نفساني

نفساني (https://www.nafsany.cc/vb/index.php)
-   ملتقى أصحاب نوبات الهلع (https://www.nafsany.cc/vb/forumdisplay.php?f=58)
-   -   هنا نحتقر ونقهر الوسواس ..."تمت مواجهة وقهر الوسواس"صفحة6 (https://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=88988)

سأبقى لوحدي 03-09-2013 05:01 AM

ان شاء الله بفضل الله ثم بجهودكم معي سأحاول التخلص من هذه الأعراض_غلبتك معي أختي أماني القلب جزاك الله خير_‏

سأبقى لوحدي 03-09-2013 05:08 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نيدا (المشاركة 894567)
السلام عليكم انا عضوه جديده اهني

يوميا ادخل اقراء في هالمنتدى واشوف الناس اللي مثلي

عمري 20 وابتداء الوسواس معاي من 6 سنوات خوف من الليل ونبضات قلبي تزيد

وتعرق احلام مزعجه كلها بوقت الاجازه ومع ضغوطات الحياه

بس بوقتها كنت اقدر اسيطر عليه وانسى

وتركني لفتره وخاصة انا اتعب تعب شديد من الوسواس خل شعبان ورمضان وشوال من ضيقه فجأة

رد لي الوسواس وماخليت موضوع الا قريته

رد بس بشكل اخر بحزن وكأبه وماعرف منو انا احس ضيعه وعيوني احس فيها اشياء

نبض بجسمي وبقع في رجولي وسيقاني وللاسف ماقدر اراجع دكتور نفسي لان اغلب النوبات اتم بروحي واسكر علي واهلي ابين لهم اني قويه وماشكي بس امي حاسه فيني

الجامعه جات ماعرف كيف بتعامل من الخوف والحزن اقول لو بروح الجامعه بيصير كذا

والحمدلله على كل حال :(

أختي أنا أيضآ من سبع سنوات بعاني مثلك واعراض اكثر ربي يبعدك عنا أنا رأي كرأي الأخت أماني القلب تتعالجي عند مدرب سلوكي أختي هذه فرصتك دام أمك حاسه فيك أنا أصلا أهلي رافضين فكره شي أسمه مرض نفسي أو بل أحرى يتقبلوني كمريضه نفسية

نيدا 03-09-2013 05:20 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أماني القلب (المشاركة 894581)
حبيبتي رديت عليكي قبل ما أقرأ هالرد بس ما طلعت مشاركتي.
والله حاسة فيكي وعارفة كل متاعبك اللي بتعانيها سلامتك والله ماتشوفي شر،حبيبتي شايفة كل الاعراض اللي معك كلها وهمية لو عرفتي هالشي وتأكدتي منه رح ترتاحي كتير،مش رح يصير لك شي ان شاء الله ، لصغر سنك مابنصحك بالادوية النفسية ياريت تشوفي معالج سلوكي وتبدئي معه الجلسات ورح تفهمي اللي بيصير معك وكيف تتعاملي مع الاعراض.
اتطمني رح تداومي بالجامعة وتكوني متفوقة ان شاء الله لو تركت هالتفكير والوساوس الوهمية وعرفتي انه اعراضك ومرضك مرض سخيف وممكن تتخلصي منه بسهولة بمجرد تغيير افكارك وتجاهل الاعراض والانجرار وراء الافكار المخيفة المضخمة و اللي ما الها اساس من الصحة، والدليل انك من 6 سنوات بتعاني هل صار لك شي من اللي فكرتي فيه وتخيلتيه ؟ طبعا ﻷ ، وهالمرة وكل مرة ان شاء الله مش رح يصير غير اللي كاتبه رب العالمين.
اقنعي اهلك انك تذهبي لمعالج سلوكي ومجرد فهمك للحالة وتطبيق الجلسات رح تتخلصي من كتير من معاناتك،الله يشفيكي ويوفقك يارب.


الله يجزاك خير اماني القلب الله يوفقك ويسعدك ياربي

نيدا 03-09-2013 05:31 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سأبقى لوحدي (المشاركة 894588)
أختي أنا أيضآ من سبع سنوات بعاني مثلك واعراض اكثر ربي يبعدك عنا أنا رأي كرأي الأخت أماني القلب تتعالجي عند مدرب سلوكي أختي هذه فرصتك دام أمك حاسه فيك أنا أصلا أهلي رافضين فكره شي أسمه مرض نفسي أو بل أحرى يتقبلوني كمريضه نفسية



بحاول بس ماعرف كيف اطرح الفكره على امي :(

مجدي مرهف 03-09-2013 06:37 AM

اهلا اخت اماني القلب وبالجميع
الاراض اللي ذكرتيها تصير معي لكن بفضل الله كل يوم تنقص عن اليوم اللي قبله
حاولي تغيير روتين حياتك واشغال وقت فراغك بالكامل مشان ما تتركي فرصه للشيطان اللعين يتحكم بافكارك
عندي سؤال انتي حاولتي تتركي الادوية لانها باعتقادي تخليكي دايما متذكرة انه عندك مشاكل نفسية
لا تعتقدي انه تركها صعب ممكن تتغلبي في البداية ولكن حسب تجربتي راح تلاقي حالك بتتحسني بشكل افضل واسرع
انشالله رب العالمين يكتبلنا الشفاء ولجميع المسلمين

أبو عبادي 03-09-2013 07:15 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أماني القلب (المشاركة 894553)
مساءك سعيد أبوعبادي والجميع،اعذرني على التأخير.
حيا الله فيك يا ابن الاجواد، أكيد انت من السعودية صح؟
اخي بالنسبة للفرق بين أعراض النوبة ومابعدها من أعراض والفرق بين القلق والوسواس، سأحاول بإذن الله أن أفيدك بما اكتسبته من خبرتي المتواضعة مع المرض وعصارة سنوات المعاناة معه وما اكتسبته من معلومات سواء من المنتدى او من النت او من اطبائي بشكل عام.

أعراض النوبة كما نعلمها جميعا ضربات قلب شديدة،ضيق نفس ،دوخة......الخ من اعراضها المعروفة، تنتهي كما هو مثبت علميا خلال نصف ساعة على الاكثر ان لم تكن 10 دقائق، مايصاحب هذه الاعراض والمتسبب في حدوثها بعد أن أثرناها بقلقنا المسبق وخوفنا من عودتها ارتفاع هرمون الادرينالين كما نعرف جميعا وعندما يفرز هذا الهرمون في الجسم تبقى اثاره واثار افرازاته مدة طويلة الى ان يتخلص الجسم منها وكما قرأت انه من الممكن ان تستمر لساعات طويلة،فالاعراض التي تلت نوبة الهلع ليست نوبات مستمرة كما نعتقد بل هي بقايا وجود الادرينالين في الدم والجسم والعضلات،وبتفكيرنا الخاطئ انها نوبات هلع مستمرة وتوقع وقلق من حدوث نوبة أخرى نبقى نثير هذا الهرمون ونبقى اسرى لقلق عودة نوبات الهلع ونثير جهاز الانذار الخاطئ فينطلق الهرمون من جديد مسبب نوبات جديدة،وللتخلص من أعراض مابعد النوبة الاسترخاء و تمارين التنفس التي تساعد كثيرا في التخفيف من اﻷعراض خاصة في فترات الراحة من النوبات والرياضة الخفيفة والمشي للتخلص من القلق والتوتر.
إذا ماقبل ومابعد النوبات على ما أعتقد هو القلق النفسي التوقعي كما يسمى ،والقلق يندرج تحته القلق من امور كثيرة سواء من امتحانات او من فشل في علاقة او زواج او مشروع او مرض او من المستقبل او على اشخاص .....الخ .
اما الوسواس فهو الافكار السلبية المشوهة الخاطئة التي نعتقد ونؤمن ونعمل بها فتتسبب في امراضنا وسلوكياتنا الخاطئة وسلبياتنا تجاه اﻷمور بشكل عام،وتصبح افكار ملحة ومتكررة تلح علينا ونصدقها ونطبقها، هي ذلك القزم اللعين الذي اتفقنا ان تقهره ونحتقره لحين دحره والقضاء عليه.
اذا هي افكار وهمية من صنع خيالنا لا وجود لها من صحة في الواقع. وماعلينا فعله تجاهها عدم الاسترسال معها و التجاهل التام لها والانشغال عنها بامور اخرى مفيدة ومسلية.

صبحك الله بالخير أماني ولامشكله كل واحد وظروفه

نعم أنا من السعوديه ومن المدينة تحديدا

أشكرك أختي أماني عالإضافات الرائعه للهلع والقلق طيب معنى كلامك إنوا الأعراض اللي في وقت النوبه يبقى منها شئ يسببه لنا القلق صح ؟ وفي حال سيطرتنا على قلقنا وخوفنا تنتهي الاعراض بسبب عدم إرتفاع الإدرينالين في جسمنا
ولايهمك أنا واقف ضده هالقزم والله إنه يوميا يتعبني لكن بدأت أحس إني أصبحت اتغلب عليه في الأوقات ولا كأني سمعتله شئ والله يقوينا عليه وينصرنا آمين
وفيه وسوسه قوية عندي إني إن شفت مريض يجي يقلي لو ماتقول اللهم لاشماته والله لايبتلينا بيصير فيك زيه ويقولي إنت قاعد تتشمت عليه وهذا غير صحيح والله شعور مررره يخوف هذي لحد الان أقول كلمه وحده واحاول اشيل الفكره بس مسيطره تقريبا 80 بالمئه علي الله يعينني عليها انتظر دعمك المعنوي أماني


اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سأبقى لوحدي (المشاركة 894557)
السلام عليكم_يلي يتابع الموضوع ربي يوفقكم ردوا علي لو سمحتم انا الأن في نوبة هلع شديده وقد يتم نقلي للمشفى أذا بقيت كذا أنا الان حسيت بأني راح موت ودأخل أحد الغرفه وأنا خايفه نبض قلبي بيتزايد أكثر وأكثر نفسي ضيق وبرجف من البرد_في أحد مر بهذا اللحظات ردوا لاتبخلوا علي مالي ألا الله ثم أنتم_‏

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
نورتي الموضوع
صبحك الله بالخير أختي إن شاء الله الصحه تمام والمعنويات مرتفعه لاتخافين ياأختي هذي نوبه بسيطه مرينا فيها كثيييير وكلها 10 دقايق ونرجع طبيعي لاتشيلين هم ومابك إلاالعافيه إن شاء الله حاولي تسترخين وتهدي من نفسك
س/سبق وذهبتي لطبيب نفسي ؟

أسأل الله لنا ولك الشفاء العاجل

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نيدا (المشاركة 894567)
السلام عليكم انا عضوه جديده اهني

يوميا ادخل اقراء في هالمنتدى واشوف الناس اللي مثلي

عمري 20 وابتداء الوسواس معاي من 6 سنوات خوف من الليل ونبضات قلبي تزيد

وتعرق احلام مزعجه كلها بوقت الاجازه ومع ضغوطات الحياه

بس بوقتها كنت اقدر اسيطر عليه وانسى

وتركني لفتره وخاصة انا اتعب تعب شديد من الوسواس خل شعبان ورمضان وشوال من ضيقه فجأة

رد لي الوسواس وماخليت موضوع الا قريته

رد بس بشكل اخر بحزن وكأبه وماعرف منو انا احس ضيعه وعيوني احس فيها اشياء

نبض بجسمي وبقع في رجولي وسيقاني وللاسف ماقدر اراجع دكتور نفسي لان اغلب النوبات اتم بروحي واسكر علي واهلي ابين لهم اني قويه وماشكي بس امي حاسه فيني

الجامعه جات ماعرف كيف بتعامل من الخوف والحزن اقول لو بروح الجامعه بيصير كذا

والحمدلله على كل حال :(

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته أختي نيدا كيف الصحه ان شاء الله تمام ونورتي الموضوع

الله يشفيك ياأختي والله الوسواس هذا مجنني انا كمان لكن بإذن الواحد احد عزمت اني اقضي عليه 5 سنوات وهو يدمر فيني لين جات نوبه الهلع وكانت المكمله لكن توكلي على الله وحاولي تواجهييه بالأمور الصغيره تدريجيا للكبيره ولاتفكرين في أوهامه وكلامه كله كذب قبل لاتروحي الجامعه قولي ماراح يصير فيني اي شئ انا متوكله على الله وكرري المحاوله بإذن الله لها نتائج طيبه
س/زرت طبيب نفسي قبل كذا ؟

أسأل الله لنا ولك الشفاء العاجل آمين


اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سأبقى لوحدي (المشاركة 894584)
ان شاء الله بفضل الله ثم بجهودكم معي سأحاول التخلص من هذه الأعراض_غلبتك معي أختي أماني القلب جزاك الله خير_‏

شدي الهمه ورح تتخلصين منها وأنتي قويه إن شاء الله


00``00`l,uiture67`111`1`

نيدا 03-09-2013 07:50 AM

مرحبا اخوي ابو عبادي لا والله مازرت طبيب نفسي للحين بس ودي ومتردده

بسمة الورد 03-09-2013 08:31 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أماني القلب (المشاركة 894302)
وأوقاتك مجدي،الوساوس معروف انها تبقى تعاود وتتكرر ومع الوقت والصبر تخف كثيرا وتضعف،اكيد مزعجة ومقلقة بس احسن شي تطنيشها.

حابة اسألك بعد التحسن لسة بتحس كأنك مراقب وقلق من حدوث شئ ما ومش ع راحتك؟ انك طول الوقت بتكون متأهب و6لى أعصابك بدون سبب؟
وانك قبل كل شي بتعمله بتضل تعلم وتفهم حالك كيف تتصرف بالموقف؟ يعني قلق دائم مافي تلقائية أبدا،ولاراحة وتصرف عفوي كالسابق كل خطوة مدروسة.

انا هالاشياء متعبيتني ومسببة لي قلق وكآبة،حابة ارجع متل اول اروح واجي واتحرك واعمل كل شي بدون اني احسب حساب، بتشعر بهالشغلات يامجدي.


انا نفس مشكلتك اماني ياريت احد يفيدنا،اعيش قلق دائم حتى بدون نوبات خوف طول الوقت من عودتها وتوجس متعبة كثير من هالوضع،ابوعبادي شير علينا ولاتهون والجميع

أبو عبادي 03-09-2013 06:23 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نيدا (المشاركة 894607)
مرحبا اخوي ابو عبادي لا والله مازرت طبيب نفسي للحين بس ودي ومتردده

أهلا وسهلا أختي نيدا كيف الصحه والمعنويات ان شاء الله تمام

صدقيني يا اختي من زمان كنت اقول ماني رايح للطبيب إش يقولون عني الناس ومن هالكلام الغير واقعي وفي الاخير عزمت وتوكلت على الله ورحت والحمد لله وين كنت ووين صرت العلاج ونا خوك رحمه لنا من العذاب النفسي اللي نعيشه يوميا حاولي تروحي طبيب نفسي أو معالج سلوكي بتستفيدي بإذن الله

وبعد التحسن الحمد لله قررت أترك الدواء واواجه مرضي وراح أنتهي منه بإذن الله

أسأل الله لنا ولك الشفاء العاجل آمين

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بسمة الورد (المشاركة 894617)
انا نفس مشكلتك اماني ياريت احد يفيدنا،اعيش قلق دائم حتى بدون نوبات خوف طول الوقت من عودتها وتوجس متعبة كثير من هالوضع،ابوعبادي شير علينا ولاتهون والجميع

أهلا وسهلا بسمة الورد كيف الصحه والمعنويات ان شاء الله تمام

أنا هذي الاعراض تقل عندي من فتره لفتره لكن لما تكون فيه مشاكل في البيت او مع أحد تجيني بكثره لكن كلها قلق بسيط وماتخافي منه وحاولي تتجاهلي التفكير بالنوبه لانها لاشئ سوئ 10 دقائق بسيطه وتعدي على خير كسابقتها حاولي تصغيرها قدر الإمكان وبتشوفي كيف تضعف

أسأل الله لنا ولك الشفاء العاجل

هتوووفه 03-09-2013 06:54 PM

السلام عليكم كيفكم ان شاءالله طيبين؟ ؟ ياجماعه الخير انا تعبت اقسم بالله تعبت من اللي انا فيه من امس وانا احس بهبوط بجسمي ودوخه وكل ماشرب شي ولا اكل قلبي يدق بسررعه اخاف وابطل اكل انا اليوم نفسيتي عددم وربي لو مو الانتحار حرام كان انتحرت وارتحت والله اللي يصير فينا كثير علينا انا اموت باليوم مليون مرررا تعبت ونفسيتي تعبت اشوف الناس عايشه حياتها وانا عايشه بهم اذا جيت اشوف نفسي بالمرايه اجلس اوسوس عيني ليه كذا لوني اصفر فيني شي انا بموت اللي احننا فيه عذاب لاراحه ولا استقرار تعبت اشكي وتعبت ابكي تعبت من الالم اللي احسه كل يووووم الم قلبي الم صدري نغزات ضيق نفس نفسي يوم اقوم بدون هالكابه وهالاعراض المميته ابغى اعيش زي صحباتي اضحك وانبسط واطلع واجي كل همي ايش اسوي بكرا .... مو انام بهم واقوم بهم الهلع زي الجبل عللى ظهري حتى نفسي تعبت انا اوقااات ابكي اقول يارب انا تعبت خلاص ارحمني من اللي انا فيه.... واليوم بس احس بقلبي الم وصدري الم والله ياعالم انو انهد حيلي ماصرت اقووووى شي غير اني اشكي للناس وماعندهم الا الله يشفيك حتى اعصابي تعورني من كثر ماشد نفسي يدي رجلي تعورني ابغى ارجع هتاف الاوله ابغى احس بطعم الدنيا ولا مكتوب علينا نشقى بهالدنيا ولا نحس فيها تعبت من حالي وتعبت من دنيتي لدرجه اني امشي بالبيت اسمع راديو جدتي ع القران واذا صدفت ايه عن الموت اقول هذا انذار من الله الله يعلمني اني بموت قريب ..........حتى اقرب اللناس لي قالت لي انتي تاثري على نفسيتي من كثر شكواك وبعذرهم الناس مايحسون باللي احنا فيه بس يجرحني كلامهم صرت منغلقه بس ماسكه اللاب والجوال ماابيي اشوف احد واتحسر واقول ليه انا مو مثلهم انا احس اني جالسه انتهي ببطء ...دخلت افضفض لكم لانكم اكثر ناس حاسه فيني وربي اكتب لكم وانا ابكي من هالعيشه اللي انا فيها

رجل من رماد 03-09-2013 07:03 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هتوووفه (المشاركة 894698)
السلام عليكم كيفكم ان شاءالله طيبين؟ ؟ ياجماعه الخير انا تعبت اقسم بالله تعبت من اللي انا فيه من امس وانا احس بهبوط بجسمي ودوخه وكل ماشرب شي ولا اكل قلبي يدق بسررعه اخاف وابطل اكل انا اليوم نفسيتي عددم وربي لو مو الانتحار حرام كان انتحرت وارتحت والله اللي يصير فينا كثير علينا انا اموت باليوم مليون مرررا تعبت ونفسيتي تعبت اشوف الناس عايشه حياتها وانا عايشه بهم اذا جيت اشوف نفسي بالمرايه اجلس اوسوس عيني ليه كذا لوني اصفر فيني شي انا بموت اللي احننا فيه عذاب لاراحه ولا استقرار تعبت اشكي وتعبت ابكي تعبت من الالم اللي احسه كل يووووم الم قلبي الم صدري نغزات ضيق نفس نفسي يوم اقوم بدون هالكابه وهالاعراض المميته ابغى اعيش زي صحباتي اضحك وانبسط واطلع واجي كل همي ايش اسوي بكرا .... مو انام بهم واقوم بهم الهلع زي الجبل عللى ظهري حتى نفسي تعبت انا اوقااات ابكي اقول يارب انا تعبت خلاص ارحمني من اللي انا فيه.... واليوم بس احس بقلبي الم وصدري الم والله ياعالم انو انهد حيلي ماصرت اقووووى شي غير اني اشكي للناس وماعندهم الا الله يشفيك حتى اعصابي تعورني من كثر ماشد نفسي يدي رجلي تعورني ابغى ارجع هتاف الاوله ابغى احس بطعم الدنيا ولا مكتوب علينا نشقى بهالدنيا ولا نحس فيها تعبت من حالي وتعبت من دنيتي لدرجه اني امشي بالبيت اسمع راديو جدتي ع القران واذا صدفت ايه عن الموت اقول هذا انذار من الله الله يعلمني اني بموت قريب ..........حتى اقرب اللناس لي قالت لي انتي تاثري على نفسيتي من كثر شكواك وبعذرهم الناس مايحسون باللي احنا فيه بس يجرحني كلامهم صرت منغلقه بس ماسكه اللاب والجوال ماابيي اشوف احد واتحسر واقول ليه انا مو مثلهم انا احس اني جالسه انتهي ببطء ...دخلت افضفض لكم لانكم اكثر ناس حاسه فيني وربي اكتب لكم وانا ابكي من هالعيشه اللي انا فيها

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

اختي ليه هالعذاب كله وليه تتعبين نفسك بهذا الشكل ربي يرفع عنك امين
ترا زيارة وحدة لدكتور مختص وتتخلصي من هذا كله باذن الله وترجعي احسن من الاول بقدرة الواحد الاحد
مافيه شي تخافين منه من العلاج وتقريبا كل اللي هنا او معظمهم استخدموا العلاج وحالتهم لو ما تحسنت فعلى الاقل مستقرة او وسطية او متذبذبة بين وسطية ومنخفضه
بدل الشد اللي انتي فيه
صدقيني اختي الموضوع بتشعرين شكثر تافه خلال ايام بسيطة باذن الله
بس شدي حيلك وخليك قوية واتخذي هذي الخطوة

سأبقى لوحدي 03-09-2013 07:07 PM

حياك الله أخي أبو عبادي_للأسف أنا سبق وذكرت في موضوعي بقسم ملتقى الرهاب أنا ممنوع عني بروح الطبيب النفسي أو أستخدم أدويه أهلي مانعيني هذا الشي عني

أبو عبادي 03-09-2013 10:53 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هتوووفه (المشاركة 894698)
السلام عليكم كيفكم ان شاءالله طيبين؟ ؟ ياجماعه الخير انا تعبت اقسم بالله تعبت من اللي انا فيه من امس وانا احس بهبوط بجسمي ودوخه وكل ماشرب شي ولا اكل قلبي يدق بسررعه اخاف وابطل اكل انا اليوم نفسيتي عددم وربي لو مو الانتحار حرام كان انتحرت وارتحت والله اللي يصير فينا كثير علينا انا اموت باليوم مليون مرررا تعبت ونفسيتي تعبت اشوف الناس عايشه حياتها وانا عايشه بهم اذا جيت اشوف نفسي بالمرايه اجلس اوسوس عيني ليه كذا لوني اصفر فيني شي انا بموت اللي احننا فيه عذاب لاراحه ولا استقرار تعبت اشكي وتعبت ابكي تعبت من الالم اللي احسه كل يووووم الم قلبي الم صدري نغزات ضيق نفس نفسي يوم اقوم بدون هالكابه وهالاعراض المميته ابغى اعيش زي صحباتي اضحك وانبسط واطلع واجي كل همي ايش اسوي بكرا .... مو انام بهم واقوم بهم الهلع زي الجبل عللى ظهري حتى نفسي تعبت انا اوقااات ابكي اقول يارب انا تعبت خلاص ارحمني من اللي انا فيه.... واليوم بس احس بقلبي الم وصدري الم والله ياعالم انو انهد حيلي ماصرت اقووووى شي غير اني اشكي للناس وماعندهم الا الله يشفيك حتى اعصابي تعورني من كثر ماشد نفسي يدي رجلي تعورني ابغى ارجع هتاف الاوله ابغى احس بطعم الدنيا ولا مكتوب علينا نشقى بهالدنيا ولا نحس فيها تعبت من حالي وتعبت من دنيتي لدرجه اني امشي بالبيت اسمع راديو جدتي ع القران واذا صدفت ايه عن الموت اقول هذا انذار من الله الله يعلمني اني بموت قريب ..........حتى اقرب اللناس لي قالت لي انتي تاثري على نفسيتي من كثر شكواك وبعذرهم الناس مايحسون باللي احنا فيه بس يجرحني كلامهم صرت منغلقه بس ماسكه اللاب والجوال ماابيي اشوف احد واتحسر واقول ليه انا مو مثلهم انا احس اني جالسه انتهي ببطء ...دخلت افضفض لكم لانكم اكثر ناس حاسه فيني وربي اكتب لكم وانا ابكي من هالعيشه اللي انا فيها

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

أنا بخير ولله الحمد كيف صحتك والمعنويات إن شاء الله فوق

هدي نفسك ياهتوفه إن شاء الله إنك بخير وكل ماتمرين فيه صار جزء من حياتنا ومستحملين وصابرين ومأجورين بإذن الله حاولي تجاهل هالوساوس والأعراض وأنصحك بمراجعة طبيب نفسي بإذن الله حتستفيدي الكثير شوية صبر مع الدواء بتحسين مع الوقت إنه مرضك وتعبك أصبح من الماضي وحاولي لاتشكي للناس لأنه بعضهم يتحسس من أمراضنا إشكي لرب الناس وبإذن الله مايخيبك
س/كم عمرك اختي هتاف؟
أسأل الله لنا ولك الشفاء العاجل آمين

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سأبقى لوحدي (المشاركة 894704)
حياك الله أخي أبو عبادي_للأسف أنا سبق وذكرت في موضوعي بقسم ملتقى الرهاب أنا ممنوع عني بروح الطبيب النفسي أو أستخدم أدويه أهلي مانعيني هذا الشي عني

الله يحييك

أعتذر والله ماسبق وقريت موضوعك يعني عارفين مرضك ومانعينك ؟
إذا نعم هذي مشكله .. إستشيري الأخصائيين هنا وبيوصفوا لك الدواء وأقرب صيدليه وإستخدمي الدواء لانه ماحد يحس فيك إلا اللي جرب المرض
أسأل الله لنا ولك الشفاء العاجل آمين

l,uiture67

سأبقى لوحدي 03-09-2013 11:07 PM

بارك الله فيك أخي أبو عبادي_لا هم أصلآ مايصدقوا أني مريضه بيعتقدوا هذه حركات جنونية أنا بختلقها من عندي_أنا على هذه الحالة تقريبآ ست أو سبع سنوات ولاحول ولاقوة ألا بالله_

نيدا 03-09-2013 11:20 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هتوووفه (المشاركة 894698)
السلام عليكم كيفكم ان شاءالله طيبين؟ ؟ ياجماعه الخير انا تعبت اقسم بالله تعبت من اللي انا فيه من امس وانا احس بهبوط بجسمي ودوخه وكل ماشرب شي ولا اكل قلبي يدق بسررعه اخاف وابطل اكل انا اليوم نفسيتي عددم وربي لو مو الانتحار حرام كان انتحرت وارتحت والله اللي يصير فينا كثير علينا انا اموت باليوم مليون مرررا تعبت ونفسيتي تعبت اشوف الناس عايشه حياتها وانا عايشه بهم اذا جيت اشوف نفسي بالمرايه اجلس اوسوس عيني ليه كذا لوني اصفر فيني شي انا بموت اللي احننا فيه عذاب لاراحه ولا استقرار تعبت اشكي وتعبت ابكي تعبت من الالم اللي احسه كل يووووم الم قلبي الم صدري نغزات ضيق نفس نفسي يوم اقوم بدون هالكابه وهالاعراض المميته ابغى اعيش زي صحباتي اضحك وانبسط واطلع واجي كل همي ايش اسوي بكرا .... مو انام بهم واقوم بهم الهلع زي الجبل عللى ظهري حتى نفسي تعبت انا اوقااات ابكي اقول يارب انا تعبت خلاص ارحمني من اللي انا فيه.... واليوم بس احس بقلبي الم وصدري الم والله ياعالم انو انهد حيلي ماصرت اقووووى شي غير اني اشكي للناس وماعندهم الا الله يشفيك حتى اعصابي تعورني من كثر ماشد نفسي يدي رجلي تعورني ابغى ارجع هتاف الاوله ابغى احس بطعم الدنيا ولا مكتوب علينا نشقى بهالدنيا ولا نحس فيها تعبت من حالي وتعبت من دنيتي لدرجه اني امشي بالبيت اسمع راديو جدتي ع القران واذا صدفت ايه عن الموت اقول هذا انذار من الله الله يعلمني اني بموت قريب ..........حتى اقرب اللناس لي قالت لي انتي تاثري على نفسيتي من كثر شكواك وبعذرهم الناس مايحسون باللي احنا فيه بس يجرحني كلامهم صرت منغلقه بس ماسكه اللاب والجوال ماابيي اشوف احد واتحسر واقول ليه انا مو مثلهم انا احس اني جالسه انتهي ببطء ...دخلت افضفض لكم لانكم اكثر ناس حاسه فيني وربي اكتب لكم وانا ابكي من هالعيشه اللي انا فيها


هتوفه حبيبتي مايصير كذا انا مثلك بضبط والله ماعاد احب اطالع نفسي بالمرايه اعمامي يسالوني فيك شيء بس اقولهم لا اطلع غرفتي واقعد اطالع بنفسي ساعه اقول ليش قالوا كذا اكيد عشان بموت
او اذا احد طول ماكلمني وفأجئه كلمني اقول اكيد حاس اني بموت عشان كذا سأل احنا اللي نظلم انفسنا واذا مافكرت في الموت وسوسة في المرض ومن هالحال لحال ويلا الوسواس شغال
بس اكرهه استسلم له واقول انا بموت بموت ليش اخرب يومي اللي باقي لي بحزن وسوسه اشغل نفسي اقراء كتاب اجلس مع اخواني الصغار
حبيبي لا تستسلمي للوسواس او للافكار السعاده والراحة النفسيه رحله مو هدف انتي ابتدائي هذي الرحله بتتغير حياتك ابكي طلعي اللي بقلبك وابتسمي لنفسك سوي كل شيء بس يرضي الله
نتقرب من ربي ونستغفر التسبيح الصلاه هي الراحه النفسي القران نخلي لنا ورد يومي صدقيني لازم تغيرين نفسك بنفسك اقري قصص للرسول افتحي اليوتيوب على محاضرات الشيخ المغامسي او الجبيلان
كل هذا تكفير ذنوب واجر

الله يشفيك ويعافيك ويشفينا ومرضى المسلمين ياربي امين

أبو عبادي 04-09-2013 12:22 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سأبقى لوحدي (المشاركة 894760)
بارك الله فيك أخي أبو عبادي_لا هم أصلآ مايصدقوا أني مريضه بيعتقدوا هذه حركات جنونية أنا بختلقها من عندي_أنا على هذه الحالة تقريبآ ست أو سبع سنوات ولاحول ولاقوة ألا بالله_

أهلا وسهلا

وبارك الله فيك

والله ياأختي إذا عندك القدره الماديه استشيري هنا في المنتدى وبيوصفون لك الدواء واشتريه من الصيدليه وإستخدميه وبإذن الله بتكوني بخير أفضل من العيش على إعتقادهم أسأل الله أن يهديهم آمين

وأسأل الله لنا ولك الشفاء العاجل آمين

هتوووفه 04-09-2013 12:45 AM

مشكورين ع الرد والله يعطيكم العافيه ..... لبيه اخوي ابوعبااادي عمري 22

أبو عبادي 04-09-2013 12:55 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هتوووفه (المشاركة 894816)
مشكورين ع الرد والله يعطيكم العافيه ..... لبيه اخوي ابوعبااادي عمري 22

العفو أختي هتوفه كيف المعنويات الآن يارب تكوني بخير

ماشاء الله العمر كله طيب جدا ممتاز أنصحك بزيارة طبيب وبعدها بتشوفي الخير وتردي مثل أول أحسن شدي الهمه وتوكلي على الله

الله يشفيك ويعافيك عاجلا غير آجل آمين

l,uiture6721l;wqa'`111`1`

أماني القلب 04-09-2013 04:09 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبو عبادي (المشاركة 894603)
صبحك الله بالخير أماني ولامشكله كل واحد وظروفه

نعم أنا من السعوديه ومن المدينة تحديدا

أشكرك أختي أماني عالإضافات الرائعه للهلع والقلق طيب معنى كلامك إنوا الأعراض اللي في وقت النوبه يبقى منها شئ يسببه لنا القلق صح ؟ وفي حال سيطرتنا على قلقنا وخوفنا تنتهي الاعراض بسبب عدم إرتفاع الإدرينالين في جسمنا
ولايهمك أنا واقف ضده هالقزم والله إنه يوميا يتعبني لكن بدأت أحس إني أصبحت اتغلب عليه في الأوقات ولا كأني سمعتله شئ والله يقوينا عليه وينصرنا آمين
وفيه وسوسه قوية عندي إني إن شفت مريض يجي يقلي لو ماتقول اللهم لاشماته والله لايبتلينا بيصير فيك زيه ويقولي إنت قاعد تتشمت عليه وهذا غير صحيح والله شعور مررره يخوف هذي لحد الان أقول كلمه وحده واحاول اشيل الفكره بس مسيطره تقريبا 80 بالمئه علي الله يعينني عليها انتظر دعمك المعنوي أماني



أسعد الله مساك ابوعبادي ومساء الجميع، نعم سبب اعراضنا عند النوبة وبعدها ارتفاع الادرينالين في الجسم، بالله عليك ابوعبادي اتوصى فيه مزبوط هالقزم اللعين مش راضي يفك عنا هههه.
وسواسك هذا من ضمن الوساوس المتجددة فلاتكترث له وماتعطيه اي اهمية طنشه تماما واعمل عكسه على طول ورح يروح متل ماراح غيره.
انا اله كم يوم مهدي اللعب معي القزم ههههه الحمدلله ان شاء الله ما اشوفه بالمرة.

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
نورتي الموضوع
صبحك الله بالخير أختي إن شاء الله الصحه تمام والمعنويات مرتفعه لاتخافين ياأختي هذي نوبه بسيطه مرينا فيها كثيييير وكلها 10 دقايق ونرجع طبيعي لاتشيلين هم ومابك إلاالعافيه إن شاء الله حاولي تسترخين وتهدي من نفسك
س/سبق وذهبتي لطبيب نفسي ؟

أسأل الله لنا ولك الشفاء العاجل



وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته أختي نيدا كيف الصحه ان شاء الله تمام ونورتي الموضوع

الله يشفيك ياأختي والله الوسواس هذا مجنني انا كمان لكن بإذن الواحد احد عزمت اني اقضي عليه 5 سنوات وهو يدمر فيني لين جات نوبه الهلع وكانت المكمله لكن توكلي على الله وحاولي تواجهييه بالأمور الصغيره تدريجيا للكبيره ولاتفكرين في أوهامه وكلامه كله كذب قبل لاتروحي الجامعه قولي ماراح يصير فيني اي شئ انا متوكله على الله وكرري المحاوله بإذن الله لها نتائج طيبه
س/زرت طبيب نفسي قبل كذا ؟

أسأل الله لنا ولك الشفاء العاجل آمين




شدي الهمه ورح تتخلصين منها وأنتي قويه إن شاء الله


00``00`l,uiture67`111`1`


أماني القلب 04-09-2013 04:12 AM

ابو عبادي كتبت لك رد في مشاركتي اللي قبل هاي تحت مشاركتك ان شاء الله تكون قرأتها.النت سئ جدا والاجهزة خربت عندي اشعر كأنني في معتقل ههههه مش حقدر اشارك كتير.

أماني القلب 04-09-2013 04:14 AM

كيف الصبايا اليوم ؟ هتوفة،سأبقى لوحدي ،نيدا،بسمة الورد
ان شاء الله يكون الجميع بخير.

أماني القلب 04-09-2013 04:27 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مجدي مرهف (المشاركة 894600)
اهلا اخت اماني القلب وبالجميع
الاراض اللي ذكرتيها تصير معي لكن بفضل الله كل يوم تنقص عن اليوم اللي قبله
حاولي تغيير روتين حياتك واشغال وقت فراغك بالكامل مشان ما تتركي فرصه للشيطان اللعين يتحكم بافكارك
عندي سؤال انتي حاولتي تتركي الادوية لانها باعتقادي تخليكي دايما متذكرة انه عندك مشاكل نفسية
لا تعتقدي انه تركها صعب ممكن تتغلبي في البداية ولكن حسب تجربتي راح تلاقي حالك بتتحسني بشكل افضل واسرع
انشالله رب العالمين يكتبلنا الشفاء ولجميع المسلمين

شكرا مجدي لردك،الحمدلله انها في تناقص عندك،صحيح اخوي وان شاء الله اطبق اللي حكيت لي عليه لان الفراغ سبب كل هالمشاكل.
والله جبتها يامجدي الادوية عامليتلي ازمة لاني حابة كتير اتركها وكل ما اروح للدكتور او اشتري الدواء واشربه كل يوم بحس حأنه سكين طعنت بقلبي شعور بالضعف وقلة الحيلة الحمدلله على كل حال،تركتها مرة اول تعبي بعد 9 شهور علاج وانتكست بشكل فظيع واضطريت ارجع بعد كل محاولاتي اني اعتمد على حالي بس الاعراض الجسدية تعبتني كتير وقررت الرجوع الها،كل زيارة للدكتور بطلب انه اتوقف عنه بس مابينصحني وبيحكي لي هالمرة لو انتكستي صعب انك تتحسني متل اول،خوفني بكلامه وحكيت لو طولت شوي مش مشكلة بضغط ع حالي بس ما انتكس،وفي كتير اعضاء نصحوني اني ابقى اطول فترة عليه لحج ما احس اني مش محتاجيته.
شو كنت تآخد دواء وكم سنة ضليتك عليه، صار معك انتكاسة او ﻷ؟ يارب ادعي لي اخوي اني اتخلص من الدواء ومن المرض لاني مليت والله. ياريت تحكي لي تجربتك بعد تركه.
واياكم اجمعين .

أبو عبادي 04-09-2013 04:39 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أماني القلب (المشاركة 894835)
ابو عبادي كتبت لك رد في مشاركتي اللي قبل هاي تحت مشاركتك ان شاء الله تكون قرأتها.النت سئ جدا والاجهزة خربت عندي اشعر كأنني في معتقل ههههه مش حقدر اشارك كتير.


صبحك الله بالخير أختي أماني ولايهمك قرات ردك والله يعينك عالنت
وأنا مستمر ضده بس والله أحس الفكره تشتد علي كل ماأواجهها وتجيني وقت ما أشوف ناس كبار في السن يقولي هذولي فيهم أمراض كذا وكذا وبتجيك نفس الأمراض والله هالقزم اللعين مواجهني زين هالأيام لكن بيني وبينه حرب وبإذن الله ما أضعف أمامه لأنه كل ما أغلق باب وسوسه يطلع باب ثاني بس الحمد لله الباب الأول والمهم انتصرت عليه باقي الأبواب البسيطه والله يعيني عليها يالله شدوا حيلكم يا أخوان وساوسنا هي سبب حالتنا وتفاعلنا تجاه أفكارنا ونقاشنا معا ضدها بيفيدنا

أسأل الله لي ولكم الشفاء العاجل آمين


l,uiture6721l;wqa'`111`1`09`1`01`01

أماني القلب 04-09-2013 04:50 AM

صباح الورد ابوعبادي، اللاب توب خرب عندي وخرب شاحن الخلوي شوي وبيطفي الجهاز.
الله يعينا عليه ولكن هو ضعيف جدا ولو كل يوم بيطلع بفيلم واكشن جديد بس مكشوفة الاعيبه،صدقني نفس وساوسي اخوي وبعدها يصيبك اكتئاب صح كله من هالقزم بده ينكد علينا عيشتنا بس متل ماحكيت لك طنشه واضحك عليه كمان.
انت هزمته في عقر داره وزي ماحكيت باقي الاشياء البسيطة التي لاتذكر ، لاتستسلم له ابدا.

أبو عبادي 04-09-2013 05:46 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أماني القلب (المشاركة 894843)
صباح الورد ابوعبادي، اللاب توب خرب عندي وخرب شاحن الخلوي شوي وبيطفي الجهاز.
الله يعينا عليه ولكن هو ضعيف جدا ولو كل يوم بيطلع بفيلم واكشن جديد بس مكشوفة الاعيبه،صدقني نفس وساوسي اخوي وبعدها يصيبك اكتئاب صح كله من هالقزم بده ينكد علينا عيشتنا بس متل ماحكيت لك طنشه واضحك عليه كمان.
انت هزمته في عقر داره وزي ماحكيت باقي الاشياء البسيطة التي لاتذكر ، لاتستسلم له ابدا.


أهلا أماني الله يصبحك بالخير

ههههه ماضل شئ ماخرب الله يعيينك

بالضبط أختي وانا الان كنت اصلي الفجر جاني بوسوسه جديده لكن ابدا ماكاني سمعته إلتزمت بصلاتي وراح الخبيث ولله الحمد

أشكرك أختي على الدعم المعنوي الله يشفينا من جميع أمراضنا عاجلا غير أجل آمين

أبوأمل 04-09-2013 06:07 AM

أخوي أبو عبادي خذ نصيحتي
لا تحط في بالك إنك موسوس
أنا جتني فترة مثل فتراتك وراحت بعد التطنيش
فكرة إنك موسوس هي الي تخليك كذا
ربما يوجد لديك وسوسة قلقية بسيطة لكن تجاهلها لا تحط في بالك إنك موسوس

أبوأمل 04-09-2013 06:09 AM

وراح اوضحلك متى جتني هذه الفترة جتني بعد ما تحسنت حالي نوعا ما لكن ليس شفاء بل هناك تحسن

رجل من رماد 04-09-2013 07:25 AM

السلام عليكم ورحمة الله اجمعين
اسال الله العظيم رب العرش الكريم ان يكتب لنا جميعا تمام الصحة والعافية
ويجازينا خير الجزاء على ما ابتلينا به يارب

اماني باين ان اجهزتك كلها صابتها نوبة هلع اعملي لها تمارين استرخاء وذوبي حبة سيبراليكس للشواحن خخخخخ

اخي ابو عبادي موفق لكل خير باذن الله وانصحك بالاستمرار على تمارين الاسترخاء بالتنفس ومواصلة حربك في التفكير المضاد
لكل حكاوي النفس وفي حال التكرار المزعج لننوبات واذا كانت متلاحقة بشكل كثير ومستمر ففيه اعشاب اسمها سانت جونز
بتساعدك كثير ان شاء الله ولكن اجعلها في حال انك لم تستطع هزم شدة النوبات وكثرتها

اختي هتوفة بشريناا عن حالك اليوم يارب تكوني افضل؟
اختي هل انتي مواصلة على تمارين الاسترخاء؟

الله يوفقكم اجمعين ويوفقنا واياكم

رجل من رماد 04-09-2013 07:30 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سأبقى لوحدي (المشاركة 894760)
بارك الله فيك أخي أبو عبادي_لا هم أصلآ مايصدقوا أني مريضه بيعتقدوا هذه حركات جنونية أنا بختلقها من عندي_أنا على هذه الحالة تقريبآ ست أو سبع سنوات ولاحول ولاقوة ألا بالله_

اختي الكريمة
ليس بالضرورة اخبارهم بانك بحاجة الى طبيب نفسي فالعلاج بالامكان ان يصفه لك طبيب باطنيه عادي او حتى طبيب عام جيد
بامكانك اقناعهم بوجود مغص او أي عذر لوصولك للمستشفى وبمجرد دخولك على الطبيب اشرحي له الموضوع واطلبي بعض التحاليل
للغدة وفيتامين ب12 وبيكتب لك العلاج المناسب ويعطيك الخطه العلاجية وبعدها استمري انتي من نفسك على العلاج والجدول
وراجعي كلما سنحت لك الفرصة
وبامكان الطبيب ان يحولك الى طبيب نفسي داخليا في نفس المستشفى بدون ان يشعر احد معك بذلك
المهم لا تيأسي وحاولي وهذي صحتك وحياتك وماحد يدفع ثمن التعب والالم غيرك

الله يوفقك ويسعدك ويكتب لك الخير امين

نيدا 04-09-2013 07:40 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أماني القلب (المشاركة 894836)
كيف الصبايا اليوم ؟ هتوفة،سأبقى لوحدي ،نيدا،بسمة الورد
ان شاء الله يكون الجميع بخير.

الحمدلله بخير حبيبتي وانتي شحالج انا قاعده اتحداء الوسواس واطنش ربي يعافيك

دانوشة 04-09-2013 12:25 PM

موضوع حلو جدا
انا يجينى وسواس اشكال اول وسواس جانى مع الهلع قبل الزواج كان وسواس الموت وسواس انى ممكن اذى امى وبعدين استمر معايا وسواس الموت سنوات ودلوقتى يجينى كل فترة قصيرة والحمدلله الايام دى جانى وسواس انى هاذى نفسي واولادى وكان قبلها وسواس الخوف الشديد على اولادى من كل شىء اصعب شىء فعلا هو الاحساس انه ممكن يجننك الوسواس بس الحمدلله ربنا كبير والابتلاء دة اكيد هيروح ان شاءالله

أبو عبادي 04-09-2013 11:34 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبدالله ون (المشاركة 894848)
أخوي أبو عبادي خذ نصيحتي
لا تحط في بالك إنك موسوس
أنا جتني فترة مثل فتراتك وراحت بعد التطنيش
فكرة إنك موسوس هي الي تخليك كذا
ربما يوجد لديك وسوسة قلقية بسيطة لكن تجاهلها لا تحط في بالك إنك موسوس

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبدالله ون (المشاركة 894849)
وراح اوضحلك متى جتني هذه الفترة جتني بعد ما تحسنت حالي نوعا ما لكن ليس شفاء بل هناك تحسن

هلا أخوي عبد الله كيف الصحه إن شاء الله تمام
نورت الموضوع
أنا أخوي مسيطر على أغلب الوساوس بس بعضها يجيني في أوقات ويكون قوي واحيانا اواجهها واحيانا أرضخ لها بس أبشرك أنا قاعد اتجاهل وأحتقر أفكاره الصغير وللكبيره تدريجيا حتى أنتهي منه بإذن الله وأشكرك أخوي عبد الله لدعمك

أسأل الله لي ولكم الشفاء العاجل آمين

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رجل من رماد (المشاركة 894859)
السلام عليكم ورحمة الله اجمعين
اسال الله العظيم رب العرش الكريم ان يكتب لنا جميعا تمام الصحة والعافية
ويجازينا خير الجزاء على ما ابتلينا به يارب

اماني باين ان اجهزتك كلها صابتها نوبة هلع اعملي لها تمارين استرخاء وذوبي حبة سيبراليكس للشواحن خخخخخ

اخي ابو عبادي موفق لكل خير باذن الله وانصحك بالاستمرار على تمارين الاسترخاء بالتنفس ومواصلة حربك في التفكير المضاد
لكل حكاوي النفس وفي حال التكرار المزعج لننوبات واذا كانت متلاحقة بشكل كثير ومستمر ففيه اعشاب اسمها سانت جونز
بتساعدك كثير ان شاء الله ولكن اجعلها في حال انك لم تستطع هزم شدة النوبات وكثرتها

اختي هتوفة بشريناا عن حالك اليوم يارب تكوني افضل؟
اختي هل انتي مواصلة على تمارين الاسترخاء؟

الله يوفقكم اجمعين ويوفقنا واياكم

أهلا أخوي رجل كيف صحتك إن شاء الله تمام

أنا مستمر علي التمارين ونتائجها ممتازه والحمد لله بس الوسواس والقلق هي متعبتني شويه لكن نوبات الهلع الحمد لله مااعاني منها الآن مؤقتا وأشكرك أخوي على دعمك بارك الله فيك

أسأل الله لي ولكم الشفاء العاجل آمين

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دانوشة (المشاركة 894918)
موضوع حلو جدا
انا يجينى وسواس اشكال اول وسواس جانى مع الهلع قبل الزواج كان وسواس الموت وسواس انى ممكن اذى امى وبعدين استمر معايا وسواس الموت سنوات ودلوقتى يجينى كل فترة قصيرة والحمدلله الايام دى جانى وسواس انى هاذى نفسي واولادى وكان قبلها وسواس الخوف الشديد على اولادى من كل شىء اصعب شىء فعلا هو الاحساس انه ممكن يجننك الوسواس بس الحمدلله ربنا كبير والابتلاء دة اكيد هيروح ان شاءالله

أهلا وسهلا أختي ونورتي الموضوع

ولايهمك وسواسك نفسه عندي بس كان يوسوس لي اني اذي اخواني بس معا التجاهل الحمد لله خف عني كثييير ولاتفكرين فيه تجاهليه واحتقري افكاره واضحكي عليها وبتشوفي النتيجه والله يخلي لك اولادك ويخليك لهم آمين وتفائلي انتي بخير إن شاء الله

أسأل الله لي ولكم الشفاء العاجل آمين

00``00`l,uiture6721l;wqa'`111`1`

أماني القلب 05-09-2013 01:10 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رجل من رماد (المشاركة 894859)
السلام عليكم ورحمة الله اجمعين
اسال الله العظيم رب العرش الكريم ان يكتب لنا جميعا تمام الصحة والعافية
ويجازينا خير الجزاء على ما ابتلينا به يارب

اماني باين ان اجهزتك كلها صابتها نوبة هلع اعملي لها تمارين استرخاء وذوبي حبة سيبراليكس للشواحن خخخخخ

اخي ابو عبادي موفق لكل خير باذن الله وانصحك بالاستمرار على تمارين الاسترخاء بالتنفس ومواصلة حربك في التفكير المضاد
لكل حكاوي النفس وفي حال التكرار المزعج لننوبات واذا كانت متلاحقة بشكل كثير ومستمر ففيه اعشاب اسمها سانت جونز
بتساعدك كثير ان شاء الله ولكن اجعلها في حال انك لم تستطع هزم شدة النوبات وكثرتها

اختي هتوفة بشريناا عن حالك اليوم يارب تكوني افضل؟
اختي هل انتي مواصلة على تمارين الاسترخاء؟

الله يوفقكم اجمعين ويوفقنا واياكم


اهلين اخي رجل من رماد ههههه لو على نوبة هلع بسيطة شكله أصابها جنون عاﻵخر،فصلت نهائيا هههه، والله من امبارح بجرب لا نفع استرخاء ولا حتى نوم ولا أقوى المهدئات حتى ، الحمدلله زبط الخلوي عاﻷقل اللاب توب سلامة تسلمك راح فيها مسكين في حالة احتضار.
شو أخبارك اخي الكريم يارجل المهمات الصعبة؟

أماني القلب 05-09-2013 01:18 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبو عبادي (المشاركة 894846)
أهلا أماني الله يصبحك بالخير

ههههه ماضل شئ ماخرب الله يعيينك

بالضبط أختي وانا الان كنت اصلي الفجر جاني بوسوسه جديده لكن ابدا ماكاني سمعته إلتزمت بصلاتي وراح الخبيث ولله الحمد

أشكرك أختي على الدعم المعنوي الله يشفينا من جميع أمراضنا عاجلا غير أجل آمين


مساء الخير ابو عبادي، اخبارك ياطيب؟
غيرت شاحن الخلوي اما اللاب توب عليه العوض ومنه العوض انتكس انتكاسة كبيرة هههه،ما عليك منه خليه يوسوس للصبح لحد مايمل منك ويروح في حال سبيله.
انا اشكرك على موضوعك الجميل اللي حرك الملتقى وعمل فيه حركة وتفاعل وشارك فيه كثيرون و اعجبوا به وشكروك عليه، يا الله فكر لك كمان بموضوع شيق للنقاش فيه يا ابو الافكار الرائعة.
اللهم آمين.

أماني القلب 05-09-2013 01:24 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نيدا (المشاركة 894861)
الحمدلله بخير حبيبتي وانتي شحالج انا قاعده اتحداء الوسواس واطنش ربي يعافيك


اهلا بنيدا اهلا بالنواعم المرهفات الرقيقات، انا الحمدلله تمام واكون سعيدة بمشاركاتكم وطرح اسئلتكم اللي بتحيركم حتى نتناقش فيها عشان يستفيد الجميع ان شاء الله وأولهم أنا هههه لاتفكري انني تخلصت من أوهامي لسة ضل منها بواقي بس ان شاء الله بقضي عليها معكم وبتجارب الجميع وخبراتهم.
طريقتك في محاربته انسب طريقة للوسواس فهو ينفع معه مقولة( طنش تعش تنتعش) لانه كل ماطنشناه ارتحنا.
بتمنى انك تطمنينا عنك على طول وتحكي لنا اخر اخبارك.

أماني القلب 05-09-2013 01:35 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دانوشة (المشاركة 894918)
موضوع حلو جدا
انا يجينى وسواس اشكال اول وسواس جانى مع الهلع قبل الزواج كان وسواس الموت وسواس انى ممكن اذى امى وبعدين استمر معايا وسواس الموت سنوات ودلوقتى يجينى كل فترة قصيرة والحمدلله الايام دى جانى وسواس انى هاذى نفسي واولادى وكان قبلها وسواس الخوف الشديد على اولادى من كل شىء اصعب شىء فعلا هو الاحساس انه ممكن يجننك الوسواس بس الحمدلله ربنا كبير والابتلاء دة اكيد هيروح ان شاءالله


يا سلام دانوشة معنا ابو عبادي انا مش مصدقة والله نورت يادانوشة،حبيبتي هاي وساوس يعني افكار وهمية خيالية مستحيل نعملها،انا كمان عانيت فترة من وسواس انني ممكن أؤذي نفسي او غيري وصرت اخاف من رؤية او مسك السكاكين والالات الحادة واحس بتوتر وخوف كبير لم استعملها بالمطبخ وشغلتني بشكل كبير فخفت ان يجن جنوني هههه وارتكب مثل ما افكر به بوعي او من غير وعي وهرولت اسأل الطبيب فضحك علي وحكى لي كلها وساوس ومستحيل تعملي شي من هالاشياء لو شكيت لحظة بحتجزك عندي او في المستشفى، كله بسبب القلق والتفكير المضخم والمشوه،ولسة طالعة عندي وساوس جديدة الله يعيننا بس اهم شي تطنيشها وعدم الوقوف عندها كتير وتفسيرها خليها تمر عادي، الحمدلله على كل حال ابتلانا الله عز وجل ليختبر ايماننا وصبرنا على هالمرض وبإذن الله ينتهي.

أماني القلب 05-09-2013 04:41 AM

صباح الخير للجميع، ماشاء الله اليوم الوضع هادي مافي نوبات ولا وسوسة الحمدلله ، ان شاء الله على طول يارب.
أبو عبادي شو اخر اخبارك ؟ لوين وصلت مع القزم ؟
عجبني رد عبدالله ون عليك لما نصحك انك ماتضل تتخيل وتوحي لنفسك انك موسوس ورأيه صحيح.

أبو عبادي 05-09-2013 04:49 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أماني القلب (المشاركة 895065)
مساء الخير ابو عبادي، اخبارك ياطيب؟
غيرت شاحن الخلوي اما اللاب توب عليه العوض ومنه العوض انتكس انتكاسة كبيرة هههه،ما عليك منه خليه يوسوس للصبح لحد مايمل منك ويروح في حال سبيله.
انا اشكرك على موضوعك الجميل اللي حرك الملتقى وعمل فيه حركة وتفاعل وشارك فيه كثيرون و اعجبوا به وشكروك عليه، يا الله فكر لك كمان بموضوع شيق للنقاش فيه يا ابو الافكار الرائعة.
اللهم آمين.

صبااح النور اماني

أنا الحمد لله طيب كيف صحتك كيف المعنويات إن شاء الله فوق

الله يعوضك خير وأكيد اللاب إنتكاسته قويه ويحتاج طبيب ههههه

تمام أنا ماشي معاه كذا عكس بعكس تصدقي أمس كنت راجع البيت بالسياره والبنزين (الوقود) بيخلص والله جاء ع طول يقلي لاتعبيها منت لاحق تستخدمها قلت حروح اعبيها وفي الأخير جاني هاتف مهم ونسيته ونسيت أبو السياره هههه وماعبيتها لكن بإذن الله بعد صلاة الفجر بروح أعبيها وأنا واثق ومتوكل على الله
العفو أماني لولا الله ودعمكم كان الوسواس مشتغل فيني تكفيخ(ضرب) هههه ولايهمك عندي فكره بس والله الان ماتحضرني لكن بإذن الله أقلكم عليها قريبا

أسأل الله لي ولكم الشفاء العاجل آمين

00``00`l,uiture6721l;wqa'`111`1`

نيدا 05-09-2013 07:32 AM

معاي نوبة هلع مب قادره انام ولا اتحرك من مكاني احسسسس بضيق :(

أماني القلب 05-09-2013 09:55 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبو عبادي (المشاركة 895098)
صبااح النور اماني

أنا الحمد لله طيب كيف صحتك كيف المعنويات إن شاء الله فوق

الله يعوضك خير وأكيد اللاب إنتكاسته قويه ويحتاج طبيب ههههه

تمام أنا ماشي معاه كذا عكس بعكس تصدقي أمس كنت راجع البيت بالسياره والبنزين (الوقود) بيخلص والله جاء ع طول يقلي لاتعبيها منت لاحق تستخدمها قلت حروح اعبيها وفي الأخير جاني هاتف مهم ونسيته ونسيت أبو السياره هههه وماعبيتها لكن بإذن الله بعد صلاة الفجر بروح أعبيها وأنا واثق ومتوكل على الله
العفو أماني لولا الله ودعمكم كان الوسواس مشتغل فيني تكفيخ(ضرب) هههه ولايهمك عندي فكره بس والله الان ماتحضرني لكن بإذن الله أقلكم عليها قريبا

أسأل الله لي ولكم الشفاء العاجل آمين

00``00`l,uiture6721l;wqa'`111`1`


صباح الخير اخوي، هههه خلص انتقل لرحمة الله لاب توبي مسكين عانى معي ﻵخر نفس.
هههه منيح انه اجاك هاتف لكنت لحد اﻵن في صراع مع القزم، كفخه انت واقتله كمان كم انا حاقدة عليه،بانتظار مواضيعك المحفزة، اللهم آمين اشفينا أجمعين.


الساعة الآن 07:59 AM

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا