صباح الخير للجميع تعبت من الالم مدري انت زرت دكتور نفسي ممكن فيك مهرباء زايده يعني ترا المشي حافي على الرمل يفيد كثير
وكلام رزان صح ومنطقي لكن التطبيق فيه صعوبه
الماسه الله يعينك جد خلي زوجك يقرا عن الهلع عشان يساعدك ويفهم طبيعتك

الماسه معليش تحملينيً شوي بسالك لان والله هالاحساسً مقلقنيً جداً وياكثرً ما اروح أطباء واكشف كل مره اطلع ب عله جديده لدرجه


اهلي ضاقوً مني مره معاد يتحملون شكاووييً


أبسالكً الي تحسينه بالراس كانه شي ينفضهً او كهربهً تجي ثواني وتروح تحسين كأن راسك اهتز شعور داخلي والا هو عالواقع مايهتز ؟؟




قسم بالله تعبت واذا قلت لاهلي قالو انتي صالبهً مافيكً شي بس تتوهمينً قلت لهم انا احسه لكن أنتو ماتشوفونهً


كان راسي يرتجف ثواني كذا زي الي يشد بعدين يفك


يارب تشافيناً جميعا يارب

ههههههه حتى انا كان احد يسحب شعري ويكهرب والله حاله غريبه

صباح النور . لا ما زرت دكتور نفسي من بدايهً التعب الي حصل لي زرت أطباء وكشفت وتحاليل وعرفت انه الحمدلله مافي شي عضوي وانه


نفسي خصوصا اني مريتً بظروف صعبه هي الي سببت لي التعب لكن هالفترهً زاد معه الوسواس كل مرض اتخيلهً فيني


شلون كهرباء زايده .. انا أطول على النت وليته علي شي مفيد ويجيب التفاؤل الا كله ابحث عن هالمرضً وها لمرض لين صابتني وساوس


يعني يمكن من الاجهزهً صار فيني كهربا زايده تأثر علي راسي الله اعلم

الماسه حساسه امين يارب مافينا الا العاًفيه

والله وانا اقرا ردك بكيت لان الي يعاني يكون في حال محد يفهمه او يحس هو وش يقصد وانتي فهمتي الي اقصده


احيانا ابي اهرب حتى من نفسي والي ماجرب الهلع يشوفهً بسيط


اهلي يقولون تقدرين تطلعينًً من هالحالهً تقدرين ترجعين لحياتك وطبيعتك لكن مؤ فأهمين المعاناهً وان الهلع والوسواس اذا سيطر على الراس


مؤ بسهوله يطلع احيانا ودي إصرخ صرخه قويه ودي اقول لنفسي خلاااصً لان والله تعبت من الحياه بهالطريقهً صرت أعيش وكأني عجوز ماتقدرً علي اي شي بالحياهً


يارب يشفينا جميعا ويشيل هالاعراض كلها من أجسادنا وأفكارنا ويشفي كل مسلم يارب العالمين وحده يعلم بلي فينا

في مثل يقول باب النجار مخلعً

يعني انا الحين باً أنصحك بانك تتفاءلينً وما تتشاءمين انك راح تتكنسين بالعكس حطي في بالك انك راح تكونين أفضل


لازم نشيل من بالنا الافكار السلبيه لانها ساس البلا


نفكر تفكير شين ونخزنً في هالعقلً الباطن أفكار تسد النفس. هذا الي دهورناً


انا دائم احاكيً نفسي واناقشهاً وأقول دائم وانتى خايفه. ومتوجسهً لمتى ؟ لكن حزه الهلع والنفضهً انسى كل الحكي الإيجابي


انا من افتح عيني لين أنام وانا بس أتخيل إغماءه جلطه سكته يالله بس تكفينا الشر وطول الوقت بس المس جسمي وآراقبهً


اه بس لو نقدر نتفاءالً ونبعد التفكير الشين

وانا بعد والله ارتحت بالفضفضه انتي عارفه المهلوعً يرتاح يلاقي شخص فاهم وش يقصد

اي بالله تجيني غالبا احس نظري مشتت واحس الاشياء تهتز قدامي وإحساس الاغماء باستمرار


والعيون مره تخيلي معاد شفت انا نظري ضعيف والبس نظاره فجاه احس كلش ضباب رمادي وانظفً نظارتي وامسحهاً ونفس الوضع مستمر


جلست ابكي وادورً بالبيت زي المجنونهً قلت لاختيً انعميتًً معاد اشوف واجلس انتفض من الخوف واطيًر للدكتور وكشوفاتً والحمدلله ماصار في شي


بس والله أظن من القلق الي عايشينهً كل شوي يجينا عارض جديد

انتي اول شي قلتي الي فيني نفسي ومو عضوي وصدقيني كلامك هذا يعتبر بدايه الحل لمشكلتك لانك عارفه ان الي فيك نفسي وتحاليلك الحمدلله ممتازه وهذا شي طيب

اختي العقل الباطن مو مصدق بالي انتي فيه وجالس يقنعك لا ارادياً ان فيك مرض عضوي وهنا المشكله وفعلا الاعراض مثل اعراض المرض العضوي لكن مافيها اي خطر وهذي محيره جدا
لكن يجب اقناع نفسك او زيارة الدكتور وهي بختصاصه يعيد تفكيرك ويساعدك اذا انتي مو قادره والمسئلة تحتاج وقت ومرات تتراجعين ومرات تتقدمين يعني كل يوم شكل الين ما تاصلين للهدف
بس انصحك تروحين لدكتور بعياده خاصه وجربي ما راح تخسرين شي

لا والله جربته وكرهته وصار عندي تبلد منه لكن ماباليد حيله والحمدلله بعد العلاج تحسنت كثير ونا صارت عندي انتكاسه 3 مرات والمره هذي العلاج صار مفعوله مو قوي زي اول مره

أبو هلع لالالالا مو قصدي أنت
عآرفه حالك من حآلنآ الحمدلله
بس اقصد على زوجي لان انت تقول لي خليه يقرآ عن الهلع
ف أرد عليك اقولك انوو عآدي بالنسبه له يشوف الحاله ذي عآديه ..
اتمنى فهمتني وسآمحني لعدم الشرح لك ..