وعن قريب ان شاء الله سأرد عليكِ |
دكتور رعد بقولك انا عندي مشكلة وماذهبتش مع الدوا وهي اني بيجيني هلع في الظروف الطارئة يعني لو شفت خناقات بين ناس وبعض بتوتر جدا وضربات قلبي تزيد او لو اتوضعت في مشكلة بيجيني هلع في حل ياتري خصوصا اني ساكن في منطقة شعبية وكل يومين خناقة وقرف مع العلم حضرتك عارف اني شفيت من الهلع بنسبة 80 % وبدت حياتي تعود لطبيعتها
|
| الساعة الآن 02:54 AM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا