نفساني

نفساني (https://www.nafsany.cc/vb/index.php)
-   ملتقى أصحاب نوبات الهلع (https://www.nafsany.cc/vb/forumdisplay.php?f=58)
-   -   ما استجد في حالتي (https://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=134553)

كلمة طيبة 06-04-2019 12:55 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مبتلاه بالهلع (المشاركة 1365767)
وفيه امل انحف ☹️



1-وزنك + حجم قدمك = الأرجل ذو الحجم الصغيرة تتأثر أكثر من الوزن وهنا لابد من الرياضة
2- أدخال البرتقال لنظامك اليومي يحرق بدون تعب إن شاء الله بدون أفراط

تقليل الأكل بعد ساعة 6 من بروتينات وسكريات والأكتفاء فقط بالخضروات والفواكهة
لو نفسك هفت على شيء مسكر جربي تفاحة أو عنب أو شيء حلو ولاتنطين على الحلويات

في اعضاء وصلوا للمئوية بسبب الأدوية
الله يعينك

اميره الفهد 06-04-2019 04:31 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مبتلاه بالهلع (المشاركة 1365777)
طيب السيروكسات هو يسبب سمنه من غير اكل ولا كيف

السيروكسات زاد وزني عشره كيلو واكلي كان عادي ومانزلت لين غيرت العلاج

مبتلاه بالهلع 06-04-2019 07:38 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اميره الفهد (المشاركة 1366180)
السيروكسات زاد وزني عشره كيلو واكلي كان عادي ومانزلت لين غيرت العلاج

شاكره لك اختي اميره ولكن السيروكسات نعم يعيبه السمنه ولكن بعد انا اعترف اني ما اقصر فالاكل🙂 ولكن بإذن الله باخذ بكلام دكتوري المختص واحمد و فوضى واعمل رياضيه لاني اكل ومرعى وقلة صنعا 🙂 ولا العلاج ما اعيب عليه ابدا الحمدالله من فضل ربي

احمد لؤي 06-04-2019 09:08 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مبتلاه بالهلع (المشاركة 1366211)
شاكره لك اختي اميره ولكن السيروكسات نعم يعيبه السمنه ولكن بعد انا اعترف اني ما اقصر فالاكل🙂 ولكن بإذن الله باخذ بكلام دكتوري المختص واحمد و فوضى واعمل رياضيه لاني اكل ومرعى وقلة صنعا 🙂 ولا العلاج ما اعيب عليه ابدا الحمدالله من فضل ربي

عندك زياده بالوزن الحل جداً بسيط لاتجعلي مشكلتك بسبب زيادة الوزن الامر بسيط مرتاحه على الدواء كذا نظامك سليم وهناء اهم خطوه
اتجهي لنوادي النساء واجعليه من جدولك اليومي من وقت العصر حتى صلاة العشاء والرياضه فوائدها عظيمة اولها تخفيف الوزن للأشخاص الذي يردون نقصان وزنهم وتحسين للحاله المزاجيه ومقابله الاشخاص بنادي وضحك وناسه وتتعرف على الناس وكل هذا يحسن من صحتك بشكل عام والرياضه ممتازة من واقع تجربه شخصية

مبتلاه بالهلع 06-04-2019 09:11 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة احمد لؤي (المشاركة 1366222)
عندك زياده بالوزن الحل جداً بسيط لاتجعلي مشكلتك بسبب زيادة الوزن الامر بسيط مرتاحه على الدواء كذا نظامك سليم وهناء اهم خطوه
اتجهي لنوادي النساء واجعليه من جدولك اليومي من وقت العصر حتى صلاة العشاء والرياضه فوائدها عظيمة اولها تخفيف الوزن للأشخاص الذي يردون نقصان وزنهم وتحسين للحاله المزاجيه ومقابله الاشخاص بنادي وضحك وناسه وتتعرف على الناس وكل هذا يحسن من صحتك بشكل عام والرياضه ممتازة من واقع تجربه شخصية

عين العقل ما كتبت اخوي احمد صدقت

احمد لؤي 07-04-2019 08:44 PM

اخبرينا عن صحتك وكيف مع الدواء وهل مستمرة مع الطبيب ؟ ومتى اخبرك انك ستتوقفي عن الدواء ؟

مبتلاه بالهلع 07-04-2019 10:40 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة احمد لؤي (المشاركة 1366355)
اخبرينا عن صحتك وكيف مع الدواء وهل مستمرة مع الطبيب ؟ ومتى اخبرك انك ستتوقفي عن الدواء ؟

الحمدلله بفضل رب العالمين مساعد جبار السيروكسات نعم مستمره مع العلاج والطبيب قال بالكثير سنه وما فيه مانع الاستمرار على العلاج دامه جاب نتيجه جدا ايجابيه لانه أمن وغير مضر بعد الله ولكن العلاج اعتبره مساعد فقط وقاعده اشتغل على نفسي داخليا واعدل اشياء كثير منها اني اقوي عقيدتي بالله والتوكل وأشياء كثيره وانا مع الله اعرف متى اتركه وعن قريب

مبتلاه بالهلع 07-04-2019 10:42 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة احمد لؤي (المشاركة 1366355)
اخبرينا عن صحتك وكيف مع الدواء وهل مستمرة مع الطبيب ؟ ومتى اخبرك انك ستتوقفي عن الدواء ؟

ولا تخاف ابدا من العلاج ترا الي اسويه واكتبه مجرد شي عابر يجي ويروح ولكن اانا افضل بكثييييير من قبل ولله الحمد

مبتلاه بالهلع 07-04-2019 10:43 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة احمد لؤي (المشاركة 1366355)
اخبرينا عن صحتك وكيف مع الدواء وهل مستمرة مع الطبيب ؟ ومتى اخبرك انك ستتوقفي عن الدواء ؟

انت بشرنا عنك وعن صحتك

ناصر صالح 12-04-2019 07:48 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فوضى حواس (المشاركة 1362368)
فعالية الدواء ماراح تقل مهما كانت مدة استخدامه، لكن اذا ما حصلتي التحسن المرجو منه تقدري ترفعي الجرعة الى 30 ملجم، وشخصيا هذي هي الجرعة اللي ناسبتني.

ما يجي منه جرعه30 يا تاخذ حبه ونص او باروكسات يجي حبه 30

ناصر صالح 12-04-2019 07:52 PM

من تجربتي السيروكسات قوي للرهاب والهلع والوسواس اما الاكتئاب والقلق وتحسين المزاج احس مجموعه ايفيكسور افضل

احمد لؤي 22-04-2019 12:06 PM

مبتلاه سؤال بسيط
عملتي تخطيط لدماغ او بالاصح تصوير لدماغ ؟

مبتلاه بالهلع 22-04-2019 05:50 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة احمد لؤي (المشاركة 1368567)
مبتلاه سؤال بسيط
عملتي تخطيط لدماغ او بالاصح تصوير لدماغ ؟

ايه سويت رنين وكل شي سليم ولله الحمد

احمد لؤي 22-04-2019 08:12 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مبتلاه بالهلع (المشاركة 1368621)
ايه سويت رنين وكل شي سليم ولله الحمد

الحمدالله

احمد لؤي 22-04-2019 08:55 PM

عملت التخطيط والنتيجه مرتفع. عندي وصرف دواء ديباكين !! ورفع النوبه معي اليوم اول يوم اخذه


الساعة الآن 04:58 PM

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا